Полина Red сексолог
关闭频道
♠️ Сексолог, телесно-ориентированный терапевт ♠️ Автор книги «Я так хочу» (ЭКСМО) ♠️ Канал 🔞: говорю о сексе открыто, учу получать удовольствие Ссылка на этот канал https://t.me/joinchat/T4iMZdMJSEmLhZVr Запись на сессию - https://t.me/polinaredcoach
显示更多2025 年数字统计

13 753
订阅者
-1224 小时
-497 天
-22930 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+131
在0个频道中
十一月 '25
+179
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+718
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+268
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+238
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+119
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+93
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+144
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+178
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+167
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 491
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+405
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+836
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+129
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+381
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+98
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+132
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+447
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+243
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+150
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+274
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+242
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+119
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+121
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+337
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+170
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+423
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+112
在1个频道中
Get PRO
八月 '230
在1个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+109
在1个频道中
Get PRO
五月 '23
+535
在2个频道中
Get PRO
四月 '23
+339
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 167
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+409
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+221
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+939
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+506
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+3 774
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+685
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+707
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+334
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+546
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+16 888
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | +7 | |||
| 25 十二月 | +1 | |||
| 24 十二月 | +5 | |||
| 23 十二月 | +3 | |||
| 22 十二月 | +4 | |||
| 21 十二月 | +6 | |||
| 20 十二月 | +7 | |||
| 19 十二月 | +4 | |||
| 18 十二月 | +2 | |||
| 17 十二月 | +2 | |||
| 16 十二月 | +20 | |||
| 15 十二月 | +2 | |||
| 14 十二月 | +2 | |||
| 13 十二月 | +3 | |||
| 12 十二月 | +3 | |||
| 11 十二月 | +3 | |||
| 10 十二月 | +6 | |||
| 09 十二月 | +2 | |||
| 08 十二月 | +2 | |||
| 07 十二月 | +5 | |||
| 06 十二月 | +7 | |||
| 05 十二月 | +15 | |||
| 04 十二月 | +4 | |||
| 03 十二月 | +8 | |||
| 02 十二月 | +4 | |||
| 01 十二月 | +4 |
频道帖子
Эскортницы в основном - бревно. Только эти «бревна» очень хорошо умеют притворяться.Казалось бы, вот тебе жрица любви, с огромным сексуальным опытом, которая все умеет и знает, как доставить мужчине удовольствие. Только вот мужчине важно, чтобы еще и она кайфовала. А какой может быть кайф, когда секс для нее - работа. Еще и клиентов не всегда есть возможность выбирать. Приходится отрабатывать с теми, кто платит. Вот и представьте себе женатого мужчину, который дома сталкивается с регулярными отказами жены или с ее отстраненностью и отсутствием удовольствия во время секса. Начинает такой мужчина искать секс на стороне, платит за эту услугу профессионалке. А там та же отстраненность, только упакованная красиво в имитацию кайфа. Если секс не приносит удовольствия, мы перестаем его хотеть и начинаем «отрабатывать супружеский долг». Со временем это выливается в проблемы в отношениях, вплоть до отвращения к себе или к партнеру. И в психосоматические циститы, молочницы или проблемы посерьезнее. Секс для такой жены тоже работа, как для эскортницы, только вот она не оплачивается деньгами. Тут у нас вступают в силу моральные обязательства. Которые, на самом-то деле, существуют только у людей в голове. Секс в браке не должен быть разменной валютой или обязанностью. Секс - это продолжение вашей любви, форма близости, интимная коммуникация, взаимное удовольствие и наслаждение. И если он радость не приносит, это нужно чинить. Хорошая новость - чинится успешно и с хорошими результатами.
87641
| 2 | Как полюбить своё тело?
По данным исследований, более 80% женщин испытывают недовольство своим телом, и это напрямую влияет на способность получать удовольствие от секса. Мозг не может одновременно анализировать «как выглядит мой живот» и чувствовать возбуждение.
Можно быть объективно красивой, и просить выключить свет во время секса. А можно иметь «неидеальное» тело — и кайфовать от близости без единой мысли о животе. И разница тут не во внешности, а в том, есть ли у тебя контакт с телом как с источником удовольствия.
Смотри на эту тему мой ролик на ютуб!
В этом видео ты узнаешь:
🔹 7 признаков того, что у тебя проблемы с принятием тела (и дело не только в зеркале)
🔹 4 причины, откуда берётся нелюбовь к своему телу — от детства до соцсетей
🔹 Почему неприятие тела — это не «я некрасивая», а диссоциация, и как она убивает оргазмы
🔹 Как можно раскрыть свою сексуальность благодаря возвращению контакта с телом
🔹 Практика на 5 органов чувств, которая поможет снова чувствовать тело как источник удовольствия
https://youtu.be/KUabCTFly4E?si=0m9qcG7V2w7mVIaw | 1 218 |
| 3 | Как за 2 месяца раскрыть свою сексуальность, научиться отключать голову и находиться в моменте, испытывать яркие оргазмы, сильнее и быстрее возбуждаться?
Этим мы занимаемся на женском групповом тренинге "Сексуальная и желанная".
Группа работает по моему авторскому методу — одновременно с головой, телом и конкретными навыками. Поэтому результат быстрый и без откатов.
В результате вы:
✅ Получаете оргазмы легко и регулярно — от проникновения, от клитора, множественные
✅ Возвращается желание секса — хотите его естественно, без насилия над собой
✅ Расслабляетесь и кайфуете — отключаете голову, чувствуете тело, наслаждаетесь процессом
✅ Страсть с партнёром возвращается — секс перестаёт быть скучным, вы оба хотите друг друга
✅ Чувствуете себя свободной и уверенной — не стесняетесь тела, говорите о желаниях
Тренинг - это преображение Женщины
Из зажатой ➡️ в расслабленную.
Из неуверенной ➡️ в сияющую и притягивающую внимание.
Из стеснительной➡️ в свободную и раскрепощённую.
У тех, кто в паре, возвращается страсть и близость, как в первые месяцы отношений. У свободных появляется флирт, внимание мужчин, свобода выбирать достойного партнёра.
Результат — за 2 месяца без откатов.
Мы стартуем 16 января
❗️❗️ Осталось 4 места в группе!
Чтобы узнать, подходит ли вам группа, заполните анкету — я свяжусь в тг лично, чтобы обсудить вашу ситуацию и предложу альтернативные решения, если не подходит.
Заполнить анкету ➡️ https://clck.ru/3Qy9Hw | 1 340 |
| 4 | Завершился бесплатный курс «Сексуальное раскрепощение» для женщин!
Этот курс - вводная часть к моему флагманскому тренингу «Сексуальная и желанная». И за неделю женщины смогли понять, почувствовать на практике, как работает секс-терапия, телеска и КПТ в единой системе.
Я очень довольна результатами - 200+ участниц, больше 100 домашек под каждым уроком и 54 получили главный бонус❤️
Представьте, какой глубины изменений можно достичь за 2 месяца, если за неделю методики уже заметные результаты? | 1 240 |
| 5 | Знаете, почему так много людей рождается в сентябре и октябре?
Потому что на новогодних каникулах, по статистике, существенно повышается процент зачатий.
Это объясняется не только с точки зрения «а че еще делать-то»
🎄Новый год психологически воспринимается как граница, точка отсчета чего-то нового. Это снижает внутренние запреты и рациональный контроль, в том числе в сексуальном поведении.
🎄Отпуска, выходные, отсутствие рабочих задач
уменьшают стресс
снижают уровень кортизола.
Где меньше стресса - там больше возбуждения и расслабленности.
🎄Совместные ритуалы, семейные традиции, праздники усиливают
чувство «мы»,
привязанность,
телесную близость.
А близость повышает сексуальное желание.
🎄Не исключаем еще и чт то физический фактор времени и доступности друг друга.
В обычной жизни разный график, усталость. В праздники на секс больше времени.
🎄Одобряемое социумом удовольствие.
В Новый год можно есть, пить, отдыхать, не быть эффективным.
Плюс алкоголь! Он снижает социальные и сексуальные тормоза, уменьшает тревогу и стыд и повышает вероятность спонтанного секса (хотя последствия мы знаем)
Зачатия чаще происходят в новогодние праздники, потому что одновременно снижаются психологические тормоза, увеличивается количество секса, улучшается эмоциональный и телесный контакт, создаётся разрешающий контекст.
Я вот тоже планирую посвятить каникулы сексу.
Правда, без зачатия, это мне не актуально. | 1 512 |
| 6 | No text | 1 625 |
| 7 | Ну вы поняли секрет хорошего онлайн эфира? 😂 | 1 823 |
| 8 | No text | 1 695 |
| 9 | Какой рукой вы едите?
Представьте, что на время эта рука вышла из строя. Сломали, допустим.
И придется, пока вы ходите в гипсе, есть другой рукой.
Да, это неудобно. Первое время все будет валиться мимо рта, выливаться и падать и вилки.
Но постепенно вы научитесь, потому что рабочая рука в гипсе.
И когда гипс снимут, вы возьмете ложку в привычную свою правую (или левую) руку и снова будете есть так, как раньше.
Если не вернетесь к навыку еды непривычной рукой, то он потеряется. Тк новую нейронную связь перебьет старая, многолетняя.
А если будете есть то одной рукой, то другой, то сможете в этом вопросе одинаково владеть обеими.
К чему это все я вам рассказываю?
В сексологии есть техники и упражнения, которые могут помочь вам научиться получать удовольствие по-другому, не так, как раньше.
Например, известная техника «Мост» для обучения оргазма от вагинальной стимуляции.
Но у многих женщин она не получается, потому что:
1. Бросают при первых же неудачных попытках и возвращаются к старым проверенным способам.
2. Не понимают, что именно нужно делать пошагово
3. Освоив технику, не закрепляют ее повторениями и снова скатываются на прежнюю нейронную дорожку.
Сексология и секс-терапия прекрасно работают, когда у вас есть подобранные под ваш случай инструменты, четкая инструкция, как делать, и мотивация продолжать.
Сегодня на уроке бесплатного курса «Сексуальное раскрепощение» мы обсуждаем секс-терапию и оргазмы.
Как что устроено, зачем нам кончать от члена, от чего зависит оргазм женщины и как сделать его ярче.
Приходите, жду вас в 19.00 на прямом эфире! Будет горячо 🔥
👉🏻 https://t.me/+L2N0CUNi3uBmNTgy | 1 929 |
| 10 | Я считаю, половину тревог, проблем и переживаний женщины решает качественный секс с оргазмами.
А вторую половину - деньги.
Согласны, девочки? | 1 822 |
| 11 | No text | 1 956 |
| 12 | Много лет была в браке. Секс всегда одинаковый, быстрый, 5 минут и он кончил. Я не могла ни расслабиться, ни возбудиться. Какие уж там оргазмы!
Долгое время я терпела, но постепенно стала секса избегать, не хотелось.
В итоге мы развелись.
И вот я, взрослая женщина, у которой всю жизнь был один партнер и «супружеский долг», оказалась на свободе.
Это как выйти из темницы на улицу и увидеть, какой яркий и разноцветный интересный мир вокруг!
Казалось бы, все доступно, бери!
Но после темницы «глаза болят».
У меня блок в голове, куча ограничений и страхов. Я сомневаюсь в своей привлекательности, совсем не знаю, как мне говорить о своих желаниях с мужчиной, не знаю, как расслабляться и отключать голову.
Вот вам отличный пример, почему смена партнера - не лучшее решение. И далеко не в каждой ситуации оно поможет.
Когда мы привыкаем к сексу как к обязанности, в голове формируется прочная нейронная связь.
Потом мы освобождаемся от внешних ограничений, но внутренние-то остаются!
Нейронную дорожку, которая за годы плохого секса уже не дорожка, а шестиполосная скоростная трасса, просто так не поменять.
Поэтому супер важно разобраться с собой и своими мыслями и убеждениями, чтобы двинуться в новый опыт.
Сегодня в 19.00 на втором уроке курса «Сексуальное раскрепощение» мы будем разбирать ограничивающие убеждения в сексе и их влияние на либидо.
Приходите онлайн, если хотите сразу на практике начать менять свои нейронные дорожки.
👉🏻 https://t.me/+L2N0CUNi3uBmNTgy | 2 075 |
| 13 | Знаете, я когда готовлю какие-то мастер-классы, курсы или вебинары, всегда думаю, что «ну вот это вообще очевидные вещи, все уже и так это знают»
Хорошо, что работаю я не одна😁
И мне до начала эфиров команда дает обратную связь, что блин, для тебя это очевидно, а для людей неочевидно.
Это проклятие знаний, когнитивное искажение.
Завтра мы будем когнитивные искажения разбирать и как это на сексе отражается и на отношениях.
Этот материал я нигде не давала в таком виде, так что приходите даже если были уже на всех вебинарах и курсах 😊 | 1 881 |
| 14 | Чувствую себя сегодня училкой 😁
Еще больше 40 домашек проверить надо.
Я, конечно, задала темп девушкам😅
И не ожидала, что столько людей включится и столько пришлют ответов! Кажется, там под сотню домашек🤪
Молодцы!
Полина Евгеньевна вооружилась зеленым маркером и всем отвечает лично🤓
Завтра будем с либидо и тем самым словом разбираться. | 1 748 |
| 15 | Вчера прошел первый эфир, девушки уже сдают домашние задания, которые я разберу лично❤️
Мы только стартанули, так что у вас еще есть возможность присоединиться, участие бесплатное.
Если вы не можете присутствовать на эфирах онлайн, сможете посмотреть запись и сдать ДЗ на следующий день.
Залетайте 👉🏻 | 1 967 |
| 16 | У меня тут мужчины интересуются, можно ли им прийти на эфиры курса.
Сегодня было несколько мужчин.
Можно, приходите.
Будете лучше понимать своих женщин 😊
А если у вас собственный запрос на раскрепощение, снизилось либидо или есть трудности с эрекцией/возбуждением/оргазмом, то приходите на личную консультацию. Массовых продуктов для мужчин у меня пока нет, тк нет большого спроса. Но в личке я с мужчинами успешно работаю пятый год.
Пишите в лс @polinared, обсудим, могу ли вам помочь. | 2 138 |
| 17 | No text | 1 995 |
| 18 | Начинаем уже сегодня в 19.00 мск!
Бесплатный женский онлайн курс «Сексуальное раскрепощение»
Старт 15 декабря, работаем с понедельника по воскресенье.
Сегодня, 15 декабря в 19:00 мск разберём фундамент: что вообще такое раскрепощенность, зачем она нужна и как быстрее всего к ней прийти.
➡️ Почему sexy dance, курсы по технике секса и «просто расслабься» не работают — и что работает вместо этого
➡️ Система из трех элементов, без которых любое раскрепощение откатывается обратно
➡️ «Может, дело в мужчине?», «Может, я фригидная?», «Может, секс не главное?» — разбираем все три тупика и выход из них
➡️ Как на самом деле устроена сексуальная зажатость и что делать, чтобы раскрепоститься
🎁 Тех, кто будет онлайн, ждет приятный подарок!
Чтобы зарегистрироваться вступайте в канал👉🏻 | 2 118 |
| 19 | Есть одно слово, которое влияет и на либидо, и на возбуждение, и на получение оргазма.
Это слово-установка в практике сексолога встречается часто.
Это слово меняет отношения. Меняет секс, снижает либидо и лишает удовольствия.
Что это за слово, и как его убрать для того чтобы активировать либидо, усилить возбуждение и испытывать ярче оргазмы, расскажу и покажу на бесплатном онлайн-курсе.
Крутите барабан и открывайте букву!
Регистрируйтесь, завтра стартуем! | 1 946 |
| 20 | Чем сексология отличается от психологии?
Я часто вижу одну и ту же историю.
Человек приходит с запросом про секс: отсутствие желания, оргазма, боль, отстранённость, напряжение в теле- к психологу. Потому что так привычнее и безопаснее.
Психология сегодня более-менее нормализована.
А вот сексолог по-прежнему воспринимается как специалист «на крайний случай», когда уже совсем плохо. Как будто признать, что в сексе что-то не так,- это стыднее, чем признать тревогу, депрессию или проблемы в отношениях.
И здесь возникает перекос.
Есть распространённое убеждение, что все сексуальные проблемы — только в голове.
Что если достаточно долго разбираться с детством, родителями, границами и самооценкой, то желание, возбуждение и оргазм придут сами. Но нет.
Что происходит на практике
Люди годами работают с психологами:
исследуют детско-родительские отношения,
учатся говорить «нет»,
прорабатывают травмы,
становятся более осознанными, устойчивыми, зрелыми.
И это правда может сильно улучшить качество жизни.
Но при этом сексуальная сфера остаётся на том же месте.
Желания как не было, так и нет. Оргазма как не было, так и нет. Тело остаётся напряжённым, замороженным.
Почему так происходит?
Потому что секс - это не только психика.
И не только эмоции.
Сексуальность живёт в теле, в нервной системе, в физиологических реакциях, в возбуждении, в дыхании, в мышечном тонусе, в способности расслабляться и чувствовать.
И когда специалист не работает с телом, не понимает механизмов сексуального возбуждения, оргазма, боли, либидо, гормональных и нейрофизиологических процессов, он просто не может эффективно помочь.
Он вынужден «натягивать» психологические инструменты на задачи, которые требуют сексологического и телесно-ориентированного подхода.
Иногда это даёт частичный эффект. А иногда никакого.
А иногда человек просто теряет годы жизни, надеясь, что «ещё немного, и всё наладится».
Самое грустное последствие
Не деньги.
А то, что со временем у человека снижается доверие к специалистам вообще.
Он перестаёт верить, что с ним что-то можно сделать.
А ведь представьте, как меняется качество жизни, когда человек годами не испытывает оргазма, которого очень хочет.
Или отдает «супружеский долг», занимаясь сексом через силу.
Вывод очень простой
Если ваш запрос рро тревогу, самооценку, отношения с родителями, жизненные кризисы, психолог будет отличным выбором.
Если ваш запрос про сексуальность, желание, возбуждение, оргазм, телесное напряжение- вам нужен сексолог (а лучше сексолог с телесной базой).
Вы экономите не только деньги, но и годы жизни.
Сексология работает с конкретными техниками и практиками, направленными именно на улучшение вашей интимной жизни.
Разбирать, какие именно практики и упражнения можно сделать для своей сексуальности мы будем на следующей неделе в бесплатном курсе «Сексуальное раскрепощение»
Присоединяйтесь👉🏻
https://t.me/+L2N0CUNi3uBmNTgy | 1 949 |
