آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🟢 خبر خوب وعالی رمز ارز pepeیکی از معبرترین ارزهای دنیاست واین ربات مربوط به ارز pepe هستش حتما اینو بازی کنین که پول خوبی توشه https://t.me/pepe_miner_game_bot?start=1666671773

🟢 خبر خوب وعالی رمز ارز pepeیکی از معبرترین ارزهای دنیاست واین ربات مربوط به ارز pepe هستش حتما اینو بازی کنین که پول خوبی توشه https://t.me/pepe_miner_game_bot?start=152422591

#QUADRICEPS REHAB 🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو #درخواستی 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

خوشحال میشم اگر دوست داشتید با ویدیو های یوگای کاملا رایگان من تمرین کنید تلاش دارم ویدیو های یوگا رو از صفر برای سطح مبتدی /متوسط /پیشرفته  در کانال تلگرامم قرار بدم https://t.me/anahitayoga

🛡تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا 🥢این تمرین در افراد دارای #کف_پای_صاف موثر می باشد 🔵این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

#پست_ویژه #آب_درمانی بعد از جراحی (ترمیم) #ACL #MCL #PCL #Medial Meniscus هفته اول/دوم/سوم 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🤑بازى جذاب و توكن آينده دار 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩🚩 🫰كه به نات كوين دوم معروف است 🪩يك ايردراپ بزرگ تلگرامى كه در آينده نزديك به واسطه توسعه و خلاقيت آن در صرافى هاى بزرگ دنيا ليست خواهد شد 👑در دوماه ٢٥ ميليون كاربر فعال جذب كرده و رتبه اول كانال هاى تلگرام در جهان شده است 😮با صفحه كاربرى بسيار جذاب و گرافيكى بالا 💰اگر از توكن نات كوين جا موندى يا نات كوين را جدى نگرفتى بهت پيشنهاد ميدم اين توكن بسيار آينده دار رو از دست ندى ⚡️براى ورود به بازى روى لينك زير بزنيد و play كنيد. https://t.me/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId152422591

دوستانی که از جمع کردن نات کوین و تاپ اسواپ جا موندین این ربات جدیده و کاملا باارزش فرصتشم خوبه که زیاد جمع کنین از دستش ندین https://t.me/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId152422591 https://t.me/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId152422591

🛡 #پنج_حرکت_تسکین‌_درد_کمر #حتما_ببینید 🔺شروع درد ممکن است پس از یک فعالیت سنگین یا وارد‌شدن ضربه باشد. با این تمرینات درد را کاهش دهید 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

تمرینات #قوزک پا #لطفا.فوروارد.کنید @tavana2015

دوستانی که هنوز تپ سواپ جمع نکردن به زودی مارکتش باز میشه حتما جوین بشین و تا ۱۰ ملیون برسونید خیلییی هاتون میان پیوی میگن که ما میریم داخلش برامون نمیاره دوستان برای ایران فیلتره لطفا با فیلتر شکن وارد ربات بشید با پروکسی بالا نمیاره از دستش ندین تیک ابی تلگرامم داره قطعا مثل نات کوین معتبره https://t.me/tapswap_bot?start=r_152422591 https://t.me/tapswap_bot?start=r_152422591 https://t.me/tapswap_bot?start=r_152422591 فرصت رو ازدست ندین

🌺 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره های آموزشي کاربر ماساژ و ماساژ سوئدی در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد 🌺 📕 با اعطاي مدارک رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت مجوز و جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشند. 📚  ✅ 50 ساعت آموزشي در اين دوره ها در 5 روز آموزش داده خواهد شد. ✅ همچنين 30 ساعت كلاس بازآموزي، مرور تكنيك و كارورزي رايگان (كلاس رفع اشكال كاملاً رايگان) خواهيد داشت. 🔔 در اين دوره هاي آموزشي هر آنچه كه از جزوه، نمونه سؤال و ساير موارد آموزشي نياز باشد به صورت رايگان در اختيار گذاشته خواهد شد. 🗓 تاريخ شروع دوره:  1403/01/27 🏪 محل برگزاری دوره: تهران همراه با خوابگاه براي شهرستاني هاي عزيز شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr آي دي كانال 👇🏻👇🏻 @MassageSepehrsalamat

🌺 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره های آموزشي کاربر ماساژ و ماساژ سوئدی در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد 🌺 📕 با اعطاي مدارک رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت مجوز و جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشند. 📚  ✅ 50 ساعت آموزشي در اين دوره ها در 5 روز آموزش داده خواهد شد. ✅ همچنين 30 ساعت كلاس بازآموزي، مرور تكنيك و كارورزي رايگان (كلاس رفع اشكال كاملاً رايگان) خواهيد داشت. 🔔 در اين دوره هاي آموزشي هر آنچه كه از جزوه، نمونه سؤال و ساير موارد آموزشي نياز باشد به صورت رايگان در اختيار گذاشته خواهد شد. 🗓 تاريخ شروع دوره:  1403/01/27 🏪 محل برگزاری دوره: تهران همراه با خوابگاه براي شهرستاني هاي عزيز شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr آي دي كانال 👇🏻👇🏻 @MassageSepehrsalamat

🔶 تمرین عالی در رنجیره بسته برای توانبخشی اندام فوقانی و مفصل شانه #توانبخشی_شانه با دست ها روی زمین راه بروید (چهار دست پا ) 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🛡۲۱ #تمرین برای افزایش انعطاف پذیری #کمربند_شانه ای و رهایی از دردهای #گردن #شانه و #پشت Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870 @injurycorrective

🛡قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 💢محدوده آبی 👈 یعنی لاغرید ♨️محدوده سبز 👈یعنی نرمال 📛محدوده زرد 👈یعنی اضافه وزن ⛔️محدوده قرمز 👈یعنی چاقی 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015