کتابدونی

همیشه از حیوانات می‌ترسیدم و حتی عکس یه عنکبوت توی شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شد مضطرب بشم و خیلی وقت‌ها ترجیح بدم کمتر بیرون برم یا فیلم ببینم. همیشه فکر می‌کردم این ترس یه ضعف شخصیه و باید قایمش کنم. وقتی «دوست ترسناک من» رو خوندم، تازه فهمیدم این ترس اسم داره: فوبیای حیوانات و مهم‌تر از اون، فهمیدم تنها نیستم؛ خیلی‌ها تو دنیا همین مشکل رو دارن. نویسنده‌ها درباره همین ترس نوشتن و چیزی که برام آرامش‌بخش بود اینه که رویکردشون رفتاردرمانیه، یعنی قدم‌به‌قدم کمک می‌کنن با ترس روبه‌رو بشی و کم‌کم شدتش کمتر بشه. کتاب اول توضیح می‌ده فوبیا چیه و از کجا میاد، بعد می‌گه باید لیست حیواناتی که ازشون می‌ترسی رو بنویسی. همین کار ساده باعث شد بفهمم ترسم چقدر گسترده‌ست. بعدش تمرین‌های مواجهه رو معرفی می‌کنه و کم‌کم یاد گرفتم به جای فرار، با ترسم روبه‌رو بشم. حتی فصل‌هایی هست که کمک می‌کنه نگاهت به حیوانات تغییر کنه و راه‌هایی برای حفظ بهبودی نشون می‌ده. حالا دیگه می‌دونم فوبیام یه راز شرم‌آور نیست، چیزی‌یه که می‌شه با تمرین و راهکار درست کنترلش کرد. 📚 دوست ترسناک من خواندن کتاب @ketabdooni ✨

📌 بازدید از کنیسه حییم در روز جشن حنوکا عید حنوکا یادآور یکی از معجزات در تاریخ یهوده که بر پایه آن، تنها چراغ باقی‌مانده در نیایشگاه مکابیون در زمان جنگ با یونانیان، در حالی که تنها برای یک روز روغن داشته، به مدت ۸ روز، روشن می‌مونه. 📆 جمعه ۲۸ آذر ⏰ ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ 💳 ۶۵۰ هزار تومن 📮 محل شروع تور: فضای سبز روبه‌روی موزه ملی 🔰 خدمات: ورودیه‌ها، کارشناس تخصصی کنیسه حییم تهران‌شناسی پذیرایی: شیرینی مخصوص این عید 👤 راهنمای تور: منصوره کریمیان با آیدی زیر در ارتباط باشید 🆔 @Mkariimiiyan ⛔ #کنسلی_ندارد

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم توجه 🍀 ترجمه کل شعر در بالا آمده است. این ترانه بسیار مشهور، برای اولین بار در در سال ۱۹۴۰ توسط #کونسوئلو_ولاسکس اهنگساز سرشناس مکزیکی ساخته شد و بیشتر از هر ترانه ی مکزیکی تا به امروز توسط خوانندگان مختلف بازخوانی شده است. @ketabdooni✨

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم Besame mucho ترانه #مرا_بسیار_ببوس🎼 Andrea Bocelli خواننده #آندریا_بوچلی🎤 مرا ببوس مرا بسیار ببوس گویی که امشب آخرین‌بار است مرا ببوس، مرا بسیار ببوس چرا که می‌ترسم که تو را از دست دهم پس از آن تو را از دست دهم مرا ببوس مرا بسیار ببوس گویی که امشب آخرین بار است مرا ببوس، مرا بسیار ببوس چرا که می‌ترسم که تو را از دست دهم پس از آن تو را از دست دهم می‌خواهم تو را در آغوش بگیرم، بسیار نزدیک خودم را در چشمان تو ببینم تو را در کنار خود ببینم به این فکر کن که شاید فردا من دور باشم بسیار دور از تو مرا ببوس مرا بسیار ببوس گویی که امشب آخرین‌بار است مرا ببوس، مرا بسیار ببوس چراکه می‌ترسم تو را از دست دهم پس از آن تو را از دست دهم @ketabdooni✨

🍉 جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست.✅ 👆متن را لمس کنید، و وارد شوید. 🍉🍉🍉🍉🍉

🍉 به مناسبت رسیدن شب یلدا؛ بلندترین شب سال، بهانه‌ای برای کنار هم بودن و ناب‌ترین انتخاب‌ها. 👩‍🔬علمی  🥢  📖فلسفی🥢 🏛تاریخی 🌐سیاسی 🥢 🎨هنری   🥢 📚pdfکتاب 🍉 { هر منبع با دقت ارزیابی و به‌صورت شخصی تأیید شده است }🍉

کانال سینما گراف معرفی فیلم نقد فیلم اخبار سینما فکت های سینمایی حواشی پشت صحنه سینما دیالوگ های ماندگار سینما سکانس های برتر سینما موسیقی های برتر سینما و دیگر موارد جذاب مربوط به سینما لینک کانال تلگرام: https://t.me/CinemaGraph_Official

🎵به کانال موسیقی کلاسیک بیاید و از آثار کلاسیک غربی و ایرانی لذت ببرید.🪐✨

🌟 به زودی این پست حذف خواهد شد لطفاً زودتر وارد شوید .💎〰 از فرصت پیش آمده استفاده کنید...✨️

📌 با انتخاب گزینه موردنظر‌، به جامعه علاقه‌مندان دانش، هنر‌ و فلسفه بپیوندید. 🎬 سینما    🥢  📄 فلسفه 🎧 موسیقی🥢 📖 ادبیات 📝 نقاشی  🥢 💡 علمی این پست تبلیغاتی نیست، برای پیشرفت و رشد شماست... 🔴لینک ورود به پوشه

همه‌ی انسان‌ها اشتباه می‌کنند.چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌تراشی است. #کالین_هوور @ketabdooni✨

✅ زندگی در چهار عبارت خلاصه میشود که اسرار حیات آدمیست! 1- آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛تا بتواند بگوید: "متاسفم" 2- آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "من را ببخش" 3- آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" 4- آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد. ✍🏻 جو ویتالی @ketabdooni ✨

#دانستنیهای_ادبی 📚 ارتور میلر در سال 1955 با معروفترین هنرپیشه زن آن دوران مریلین مونرو ازدواج کرد. برخلاف آنچه که همه فکر می کنند مریلین واقعا عاشق میلر بود و همیشه او را تحسین می کرد. این رابطه به مدت پنج سال دوام آورد اما از آنجا که میلر مرد سختی بود وتحملش کار چندان راحتی نبود، مضاعف برا اینکه میلر پیوسته در صحنه های فیلم برداری مونرو حضور میافت و در کار عوامل دخالت می کرد و از کارگردان می خواست متن های مریلین را عوض کنند.در نتیجه همه این عوامل ازدواج این دو سرانجامی جز طلاق نداشت. @Ketabdooni✨

من نمى‌گويم فردا روز ديگرى ست فقط مى.گويم تو روز ديگرى هستى تو فردايى همان كه بايد به خاطرش زنده بمانم #جبران_خليل_جبران @ketabdooni✨

#حکایت ✏️ دزدی در نيمه شب، پاي ديواری را با كلنگ می‌كَنَد. تا سوراخ كُنَد و وارد خانه شود.مردی كه نيمه شب بيمار بود و خوابش نمی‌برد، صدای تق تق كلنگ را می‌شنيد. بالای بام رفت و به پايين نگاه كرد. دزدب را ديد كه ديوار را سوراخ می‌کند. گفت: ای مرد تو كيستی؟ دزد گفت: من دُهُل زن هستم. گفت: چه كار می‌كنی در اين نيمه شب؟ دزد گفت: دُهُل می‌زنم. مرد گفت: پس كو صداي دُهُل ؟ دزد گفت: فردا صداي آن را می‌شنوی. فردا از گلوی صاحبخانه صدای دُهُل من بيرون می‌آيد. گفت فردا بشنوی این بانگ را نعره یا حسرتا وا ویلتا آن دروغست و کژ و بر ساخته سر آن کژ را تو هم نشناخته #مثنوی_معنوی @ketabdooni✨

در دل تعطیلات کریسمس، مگی چیس- نویسنده‌ای نوپا و زخم‌خورده از گذشته- و رقیب دیرینه‌اش، ایتن وایات، دعوت‌نامه‌ای مرموز از النور اشلی، «دوشس مرگ» دریافت می‌کنند. عمارت برفی انگلستان قرار است میزبان تعطیلاتی آرام باشد اما با شروع طوفان و ناپدیدشدن النور از اتاق قفل‌شده‌اش، همه چیز رنگ معما و اضطراب می‌گیرد. مگی و ایتن ناچارند برای کشف حقیقت همکاری کنند؛ همکاری‌ای که از خصومت آغاز می‌شود و آرام‌آرام به همدلی و پیوندی عاطفی می‌رسد. کارتر با ترکیب فضای کلاسیک معمایی، طنز گرم و رمانس لطیف، داستانی می‌سازد که هم یادآور سنت آگاتا کریستی است و هم کاملاً امروزی. «خارق‌العاده‌ترین جنایت سال» روایتی است از راز، عشق و بازگشت به اعتماد، در میان برف، شمع و سایه‌های یک عمارت پرراز. 📚 خارق‌العاده‌ترین جنایت سال 🖊 الی کارتر 🔗 مریم رفیعی 📜 ۳۹۲ صفحه @ketabdooni✨

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم توجه 🍀 ترجمه بخشی از ترانه در بالا آمده است این ترانه را دایدو خواننده بریتانیایی در سال ۲۰۰۳ خواند . @ketabdooni✨

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم White flag ترانه #پرچم_سفید🎼 Dido خواننده #دایدو 🎤 میدونم فکر میکنی که دیگه نباید دوست داشته باشم یا حتی بهت بگم هرچند که بهت نگفتم، اما این احساس رو داشتم این کار چه فایده ای داره بهت قول میدم سعی نمی کنم زندگی رو برایت سخت کنم یا به مرحله ابتدای دوستیمون برگردیم   من با این کشتی غرق می شم ولی دست هام را بالا نمیبرم و تسلیم تو نمی شم و پرچم سفید رو روی در خانه ام به اهتزاز در نمیارم من عاشقم و همیشه عاشق می مونم میدونم که کارهای اشتباه زیادی کردم بازگشتم باعث ویرانی خواهد شد و چیزی جز دردسر برات نخواهم بود متوجه هستم اگه هیچ وقت با من حرف نزنی و اگه با این قانون که "بین ما همه چیز تموم شده" زندگی کنی  اون موقع مطمئنم که همه چیز معنی پیدا خواهد کرد   من با این کشتی غرق میشم ولی دست هام را بالا نمیبرم و تسلیم تو نمی شم و پرچم سفید رو روی در خانه ام به اهتزاز در نمیارم من عاشقم و همیشه عاشق می مونم و وقتی همدیگر رو دوباره ببینیم که مطمئنم خواهیم دید همه چیزهایی که بوده و خواهد بود و از حرف زدن خودداری می کنم و تو فکر می کنی که من از خیرش گذشتم... @ketabdooni✨