رازهای میوه ها و سبزیجات

کمبود این ویتامین‌ها در بدن منجر به بی‌خوابی می‌شود ▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. ▫️ویتامین C ▫️ویتامین B۶ ▫️ویتامین E ▫️ویتامین D

برای درمان چاقی شکمی وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است. 1- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما) 2- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها 3- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان 4- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند،بیشتر دچار ریزش مو میگردند،این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورندكه موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود برای عزیزانتون بفرستید❤️

بهترین غذا در بیماری اسهال و استفراغ همراه تب: برنج ایرانی را همراه ماش و زیره و نمک دریاچه بوداده بصورت کته پخته و کمی سماق اضافه کنید این غذای ساده ضد اسهال و استفراغ در کودکان و بزرگسالان است و تب بر خوبی است. در صورت وجود درد شکمی به این کته ، شوید هم اضافه کنید.

شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید 👈صبحانه یا ناهار"عدسی‌"بخورید ! 👈سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد👌 برای عزیزانتون بفرستید❤️

درمان عفونت مثانه 🔸استفاده از آب آناناس 🔸مصرف آب جعفری پس ازشام 🔸خیاربخورید 🔸آب لیمو و آب پرتقال بنوشید 🔸مصرف ماست 🔸چای زنجبیل بخورید 🔸بیش از 3فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید. #health برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

مضرات وحشتناک نوشیدن آب سرد !❌ ▫️افزایش وزن ▫️مختل کردن فرایند گوارش ▫️کاهش ضربان قلب ▫️سردرد و آسیب به سینوس‌ها ▫️برهم زدن تعادل دمای بدن

چه کسانی نباید خاکشیر بخورند !🍹 ▫️افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را عسل و عرق نعناع مصرف کنند ▫️برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند + برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید

معجون تقویت استخوان ها و سائیدگی مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان: 👈مواد لازم ▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق شیره خرما ۲ قاشق مغز بادام ۱۴ عدد آب خنک ۱ لیوان طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید.

علت سرگیجه هنگام برخواستن از نظر طب سنتی چیست؟ ◽اگر هنگام ایستادن، چشم‌ تار شد سرگیجه بر اثر کم‌خونی است  ◽اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید سرگیجه بدلیل غلبه خون یا چربی خون می باشد  ‎

⭕️ 10 نشانه ی کمبود ویتامین B12 (با تاکید بر اینکه هرگز بدون دستور پزشک مصرف نکنید)

خواص شگفت انگیز انجیر اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇 ▫️ یبوست ▫️ورم طحال ▫️پروستات را درمان می کند ➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. ➕ افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

کسانی که کمتر می‌خندند، بیشتر به آلزایمر گرفتار می‌شوند! ▫️یکی از نشانه‌های بیماری آلزایمر این است که درک افراد از شوخی عوض میشه! افراد مبتلا دیگر به خیلی از شوخی‌ها نمیخندند و حتی حس شوخ طبعی رو هم از دست میدهند. ▫️ در مقابل پژوهشهایی هستند که اثبات میکنند، کسانی که بیشتر می‌خندند کمتر دچار آلزایمر می‌شوند و خنده احتمال آلزایمر رو کاهش می‌دهد.

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید 👇🏻 ▫️کمردرد یا پا درد، D ▫️شوره سر، A ▫️خارش پوست، روی ▫️هوس شیرینی، کروم ▫️هوس گوشت، کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

💟  خواب آلودگی هنگام مطالعه ✴️‌‌⇦علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد: 📝⇦ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "㊵روز" 📝‌‌⇦روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "㊵شب" 📝‌‌⇦استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید." 📝⇦بادام درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی㉑عدد، ارده با شیره انگور هفته ای④وعده 📢📢📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید.

بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند  ! 🔹کره + سیب‌زمینی تنوری 🔹خرما + پسته + شیر 🔹موز + عسل + شیر 🔹موز + کره بادام زمینی 🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی            🍏 رسانه طب نوین و سنتی👇

🎉 دنت دو مسابقه خوشمزه داره! 🍮 دسر بساز و جایزه ببر! با دنت خلاقیتت رو به کار بگیر، هم لحظه‌های شیرین بساز، هم شانس برنده شدن رو داشته باش! 📌 برای دیدن جزئیات و شرکت در مسابقه، همین حالا وارد لینک شو: 🔗 www.danone.ir/dnt

علائم فقر آهن چیست؟ ▫️رنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها ▫️احساس خستگی یا ضعف ▫️سرگیجه، سردرد ▫️تنگی نفس ▫️ضربان سریع قلب ▫️عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌حوصلگی ▫️ریزش مو

به لوبیا سفید گوشت بدون استخوان می‌گویند 👌🏻 ▫️تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر ▫️جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد ▫️سرشار از منیزیم ▫️تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم ▫️افزایش سرعت سوخت و ساز ▫️جلوگیری از ابتلا به دیابت + لوبیا سفید را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید

صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! 🥗 ◽️یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن + همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه برای عزیزانتون بفرستید❤️