من°

چند گام تا #ظهور روز شصت‌وچهارم: مراقبت از خواب و بستر بسیاری از لغزش‌های پنهان در زمان خواب رخ می‌دهد: تنبلی، خواب زیاد، تأخیر در نماز، بستر گناه، فیلم‌های آلوده قبل خواب و خیالات ناپاک. منتظر واقعی خوابش هم رنگ خدا دارد. 1. ۳۰ دقیقه قبل از خواب گوشی را کنار بگذار. 2. چند خط مطالعه یا یک ذکر آرام‌بخش قبل خواب انجام بده. 3. زمان خواب و بیداری منظمی برای خود تعیین کن. مراقبه روزانه: بررسی کن امروز چه چیز خواب را آلوده کرد و فردا آن را حذف کن. ۱۹۲

بیماری خاموشی هست به نامِ: "عادت کردن به نعمت ها" نشونه هاش اینه که به نعمت های خدا خو بگیری طوری که دیگه اونارو نعمت ندونی؛ هر روز به خونه ات بیای و خانوادت رو در سلامتی ببینی اما یادت بره شکر خدارو به جا بیاری‌؛ بتونی هرچی رو که میخوای بخری،بی آنکه به یاد بخشنده نعمت بیوفتی... صبح بیدار بشی،در امنیت و ارامش،اما سپاس خدارو به زبون نیاری... سپاسگزاری رو همراه همیشگیت کن که نعمت ها با شکر خدا پایدار میمونن و با بی توجهی از بین میرن...

♦️فرق اعتماد به نفس و عزت نفس چیست؟ 📲 @AkhbareFori | Link

خدایا ممنونتم

🌪️ فکر می‌کنی تنها افتادی وسط طوفان؟ نه عزیزم… خدا درست کنارته. حتی وقتی نمی‌بینی‌ش. 🤍 گاهی سکوت خدا، صدای حضورشه… وقتی همه‌چیز در حال فروپاشیه، اون دقیقاً اونجاست؛ پشت پرده، در قلب درد، وسط اشک‌هات. ✨ این ویدیو رو برای کسی بفرست که احساس می‌کنه تنهاست… شاید فقط همین پیام، امید دوباره‌ای بشه برای دلش. #جول_اوستین

«می‌خوای بدونی ۵ سال دیگه کجایی؟ فقط گوش بده الان تو ذهنت چی می‌گی!»⁣ جول می‌گه: افکارت، آینده‌تو می‌سازن...⁣ ✍🏻 ذهن‌تو تغییر بده، تا مسیرت عوض شه! 🎯 با باورهای درست، زندگی‌ت روشن می‌شه #جول_اوستین

چند گام تا #ظهور روز شصت‌وسوم: مراقبت از فکر اندیشه سرچشمه‌ی رفتار است. امروز مراقبیم فکرهای گناه‌آلود، سوءظن، خیال‌پردازی شهوانی، نقشه‌های بد، توهمات منفی و یادآوری گناه‌های گذشته، ذهن را آلوده نکند. پاک کردن اندیشه یعنی پایه‌گذاری اعمال پاک. 1. به‌جای جنگیدن با فکر بد، موضوع ذهن را فوراً تغییر بده. 2. ۵ دقیقه تنفس عمیق برای تنظیم ذهن انجام بده. 3. مطالعه‌ی کوتاه معنوی در روز قرار بده تا ذهن تغذیه‌ی مثبت داشته باشد. مراقبه روزانه: بنویس امروز چه افکاری آزاردهنده بود و فردا چگونه جایگزینش می‌کنی. ۱۹۳

خدایا شکرت

سلام بر صاحب همه ایام سلام بر پدر مهربانم سلام بر فرزند مادرمظلومه شهیده😭

أَلسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی اِبنِ موسَی أَلرّضٰآ أَلمُرتَضٰی

♦️فرمولِ رهایی از غرور و استرسِ آینده! 🔹هیچ‌گاه با قطعیت از فردا سخن نگو… چون تو مالک فردا نیستی. 🔹«إن‌شاءالله» فقط یک کلمه نیست؛ یک جهان‌بینی است…یعنی: خدایا، من تلاش می‌کنم، اما سرانجام کار با توست. 🔹سوره کهف، آیات{۲۳-۲۴} #آرامش_قرآنی @AkhbareFori | Link

چند گام تا #ظهور روز شصت‌ودوم: مراقبت از دل دل، جایگاه حضور خداست؛ پس باید پاک بماند. امروز مراقبیم دل به حسادت، کینه، تکبر، بددلی، سوءظن، دشمنی، نیت بد یا نفرت آلوده نشود. منتظر واقعی دلش را خانه‌ی مهر و نور می‌کند، نه کینه و تاریکی. 1. اگر نسبت به کسی حسد داشتی، برای او دعا کن. 2. در لحظات سنگینی دل، ذکر «یا لطیف» را چند بار بگو. 3. چند دقیقه مراقبه انجام بده و نیت‌های روزانه‌ات را بررسی کن. مراقبه روزانه: آخر شب از خود بپرس دل امروز چه آلودگی‌هایی داشت و فردا چگونه پاک‌تر می‌شود. ۱۹۴