SOG'LOM HAYOT ️️
الذهاب إلى القناة على Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
إظهار المزيد2025 عام في الأرقام

232 957
المشتركون
+5924 ساعات
-2 4447 أيام
-7 73430 أيام
أرشيف المشاركات
Photo unavailableShow in Telegram
⚠️ Қабзиятга қарши ажойиб уй воситаси
🔠 Зарур масаллиқлар:
150 гр данаксиз қора олхўри қоқиси (чернослив)
150 гр майиз
5 стакан сув
🔠 Тайёрланиш усули:
5 стакан сувни қайнатинг, унга қора олхўри ва майизни солинг. Яна 15 дақиқа давомида қайнатишда давом этинг. Кейин оловдан олиб, дам бериб қўйинг.
🔠 Истеъмол қилиш тартиби:
Ҳар куни наҳорда (оч қоринга) ушбу суюқликдан бир қошиқ ичинг. Бу танангизда тўпланиб қолган барча токсинларни чиқариб юборишга ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 35👍 8
Photo unavailableShow in Telegram
NBUdan biznes uchun joriy hisob raqam 0 soʻmga.
Biznesingiz uchun hisobni onlayn oching va qulay internet-bankingdan foydalaning. Ortiqcha xarajatlarsiz operatsiyalarni sodda boshqaring. Faqat yangi NBU mijozlari uchun.
Batafsil
#reklama 16+
nbu.uz
❤ 7
Photo unavailableShow in Telegram
💎 Кўз атрофи ажинга қарши маска
Керак бўлади:
1 ош қошиқ бодом ёғи
ярим дона тухум сариғи
10 томчи витамин Е
Қўллаш усули:
👉 Ҳаммасини аралаштириб, кўз атрофига енгил суртинг.
👉 20 дақиқа ушлаб туринг.
👉 Салфетка билан артиб ташланг.
✨ Ҳафтасига 2 марта қилсангиз, кўз атрофи тиниқ ва таранг бўлади.
✨ Қисқа лайфхак:
Маскани кечаси сурсангиз ва шу вақтда кўзни енгил массаж қилсангиз, таъсири икки баробар кучаяди. 👐
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 56👍 19
Photo unavailableShow in Telegram
Visa PUBG MOBILE –haqiqiy o'yin ishqibozlari uchun karta
Visa PUBG MOBILE kartasi orqali siz:
• Har bir to'lovdan UC keshbek olishingiz
• To'g'ridan-to'g'ri o'yinda gift box yutib olishingiz
• Kartadan ham O'zbekistonda, ham uning tashqarisida ham foydalanishingiz mumkin
Visa PUBG MOBILE — ulkan g'alabalaringiz kaliti!
Oʻrnatish
#reklama 16+
ru.ipakyulibank.uz
❤ 14😴 2😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
❗ Икки одат – асабни секин бузади
⏰ Будильник чалингандан кейин яна “5 дақиқа” ухлаш
Бу одат мияни чалкаштириб қўяди. Организм уйғондим деб ўйлайди, кейин яна ухлайди.
Натижада:
➡️бош оғрийди
➡️кун бўйи ланжлик бўлади
➡️асаб тез қўзғалади
🧠 Мияга бу — “стресс”.
🥪 Ҳар куни пишлоқли бутерброд нонушта қилиш
Пишлоқдаги айрим моддалар мияда “яна е!” деган сигнал беради. Шунинг учун:
➡️инсон ўзи сезмаган ҳолда ўрганиб қолади
➡️ширин ёки унли нарсага ҳавас ошади
➡️очлик тез келади
⚠️ Бу ҳолат қарамликка олиб келади.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 67👍 20🔥 4🤔 3
Photo unavailableShow in Telegram
ЗИНОНИНГ ЭНГ КАТТА САБАБИ
Қадимда, жоҳилият даврида бир аёл ўз хизматкори билан зино қилган экан. Унга:
«Нега бу ишни қилдинг?» — деб сўрашганида, аёл қисқа, аммо даҳшатли жавоб берган экан... 🫣
Аёлнинг жавобини ўқиш учун босинг👇
❤ 24😱 21👎 4
Аёлнинг жавобини ўқиш... 👈🏻
Photo unavailableShow in Telegram
Лимоннинг фойдали хусусиятлари: бўғимларга қандай ёрдам бериш мумкин! 🍋
⚠️Ҳамма лимоннинг C витаминига бой эканлигини билади. У иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, вирус ва бактериялардан ҳимоя қилади, жароҳатларнинг битишини тезлаштиради, қаришни секинлаштиради ва организмни токсинлардан тозалашга ёрдам беради.
⚠️Бироқ лимон тўқималарга чуқур кириб бориш ва парчаловчи таъсир кўрсатиш хусусиятига ҳам эга, Вишневский мази эса — қиздириш ва сўриб олиш хусусиятига эга. Шу сабабли, бўғимлардаги оғриқни енгиллатиш учун қуйидаги усулдан фойдаланиш мумкин.
Рецепт:
🍋 Лимоннинг кичик бир бўлагини кесиб олинг ва кечасига оғриётган бўғимга боғлаб қўйинг.
🍋 Иккинчи кеча ҳам лимонли компрессни такрорланг.
🍋 Учинчи кеча эса Вишневский мазидан фойдаланинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 69👍 20🤔 4😁 2
Катта акция!!!💥 Чегирма! Видеони кўринг!
Эркаклар ва Аёллар учун XTREME POWER BELT камар!✅
✅ Бел ва қориндаги ортиқча шлаклар, туз ва ёғларни эритади!
✅ Бел оғриғини йўқ қилади!
✅ Атига 2 сония ичида сизнинг белингизни 12 см га қисқартира оладиган ягона аксессуар!🦾
❌ Эски нарх: 237 000 сўм ❌
🔥 Акция нархи: 102 000 сўм
🚗 Етказиб бериш хизмати мавжуд!
Бел соҳасини маҳкам ушлаб туради, оғриқлардан халос этади ва фитнес зал машғулотларида ҳам фойдаланиш учун мўлжалланган 🏋♀️🏋
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг! 👇👇
https://100k.uz/oqim/697238
https://100k.uz/oqim/697238
https://100k.uz/oqim/697238
🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд.
Маҳсулот қўлга теггандан сўнг тўлов қиласиз! 🤝
2.94 KB
❤ 16🤔 1
Photo unavailableShow in Telegram
🛑 Кола ичиш — жигарни «тиғсиз сўйиш»!
Ҳар куни газланган ширин ичимлик ичиш жигар учун спиртли ичимликдан ҳам хавфлироқ бўлиши мумкин.
Бу нимага олиб келади?
Жигар ёғ босиши: Ичимликдаги улкан миқдордаги шакар жигарни ишдан чиқаради.
Қандли диабет: Қондаги қанд миқдорини кескин ошириб юборади.
Семириш ва тиш кариеси: Ортиқча вазн ва тишлар емирилишига асосий сабабчи.
Хулоса: Чанқоқни ширин сув эмас, оддий сув қондиради. Соғлиғингизни бир лаҳзалик ҳузурга алмашманг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 50👍 16🔥 1
00:34
Video unavailableShow in Telegram
VITEK. ORIGINAL💯 Энди Ўзбекистонда Жуда Арзон Нархда. 157.000 сум Акция
Қиш ва Ёз мавсуми учун кондиционер❗️
Деворга ўрнатилади, Хона ҳавосини тозалаб беради
● Тўрт хил режимда ишлайди✅
● Пульт орқали бошқарилади ✅
● 25-30 квадратни иситади ✅
● 1-2 КВ (Экономний)✅
● Иситиши +36, Совутиши зор
🇩🇪 Германия маҳсулоти ✅
📃 Гарантия 3 йил ✅
✅ФАҚАТГИНА 1 КУН ЧEГИРМА
🛑 Эски нархи 600.000 сўм
💰Hozirgi Chegirma Narx: 157 ming
📃БАТАФСИЛ👈
📞 БУЮРТМА БЕРИШ 🚛
УЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ ХИЗМАТИ БОР! Тўлов махсулотни қўлингизга олганда қиласиз
4.86 MB
❤ 12👎 3🥱 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔠 Ҳафтасига 3-5 марта брокколи истеъмол қилиш саратоннинг кўплаб турлари, жумладан кўкрак бези, простата ва йўғон ичак саратони хавфини камайтириши мумкин.
🔠 Шунингдек, у жигар саратонидан ҳимоя қилишга ёрдам бериши мумкин, чунки у жигарнинг ноалкоголь ёғ босиши касаллиги ривожланишига қарши курашишда кўмаклашади.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 47👍 8🤯 4🥱 3
Repost from TgId: 1630742112
🔥😮 Faqat siz uchun — yanada ko‘proq chegirmalar!
Arzon narxlardan ham yaxshiroq narsa bormi? Faqatgina sevimli va eng muhim mahsulotlarga yanada arzonroq narxlar va yangi chegirmalar 🥰 Yangi yilga hozirlik ko‘ring, kerakli barchasini xarid qiling, biz esa hamma xaridlaringiz unumli bo‘lishini ta’minlaymiz!
Katalogimizni bir ko‘ring — u yerda takliflar juda ko‘p! Yangi chegirmalar bilan, aziz mehmonlar 🎄🔥
Har hafta bittadan Chery avtomobili o‘yini! Ilovada ishtirokingizni tasdiqlang va 200 000 so‘mlik xaridlar qiling! Hamkorlar tovarlarini xarid qilib, qo‘shimcha imkoniyatlarga ega bo‘ling. Hammaga omad!
App | Telegram-bot | Facebook | Insta | Web | Korzinka Go
❤ 15👏 6🔥 2👍 1👎 1🤬 1🤩 1💯 1😴 1
Photo unavailableShow in Telegram
📢 Ҳомиладор аёллар учун муҳим маслаҳат!
🍎 Ҳар куни битта олма (пўстлоқсиз) ейинг:
🧠 Бола ақлини ўткир қилади
👶 Фетуснинг соғлом ривожланишига ёрдам беради
🫛 Ҳазм қилишни енгиллаштиради
⚖️ Вазнни назоратда ушлайди
⚠️ Эсда тутинг: Олмани қуёш ботгунча ейиш тавсия этилади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 36👍 22
Photo unavailableShow in Telegram
Yandex Plus bilan PUBG Mobile sovrinlarini oling
Yandex Plus bilan gʻildirakni aylantiring:
👍 8100 UC yutib oling
⚡ PUBG sovrinlarini oling
👌Yandex Plus'dan 14 kun tekinga foydalaning
Oʻynash
#reklama 18+
plus.yandex.uz
❤ 5
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Toshkentdan Urganchga parvoz — 670,000 so'mdan!
❤️ Urganch sizni kutmoqda - qadimiy Xorazm va O‘zbekistonning o‘ziga xos madaniyatiga yorqin darvoza. Bu yerda Ipak yo‘li afsonalari jonlanadi: xushbo‘y bozorlar, qadimiy mahallalarning o‘ymakor eshiklari va qumli kengliklar ustidagi cheksiz osmon.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Urganchga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 670,000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com
tmp7ob6tjvr.mp414.40 MB
❤ 17👎 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
🚫🍬 1 ой шакарсиз ҳаёт — шок натижалар!
✅ Жигарингиз 30% тезроқ тозаланади ва ҳажми кичраяди.
✅ Ичакларингизда фойдали бактериялар кўпайиб, иммунитет 2 баробар кучаяди.
✅ Терингиз ёшариб, яллиғланишлар (ўртача 40%) камаяди.
✅ Бош мияда янги нейрон алоқалар пайдо бўлиб, хотира ва диққат ошади.
😲 Ширинликдан 1 ой воз кечиш — жигарингизни ҳам, миянгизни ҳам қайта туғиладек қилади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 71👍 23😱 7🔥 6👏 6🙏 3🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
Toshkentdan Dehliga parvoz — 2,3 mln so'mdan!
❤️ Zamonaviy chiroqlar bilan uyg‘unlashgan qadimiy Dehli shahrining go‘zalligi va madaniyatini kashf eting.
Bu yerga o‘qish, ishlash, yaqinlar bilan uchrashish va madaniyatdan ilhom olish uchun kelishadi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Dehliga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 2,3 mln so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com
❤ 15👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🥚 Кунига Икки Дона Тухум — Мустаҳкам Саломатлик Кафолати
▫️ Хотирани Яхшилаш: Тухум сариғида холин мавжуд. Бу деталларни эслаб қолишга ёрдам берувчи энг майда нерв импулсларини узатиш учун асосий аминокислота ҳисобланади.
▫️ Кўриш Қобилиятини Яхшилаш: Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тухум лютеинга бой. Лютеин кўз тўр пардасида табиий равишда мавжуд бўлиб, кўришнинг аниқлиги ва равшанлигини қўллаб-қувватлайдиган витаминдир.
▫️ Мустаҳкам Суяклар ва Тишлар: Тухум — қондаги кальций ва фосфор даражасини тартибга солувчи Д витамини манбаидир. Тухум истеъмол қилиш кальцийнинг сўрилишига ёрдам бериб, суякларни мустаҳкамлайди ва остеопорознинг олдини олади.
▫️ Тери, Соч ва Жигар Ҳолатини Яхшилаш: В витаминини етарлича қабул қилмайдиган аёлларда фолат (фолий кислотаси) етишмовчилиги кенг тарқалган. Яхшиямки, тухум бу витаминнинг ажойиб манбаидир.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 119👍 38👏 7🔥 2😴 2
Бир одамнинг тонгда ажали етиб, жонини олиш учун олдига Азроил келибди ва унга куни битганини айтибди. Соппа-соғ юрган ҳалиги одам ҳали ўлимга тайёр эмаслигини, битириб улгурмаган ишлари борлигини айтиб, уч кунга муҳлат сўрабди. Шунда Азроил: "Яратган сенинг олдингга юбораётган пайтида шуни олдиндан билиб мени огоҳлантирган эди. Унинг изни билан сенга уч кун муҳлат бераман, лекин бир шарт билан. Шарт шуки, бугун барча дўстларингни айланиб чиқасан, агар уларнинг ичида сенинг яшашингни чин дилдан хоҳлайдиган ва ўлимингдан қаттиқ қайғурадигани топилса, сен айтган муҳлатни бераман. Топилмаса, Яратганнинг амри билан кечқурун жонингни оламан", деб кўздан ғойиб бўлибди.
Ўша одамни шу куни.... 😱
❤ 80👍 30😢 24😁 21🔥 1
Давомини ўқиш учун... 👈🏻
