SOG'LOM HAYOT ️️

Toshkentdan Maldiv orollariga parvoz — 3.4 mln so'mdan! ❤️ Maldiv orollari - oq qum va billur suv bor joyga uching. Sayohatingizni osonlashtiring: to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar va qulay ulanishlarni tanlang, bir daqiqada onlayn band qiling va tariflarimiz byudjetingizni hisobga oladi. Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda. ✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda. Bugunoq Maldiv orollariga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang. 💰 Chipta narxlari — 3.4 mln so‘mdan. Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling! Bandlash #reklama booking.centrum-air.com

Бўқоқни табиий йўл билан кичрайтирувчи халқона рецепт Қалқонсимон без (бўқоқ) билан боғлиқ муаммолар кўпчиликда учрайди: тез чарчаш, асабийлик, вазн ўзгариши, юрак уриши... Сиз учун содда ва табиий рецепт👇 🫖 Керак бўлади: 1 стакан майдаланган гречка, 1 стакан гўшт машинасидан ўтказилган грек ёнғоғи, 1 стакан табиий асал. Барчасини аралаштиринг ва шиша идишда сақланг. 📅 Ҳафтада 1 кун фақат шу аралашмани истеъмол қилинг. Бу кунда бошқа овқат емасангиз ҳам бўлади, фақат сув ичиш мумкин. Шундай қилиб 6 ҳафта давом этинг, кейин 1 ой дам олиб, курсни яна такрорланг. ✨ Айтишларича, биринчи курсдан сўнг бўқоқ кичрайиб, иккинчи курсдан кейин йўқолади. УЗИ текширувидан сўнг натижани ўзингиз ҳам кўрасиз. 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

Woman Card bilan yangi imkoniyatlar Endi Woman Card kartalari orqali har bir xaridingizdan 0,5% keshbekni pul ko‘rinishida to‘g‘ridan-to‘g‘ri kartangizga olasiz. Kartalarni Ipak Yuli Bank bo‘limlarida yoki Ipak Yuli Mobile ilovasi orqali rasmiylashtirish mumkin. Sinab koʻrish #reklama 16+ ru.ipakyulibank.uz

​⚡️ Бир Ҳовуч Қаҳванинг Скрипкаси ​Ҳамма билади: кўп қаҳва ичсанг — уйқунг қочади. Лекин тананинг ичида нима бўлади? ​🤯 Кўп ичсангиз (4+ стакан): ​Нервлар "Электрлашади": Оддийгина хавотир эмас, балки қўллар титрайди, юрак эса "спорт залидан чиққандай" тез уради (Тахикардия!). Қон босими ҳам бир оз "сакраб" олади. ​Ичак "Жанжал" қилади: Агар ошқозонингиз нозик бўлса, қаҳва кислота ишлаб чиқаришни кучайтиради. Натижа: Жиғилдон қайнаши ва ноқулайлик. ​🤫 Кальций — "Қочоқ"! ​Кўпчилик билмайди: Кофеин — енгил диуретик (пешоб ҳайдовчи). У сиз билан бирга танадан Кальций, Магний ва Калийни ҳам "ювиб" чиқаради.

​Асосий Қоида: Қаҳва ичдингизми? Ортидан бир стакан оддий сув ичинг. Бу чиқариб юборилган суюқлик ва минераллар ўрнини қисман тўлдиради.

⚠️​Эслатма: Ҳар куни 5-6 стакан ичадиган одамлар суяк синишларига мойил бўлиши мумкин. Шунинг учун, ҳар нарсанинг меъёри яхши! 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

🥣 Гречка тановул қилинг! Гречка — ёғнинг биринчи душмани! 💥 Хом гречкани кефир билан тунга қолдиринг ва эрталаб оч қоринга истеъмол қилинг. ✅ Танани тозалайди ✅ Метаболизмни тезлаштиради ✅ Озишга ёрдам беради Рецепт: 2 ош қошиқ гречка + 200 мл кефир. Ҳафтада бир марта шундай “озиш куни” қилинг. 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

😊 Texnikani texnomart'dan xarid qilmoq — Emiratda dam olmoq! Texnikalarni texnomart'da ustamasiz, foizsiz va boshlang'ich to'lovlarsiz 12 oylik muddatli to'lov asosida xarid qiling. 📅 Muddat: Faqat bir kun, 4-dekabr! 1-14-dekabr kunlari xarid narxi 3,000,000 so'mdan oshsa, 50,000,000 so'mlik vaucher Emiratga Sayohat uchun yutib olishingiz mumkin! ❤️ Like bosishni unutmang! — 😊 Покупаете технику в texnomart, отдыхаете в Эмиратах! Берите нужные гаджеты в рассрочку на 12 месяцев без переплат, без процентов и без первоначального взноса. 📅 Срок: Только один день, 4 декабря! А с 1 по 14 декабря любая покупка от 3,000,000 сумов автоматически даёт шанс выиграть ваучер на путёвку в Эмираты на 50,000,000 сумов! ❤️ Не забудьте поставить лайк!

➡️ Buyurtma bering 71-209-99-44 | texnomart.uz 👉 Obuna bo'ling: @texnomart

🌴 Хурмо: Саломатлик Сири! ​Атиги 4 дона хурмо билан: ​⚔️ Паразитларни ўлдиринг (Оч қоринга ейилса). ​🛡️ Иммунитетни мустаҳкамланг. ​🦴 Суякларни кучайтиринг. ​🩸 Қон босимини нормаллаштиринг ва темир даражасини оширинг. ​❤️ Юрак саломатлигини яхшиланг. ​🤧 Аллергияни енгиллатинг. ​Хурмо — ҳазм қилишни яхшиловчи ва қувват берувчи табиий неъмат! 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

🎗 3 декабрь – Халқаро ногиронлар куни Энг кўп эҳтиёж сезадиганларга ғамхўрлик, қўллаб-қувватлаш ва эътибор! Халқаро ногиронлар куни муносабати билан Мираброр Усмонов номидаги Халқаро хайрия жамоат фонди ҳамда Ўзбекистон Республикаси Ногиронлар жамиятининг Тошкент шаҳар бўлими томонидан кам таъминланган оилалардаги ногиронлиги бор болаларни қўллаб-қувватлашга қаратилган муҳим ижтимоий ташаббус амалга оширилди. 🌿 Лойиҳа доирасида болаларга бепул тиббий кўриклар ташкил этилди. 120 дан ортиқ кам таъминланган оилалардаги ногиронлиги бор болалар тўлиқ ва чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан ўтказилди. Кўрик натижаларига кўра, баъзи болаларга Фонд кўмаги орқали жарроҳлик амалиётларни ўтказишда қўшимча ёрдам кўрсатилди. 🕊 Лойиҳанинг мақсади — тиббий ёрдамнинг қолаверса, сифатини ошириш, эрта аниқлаш, олдини олиш ва ижтимоий аҳамиятга эга касалликларни даволаш имкониятларини кенгайтириш. 🌐 www.fondusmanovm.uz

Уйқудан олдин писта истемол қилинг. 🔠​ Писта таркибида кўп магний, В6 витамини ва оқсил мавжуд. Бу микроэлементлар тезда ухлаб қолишга ёрдам беради ва идеал равишда ухлатувчи дори ўрнини босади. 🔠​ Мунтазам истеъмол қилинганда, ёнғоқлар инсоннинг психоэмоционал ҳолатини нормаллаштиради, чарчоқ синдроми ва стрессли вазиятларга мойилликни йўқотади. ⚠️​ Эслатма: ​Тадқиқотлар пистада уйқуни тартибга солувчи гормон бўлган мелатонин ҳам борлигини кўрсатмоқда. ​Соғлом уйқу учун бир неча дона тузланмаган пистани ухлашдан 1-3 соат олдин ейиш тавсия этилади. 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

Уйингизда Свет йўқми. Унда муaммо ҳам йўқ. Сиз учун ажойиб фонаримиз келди.😍😍 🔥СУПEР ҚЎЛ ЧИРОҚЛАРИ КEЛДИ ОЛДИН ВИДEОНИ КЎРИНГ АХРАНИК АКАЛАР УЧУН ЖУДА КУЛАЙ МАХСУЛОТ 👍 ✅ 3Д ЁРУҚЛИК ТИЗИМИ ✅ ЖУДАЯМ КУЧЛИ ЁРИТИШ ИМКОНИЯТИ ✅МУСТАҲКАМ КОРПУС 💰 НАРХИ: 79.000 сум ✅ 💵ХОЗИРДА 3 КУН АКЦИЯ НАРХДА😉 БУЮРТМА БЕРИШ👇 https://100k.uz/oqim/695921 https://100k.uz/oqim/695921 https://100k.uz/oqim/695921 ЕТКАЗИБ БЕРИШ МАВЖУД! Тўловни маҳсулотни қабул қилиб олганда қиласиз.

Грек ёнғоғи бўлимчалари қалқонсимон без учун фойдали! 🌰 Уларда йод кўп — йод етишмаслигида жуда яхши ёрдам беради. 🔠 Қўлланиши: 1 ош қошиқ бўлимчани 1 стакан қайноқ сувга солинг, 30 дақиқа дамланг, Кунда 2 мартадан ичинг. 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

#Астағфируллоҳ Мусо (а.с.) Аллоҳ таоллодан сўрадилар: парвардигор энг ёмон кўрганинг шайтон, лекин шайтондан ҳам ёмон кўрганинг борми деганда, Аллоҳ таолло бор деди. У........

💥 Сиз билмаган фойдали сирлар! 🍌 Қон босими кўтарилса: 2 та банан ейинг – калий юрак ва томирларни тинчлантиради. ☕ Ич кетганда: қаҳва тайёрлаб, устига лимон сиқиб қўшинг – табиий тўхтатувчи таъсир қилади. 🌿 Қўрқув ва асабийликда: ромашка чойи ичинг – асабни бўшаштиради ва уйқуни яхшилайди. 🥜 Бош оғриганда: 15 дона бодом истемол қилинг. 1 дона аспиринга тенг салицилат моддасига эга – табиий оғриқ қолдирувчи! ⚠️ Табиий маҳсулотлар доридан ҳам кучли бўлиши мумкин, лекин доим меъёрда истеъмол қилинг. 🔥 Бонус маълумот: бодомни иссиқ сувга 5 дақиқа солиб терисини олиб ейсангиз, витамин ва минераллари тезроқ ўзлашади. 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

Metro va avtobuslarda yo'l haqi 990 so'mdan VISA START SUM kartasi bilan jamoat transportida yo'l haqidan tejang — 990 so'm. Sinab koʻrish #reklama 16+ ru.ipakyulibank.uz

Агар сиз буни тогри пиширсез кони фойда! Пишган 🥦 ранги озгармаган хирилашмаган бўлиши лозим! 🍽 Қандоқ тайёрлаш осон? (Моддий фойдали рецепт) ➡️Брокколини 7–10 дақиқа буғда пиширинг ➡️Бироз сув қўшиб, блендердан ўтказинг ➡️Иложи бўлса, туз солманг ➡️Агар хохласангиз, авокадо ёки қовоқ билан аралаштирса бўлади ⚠️Брокколида рак ҳужайраларига қарши таъсир қилувчи сулфорафан моддаси бор. Бу модда бошқа сабзавотларда бундай даражада учрамайди! 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

bAIram+ tarifi bilan cheksiz muloqot ⚡Cheksiz Instagram va Facebook, 100 GB internet va cheksiz qo‘ng‘iroqlar. bAIram+ bilan doimo aloqada. Узнать больше #reklama 16+ beeline.uz

🥦 Брокколи — фарзандингизга жуда катта фойда беради! 🔹 1. Иммунитетни кучайтиради Брокколида С витамини кўп. Бу болани шамоллашдан ҳимоя қилади. 🔹 2. Мия ривожига ёрдам беради Ундаги К витамини ва фолат боланинг диққат, хотира ва нейрон ривожини қўллаб-қувватлайди. 🔹 3. Ичакни тозалайди Брокколидаги толалар (клетчатка) ичакни яхшилайди, ич қотишнинг олдини олади. 🔹 4. Кальций манбаи Суяк ва тишлар мустаҳкам бўлиши учун керак. Айниқса 6 ойдан юқори чақалоқлар учун жуда фойдали. 🔹 5. Қувват беради Брокколида темир, калий, магний кўп — боланинг кучига ва энергиясига ижобий таъсир қилади. 🔹 6. Аллергия хавфи паст Қовоқ каби “энг соф” сабзавотлар қаторида. Чақалоқлар одатда яхши кўтара олади. 🍼 Қачондан бериш мумкин? ➤ 6 ойдан (пюр ҳолида) ➤ Биринчи порция: 1–2 қошиқ ➤ Аста-секин 30–50 граммгача оширилади 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

Visa PUBG MOBILE –haqiqiy o'yin ishqibozlari uchun karta Visa PUBG MOBILE kartasi orqali siz: • Har bir to'lovdan UC keshbek olishingiz • To'g'ridan-to'g'ri o'yinda gift box yutib olishingiz • Kartadan ham O'zbekistonda, ham uning tashqarisida ham foydalanishingiz mumkin Visa PUBG MOBILE — ulkan g'alabalaringiz kaliti! Oʻrnatish #reklama 16+ ru.ipakyulibank.uz

​🍏 «Таомнома «Жуфтликлар»и: Энг фойдали 2 комбинация» ​1. Исмалоқ + Авокадо = Қувват 💪 ​Исмалоқда кўз учун жуда фойдали А витамини ва лютеин бор. Лекин танамиз уларни яхши ўзлаштириши учун авокадонинг соғлом ёғлари керак. Биргаликда улар овқат ҳазм қилишни тезлаштиради ва кўзни асрайди! ​2. Творог + Асал = Калций 🦴 ​Творог – суяклар учун асосий қурилиш материали бўлган калцийга бой. Унга бир қошиқ асал қўшсангиз, танангиз калцийни янада яхшироқ қабул қилади ва иммунитетингиз кучаяди.

​Эсда тутинг: Озиқ-овқатларни тўғри жуфтлаш – бу соғлом ҳаёт сари оддий қадам.

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд! Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради. 💰 Маҳсулот нархи: 149 000 сўм ✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз 🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд БУЮРТМА БЕРИШ👇: https://100k.uz/oqim/671465 https://100k.uz/oqim/671465 https://100k.uz/oqim/671465 👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади