پروفسور مجید سمیعی

به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید!🍌 ▫️باعث کاهش جذب آهن می شود ▫️باعث اسیدیته می شود ▫️باعث افزایش وزن می شود ▫️بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد 🔮 @professormadjidsamiico

نشستن‌های طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب می‌کند. ◽️اگر به دلایل شغلی مجبور هستید طولانی مدت بنشینید، بعد از هر ۴۵ دقیقه تغییر پوزیشن دهید و ۱۰ دقیقه بایستید. آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا زمانهای ایستادن را به شما یادآوری کند. 🔮 @professormadjidsamiico

8000 دلار سود خالص لایو ترید در کنار هنرپیشه معروف برای شرکت در لایو ترید بیا اینجا👉

دمنوش آویشن بخورید؛ سرما نخورید! ◽️دمنوش آویشن نوشیدنی پرطرفداری است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از خواص دمنوش آویشن می‌توان به درمان دردهای شکمی، تسکین دردهای قاعدگی، افزایش ادرار، درمان سرفه و آنفلوانزا، کمک به درمان روماتیسم، درمان دردهای ملتحمه، پیشگیری از سقط جنین، درمان احتقان ریه اشاره کرد. 🔮 @professormadjidsamiico

روز خود را بدون صرف صبحانه آغاز نکنید! ◽️بدن پس از ساعت‌ها خواب به دریافت انرژی و مواد مغذی نیاز دارد تا فعالیت متابولیکی خود را به‌درستی آغاز کند. یک صبحانه سالم، همچون کلیدی است که موتور متابولیسم بدن را فعال می‌سازد و به حفظ تمرکز و کارایی در طول روز کمک می‌کند. ◽️ترکیبی از پنیر کم‌چرب، میوه تازه، مغزها و نان سبوس‌دار می‌تواند انتخابی مناسب برای شروعی پرانرژی باشد. روزتان را با تغذیه سالم آغاز کنید؛ زیرا انرژی پایدار از همان لقمه‌ی نخست شکل می‌گیرد. +کارمندای گرامی لطفا صبحانه رو در خانه میل کنید چون صرف صبحانه در وقت اداری ممنوع شد. 🔮 @professormadjidsamiico

📌 آپدیت جدید تلگرام منتشر شد. 🔥توی این نسخه میتونید پیام هایی ک ویرایش شده و یا حتی حذف شده😳 رو ببینید❗️(بعد از نصب، از قسمت تنظیمات تلگرام، این قابلیت رو فعال کنید.) ♻️قابلیت جدید و هیجان انگیز پیداکردن افراد نزدیک به شما و امکان چت و گفتگو با ذکر فاصله با کاربر به متر و کیلومتر! 🌐نصب کنید و ازین قابلیت جدید استفاده کنید.

محافظت ویتامین C از سلول‌های ریه در برابر آسیب‌های آلودگی هوا🍊 ◽️ویتامین C می‌تواند محافظت معناداری در برابر یکی از تهدیدات نامرئی اما فراگیر سلامت در جهان، یعنی آلودگی هوا ارائه دهد. ◽️این آنتی‌اکسیدان رایج می‌تواند التهاب ریه و آسیب سلولی ناشی از قرار گرفتن روزانه در معرض ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 🔮 @professormadjidsamiico

بیا دلبری تو یکم کمترش کن 😍 ‌ #دو_درجه_کمتر #هوادار_انرژی باشیم ‌ 🌏  تلاشگران صنعت #گاز t.me/gazgeram

۶ دمنوش مفید برای مقابله با آلودگی هوا در روزهای آلوده، مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه تنفسی کمک کند:👇 ◽️چای سیاه و چای سبز با آنتی‌اکسیدان‌های قوی از التهاب و آسیب‌های ریه جلوگیری می‌کنند. ◽️ اکالیپتوس و شیرین‌بیان با خاصیت ضدالتهابی و خلط‌آور، مجاری تنفسی را پاکسازی می‌کنند. ◽️ زنجبیل با کاهش التهاب و رفع احتقان، تنفس را بهبود می‌بخشد. ◽️ نعناع نیز با ترکیب منتول، در کاهش تنگی نفس و خس‌خس سینه مؤثر است. 🔮 @professormadjidsamiico

آزمایش خونت رو خودت بخون! ◽️ تا حالا آزمایش خونتو گرفتی دستت و گفتی: «خب حالا اینا یعنی چی؟!» 😅 ▫️تو این پست ساده و جمع‌وجور، هر آیتم آزمایش رو برات ترجمه کردیم! از قند ناشتات تا پلاکِت خون و حتی بررسی التهاب‌های پنهان بدنت! + سیو کن، به دردت می‌خوره #سلامت #پزشکی 🔮 @professormadjidsamiico

⭕️سنگ کلیه زنگ خطری برای کلیه ها! ❤️راه طبیعی و مطمئن خلاصی از شر سنگ کلیه رو همین حالا توی ویدیو ببین! 😍 @farteb 😀 farteb.com

تأثیر کارهای دستی تکراری بر کاهش اضطراب و افزایش حضور ذهن! ◽️این روزها بسیاری از درمانگران برای کاهش اضطراب، انجام کارهای دستی تکراری مانند قلاب‌بافی و بافندگی را توصیه می‌کنند. ◽️حرکات ریتمیک و یکنواخت این فعالیت‌ها ذهن را آرام کرده، موجب افزایش تمرکز می‌شود و حالتی مشابه مراقبه و حضور در لحظه ایجاد می‌کند. 🔮 @professormadjidsamiico

تأثیر کارهای دستی تکراری بر کاهش اضطراب و افزایش حضور ذهن! ◽️این روزها بسیاری از درمانگران برای کاهش اضطراب، انجام کارهای دستی تکراری مانند قلاب‌بافی و بافندگی را توصیه می‌کنند. ◽️حرکات ریتمیک و یکنواخت این فعالیت‌ها ذهن را آرام کرده، موجب افزایش تمرکز می‌شود و حالتی مشابه مراقبه و حضور در لحظه ایجاد می‌کند. 🔮 @professormadjidsamiico

همراه تخم مرغ چای یا قهوه ننوشید! 🍳 ◽️ تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. ◽️ترکیبات قهوه و چای  می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود. + توصیه می‌شود که حداقل یک ساعت پس از خوردن تخم مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید. 🔮 @professormadjidsamiico

📝 با این اپلیکیشن، از غذات عکس بگیر، کالریشو بهت میگه 🔴 بگو چی خوردی، هوش مصنوعی کالریش رو بهت میگه 🤖 کالری و ارزش غذاییشو همون لحظه ببین 📉 کاهش وزن ۱۵کیلویی از یلدا تا عید 👈 الان شروع کن و با هوش مصنوعی حرف بزن 😊 ❤️ https://mtcha.ir/yaldagiz ❤️ https://mtcha.ir/yaldagiz

همراه تخم مرغ چای یا قهوه ننوشید! 🍳 ◽️ تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. ◽️ترکیبات قهوه و چای  می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود. + توصیه می‌شود که حداقل یک ساعت پس از خوردن تخم مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید. 🔮 @professormadjidsamiico

فیلم لو رفته از پشت صحنه برنامه گوینده سابق خبر 😱 چه ویس هایی براش فرستادن😳 ماهم هر روز کلی رضایت مشتری از این محصول داریم شما هم اگه میخواید بی دردسر وزن کم کنید همین الان بزنید روی لینک زیر و این چربی سوز لاغری رو با تخفیف ویژه سفارش بدین👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/9NOc5 https://landing.saamim.com/9NOc5

نوشابه‌ حالت تهوع را خوب می‌کند؟🥤 ◽️دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می‌تواند در دراز مدت سلامت افراد را تهدید کند. ◽️حتی توصیه می‌شود افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر، مصرف نوشابه‌های گازدار را به حداقل برسانند. 🔮 @professormadjidsamiico