پروفسور مجید سمیعی

عمق خواب، عمق رشد ماست! ◽️بدن و ذهن انسان زمانی به‌طور مؤثر بازسازی و تقویت می‌شوند که خواب، عمیق و باکیفیت باشد؛ نه صرفاً زمانی که چشم‌ها بسته‌اند.اگرچه مدت زمان خواب اهمیت دارد، اما آنچه نقش تعیین‌کننده ایفا می‌کند، کیفیت خواب است. ◽️ازاین‌رو، خواب شایسته همان میزان توجه و احترام است که برای تمرین، کار و تغذیه قائل می‌شویم. 🔮 @professormadjidsamiico

شکلات تلخ با کاهش روند پیری مرتبط است!🍫 ◽️پژوهشگران دریافته‌اند ترکیبی به نام تئوبرومین که به‌طور طبیعی در شکلات تلخ وجود دارد، ممکن است برخی نشانه‌های اصلی پیری را در بدن کاهش دهد. افرادی که سطح بالاتری از این ماده در خونشان دیده می‌شود، معمولاً از نظر بیولوژیکی جوان‌تر به نظر می‌رسند. ◽️به گفته‌ی دانشمندان، تئوبرومین همان ترکیبی است که تلخی شکلات تلخ را ایجاد می‌کند و احتمالاً نقشی مهم در جوان‌ماندن بدن در سطح سلولی دارد. 🔮 @professormadjidsamiico

عضو خانواده برند لوکس باش شاید شما برنده خوش شانس هر ماه ما باشید 👑💰 معتبر ترین سایت کالاهای لوکس در کشور 🏅💎🖥📲💻 کارای جدید پتک فیلیپ و AP🤗 زنانه و مردانه از هر کدام فقط 1 عدد موجود ❤️‍🔥 کارای فوق کلکسیونی خاص ⏱️🙃 رنگ ثابت 😍 ضد آب 🤙 کیفیت متریال عالی 🎉🎁 کیفیت موتور عالی و ضمانتی 📦 تقدیم میشه هر کدام فقط 7.500.000 تومان⏳ https://t.me/wch_lx wchlx.com

خواص شگفت انگیز چای دارچین☕️ ◽️چای دارچین یکی از دمنوش‌های خوش‌عطر و پرطرف‌دار است که با افزودن چوب یا پودر دارچین به چای، ترکیبی لذت‌بخش و سالم برای مصرف‌کنندگان ایجاد می‌کند. ◽️این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا کند. ◽️این دمنوش با کاهش کلسترول بد و کمک به تنظیم فشار خون، یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب به شمار می‌رود. 🔮 @professormadjidsamiico

چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟        ◽️یکی از بهترین کارها هنگام سرماخوردگی، افزودن ویتامین ث به رژیم غذایی است. ◽️ویتامین ث می‌تواند گلبول‌های سفید سیستم ایمنی را تقویت کند و توانایی بدن برای مقابله با عفونت را افزایش دهد. ◽️اسپری‌های بینی که می‌توان آن‌ها را بدون نسخه تهیه کرد، می‌توانند مدت و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش دهند. ◽️عسل و سیر نیز هر دو از عوامل طبیعی ضدمیکروب با خواص شبیه آنتی‌بیوتیک‌ هستند که ممکن است به تسکین برخی علائم کمک کنند. ◽️هنگام خواب، فرایندهای ایمنی خاصی فعال می‌شوند که می‌توانند توانایی بدن را برای مبارزه با بیماری تقویت کنند. 🔮 @professormadjidsamiico

🚫 دور ریمل خط قرمز بکش❌ میخوای بدون اکستنشن مژه و روشهای قدیمی،مژه های طبیعی و سالم داشته باشی❗️یا از روش های آسیب زای تتو و میکرو خداحافظی کنی و ابروهای پرپشت خودتو داشته باشی؟😍 پایان ریزش، شروع رویش مجدد و ضخامت باورنکردنی 💎 بدون درد و بدون عوارض✅ مورد تاییدیه وزارت بهداشت✅ روی لینک زیر بزن و با تخفیف ۳۰٪ شکارش کن 👇🏻 bam30.com/ads/landings/18c1f-14ec2 bam30.com/ads/landings/18c1f-14ec2 الان فهمیدم به مناسب شب یلدا به 100 نفر اول هدیه هم میدن 😍🤌

🔺️ نشانه های وجود لخته خون در بدن سردرد شدید دل درد شدید ورم ساق پا تنگی نفس کبودی راحت یا کبودی های جدید نقاط قرمز کوچک روی پوست کمر درد 🆔 @professormadjidsamiico

عفونت مجاری ادراری دارید، آب خیار بخورید. ➺ آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود. برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. 🆔 @professormadjidsamiico

مشاوره اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام        💥( بدون پیش پرداخت) 💥 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilat_iau Instagram : ³⁰ 👇👇👇👇 Https://instagram.com/uni.irantahsilat جهت ارتباط با ادمین👇: @madrakuni

راه‌های رسیدن به آرامش اعصاب 🔹 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. 🔹 ماساژ دست را فراموش نکنید. 🔹 شکلات بخورید. 🔹 چرت کوتاهی بزنید. 🔹 به ستاره ها نگاه کنید. 🔹 کمی عسل بخورید. 🔹بخندید. 🔹 آدامس بجوید. 🔹 باغبانی کنید. 🔹 از اخبار دوری کنید. 🆔 @professormadjidsamiico

🔹 کبد چرب، قاتل خاموش را جدی بگیرید! ❤️ تیزر بالا در مورد کبد چرب، علائم آن و موثرترین محصول کاملاً گیاهی پاکسازی آن را ببینید ❤️ جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515  پیامک بزنید 👇 فرطب، سایت خرید محصولات فران👇 😍 farteb.com 👇 نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇 😍 @farteb

بهترین نوع ورزش برای درد آرتروز زانو ◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش هوازی، مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا، مؤثرترین استراتژی برای کاهش درد و بهبود حرکت در بیماران مبتلا به آرتروز زانو است. ◽️کارشناسان توصیه می‌کنند که برای افزایش عملکرد و کاهش درد، به طور منظم ورزش هوازی انجام دهید. محققان خاطرنشان می‌کنند که انواع دیگر ورزش می‌توانند به عنوان بخشی از یک برنامه گسترده‌تر مفید باشند؛ اما نباید جایگزین فعالیت هوازی به عنوان رویکرد اصلی شوند. 🔮 @professormadjidsamiico

اثرات پنهان داروهای سرماخوردگی بر مغز و گوارش! ◽️مصرف زیاد و طولانی مدت داروهای سرماخوردگی؛ میتونه تا سال ها عملکرد مغز و دستگاه گوارش رو تحت تاثیر قرار بده و‌ اثر منفی بزاره. +سعی کنید برای سرماخوردگی به جای دارو؛ بیشتر استراحت کنید و مایعات بخورید. 🔮 @professormadjidsamiico

🌍 آینده بدون مرز فرزندان با پاسپورت اسپانیا برای ساختن آینده‌ای امن و جهانی برای فرزندانتان، مسیرهای قانونی اقامت و شهروندی اسپانیا یک انتخاب هوشمندانه ! گروه benidos کنار شماست تا بهترین مسیر را شفاف و مطمئن پیش ببرید. 👶 امکان دریافت پاسپورت اسپانیا برای فرزندان 🏡 اقامت برای کل خانواده ⏳ فرآیند سریع و قانونی 📈 بیش از 200 پرونده موفق 📩 فرم را پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید: https://B2n.ir/benidos-0929 ✨✨✨✨✨

اثرات پنهان داروهای سرماخوردگی بر مغز و گوارش! ◽️مصرف زیاد و طولانی مدت داروهای سرماخوردگی؛ میتونه تا سال ها عملکرد مغز و دستگاه گوارش رو تحت تاثیر قرار بده و‌ اثر منفی بزاره. +سعی کنید برای سرماخوردگی به جای دارو؛ بیشتر استراحت کنید و مایعات بخورید. 🔮 @professormadjidsamiico

🔶قابل توجه خانم ها👆🏻 افرادی که مشکل چین و چروک های پوستی دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻 این کرم جوان کننده جوری چروکاتون رو از بین میبره که انگار بوتاکس کردین😳👌🏻 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه یلدایی روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/cnVBq https://landing.saamim.com/cnVBq

خواب خوب ضروری برای بدن! ◽️خواب، تجمل نیست. یکی از پایه‌های اصلی سلامت مغز و بدن ماست.وقتی کم‌خواب می‌شیم، مغز فرصت بازسازی خودش رو از دست می‌ده، حافظه و تمرکز افت می‌کنن، بدن درگیر التهاب و اختلالات هورمونی می‌شه. ◽️نتیجه؟ افزایش استرس، ضعف سیستم ایمنی، چاقی، افسردگی و حتی خطر بیشتر بیماری‌های قلبی و آلزایمر. اگر به خودت احترام می‌ذاری، خواب رو از برنامه‌ت حذف نکن. 🔮 @professormadjidsamiico

نخوردن صبحانه ممکن است فشار خون بالا و خطر قند خون بالا را افزایش دهد ◽️سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا است که خطر ابتلا به پیامدهای بدتری مانند سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. یک بررسی و متاآنالیز از نه مطالعه نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر سندرم متابولیک مرتبط است. ◽️سندرم متابولیک حداقل شامل سه مورد از این پنج بیماری است: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول خوب پایین. طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. بنابراین پرداختن به این موضوع می‌تواند به مقابله با سندرم متابولیک کمک کند. 🔮 @professormadjidsamiico

مصرف اسفناج عمرتان را طولانی‌تر می‌کند🌱 ◽️فقط چند وعده در هفته کافی است تا بدن‌تان جوان‌تر بماند. اسفناج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن، ویتامین K و فیبر است.پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند مصرف تنها چند وعده از این سبزی در هفته، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و زوال عقل را کاهش دهد. حتی برخی مطالعات حاکی از آن است که اسفناج با بهبود عملکرد روده و سلامت مغز، روند پیری سلولی را کند می‌کند. ◽️یک مشت اسفناج در هفته، می‌تواند کاری کند که سال‌ها شاداب‌تر، پرانرژی‌تر و سالم‌تر زندگی کنید. شاید راز طول عمر در ساده‌ترین چیزها پنهان باشد؛ درست در همان برگ سبزی که سال‌هاست کنار غذایمان بوده است. 🔮 @professormadjidsamiico