پروفسور مجید سمیعی

دانه کدو تنبل و این همه خاصیت؟ ◽️منبع فوق العاده ای از منیزیم است، ماده معدنی که ممکن است تعداد میگرن های شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. ◽️برای دریافت منیزیم بیشتر، بادام و بادام هندی، سبزیجات با برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ)، لوبیا و عدس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 🔮 @professormadjidsamiico

چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟ ◽️افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. ◽️پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود. 🔮 @professormadjidsamiico

🍉 برای شب یلدا دنبال یه لباس خاصی؟ 🧚‍♀

اینجا می‌تونی بهترین انتخاب‌ها رو با قیمت واقعی و مناسب بازار تهیه کنی ✨ 

🛍 همین حالا وارد کانال شو و خرید مطمئنی داشته باش 👇  https://t.me/+ji0kjnhzhKFkNjFk

اگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید! ▫️محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد + سبک ترین وعده تان شام باشد 🔮 @professormadjidsamiico

میوه ای که درد عضلانی را کاهش می دهد!🍒 ▫️در یک مطالعه، دوندگانی که آب گیلاس ترش را ۷ روز قبل از مسابقه و در روز مسابقه (۱۲ اونس، دو بار در روز) می‌نوشیدند، نسبت به گروهی که نوشیدنی‌ای با طعم مشابه و بدون آب طبیعی مصرف می‌کردند، درد عضلانی کمتری داشتند. این می تواند از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه باشد. 🔮 @professormadjidsamiico

با پمپ باد فندکی، دیگه نگران پنچری یا کم‌باد شدن لاستیک نباش💨🚗 مناسب برای ماشین، موتور و دوچرخه و توپ..! قیمت: 989,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 678,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅ سه روز ضمانت تعویض. 🚀 عجله کن! لینک خرید اینجاست👇 https://jensokala.com/quick/c/19803446 ۲

اگر قند خون دارید یوگا کار کنید! ◽️در یک متاآنالیز ۲۰۲۳، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تحت درمان دارویی که تمرین ذهن و بدن را شروع کردند، نسبت به افرادی که به تنهایی دارو دریافت کردند، کاهش بیشتری در قند خون مشاهده کردند. به گفته محققان، از میان تمام تمرین‌های ذهن و بدن، یوگا بیشترین فایده را داشت.  🔮 @professormadjidsamiico

مشاوره اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام        💥( بدون پیش پرداخت) 💥 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilat_iau Instagram : ²³ 👇👇👇👇 Https://instagram.com/uni.irantahsilat جهت ارتباط با ادمین👇: @madrakuni

قبل از شروع پریودی، آب بنوشید! ◽️شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است. ◽️یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد. 🔮 @professormadjidsamiico

روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ ◽️در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. ◽️فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند 🔮 @professormadjidsamiico

🎥دردسر عجیب آقای حیاتی گوینده سابق تلویزیون به خاطر یه تبلیغ😁😁 واقعا حقش نبود😐😐 بااین چربی سوز گیاهی ماهانه 5 تا 7 کیلو بدون رژیم و ورزش لاغر میشید😍 پس اگه میخواید به وزن ایده آلتون برسید روی لینک زیر کلیک کنید و توی جشنواره پاییزه تا پایان امشب این چربی سوز رو نیم بها تهیه کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/rzFJv https://landing.saamim.com/rzFJv

آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید! ◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید.  🔮 @professormadjidsamiico

صبح‌ها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید! ◽️ این افراد یا صبحانه نمی خورند ◽️ یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شوند. 🔮 @professormadjidsamiico

سعى کنید هر روز کمى لیموترش در آب بنوشید!🍋 : ◽️بهبود گوارش ◽️افزایش ایمنى بدن ◽️افزایش انرژى ◽️کمک به کاهش وزن ◽️ضد سرطان ◽️افزایش قدرت مغز ◽️جلوگیری از عطش و گرمازدگی  🔮 @professormadjidsamiico

#معرفی_سایت اگه دنبال ادمین حرفه‌ای اینستاگرام و تلگرام هستی که پیج و کانالت رو حسابی بزرگ کنه دیدوگرام یه سایتیه که داره بهترین ادمین‌ها رو معرفی میکنه و کانال تلگرامشون اینه: https://t.me/+2u15JU2YIOtjMmNk ● بلاگر ● تولید پست و استوری ● تدوین‌گر ویدیو ● عکاس و فیلمبردار ● سناریونویس ● دایرکت و کامنت ● و... G سایتش هم که لیست کاملتری داره و رزومه و شماره تماس هم گذاشته اینه:👇 didogram.com/a3

به غذای کودک کم اشتهای خود دارچین اضافه کنید. ◽️پودر دارچین را از 8 ماهگی به انواع فرنی، دسر، پوره، نان و کیک که برای کودک تهیه می کنید اضافه کنید علاوه بر افزایش اشتها سبب خوش طعم شدن غذا می شود. 🔮 @professormadjidsamiico

🌟 مزون شیدا | استایل شیک و خاص❤️ 🎁 ارسال رایگان به سراسر کشور!❤️ 💃 مانتو، 🧥مجلسی👗 کیف👛 و 👠کفش. مردانه بچگانه شال روسری لباس خواب همه در کانالهای جداگانه متنوع و خاص برای هر سلیقه، با قیمت‌های عالی😍در کانال های جداگانه 👗 جدیدترین ترندها رو از مزون شیدا پیدا کن و با استایل خاص خود بدرخش! 📲 همین حالا سفارش بده و از ارسال رایگان بهره‌مند شو! 09357468274 لینک کانال https://t.me/arzansara_sheyda

۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم ◽️نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. این مطلب به برخی فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست. ◽️رفع گرفتگی بینی ◽️بهبود عملکرد هضم ◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی ◽️رفع یبوست 🔮 @professormadjidsamiico

علت  قرمزی، تورم و خونریزی لثه‌ها چیست؟  ◽️کمبود ویتامین C می‌تواند علت این عوارض باشد. ویتامین C نقش‌های متعددی در بدن دارد؛ از کمک به سلول‌های ما برای کاهش خستگی گرفته تا کمک به عملکرد نرمال سیستم ایمنی مثل ترمیم زخم. ◽️بدن ما برای ساختن کلاژن نیز به ویتامین C نیاز دارد. کلاژن یک پروتئین مهم است که در پوست، رگ‌ها، استخوان‌ها و عضلات وجود دارد. اگر به طور مرتب مسواک می‌زنید و از نخ دندان استفاده می‌کنید؛ اما همچنان لثه‌هایتان قرمز و ملتهب‌اند یا خونریزی می‌کنند، شاید لازم باشد مصرف ویتامین C روزانه خود را افزایش دهید. ◽️ توصیه می‌کنیم بیشتر از پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، فلفل‌سبز و قرمز، کیوی، بروکلی و توت‌فرنگی استفاده کنید. اگر باز هم لثه‌هایتان دردناک‌اند و خونریزی می‌کنند به پزشک مراجعه کنید. 🔮 @professormadjidsamiico

🚨 اولین بیتکوینت رو رایگان از بیت۲۴ بگیر! 🎁 میدونستی ۵ سال پیش اگر به‌جای آیفون 12 ، بیتکوین خریده بودی... الان می‌تونستی باهاش خونه بخری! 😱 پس چرا امروز با سرمایه صفر وارد دنیای کریپتو نشی؟ 💙 صرافی بیت۲۴ جاییه برای شروع ساده و امن. و خبر خوب اینکه: میتونی اولین بیتکوینت رو رایگان از بیت24 بگیری! 👀 یعنی می‌تونی همین الان بدون هیچ ریسکی وارد ارزهای دیجیتال بشی. ⚡️1 پس وقت رو از دست نده: همین الان ثبت‌نام کن و هدیه‌ت رو فعال کن 👇 https://B2n.ir/bitt24