Iriskiss

Бип-бип! 🚘 Про спорт я вам уже рассказала, вот теперь делюсь ещё одним своим начинанием! Хоть права у меня уже более 11 лет, но реальной практики вождения после не было. Поэтому, считай, как в первый раз. Езду с инструктором, безусловно. Накатываю и привыкаю. Спасибо сестре, что дает машину! ♥️ Вот такое насыщенное начало месяца! А у вас какие новости?

Для меня сентябрь так и остался месяцем, когда начинается новая глава. Когда появляются новые мечты, желания. 😌 И этот год не исключение. За последнее время я сильно распустилась, набрала и из-за этого чувствую себя не уверена, не здорОво. 🥹 Поэтому я объявляю о начале пути под названием «лучшая версия себя». Купила вчера абонемент в спортзал и уже сегодня сходила на первое занятие.🏋🏼‍♀️ Очень переживала, ведь не занималась два года. На прошлой неделе после одной тренировки сёрфинга я не могла ходить и садиться без боли ещё три дня после.😮😝 Поэтому решила, что надо восстанавливать выносливость и приводить себя в форму. Попробовала занятия пилатес Reformer. Наверняка видели, сейчас очень популярное направление. Занятия происходят на таких «кушетках». Могу сказать, что мне очень понравилось. Психологически будто проще, так как ты лежишь. Но при этом нагрузка идёт не хилая. В конце ещё растянула грудной отдел и потянуло спину. Собственно, что вы видите на фото. 😃 Считаю, что начало положено. А если вам это тоже близко, то предлагаю присоединиться и тоже начать этот год учебный с заботой о себе🤍 Расскажите, чем занимаетесь или чем собираетесь заниматься ?

С Днём знаний! 📚📌 Особенно поздравляю мам всех первоклашек! Знаю, как это волнительно. Желаю лёгкого учебного года, интереса к учёбе и отсутствия проблем с домашним заданием😁

что может быть лучше шашлыка на террасе в +27 🥰

Привет, дорогие! Наконец-то неделя заканчивается, впереди выходные! Обязательно запланируйте себе что-то интересное. Сначала кроватка может перетянуть одеяло на себя, но вы не ведитесь! Особенно москвичи! На эти выходные возвращается жаркое лето! Ура! 😍 А мы с Настюшей тем временем изучаем часть леса, где ещё не гуляли. Нашли вот такую классную кафешку «на опушке». Получили огромное удовольствие от прогулки и такой находки! Обнимаю!

Привет, девочки! Как и обещала, затестила пару вкусов. Кто пропустил, я заказала порошок из плодов баобаба. Говорят, очень полезно! 😁 Я делала только два вида смузи: банан/голубика/баобаб/овсяное молоко и банан/клубника/овсяное молоко/баобаб. Мне второй вариант показался вкуснее. Но я забыла, что люблю ещё сочетание банан+авокадо. Завтра попробую. От порошка вкус действительно с легкой кислинкой. Мне вполне вкусно! Не мороженое, конечно, но как супер фуд - отлично! Так что да, не ждите вкуса зефирки, но и неприятного тоже нет. Я буду обязательно ещё заказывать! Мне очень даже зашло🥦 Напишите, если пробовали или какие у вас есть лайф хаки для здоровья?

Привет, девочки! Я к вам с полезностями! 🥦🥑 На просторах интернета увидела удивительный порошковый суперфуд. Не могла понять, что это, пока в видео не сказали. А ведь я в этой теме не новичок🤓 Оказалось, что плоды перематывают в порошок и это очень полезная штука. Там куча антиоксидантов, куча разных витаминов, но самое для меня привлекательное, это то, что он помогает наладить работу ЖКТ. Естественно, у него есть и противопоказания. Поэтому я никого ни к чему не склоняю, а просто делюсь с вами находкой. Поищите информацию обязательно самостоятельно! Мне понравилось, что его можно добавлять в смузи, 🥤в любые блюда соусом 🍝 и даже просто размешивать в воде и пить. Обещают, что на вкус ощущается небольшая кислинка при самостоятельноступотреблении. Ничего ярко выраженного. Поэтому я поискала в интернете и заказала немного на пробу! Если интересно, то позже поделюсь уже личным мнением по поводу вкуса и расскажу, с чем в итоге буду употреблять! Ой! А самое важное сказать я и забыла! Этот суперфуд - это порошок из плодов баобаба! Всем здоровья! ♥️

Очень интересно наблюдать за чужой культурой. Особенно, если это тебе близко и нравится. Я обожаю кубинскую культуру, танцы. Сама я танцую только сальсу, но обожаю смотреть на румберо. Румба - не просто танец ради танца. Румба - это целая история - отношение - заигрывание между М и Ж. Девочки могут заигрывать и кокетничать, но в момент вакуны (в переводе Укол. *это когда парень делает характерное движение, как бы помечает девушку, можно увидеть на видео) девушка должна успеть прикрыть причинное место😅 Девушка дразнит парня, а когда он хочет её выбрать, она закрывается, тем самым говоря «нет-нет, милок, не достанется тебе ничего». На Руси, кстати, было что-то подобное, называлось Перепляс. По смыслу все то же 🤪

Вернулась в Москву и с нетерпением жду времени, чтобы выгулять обновки. Влюбилась невозможно в эти Лоферы, даже ездила за ними в другой город, чтобы выкупить свой размер. Ну всё никак не могу их надеть, потому что на улице дождь и я боюсь их испортить😂 Делаем ставки, девочки: успели я в них походить до морозов? Кстати, как вам такая обувь? Мне очень сложно подобрать форму, чтобы классно на не смотрелось, но эти – абсолютная любовь! 🥰

Знакомьтесь, это наш новый член семьи😻 Появилась эта крошка в нашей семье в начале августа, но так как я постоянно в разъездах было как-то не в тему. Зовут малышку Foxy 🥰 Позже, я ещё расскажу где побывала за этот месяц, а пока любуйтесь нашей сладкой булочкой 🤎🐕

Уже традиция - в августе с племяшкой путешествие в Петербург! ♥️

Когда-то я ставила жизнь на паузу. Месячные? Ну всё, отмена тренировки, отмена танцев, самоотмена в принципе. Но сейчас у меня есть Kotex. 👉 Один клик — и я в игре. • Шелковистое покрытие, тонкий кончик, и ни намёка на дискомфорт. • Надёжная защита — даже если мой день включает бег, ролики, танцы, встречу с подругами и спонтанный караоке.😃 А ещё удобная упаковка — легко взять с собой, даже в поясную сумку. С Kotex больше не нужно выбирать между комфортом и движением. Мой ритуал? Просто клик — и я снова в потоке. Жму Play. А ты? Попробуй! Клик — и ты в своей жизни. 📌 Подробнее по ссылке #Kotex #МойРитм #НажмиPlay #ПаузаНеДляМеня

Мне семь. Я тащу сумку, которая весит как я сама. На ногах шлёпанцы, на голове шляпа, а в голове — только одна мысль: «Когда уже это море начнётся?!» Каждый шаг по этой пыльной тропинке — как маленькая победа. И я точно знала: за поворотом будет счастье 🌊 Мокрое, солёное, настоящее. И, знаете, иногда я и сейчас так же иду. С тяжестью в руках, но с верой, что там — будет море.

Утренний эспрессо и море, которое шепчет: “не спеши…” Иногда всё, что нужно — это одна чашка кофе, солёный воздух и ощущение, что ты находишься именно там, где должна быть. Никаких списков дел. Никаких «надо». Только волны, солнце и крепкий кофе. Записываю в свой личный список “моментов, когда жизнь была особенно вкусной”.

Я и моя подруга — те, кто может зайти «просто посмотреть», а выйти с фирменным пакетом и глазами полными восторга. Ну невозможно устоять, когда столько любимых находок — ещё и по выгодной цене! Где-где? В любимой Летуаль! Например, маски от Soda — FROZEN DREAMS и MOONLIGHT MAGIC — выглядят как десерты, но работают как салонные процедуры. — FROZEN DREAMS охлаждает кожу, будто кондиционер для лица. — MOONLIGHT MAGIC — ультраувлажнение даже после самой бессонной ночи. Для губ нашла просто мастхэв — вельветовая помада BME (оттенок 410). Моя личная суперсила: держится, пока я смеюсь, пью кофе и спасаю мир. И стоит всего 399₽ в ЛЭТУАЛЬ! Брови? ETERNAL SCULPT — делает своё дело. Зафиксировал — и до вечера не вспоминаешь. А блестящая подводка Diamond Diva — для тех дней, когда хочется сиять (и собирать комплименты). Всё это — наши совместные beauty-добычи с подругой в ЛЭТУАЛЬ. Шопинг превращается в ритуал, а фирменный пакет — в повод устроить распаковку. Кстати, бренд SHANGHAI SONG — тоже стоит внимания. Если в вашем городе нет его в магазине — смело заглядывайте на сайт https://letu.ru: упаковка, текстуры, цены — восторг! 📌 Подробности — на сайте ЛЭТУАЛЬ: https://letu.ru 🛍 @letoileofficial

Море лаванды во Франции 💜 И я, как красный мак среди них ☺️

А вы тоже любите рассказывать близким про классные штуки, которые для себя открыли? Или держите всё при себе? 😅 Я вот всегда рада быть полезной другим. Особенно, когда можно на советах ещё и зарабатывать. Например, у Альфа-Банка есть проект Свой в Альфе. Его участники рассказывают о сервисах банка, как консультанты по личным финансам. И получают за это деньги! В июле дают от 10 000 рублей за 5 рекомендаций. Важно успеть посоветовать до конца июля, так что времени осталось немного, запрыгивайте в поезд!

Ох, как же иногда хочется вспомнить одну историю, произошедшую со мной, когда я отправилась покорять горные вершины и неожиданно превратилась в настоящее живое воплощение курочки гриль... Но давайте обо всём по порядку — предлагаю вам подробнейшую инструкцию о том, как не стоит готовиться к пешему походу, чтобы ваш отдых оказался незабываемым, но исключительно приятными воспоминаниями. ▌ Шаг №1: Отрыть заветный шкафчик Вы открываете дверцу шкафа и замечаете симпатичную баночку с загадочной надписью «SPF». Ваша рука сама тянется к ней, ведь в глубине души вы уверены, что эта волшебная бутылочка предназначена специально для защиты вашей кожи от коварной солнечной радиации. ▌ Шаг №2: Размышления мечты Достав баночку, вы начинаете витать мыслями среди облаков: наконец-то настал тот самый момент, когда ваше нежно-белое тело сможет противостоять опасному воздействию ультрафиолета благодаря этому чудодейственному средству. ▌ Шаг №3: Нежность нанесения Средство равномерно ложится на кожу, источая приятный аромат и доставляя истинное удовольствие своим лёгким и воздушным нанесением. Вы искренне восхищаетесь своей предусмотрительностью и заботливостью о собственной безопасности. ▌ Шаг №4: Вперед, навстречу приключениям! Уверенная в себе и полностью защищённая, вы отправляетесь в путь, чувствуя себя настоящей искательницей приключений и королевой всех горных тропинок. Путь кажется легким и радостным, пока... ▌ Шаг №5: Ох, какой сюрприз ожидает вас дома! Вечером, вернувшись домой, вы понимаете, что ваша радость оказалась преждевременной. Красивая золотистая кожа внезапно превращается в ярко-красную, горячую и болезненную поверхность, которую хотелось бы спрятать подальше от чужих глаз. Что случилось? Оказалось, что вместо привычного солнцезащитного крема вы щедро намазались маслом для загара, буквально пригласив солнечные лучи насладиться вашим телом, превратив его в подобие хрустящей жареной курицы. Как говорится, хочешь как лучше, а получается наоборот. ▌ Почему всё пошло наперекосяк? Обычно моя система ухода за кожей выглядит следующим образом: сначала наносим увлажняющее масло, потом надёжно закрываем его слоем качественного солнцезащитного средства, чтобы обеспечить идеальную защиту и добиться красивого ровного загара. Но в этот раз судьба решила иначе, и мой мозг сыграл злую шутку, заставив меня забыть самую важную вещь — внимательно читать этикетки перед использованием продукта. ▌ Главный урок жизни И вот тут приходит осознание главного правила, которого теперь стараюсь придерживаться неукоснительно: уважайте надписи на упаковке продуктов, даже если думаете, что знаете их идеально! Кстати, лицо — это отдельная история. Здесь я предельно строгая и требовательная дама, обеспечивающая максимальную защиту от солнца. Никакие эксперименты с лицом недопустимы, и только самые мощные SPF-факторы получают право на нанесение. Расскажите, бывало ли такое и с вами? Может, вы тоже попадали в подобные забавные истории, связанные с неожиданными последствиями от неверного выбора косметических средств? Или у вас есть опыт ошибок и побед на пути к правильному солнечному уходу? 😄✨

В отпуск — с долларами нового образца 🔵 Наличные доллары по отличному курсу и БЕЗ КОМИССИИ уже ждут вас в отделениях Газпромбанка. Обратите внимание: для покупки суммы от 3 млн рублей потребуется подтверждение источника средств. Не забудьте взять с собой паспорт. Уже купили доллары? 👍 — Да, и не пожалел(а) 🔥 — Давно, лучший вариант для путешествий 👌 — Пока нет, отличная подсказка на будущее *в летний сезон лучше заранее уточнить наличие долларов в офисах банка или по горячей линии. @gazprombank

Вот так бывает, используешь продукт и не знаешь, на что он способен. Я давно пользуюсь мицеллярный водой от Garnier, но если бы не тренд с UV-зеркалом, я бы так и не узнала, что это тот самый продукт, который удаляет даже солнцезащитные средства. *Если кто пропустил, это такое специальное зеркало, благодаря которому видно остались ли на коже частицы SPF. Решила попробовать развлечения ради, но не ожидала, что результат будет такой крутой. Потому что всегда думала, что санкскрин может удалить только гидрофильное масло. А я не фанат масляных текстур и поэтому всегда страдала. 😂 Так что, считай открыла для себя новое средство: эффективно удаляет не только макияж, но и SPF. Но самое для меня важное, что после мицеллярки от Garnier кожа не стянута и не раздражена. Поэтому, девочки, очень удобно получается: одним средством трёх зайцев! Обязательно опробуйте и делитесь в комментариях! Ссылку на маркетплейс оставляю!