مرکز مشاوره آنلاین

گاهی خودت را هرس کن، شاخه های اضافیت را بزن، فکرت را سبک کن تارشدکنی، جوانه بزنی، مسیر زندگیت را آنگونه که دوست داری رسم کن. 📚 قانون توانگری: کاترین پاندر

تومیتونی هرچی که میخواهی رو توی۵ سال داشته باشی؛ ب شرط اینکه اول روش فکر کنی و بعدش حرکت.... 👤دکتر جردن پیترسون

برای همه ی مردم همینطور است: با هم ازدواج می‌کنند، باز هم کمی همدیگر را دوست دارند و کار می‌کنند. آن قدر کار می‌کنند که دوست داشتن را فراموش کنند. 📚 کتاب طاعون: آلبر کامو

[با بقیه مهربون باش ولی فراموش نکن که با خودت هم مهربون باشی..]

📌در روابط ناامن، ما آسیب پذیری های خود را پنهان می‌کنیم و این رفتار باعث می‌شود که شریک زندگی ما هیچ‌گاه نتواند خود واقعی‌مان را ببیند.

مادر از همه ما ضعیف تر بود. نه بخاطر غصه های مشترکمان بلکه بخاطر غصه های خصوصی هر کدام از ما که خورده بود. 📚قصر: فرانتس کافکا

تاثیر اثر وستر مارک در رابطه زناشویی یکی از دلایل پنهان کاهش میل جنسی همسران نسبت بهم تعریف و راهکارها

معنی اصالت توی رابطه چی هست ؟ در کل یعنی خودمون باشیم همونجوری که هستیم .. برای اینکه توی رابطه اصیل باشیم اول از همه باید آگاهی خوبی از خودمون داشته باشیم مخصوصا آگاهی از هیجانات و حالات درونیمون.  چقدر پیش اومده که درونمون غمگین بودیم اما با خشم واکنش نشون دادیم ؟ ترسیدیم اما با غمگین بودن اون رو نشون دادیم ؟ وقتی تونستیم به هیجانمون آگاه بشیم کار بعدی این هست که اون هیجانمون رو با کلمات و عبارت های مناسب نشون بدیم مثلاً به جای خشمگین شدن یا اجتناب کردن از فرد مقابل بگیم من ناراحتم یا غمگینم .... اما چی میشه که آگاهی از هیجاناتمون و ابراز اونها برامون سخت میشه ؟ عزت نفس پایین.

بین این همه شلوغی زندگی بین این همه نگرانی و روزمرگی یادت نره زندگی کنی..

🧠کلاب روانشناسی حضوری در تهران ❤‍🩹خیلی وقت‌ها با رفتارهایی که خودمونم متوجه اش نیستیم، به رابطه‌ امون آسیب می‌زنیم. ❤️پس دعوتتون میکنم به کلاب روانشناسی حضوری سایکو درتهران(اسلامشهر) که با موضوع آسیب شناسی روابط قراره در یک محیط جذاب و دوستانه هم کتاب بخونیم و هم کلی از یادگیری نکات روانشناسی درکنار دکترامیرحسین نصیریان ازمشاورین برجسته تیم سایکو لذت ببریم ❤️ظرفیت محدود تاریخ ثبت نام بعدازتکمیل ظرفیت(به احتمال زیاد در یک روز جمعه که همه بتونین حضور داشته باشید) شرایط ثبت نام رو میتونین تو پی وی جویا بشید: 🦋 @sycho_admin مناسب برای هر مجرد یا متاهلی که به رابطه اش اهمیت میده کانال های روانشناسی ما: ⭐️ @Markazmoshaveree ⭐️ @Ravan_avaa

📚قدرت بیان: #برایان_تریسی #کتاب کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی فراتر از اصول صحبت کردن است و قوی‌‎ترین اسرار را برای شما فاش می‏کند تا به کمک آنها دیگران را با سخنرانی‏‌هایتان تحت تاثیر قرار بدهید و نه تنها با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید، بلکه با مهارت، ذهن آنها را در رابطه با مسائلی که برای موفقیت‏تان ضروری هستند تغییر بدهید.

رابطه تعهد میخواد، خوش اخلاقی میخواد، توجه میخواد، حوصله میخواد، اولویت بودن میخواد، حرمت نگه داشتن و احترام دو طرفه میخواد... تا وقتی اینارو یاد نگرفتی وارد رابطه نشو

رابطه وقتی می‌ماند که آدم‌ها در کنار هم "آرام" باشند، نه "مضطرب". لیوان می‌افتد و می‌شکند... ماشین تصادف می‌کند... قرار دیر می‌شود... چیزی یادش می‌رود... این‌ها پایان دنیا نیست؛ اما واکنش ما می‌تواند پایان امنیت رابطه باشد. گاهی یک "عیبی نداره عزیزم، پیش میاد" قدرتی دارد که هیچ دوستت دارمی به پایش نمی‌رسد. آدمِ امن بودن یعنی در لحظه‌های سخت، آغوش باشی؛ نه تهدید، تحقیر و یا ترس. 👤 سید سعید موسوی

نشونه های اینڪه شما هواے خودتون رو ندارید -وقتے ڪه اذیت میشوید حرفے نمیزنید -به چیزهایے ڪه واقعا میخواهید نه بگویید بله مے گویید -بیش از حد عذرخواهی میڪنید -تلاش میڪنید ڪه همه از شما خوششان بیاید -طبق ارزش هاے خود عمل نمیڪنید -خودتان را ڪوچک میڪنید تا دیگران را راضے نگه دارید -اجازه میدهید دیگران حد و مرزهاے شما را زیر پا بگذارند

🔸بزرگ‌ترین افسانه ای که تو رابطه وجود داره؛ " خودش باید بفهمه من نباید بگم!" چه رابطه هایی که با حرف نزدن و نگفتن تموم شد.

-عزت نفس یعنی من ارزشمندم -اعتماد به نفس یعنی من‌توانمندی -هوش کلامی یعنی می‌دونم چی بگم -فن بیان یعنی می‌دونم چجوری بگم -هوش هیجانی یعنی بگم یا سکوت کنم

زندگی کوتاه تر از اونیه که نخوای به خواسته هات برسی ☑️ دوره قوانین جذب و جذب ثروت توسط دکتر فردین فر بصورت غیر حضوری برگزار می شود 👌 برای شروع هیچ وقت دیر نیست 👏 معرفی این دوره 🔻 ✔️ t.me/Dr_fardinfar/485 آیدی جهت ثبت نام 🔻 ✔️ @Mr_missAdmin

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید! انسان‌ها با هم رشد می‌کنند! 📚خرده‌ عادتها: جیمز کلیر

من فقط با تغییر ظاهرم کاریزما میشم؟🧐