Турлаков | Личный канал
الذهاب إلى القناة على Telegram
Связь: @TurlakovTelegram Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license? id=6784b8161e4e233a71042dcd®istryType=bloggersPermission
إظهار المزيد2025 عام في الأرقام

11 150
المشتركون
-724 ساعات
-417 أيام
-17430 أيام
أرشيف المشاركات
Челлендж день 22/90 ✅
Зацените место, откуда сегодня создаю контент для своего телеграм-канала 🏔️
Это район Кинтамани. Несмотря на то что это Бали — там иногда бывает холоднее, чем в Питере (из-за гор)
По телу и питанию 🍽️
Все супер, сегодня впервые выходной по спорту. Пытаюсь взять питание главным фокусом
По запуску на 200млн 🥷
Дропнул анонс в инсте + опубликовал несколько постов в канале с вовлечением в реалити.
🔥 8❤ 1🤩 1
Челлендж день 22/90 ✅
Зацените место, откуда сегодня создаю контент для своего телеграм-канала 🏔️
Это район Кинтамани. Несмотря на то что это Бали — там иногда бывает холоднее, чем в Питере (из-за гор)
По телу и питанию 🍽️
Все супер, сегодня впервые выходной по спорту. Пытаюсь взять питание главным фокусом
По запуску на 200млн 🥷
Дропнул анонс в инсте + опубликовал несколько постов в канале с вовлечением в реалити.
То, что ещё три дня назад вызвало у меня восхищение — сейчас вызывает уже отторжение 😂
Не оригинальные вы ребята.
Никита был первым 😁
❤ 14😁 9💩 3
Подкаст про запуск на 200.000.000 🎙
Что внутри?📥
— Какому главному навыку мне предстоит научиться на этом запуске как контент-мейкеру?
— Что изменилось в моём восприятии больших запусков
— Моя главная ответственность на этом запуске
🔥— реакцию если было полезно
1.12 MB
🔥 36💩 2
Photo unavailableShow in Telegram
Челлендж день 21/90 ✅
Так ну что. Давайте сегодня про питание ничего писать не буду, зато напишу про наш запуск на 200.000.000р
3 ключевых действия на сегодня, которые я сделал:
1) Опубликовал анонс нового реалити-шоу в телеграм-канале, в котором пройдет запуск
2) Вышел в Inst и опубликовал 60 сториз с очень качественным сторителлом про то, что меня вдохновляет
3) Написал посты в телеграм на 4 дня вперед
❤ 6👍 3
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Легендарный момент | Версия #2
Более смешная 😁😂
IMG_1013.MOV4.24 MB
😁 19🔥 4🎉 2🤩 1💩 1
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Легендарный момент, оставлю его здесь 😁
IMG_0988.M4V3.43 MB
😁 26❤ 4🔥 2
Челлендж день 20/90 ✅
Кажется начинаю что-то понимать в области питания. За последние 20 дней благодаря челленджу история с заеданием стресса и скуки сходит на нет.
И вот что я делаю для этого:
1) Окружил себя теми людьми, кто уже сбросил 15-20кг
2) Оплатил нутрициолога
3) Избавился от целого ряда источников стресса, либо снизил его количество
4) Оплатил красивый и современный зал на 3 месяца и занимаюсь там 6 раз в неделю
5) Сформировал Reels подборку и настроил контент так, чтобы он вдохновлял и мотивировал меня
🔥двигаемся дальше
🔥 30❤ 9👍 7💩 2
Photo unavailableShow in Telegram
Честно, это идеальный маркетинг.
Никита — молодец ✊
😁 95🔥 22💩 7👍 5❤ 3
Кто отгадает наш рекламный бюджет на этот запуск?
Кто будет ближе всех к той сумме, которую мы вложим в рекламу нашего запуска — тому приятный бонус от меня.
Спойлер: там много
Свои предположения можно написать в комментарии.
💩 5❤ 2👍 1
Челлендж день 19/90 ✅
Почти 20 дней моего челленджа позади. Углубиться в питание пока не получается так, как мне хотелось бы.
А вот со спортом нет абсолютно никаких проблем. За предыдущие 19 дней у меня было всего 2 выходных и 17 тренировочных дней.
Меня мотивируют изменения моего тела в зеркале, меня мотивирует мое самочувствие, меня мотивирует то, что я очень дисциплинирован.
Но в моем случае вся суть и соль в питании. Как только я углублюсь в этот вопрос сильнее (что я пытаюсь сделать) то результаты не заставят себя долго ждать.
Иногда думаю про себя и удивляюсь: взяться и сделать запуск на 200млн — пожалуйста, а вот скорректировать питание сильно сложнее.
У каждого свои загоны в голове)
🔥 26❤ 6👍 5💩 4
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Тот самый момент, когда пришел на курс и со всей силы пытаешься понять автора 😁
IMG_7232.MP42.91 MB
😁 47🔥 11🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
Челлендж день 18/90 ✅
Ну что… Полетели…
Запуск на 200.000.000₽
Сегодня выложил первый пост 🤞
Название канала и аватарку поменял, теперь блог веду только я.
Весь запуск пройдет здесь.
Такой трепет. Надежда. Огонь внутри.
🔥— Пожелайте мне и нашей команде удачи
🔥 50❤ 10🎉 4💩 2
