طب سنتی

راه هایی برای پیشگیری از #پوکی_استخوان: 🔸استفاده از پوبیوتیک ها 🔹ورزش مداوم و فعالیت بدنی 🔸استفاده کافی از منابع کلسیم 🔹استفاده کافی از منابع ویتامین D @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

💢 متناسب با محل زندگی خود غذا بخورید. وداروهای گیاهی منطقه خودتان را استفاده کنید 👈طبیعت،مواد غذایی را متناسب با مزاج اهل همان منطقه به آنها عرضه میکند @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

چرا چاق هستیم ؟🤔 ▫️نوع 1: خوردن غذای بی کیفیت و زیاد ▫️نوع 2: استرس زیاد و پرخوری عصبی ▫️نوع 3: چاقی بی تحرکی ▫️نوع 4: چاقی خوردن نان و برنج ▫️نوع 5: ژنتیکی ▫️نوع 6: مقاومت به انسولین @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

آب را شگفت انگیز کنید: 👈آب+زنجبیل:بهبود هضم 👈آب+دارچین:تنظیم قند خون 👈آب+نعناع:خوشبو کننده دهان 👈آب+عسل:ضد سرطان و عفونت 👈آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن 👈آب+ تخم شربتی:تقویت استخوان @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

🔴#تخم_شوید 🔺دمنوش تخم شوید در هنگام شروع دردهای زایمان می تواند از شدت آنها بکاهد. تخم شوید همچنین می تواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

◻️تخمه ها خواص جادویی دارند ◽️ تخم هندوانه استخوان ساز ◽️ تخمه خربزه خون ساز ◽️تخمه کدو افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه تخمه آفتابگردان انرژی زا @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

دویدن به عقب اندام را زیبا میکند! هر صد قدم‌راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.! وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود! @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

#بدانیم 💠 رازهای بیمار نشدن کدامند⇩⇩ ➀ خواب کافی ➁ تقویت ذهن ➂ کنترل استرس ➃ رعایت بهداشت ➄ ورزش کردن ➅ مصرف ویتامین ‌C @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

اگر از اختلال خواب رنج ميبريد از مصرف تنقلات بويژه تخمه ، چيپس و آجيل در هنگام شب بپرهيزيد. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

◻️سم زدایی بدن ◽️لوبیا قرمز برای سم زدایی بدن... ◽️خواص آنتی اکسیدانی لوبیا قرمز به سم زدایی بدن کمک میکند، فرآیند هضم را بهبود می‌دهد و استخوان‌ها را تقویت می‌کند ◽️این ماده خوراکی در عین حال غنی از پروتئین و ویتامین است و باید در رژیم غذایی شما باشد. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

🌟تسکین درد روماتیسم 🌟 یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

◻خواب های ناپسند بر اساس زمان ◽"عیلوله "خواب پس از نماز صبح است که موجب بیماری می شود به ویژه اگر بلافاصله پس از اذان صبح باشد ◽"حیلوله "پس از اذان ظهر می‌گویند که خواب مضری است و باعث فراموشی می شود ◽"فیلوله "خواب آخر روز و پیش از اذان مغرب است و باعث بیماری های زیادی می شود ◽خواب روز خصوص خواب نزدیک غروب آفتاب که آن را "خواب‌مرگ" نیز می‌نامند عوارض زیادی در پی دارد از جمله: ◽سستی بدن و احساس کسالت ◽کاهش قوای نفسانی ◽بیماری های رطوبتی و نزله ◽بوی بد دهان ◽کندی ذهن ◽کاهش اشتها ◽تباهی رنگ پوست ◽ایجاد تب @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

توت_خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتئین است و می‌تواند در رفع کمخونی و نیز افزایش انرژی مورد نیازبدن بدون نگرانی از چاقی واضافه وزن موثر باشد. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

🔴چای جعفری بهترین راه حل برای پاها متورم است ✅ویتامین ها (A، C، K، فولات و نیاسین)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در جعفری در تقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارند @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

دمنوشی برای فرار از سرما👇 یک تکه زنجبیل، چند عدد برگ نعنا یک عدد لیمو عمانی سوراخ شده و تکه ای چوب دارچین (به اندازه یک انگشت) را همراه با چهار لیوان آب جوش در قوری ریخته و بگذارید به مدت نیم ساعت دم بکشد. هنگام نوشیدن این معجون به آن نبات یا عسل اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش یکی از نوشیدنیهای انرژی بخش، نشاط آور و گرمابخش است. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

↩️ده خاصیت #انجیر 1⃣رفع یبوست 2⃣کاهش فشارخون 3⃣غنی از آنتی اکسیدان 4⃣کنترل دیابت 5⃣جلوگیری از سرطان 6⃣افزایش انرژی 7⃣بهبود کم خونی 8⃣حاوی کلسیم 9⃣سلامت قلب 🔟پاک کننده سموم @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

اعجوبه ای به نام سیر که سرطان را نابود میکند❗️ 〽️ تقویت سیستم ایمنی فرد توقف متابولیسم سلول های تومور جلوگیری از تولید سلول سرطانی ✔️ با خوردن سیر به جنگ سرطان بروید @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

🚫خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد می‌کند، افزایش فشار در کبد افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی می‌شود @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |

#قارچ ❗️ اهمیت مصرف قارچ برای بانوان 〽️ مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود و از بروز سرطان پستان جلوگیری می‌کند. @SONATi_TB 🍏 instagram.com/majaletabeb 💌 اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی | اتصال به پروکسی |