✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

Девочки, ALARM! 🚨Забежала за летними платьицами и застряла… не могу выбрать, помогайте) бренд: DANIIL ANTSIFEROV #лукофзедей

Лабубу - та самая пропаганда, на которую никогда я не поведусь… но это было до того как я узнала, что: 💛 Яндекс Маркет запустил классный конкурс, в котором разыгрываются 20 промокодов по 10 000 рублей, которые можно потратить на культовую игрушку! Чтобы участвовать: ⚪️Подпишитесь на Яндекс Маркет и на Скидки на Маркете ⚪️Нажмите на кнопку под постом, чтобы принять участие в розыгрыше Итоги конкурса автоматически появятся 23 июня! Если давно хотели порадовать себя чем-то приятным — Яндекс Маркет подарил отличную возможность✨

Пропаганда, на которую я поведусь ВСЕГДА: - парфюм бакарат руж 540 - психотерапия - стараться чисто питаться, но ничего себе не запрещать - матча - медитации - сон 8-9 часов - есть много белка - гулять в лесу - покупка недвижимости - спф в любое время года - искренность и честность делитесь в комментах своими!🤍

🥬Рецепт идеального выходного: Мещерский парк + горячее какао из местной чайной + любимая книга + и нахаживать 1637393 шагов в одиночестве, слушая птичек! Поняла, что я на 100 процентов человек леса! Очень меня наполняют такие места! Мечта №163 - домик в лесу!🌳

Я тут при переезде разбирала кабинет и наткнулась на коллекцию своих старых камер, так и родилась идея этого конкурса! Я разыгрываю: 1️⃣Мою старенькую камеру Canon G7X Mark 2 (да-да, та самая хайповая камера со вспышкой, но еще и с моей энергетикой) 2️⃣Сертификат в ЗЯ на 10к 3️⃣4 тома моей любимой книги «2 жизни» все, что нужно сделать: 1️⃣ Подписаться на мой уютный тг канал! 2️⃣Оставить коммент под этим постом Результаты через 3 недели, все успеете поучаствовать!

Свершилось! Влог на канале! переехала с СИТИ? переделка квартиры + Room Tour

Пропаганда, на которую я никогда не поведусь (наверное): - токсичная продуктивность - полный отказ от сахар - челленджи в стиле 75 hard days - сила воли - лабубу - удалять переписку у обоих - гадалки - таро - турецкие сериалы - кофе делитесь в комментах своими💅🏻

Я как главный matcha lover не могла пропустить эту московскую новинку🤓🍵 Мороженое с матчей в nothing fancy и правда разрыв, советую! #Катюшкаест@Adushkinaa

Должна признаться, в этом году я открыла в своей голове нового персонажа-эмоцию (привет, Головоломка!) и это… тревога а я кстати всю жизнь думала, что это моя жизненная энергия и радость… кхахах настроение 🤘🏻🥴 и вот недавно я прошла интересный тест от Ясно и Яндекс Лавки. Он, хоть и забавный, но все же указал на то, ЧТО ИМЕННО вызывает мою тревогу! и вообще тревога для нашего поколения - это неизбежность, а для некоторых это вообще стало нормой… Главное - это понять, когда тревога уже начинает мешать вам жить. А еще важно помнить, что вы не должны справляться со всеми переживаниями в одиночку! Осознавать свои чувства в моменте и учиться с ними работать, в моем случае помогает психотерапия. Это отличный вариант доверить свои чувства человеку, который поддержит вас и поможет справиться со сложными периодами. Проходите тест и заказывайте продукты из совместной коллекции Ясно и Яндекс Лавки! А в конце теста каждого будет ждать подарок – промокод со скидкой на сессии в Ясно💙 Реклама. ООО "Ясно.лайв" ИНН 9703044223 erid: 2SDnjeEcacD

Мои #скринынедели Хаотичные, но зато такие живые, полезные и милые))

🍵Мой ТОП-5 Матчи в Москве! Идеально подойдет для тех, кто никогда в жизни не пробовал матчу! 1️⃣Матча - клубничное облако в Salute. Очень нравится этот летний тренд на пенку! Нежно, сладко, свежо! 2️⃣Айс Матча в Северянах. Обожаю их подачу! Мятый стакан, холодная матча, и они уже сразу добавляют какой то сироп! 3️⃣Матча белый шоколад в 6am/ 6pm. Люблю пить именно горячей! 4️⃣Ванильная дабл матча в Angel Cakes. Их новинка, нежно, сладко, воздушно- всё, как я люблю! 5️⃣Айс матча на фисташковом молоке в Surf Coffee. Фисташковое молоко само по себе изначально сладкое, так что матча не требует доп подсластителей #катюшкаест

Мой победитель конкурса - @Liova911 🤍 Поздравляю, тебе уже написала моя команда, проверяй! Остальные победители у других девочек, спасибо всем за участие! — И помните, что если вам кто-то пишет, что вы выиграли, и просят деньги за доставку - это мошенники)

🫧Почему надо подписаться на моих подружек? 💌Канал Карины, где она делится тем, как успевать быть женой, матерью двоих (!) детей, а так же блогером и бизнесвумен 🌶️Канал, где Аня делится секретиками жизни артиста, шоу-бизнеса, показывает свой лайф стайл от книг до пп десертов 🫧Канал Юли про секреты бьюти, материнства, любви к себе и стиле 🥠Канал Даши, где она вместе с подписчиками пытается разобраться, как жить эту жизнь. Но смотрите аккуратно: в её постах «обмен шмоточными находками” можно залипнуть на весь день 🍑Канал Али про будни молодой мамы и основательницы своего бренда спортивного инвентаря Сегодня в 18:00 подводим итоги нашего конкурса, еще можно поучаствовать!

🥬Делюсь с вами рецептом моего любимого легкого смузи-завтрака, который снимает отеки и насыщает! Люблю пить его перед йогой или тренировкой, тк он очень легкий! Ингредиенты: - 1/2 авокадо - 1 банан - шпинат - ст ложка семян чиа - кокосовое молоко Все смешиваем в блендере! И вуаля! (для любителей матчи, можно еще добавить и ее) #катюшкаготовит

90 идей для мейка 400 шмоточных находок на лето идеи для маникюра Эти 3 поста у Даши из её постоянных рубрик с обменами вам точно пригодятся:) И не забывайте про наш конкурс) еще есть время поучаствовать.

Рубрика: сам себе дизайнер 🌶️👚💔 мой лук на сегодняшний прямой эфир на RUTV (кстати подключаетесь к 16:00) очень понравился этот тренд с многослойными майками, пока нет времени, чтобы дойти до магазинов, поэтому быстренько перед выходом сделала самостоятельно майку из нескольких своими ручками. мне кажется, получилось супер, вам как?

Еще можно поучаствовать🤍 Результаты через 2 дня!