Dorixona 💊

🩸Kamqonlik (anemiya) muolajasi Retsept: ➖Sitrus mevalar, bulgʻor qalampirini muntazam iste’mol qiling (ular ichaklarda temirni soʻrilishi uchun muhim boʻlgan vitamin C’ga boy). ➖Grechkani haftada 2 mahal, har qanday koʻrinishda pishirib yeyish kerak (temirga boy). ➖Choyni kamida ovqatdan 30 daqiqa oldin va 1 soat keyin iching (tarkibidagi tanin moddasi temirni soʻrlishiga qarshilik qiladi). ©️taomlanish_ilmi Tibbiy sahifa 🎯

📍Кальцийга бой маҳсулотлар саратон хавфини камайтиради 🥛Кальцийга бой овқатлар ва тола ошқозон-ичак саратони ривожланиш хавфини сезиларли даражада камайтиради. 🥚 Буни америкалик олимларнинг статистик ҳисоб-китоблари тасдиқлайди, улар кунига тахминан 1200 мг кальций истеъмол қилган беморлар ўсимта касалликларидан 25 фоиз камроқ азият чекишини кўрсатди. ✔️ Бунинг сабаби шундаки, кальций саратон ҳужайраларининг фагоцитоз механизмларини тартибга солади, шунинг учун у саратоннинг олдини олиш воситаси ҳисобланади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Қайси овқатлар билан творог истеъмол қилмаган маъқул? ▫️ Творогни гўшт ёки балиқ билан қўшиб истеъмол қилиш овқат ҳазм қилиш тизими билан боғлиқ муаммоларга, жумладан ферментация, тирнаш хусусияти ва метеоризмга олиб келиши мумкин. ▫️ Бундан ташқари, творогни шакар билан бирлаштириш мақсадга мувофиқ эмас. Ширин творог массасидан кўра тўйимлироқ нарсани топиш қийин. Агар творогга шакар сепсангиз, кальций ёмонроқ сўрилади. ✔️ Творогни сабзавот, кўкатлар, қовоқ, қуритилган мевалар: қуритилган ўрик ва анжир билан бирлаштирган маъқул. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍А витаминини қабул қилишда эҳтиёт бўлинг ✅ А витаминининг қўшимча дозасини қабул қилиб, ўз танаси учун фойда деб ўйлаган ҳар бир киши жиддий асоратлар борлигини унутмаслиги керак. ▪️А витамини ёғда эрийдиган витамин бўлиб, организмда тўпланиши исботланган. Дозани ошириб юбориш, жигарга жиддий зарар етказиши мумкин. ✔️ Чекувчиларда А витамини тўпланиши ўпка саратони ривожланиш хавфини оширади. ✔️Мувозанатли овқатланиш орқали А витаминини организмга керакли миқдорда олиш мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍Уйқудан олдин нималар истеъмол қилиш керак? 🍚 Гуруч. 100 гр қайнатилган гуручни уйқудан бир соат олдин истеъмол қилиш мумкин. Унинг таркибида етарли миқдорда витамин ва минераллар мавжуд бўлиб, улар уйқу сифатини яхшилайди. 🦪 Балиқли шўрва 45 дақиқадаёқ ҳазм бўлади. Тунда ҳатто бир бўлак ёғли балиқ ҳам ейиш мумкин. Унинг таркибида ухлашга ёрдам берувчи омега-3 ёғ кислотаси ва Д витамини мавжуд. 🍜 Товуқли ёки сабзавотли шўрва организмга тинчлантирувчи таъсир кўрсатади. Муҳими, унинг таркибида қийин ҳазм бўлувчи ловия(фасол) бўлмаса бўлгани. 🥛Қатиқ истеъмол қилиш ҳам организм учун фойдали. У ичаклар фаолиятини яхшилайди ва қабзиятнинг олдини олади. 🍫 Ширинлик. Агар кўнглингиз ширинлик тусаб қолгудек бўлса, у ҳолда асал, узум ёки қора шоколадни танлашингизи мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

💸Pul ishlash uchun programa kerakmi?💸 🤑Shu ilova orqali kuniga 2-3 mln dan pul topishni boshlang🤑 💥Sizga juda qulay va chunarli boladi va kuniga 5-10 minut vaqti ketadi💥 🎁UZTOP promokodi orqali ro'yhatdan o'ting va 130$ pul xisobingizga tushadi Registratsiya qilganiz uchun 130$ oling✅ IPHONE UCHUN ILOVA 📲 - https://bit.ly/ioslinkuztop

📍Умумий қон таҳлили натижалари қандай овқатланиш кераклигини кўрсатиб беради ⠀⠀ ✅ Лейкоцитлар формуласи билан умумий қон таҳлилини ўтказинг. Унинг натижалари сизда қандай витамин ва минераллар етишмаётганлигини кўрсатиб беради. Бу орқали таомномангизни белгилаб олишингиз мумкин. ⠀ ❓Бунинг учун қайси кўрсаткичларга эътибор бериш керак? ⠀ ✔️Гемоглобин: камида 124 г/л бўлиши керак. Агар у камроқ бўлса, сизда темир танқислиги кучли. ⠀ ✔️Қизил қон таначаларининг ўртача ҳажми 87-89 бўлиши керак Агар қиймат 86-87 дан паст бўлса, унда сизнинг ҳужайраларингиз аллақачон темир танқислигини бошдан кечира бошлаган. Агар индикатор 92 дан ошса, бу Б витамини етишмовчилигининг билвосита белгисидир. ⠀ ✔️ Тромбоцитлар: камайиши мумкин бўлган вирус юкини кўрсатади ва унинг кўтарилиши таомномада Омега-3 ёғлари ва С витамини етишмаслигидан далолат беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

🧄 Саримсоқпиёзни мунтазам истеъмол қилиш учун 7 сабаб ▪️Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва шамоллаш билан курашишга ёрдам беради. ▪️Қон босимини пасайтиради. ▪️Холестерин миқдорини пасайтиради. ▪️Деменция ривожланишига қаршилик кўрсатади. ▪️Қондаги шакар даражасини пасайтиради. ▪️Простата саратони хавфини камайтиради. ▪️Чарчоққа даво. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Ўлган нерв ҳужайралари қайта тикланадими? 🔶 Янги тадқиқотлар ўлган нерв ҳужайралари қайта тикланишини исботлаган, ушбу жараённи изоҳловчи механизмлар ҳам аниқланган. Аммо нерв ҳужайралари қайта тикланиши махсус шароит ва узоқ вақт талаб қилади. 🔷 Стресс, асабийлашиш ёки спиртли ичимликлар таъсири остида кунига юз минглаб нерв ҳужайралари нобуд бўлади, натижада инсоннинг ёш улғайиши билан ақлий қобилиятлари ҳам сезиларли даражада камаяди. 🔸 Нерв ҳужайралари соғлом бўлиши учун энг зарур омил ҳаёт тарзининг сифатли ва тартибли бўлишидир. Ақлий қобилиятларнинг кескин, аниқ ва тўсатдан ўзгариши невролог ёки психиатр кўрувини талаб қилади. 📨 @dorixona

❓Оч қоринга сигарет чекиш қандай таъсир кўрсатади? ✅ Сигарет чекиш организм учун зарарлиги барчамизга маълум. Оч қоринга чекиш эса сигаретнинг заҳарли таъсирини янада оширади. ☑️ Оч қоринга сигарет чекилганда ошқозон шираси ажралиб чиқиши янада кўпаяди, бу эса ўз навбатида ошқозон шиллиқ қаватини зарарлайди. Бу соғлом инсонларда ошқозон ва 12 бармоқли ичак яралари, гастритларни келтириб чиқаради. Ошқозон яраси мавжуд инсонларда касалликнинг ўткир даврини юзага келтиради. ✔️ Оч қоринга чекиш ошқозон саратони келиб чиқиш хавфини янада оширади. Шу сабабли умрни қисқартирувчи, заҳарли таъсир кўрсатувчи ушбу одатдан воз кечиш тавсия этилади. 📨 @dorixona

❓Қайси витаминлар етишмаётганлигини қандай аниқлаш мумкин? 🔻Агар сизда тез-тез оғиздан нохуш ҳид таралса, бу В³ витамини етишмаслигидан дарак беради. 🔻Сизда енгил лат ейишларда ҳам кўкариш узоқ муддат сақланса, демак сизда С витамини кам. 🔻Сурункали ич қотишининг сабабларидан бири В гуруҳ витаминларнинг етишмаслигидир. 🔻Кўзнинг қизариши, қоронғига тезда мослаша олмаслик А ва В² витамини етишмаслиги оқибатида келиб чиқади. 🔻Шикоятингиз бош айланиши ва қулоқда шовқин бўлса, сизда В³ ва Е витамини етарли эмас. 📨 @dorixona

📌 Кечаси яхши дам олишингизга таъсир қиладиган омиллардан бири бу кечки овқатни тўғри танлашдан иборат! ♨️ Гўзаллик ва жисмоний, ҳам руҳий жиҳатдан саломатликни таъминланиш учун айнан уйқи меёрида бўлиш муҳим. 🔳 Сутканинг кечки пайтидаги тўғри таомнома тинчлантирувчи углеводлардан иборат бўлиши керак. ❓Кечки овқатни муҳим қоидалар нимадан иборат? 🔶 Меъёрни унутмаслик ва қоматга зиён етказмаслик керак! ❓Озиш истагида бўлган кишиларга кўпроқ қандай таомнома тузилади 🔸 Творог истеъмол қилишлари ёки қатиқ ичишлари мумкин. 📨 @dorixona

Суякларингизни пишлоқ билан мустаҳкамлаймиз. ✅ 30 ёшдан сўнг инсон кальций ва бошқа минералларни йўқота бошлайди. Бундай ҳолат эса остеопороз касаллигини келтириб чиқариши мумкин. Касалликнинг олдини олиш учун сизга тўғри овқатланиш ёрдам беради. ✅ Йогурт, сут маҳсулотлари кальцийдаги кундалик талабни қондириши мумкин. Лекин уларни уч маҳал ейишни ҳамма ҳам хоҳламайди. Бундай пайтда сизга пишлоқ ёрдам беради ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

🚨 O‘zbekistonda sovrin jamg‘armasi 200 000 000+ UZS bo‘lgan turnir boshlandi! ❓ Parimatch Nexia bagajiga nimalarni yashirganini hamma muhokama qilmoqda. Bosh sovrin esa — 30 000 000+ UZS! 🎁 Yangi o‘yinchilar uchun bonus: 👉 BET promokodi bo‘yicha - 2 500 000 UZS + 25 000 UZS free bet 👉 NEXIA promokodi bo‘yicha - 2 500 000 UZS + 100 FS Ro‘yxatdan o‘tish va faol bo‘lishning o‘zi kifoya, Parimatch jamoasi ro‘yxatdan o‘tgandan so‘ng sizga ma’lumotlarni yuboradi. Imkoniyatni qo‘ldan boy bermang - hoziroq ro‘yxatdan o‘ting! 👇 tugmasini bosing va ro‘yxatdan o‘tishda promokodni kiriting.

Қўлтиқ ва оёқ терлаши учун супер рецепт ✅Керак бўлади: Спрей идиш, Ромашка дамламаси, Перикс водород, Аччиқтош кукуни, Лимонная кислота. ✅Тайёрлаш: Биринчи 120 млли спрей идишга 100 мл Ромашка дамламаси, устидан 10 мл перикс солинг, кейин устига ярим чой қошиқ аччиқтош кукуни, ва охиргиси лимонная кислотани 6-8 та донасидан солиб яхшилаб аралаштиринг. Тайёр эритмани 1 кунда 2 махал оёқ ва қўлтиқ остига қўлласангиз нохуш хид ва тердашдан тезда қутиласиз. Эритмани оёқ кийимларга хам қўллаш . ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

⏺Наъматак дамламаси - соғлиқ гарови! ☕️Наъматак дамламаси тайёрлаш учун ярим литрли термосга тўрт-бешта наъматак мевасидан солиб, устига қайнаган сув қуясиз ва бир кеча қолдириб, кейин эрталаб сузиб оласиз. Дамлама овқатдан йигирма дақиқа олдин кунига уч маҳалдан ичилади. ☕️Мазкур дамлама бутун танага қувват беради, унинг чидамлилигини оширади, йўтални кетказади, ҳазм йўллари яллиғланишини даволайди, жигар оғриғидан халос қилади. Оғиз бўшлиғи шамоллаганида у билан бир неча бор ғарғара қилиб ташланса, фойдаси тегади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 📨 @dorixona

Тишларни қора тошлардан ва сарғайишлардан тозаланг 😷 Рецепти ва қўлланилиши: 40 гр ёнғоқ қобиғи; 1 ст. сув. Қобиқни сувда 20 дақиқа қайнатиб олинг. Аралашмани совутгандан кейин тортинг. Тиш чўткасини ёнғоқли булонда 10 дақиқа давомида намланг. Кейин у билан тишларингизни яхшилаб ювинг. Ушбу процедура кунига 3 марта такрорланиши мумкин. 😷 2 ҳафта ўтгач, натижа сизни хурсанд қилади! Аралашма кучли антибактериал восита бўлиб, эмалнинг сиртини ёқимсиз бляшка ва тошлардан тозалайди Сиз яна қандай усулларни биласиз? ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Қондаги шакар миқдорини, халқ табобати ёрдамида камайтирамиз ✅ Рецепт: Ярим стакан илиқ сутга, 15 томчи "прополис" настойкасини қўшиб ичилинади. ✅Қўллаш усули; • Ухлашдан олдин. • 10 кун давомида. ✅Хар 6 ойда бир маротаба, такрорий шу муолажани қилишингиз мумкин 😄Фойдали маьлумот учун 👍 қолдиришни унутманг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Кўриш ўткирлиги пасайишига нималар сабаб бўлади? ✔️Кўз ўткирлиги пасайишига асосий сабаблар қуйидагилар: 🔻Касбга алоқадорлиги. Бир нуқтага узоқ муддат тикилиб туриш кўз нервларининг зўриқиши кўз олмасида қон айланишининг бузилишига олиб келади. Ҳайдовчилар, заргарлар, пайвандчилар ва бошқа турдаги касб эгалари шулар жумласидан. 🔻Кўзларга етарлича озуқа етишмаслиги. Озуқа моддалари камайса, ҳужайралар функцияси секинлашади. Е витамини миқдорининг камайиши. 🔻Ҳаддан ортиқ жинсий фаоллик. 🔻Жигар функциясининг пасайиши. Жигар ва кўз ўткирлиги бир-бирига боғлиқ система ҳисобланади. 📨 @dorixona

Бизда гижжаларнинг борлигини яширин белгилари 🪱Қуртлар каби паразитлар ҳақида ҳамма эшитган. Бироқ, кам одам унинг танасида бўлиши мумкинлигига шубҳа қилади. Аммо статистик маълумотларга кўра, ҳар учинчи одам паразит қуртлар билан касалланган. 🔎 Хайвонлар ва ўсимликларда яшайдиган паразит қуртлардир. Улар тирик организмлар, шу жумладан одамлар ичида озиқланади ва кўпаяди. ✔️Гижжалар белгилари орасида бир нечта асосийлари бор: умумий безовталик, аллергик реакциялар, ошқозон-ичак трактининг бузилиши. 📝 Бу бош айланиши, кўнгил айниши, бўғимлардаги оғриқлар шаклида инсон фаровонлигига таъсир қилиши мумкин ‼️ Болалар асабий, летаргик ёки тажовузкор бўлиши мумкин. Бундан ташқари, паразитлар соч, тери ва тирноқларнинг ҳолатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. 📨 @dorixona