Dorixona 💊

Секин овқатланиш ⭕️ Секин-аста овқатланиш ва овқатни яхшилаб чайнаш одати асрлар давомида соғлиқ учун фойдали деб ҳисобланади. ⭕️ Агар сиз секин овқатлансангиз, овқатни яхшилаб чайнасангиз ва ҳар бир луқма таъмини ҳис қилсангиз, сиз ортиқча вазн, семириш, метаболик синдром ва овқат ҳазм қилиш тизими касалликлари хавфини камайтирасиз. 📨 @dorixona

📍Уйқусизликдан халос қилувчи нуқта ✅ Агар ухлашда қийналаётган бўлсангиз, бу оддий машқ сизга ёрдам беради. 🔻Одатда ухлаш учун ён томон билан ётинг. Қошлар орасидаги нуқтани топинг ва устига енгил босинг. ✔️Сизни уйқу босиб келгунича ушбу нуқтани массаж қилишингиз керак. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Пиёз шарбати нимаси билан фойдали? ▪️Пиёз шарбати ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди, ▪️ қондаги қанд даражасини нормаллаштиради, ▪️ иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, ▪️ токсинлардан халос қилади, ▪️ ҳаво йўлларини шилимшиқдан тозалашга ёрдам беради, ▪️токсинларни олиб ташлайди, ▪️ иштаҳани яхшилайди. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍Буйрак усти фаолиятини яхшиловчи рецепт ✅ Буйрак усти безларининг ишлаши учун фойдали бўлган рецептни тайёрлаш учун сизга 200 грамм ёнғоқ, 100 грамм қуритилган петрушка барглари, 200 грамм табиий асал, 100 грамм майдаланган янги занжабил илдизи ва 200 грамм майиз керак бўлади. ✔️ Ушбу маҳсулотларни блендерда майдаланг ва асал билан аралаштиринг. Аралашмани эрталаб оч қоринга, ҳафтасига 2-3 марта 2 чой қошиқдан истеъмол қилинг. 🔻Ўзгаришларни тезда сезасиз. Уйқу, иштаҳа, иш фаолияти ва кайфият нормаллашади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

🥛Йогурт ва майдаланган зиғир уруғи овқат ҳазмини яхшилайди 🔻Йогуртда пробиотиклар - "яхши" бактериялар мавжуд. Аммо ферментланган сут маҳсулотларининг ўзи вазиятни тўғирламайди. ✔️ Овқат ҳазм қилиш тизимида соғлом мувозанатни тиклаш учун йогуртга бир чой қошиқ майдаланган зиғир уруғи қўшинг ва истеъмол қилинг. 3-4 кунда натижаси сезилади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍Лазер жарроҳлиги ёрдамида кўз ўткирлигини тўлиқ тиклаш мумкинми? 👀 Афсуски йўқ. Гарчи кўпчилик бунга ишонса ҳам, лазер коррекцияси барча муаммоларнинг ечими эмас. 🔻Операция давомида лазер таъсирида шох парда тўқималарининг бир қисми буғланади ва шох парда текисланади, унинг шакли тўғирланади ва кўриш аниқроқ бўлади. 💢Лекин лазер касалликнинг пайдо бўлиш сабабларига таъсир қилмайди. Яъни, масалан, кўзнинг тубида дегенератив жараёнлар аллақачон бошланган бўлса, у ҳолда лазер ҳеч қандай ёрдам бермайди. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Нима учун эрталаб оғиздан нохуш ҳид келади? ✔️ Микроблар оғиз бўшлиғида доимо мавжуд бўлади. Кечаси тупурик ишлаб чиқариш камаяди, шунинг учун кислоталилик ошади. Бу ёмон ҳидни келтириб чиқарадиган бактериялар ривожланиши учун қулай шароитлар. 🔻Оғизда ҳид пайдо бўлишининг бошқа сабаблари қуйидагилардан иборат: тишларни нотўғри ювиш, нотўғри гигиена воситалари, чекиш, тиш эмалининг парчаланиши ва баъзи овқат ҳазм қилиш тизими касалликлари. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Қандай оммиллар циститга олиб келишига сабабчи бўлади? ✔️ Синтетик толалардан тайёрланган тор ички кийимлар кийиш. Бу генитал ҳудудда бактериялар ривожланишига ёрдам беради, ўз навбатида цистит ривожланиш эҳтимоли ошади. ✔️ Тасодифий жинсий алоқалар. Жинсий ҳамроҳларни тез-тез ўзгариши ва ҳимояланмаган жинсий алоқа қилиш жинсий ёъл билан юқадиган касалликлар (ЖЙЙК) ривожланиш хавфини оширади. Бунинг фонида сийдик ёъллари билан сийдик пуфаги яллигъланиши ҳам мумкин. ✔️ Қабзият ва ичак касаллиги. Ичак касалликлари ва ич қотиши фонида шартли-патоген микроорганизмлар фаоллашади, улар эса сийдик ёълларига кириб бориши мумкин. ✔️ Буйрак касаллиги. Нефрольогик касалликлар билан инфекцион жараённинг қовуққа (тушувчи ёъл) тарқалиши эҳтимоли ошади. ✔️ Гормонал фоннинг бузилиши. Юқори гормонал шароитларда қин ва уретра шиллиқ қавати микрофлораси ҳам ўзгаради. ✔️ Иммунитетни заифлаштиришга ёрдам берувчи касалликлар. 📨 @dorixona

❓Нега баҳор мавсумида аллергия кучаяди? 💢 Баҳорда содир бўладиган табиат ўзгаришлари, дарахтлар гуллаши, ўсимликлардан ажраладиган чанг зарралари организмга турлича таъсир кўрсатади. Ана шу вақтда иммун тизими сустлашган бўлса, аллергияга мойиллик юз бериши мумкин. 🛑 Бошланғич даври – март ойининг бошидан май ойи ўртасигача, яъни дарахтлар гуллайдиган пайтгача тўғри келади. 🔴 Белгилари ✔️ Бурун битиши; ✔️ Кўзларнинг қичишиши; ✔️ Бурундаги қичишиш; ✔️ Ринит; ✔️ Кўзларнинг шишиши; ✔️ Кўзларнинг ёшланиши. 🔵 Теридаги аллергия aломатлари: ➖ Тери пўст ташлаши; ➖ Қичишиш; ➖ Тери қуруқлашиши; ➖ Тери қизариши ➖ Терида қизғиш тошмалар пайдо бўлиши. 📨 @dorixona

🧠 Мия толиққанда ёнғоқ истеъмол қилинг 🌰 Мияда турли фикрлар ҳаддан ташқари айланаётган бўлса, у тезда чарчайди ва тўғри ишламайди. Натижада хотира ёмонлашади. ⏰ Соат 10:00 ва 15:00 оралиғида сиз мия кучини тиклашга ёрдам берадиган лецитин, витаминлар ва микроэлементларга бой бўлган ёнғоқ ейишингиз мумкин. ✅ Бундан ташқари, ишлаётганда ҳар соатда дам олиш учун туриш ва юриш яхшидир. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Кефирдан тайёрланган шифобахш ичимлик! 🥛Ичимлик ичак микрофлораси ва метаболик жараёнлар учун фойдалидир. Вазн йўқотишни тезлаштиради. Гастрит, панкреатит, ўт йўллари касалликлари ва бошқа ошқозон-ичак касалликларида фойда беради. 🥛0,5 л кефир олинг. 1 чойқошиқ майдаланган занжабил кукуни, бир оз асал ва женьшень аралаштиринг . Агар кўпроқ таъсир қилишни истасангиз, 1 чимдим қизил аччиқ қалампир қўшинг ва аралаштиринг.10 дақиқа қолдиринг. ⏰ Кефирни иккига бўлиб - ярмини овқатдан олдин, ярмини овқатдан кейин ичинг. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Ошқозон-ичак тизимини тозалаш учун супер детокс шарбат ✅ Керакли махсулотлар: •Ярим пиёла қатиқ ёки кефир •Чой қошиқда ярим қошиқданам камроқ туз •Майдаланган 2-3 ош қошиқ укроп •200-300 мл газли минерал сув ✅ Тайёрлаш: шу тартибда хамма махсулот идишка солинади, хосил бўлган шарбатга ярим пиёла қайнаган сувда ярим чой қошиқ сариёғ эритиб солинади ва яхшилаб аралаштириб устини беркитиб 10 минут тиндириб кейин оч қоринга 5-6 кун ичинг ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

💸Pul ishlash uchun programa kerakmi?💸 🤑Shu ilova orqali kuniga 2-3 mln dan pul topishni boshlang🤑 💥Sizga juda qulay va chunarli boladi va kuniga 5-10 minut vaqti ketadi💥 🎁UZTOP promokodi orqali ro'yhatdan o'ting va 130$ pul xisobingizga tushadi Registratsiya qilganiz uchun 130$ oling✅ 🏆 CHEMPION LIGAGA 300$ GACHA HOZIR BONUS OSEZ BOLADI 🔥 IPHONE UCHUN ILOVA 📲 - https://bit.ly/ioslinkuztop

Эр-хотинлар бир-бирига мулойим бўлмаган хонадонда... 🔹 Рибо (фоиз пули) кирган хонадонда ҳузур-ҳаловат бўлмайди. 🔹 Ҳаром луқма кирган хонадондан солиҳ-солиҳа насл чиқмайди. 🔹 Ота-онага ҳурмат бўлмаган хонадонда барака бўлмайди. 🔹 Қариндошлар билан алоқа узилган хонадонда дуо қабул бўлмайди. 🔹 Эр-хотинлар бир-бирига мулойим бўлмаган хонадонда офият бўлмайди. 🔹 Бомдод намози ўқилмаган хонадонни Аллоҳ таоло муҳофаза қилмайди. 📨 @dorixona

Сигарет чекувчилар кунда камида 1 та олма ейиши керак! ✅ Олма мевалар орасида антиоксидант миқдори бўйича етакчи ўринни эгаллайди. Қизиғи шундаки, улар витаминлардан фарқли ўлароқ, сақлаш вақтида бузилмайди. ✅ Бундан ташқари, олма таркибидаги антиоксидантлар чекувчиларни кўплаб сурункали касалликлардан четлаб ўтишга ёрдам беради ҳамда ўпкаларни тамаки тутуни таъсиридан ҳимоя қилади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 📨 @dorixona

📍Гречка - оилангиз шифокори ✔ Гречка таркибидаги ўзгартирилмайдиган аминокислоталар оқсилга бой бўлиб, озуқавийлик даражаси гўштга тенг ҳисобланади ва анча яхши сўрилади. ✔ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Овқатдан кейин қанд миқдори бошқа углеводларни ўз ичига олган маҳсулотлар каби тезликда эмас, секинлик билан кўтарилади. ✔ Фолий кислотасига бой. Ноқулай атроф-муҳит омилларига тананинг умумий барқарорлигини оширишга ёрдам беради. ✔ Саратон касаллигидан ҳимоя қилади. Унинг таркибидаги флавоноидлар туфайли ўсмалар ўсишининг олдини олиш мумкин. ✔ Тромбоз хавфини камайтиради. «Ёмон» холестеринлардан томирларни тозалашни рағбатлантиради ва юрак-қон томир касалликларининг ривожланишига тўсқинлик қилади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

🍊Апельсин шарбатини мунтазам истеъмол қилиш остеопороз ривожланиш эҳтимолини камайтиради ва семиришнинг олдини олади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Лавлаги билан осон озинг ☝️Керакли маҳсулотлар: • Лавлаги — 1 дона • Сабзи — 2 дона • Олма — 1 дона ✅ Тайёрлаш усули: Мева ва сабзавотларни ювиб, тозаланг. Маҳсулотларни кубик шаклида кесиб, шарбатини сиқиб олинг. Шарбатга таъбга қараб лимон сувини ҳам қўшиш мумкин. ⬆️ Озиш ниятида юрган яқинларингизга ҳам улашинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Ширинликлар, аччиқ ва шўр нарсаларни егингиз келиши нимадан дарак? 😷Ширин, аччиқ, нордон овқатни тўсатдан назорат қилиб бўлмайдиган истак нимадан огоҳлантириши мумкин? 😷 Муайян маҳсулотга бўлган кучли эҳтирос бир лаҳзалик заифлик эмас, балки озуқавий мувозанатнинг бузилиши ҳақида сигнал бўлиши мумкин. Бундай истак ёрдамида тана муҳим ва зарур моддаларнинг этишмаслигини қоплаш учун ўз-ўзидан энг тезкор тарзда ҳаракат қилади. 😪 Сизда охирги пайтлар шу муаммо кузатиляптими? ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Гижжалардан осор халос бўламиз ➡️ Саримсоқ қайнатилган сут ичиб юриш керак. ➡️ Оч қоринга ошқовоқ уруғини саримсоқ билан истеъмол килиш керак. ➡️ Шакар ёки асал билан аралаштирилган сабзи шарбатини оч қоринга кунига 1-2 ош қошиқда ичиб юриш керак. ➡️ Уч ошқошиқ сабзининг бўтқасини бир стакан сутда қайнатиб, бир ошқошикдан кунига 3-4 маҳал истеъмол қилиш тавсия этилади. Сиз гижжага қарши қандай воситадан фойдалангансиз? ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!