SEROVSKI
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a042a2de97c91600d3b63c Тут просто я и мои интересы 😈
إظهار المزيد2025 عام في الأرقام
102 998
المشتركون
-11124 ساعات
-1 3497 أيام
-6 74630 أيام
أرشيف المشاركات
Все новинки, супер скидки, а так же бонусы от бренда ищите у нас в тгк⤵️
https://t.me/serovskinews
🔥 17❤ 12🌭 3👍 1
Заскочил на съемку SRV_BRAND 📸
Скоро для девчат новые пижамы подъедут 🕊️🤩
IMG_2361.MOV2.18 MB
IMG_2360.MOV5.96 MB
❤ 68🔥 25👍 13🌭 1
00:32
Video unavailableShow in Telegram
3 дня до первого старта 🦍
Финишная прямая и самая сложная. Силы на нуле, воды и еды минимум, вывозим на морально волевых.
Осталось слить около 5кг. и готов 🦾
А остальное сцена покажет!
IMG_2263.MOV4.64 MB
🔥 128❤ 52👏 32🏆 16🎅 6🌭 1
Repost from TgId: 1150270203
🖤 Когда не хочется долго думать, что надеть, на помощь приходит осенняя капсула, где каждая вещь создает стильный образ:
• Леггинсы клёш
• Боди-майка
• Велюровый костюм
• Футболка скимс
• Костюм-трансформер
• Брюки с начесом
❤ 20🔥 14👏 6👍 2🌭 2❤🔥 1
00:48
Video unavailableShow in Telegram
Это мой рацион питания за 5 дней до соревнований и он составляет всего 1600 калорий…
Будьте осторожны! Глядя на него можно похудеть 🤣
Единственное, что мне сейчас хочется — это сладкого, ЖЕСТКО 😈
Накидайте мне пожалуйста варианты, что скушать вкусного после соревнований 🙏🏻
IMG_2154.MOV17.19 MB
🔥 137❤ 48👍 22🍓 9🥱 5🌭 5
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Актуальная форма:
Вес в районе 89кг.
Работаем 🦍
IMG_2114.MOV8.06 MB
❤ 90👍 39🤩 13🔥 11👏 2🌭 1🤣 1
00:49
Video unavailableShow in Telegram
Я, как спортсмен, довольно часто сталкиваюсь с повреждениями мышц, связок и суставов.
Мои слабые места — это колени и плечи… Я постоянно их травмирую, поэтому был в поисках средства, которое поможет быстрее избавиться от боли и восстановить мышцы, связки и суставы, но при этом будет иметь низкий риск повреждения желудка и сердца…
И что я только ни пробовал, пока не познакомился с КетАртис — это трансдермальный пластырь, который обладает обезболивающим, противовоспалительным и противоотёчным эффектом, при этом действуя местно, в очаге повреждения!
Действующее вещество — кетопрофен, которое быстро всасывается через кожу благодаря низкой молекулярной массе!
Использую его два раза в день, наклеиваю пластырь на больное место, становится гораздо легче, и это самый кайф — я могу быстрее восстановиться, практически не выпадая из своего спортивного режима.
Если у вас есть:
• боль в спине
• боль в суставах
• боль в мышцах
• воспаление и отечность мягких тканей
КетАртис — вам моя рекомендация.
Обычно заказываю в Здравсити, ссылку прикрепляю.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
IMG_2113.MOV17.93 MB
❤ 41🔥 9👍 4👏 3🌭 1
Схемы разные + схема КБЖУ тоже очень отличается. Сегодня у меня уже 4ый день загрузки воды и она дается сложно, это 10л в день Каарлл 😱
Чувствую оставшиеся 5 дней будут адовыми …
❤ 83🔥 40🙏 21😱 15👍 11🤯 5❤🔥 1😁 1🌭 1
