امرأة متميزة مع د.هالة

اي سؤال معاكم علي جروب القناة

مشروبات صباحيه ماء وليمون👍 القهوة👍مع زيت جوز الهند جولدن الميلك👍 عبارة عن لبن جوز هند او لبن مع كركم مشروب الكرفس او البقدونس او الكسبرة الخضراء👍 مشروب السبيرولينا او الكلوريلا👍

اصدقاء الجمال

اعداء الجمال

العادات العشرة السحرية لشعر صحي وبشرة نقية 😍😍... 1- شرب الماء.. اشربي مية كتير.. كتيييييير اوي.. أقل حاجة ٣ لتر في اليوم، جربي معانا وشوفي الفرق.. مش في مظهر بشرتك بس ده صحتك العامة كمان هتتحسن بشكل ملحوظ ومشاكل الهضم والقولون هتقل.. لأ وكمان هتخسي 😁 اوعي تنسي تشربي مية 👍 2- عالجي الأنيميا.. ومين فيكي يا بلد معندوش أنيميا.. شعرك بيقع وضوافرك ضعيفة ووشك على طول بهتان ومرهق يبقى قبل ما تروحي تشتري كريمات النضارة وزيوت علاج التساقط روحي الأول اعملي صورة دم ولو نسبة الهيموجلوبين عندك أقل من 12 خدي كبسولات الحديد مع التغذية الصحيحة وهتستمري عليه لمدة 3 شهور 3_ عسل النحل... معلقة كبيرة عسل على كوباية ماية دافية تاخديهم على الريق كل يوم.. جربيها وهتحسي بالفرق 😊 4- زيت الزيتون.. ربع كباية زيت زيتون بكر معصور على البارد على طبق سلاطة كبير في الغدا. ولو الاكلة مش طالبة سلاطة اشربية لوحده لو تقدري.. برضه جربيه وهتحسي بالفرق 🤔 5- الزبادي.. قبل ما تنامي كل يوم كلي زبادي بس شيلي منها معلقة صغيرة على جنب عشان بعد ما تخلصي اكل تضيفي لها نص معلقة صغيرة عسل ونقطتتين زيت زيتون وتحطيها ماسك على وشك ربع ساعة بعدين تشطفيه بمية عادي ونامي وبعدين اصحي الصبح بصي لوشك في المراية وادعيلي 😔 6- نضفي معدتك.. امنعي المشروبات الغازية والشيبسي والسناكس والعصير المعلب والاكل المعلب... كلي من البيت وبلاش فاست فوود.. ، كلي فاكهة فريش وسلطة.. بدلي الشيكولاتة العادية بالشيكولاتة الدارك.. القهوة فنجان واحد في اليوم، والشاي كمان كباية واحدة.. اشربي يانسون وكاموميل و نعناع من غير سكر.... اعملي كده وشوفي شكلك وصحتك هيتحسنوا ازاي.. 👍 7- نامي كويس.. وفري فلوس كريم الهالات الي هتجيبيه وبرده مش هيشيل الهالات ولا هيعمل اي حاجة.. عارفة ليه.. عشان نومك الي مش كفاية وعنيكي الي مبتفارقش شاشة الموبايل ليل نهار.. نامي كويس من 6 ل 8 ساعات متصلة وقللي استعمال الأجهزة الإلكترونية وبعد كده عالجي الهالات.. ساعتها بس العلاج ممكن يجيب نتيجة. 🤔 8- العبي رياضة.. حتى لو ربع ساعة كل يوم جري في المكان وشوية تنطيط المهم تتحركي وتتمشي.. جربيها برضه وهتحسي بالفرق 😊 9- متسمعيش كلام حد.. الي تاخدي منه المعلومة لازم يكون دكتور متخصص = زيي كده 😊= المهم بلاش تصدقي اي حد يقولك اي كلام عن وصفات خزعبلية سحرية مجربة هتخلي بشرتك زي البيبيهات او هتتقل شعرك زي روبانزل وفي الاخر نقعد نعيط جنب بشرتنا الغلبانة الي جالها حساسية

، الحبوب الدهنية في الجسم—خصوصاً على الظهر، الكتف، الذراعين، أو الصدر—بتظهر زي حب الشباب وسببها خليط من الدهون + انسداد المسام + بكتيريا + عرق. ✔️ أسباب الحبوب الدهنية في الج زيادة إفراز الدهون (خاصة في الظهر والكتفين تعرّق كثير مع لبس ضيق → يسد المسام. استخدام زيوت على الجسم أو الشعر تنزل على الظهر وتسد المسام. إزالة الشعر بطريقة تسبب التهاب الهرمونات. قلة تقشير البشرة. ✔️ العلاج السهل اللي ينفع تعمليه في البيت 1. غسول للجسم استخدمي غسول به مواد تمنع الحبوب: Salicylic Acid (حمض الساليسيلك 2%: 2. مقشر للجسم مرة أو مرتين أسبوعياً يساعد يفتح المسام: مقشر كيميائي خفيف فيه AHA أو BHA أو سكراب لطيف (مش خشن قوي). 3. كريم علاجي لو في حبوب ظاهرة أو تحت الجلد: تستخدميه 3 مرات أسبوعياً بالليل. (يقلل البكتيريا + الدهون). 4. لبسي قطن واسع بتهوي الجلد وتقلل الانسداد. 5. حمّام بعد أي تعرّق خصوصاً بعد الجيم أو الشمس. 6. غيري زيت الشعر لو بينزل على ظهرك ده سبب شائع للحبوب. ✔️ متى تحتاجي طبيب؟ لو: الحبوب مؤلمة جداً أو بتسيب علامات عميقة أو منتشرة على مساحة كبيرة ساعتها ممكن تحتاجي مضاد حيوي موضعي أو أدوية لتنظيم الدهون.

محاور دورة التزكيه تزكيه الجسد تزكيه الروح تزكيه الافكار تزكيه المشاعر تزكيه العقل

#رسالة اذا عندك مشكلة تكلمي مين لو المشكلة “توجع” → معالج نفسي لو محتاجة “حل ووعي” → استشاري نفسي لو محتاجة “تنظيم وتطوير” → كوتش لو فيه اكتئاب/قلق شديد → طبيب نفسي اذا لو عندك مشكله ماثرة علي حياتك ومسببه لك ألم نفسي هاساعدك باذن الله معاك د.هاله لايف كوتش ومعالج نفسي شعوري بأجر بسيط للجادات فقط تواصلي مع رحمة واحجزي جلستك❤️ https://t.me/Dawaratt

اعالج شَعري ولا بشرتي ولا نفسيتي ولا أحزاني ولا اخِس ولا اعمل ايه أنا ههههه 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 معانا الحل😂😂😂 #تخفيضات_اخر_العام https://t.me/Dawaratt للحجز والاشتراك #كورس_التغيير_للافضل عايزة تهتمي بنفسيتك وصحتك وجمالك بس تايهة هاكون معاك خطوة خطوة  المتابعه بأجر بسيط عشان نسهل الامور عليك اذا حابه تواصلي معنا اذا حابه تجمعي بين كل الكورسات وباجر بسيط وجلسات نفسيه كمان🎈🎈🎈🎈👇👇👇👇👇👇 كلميني😊

اي استفسار اكتبيه وهارد عليك❤️