♻️ علم النفس ♻️ تطوير الذات

"أنت نصفي الأخر أو رُبما شيئًا مني، وضوئي الذي لا يفنى وضحكتي الدائمة، أنت الذي يحل مكان كل شيء ولاشيء يحل مكانه، والشخص الذي لا انتهاء له بداخلي"💜

⚠️ عشر علامات للشخصية الضعيفة

للجلسات النفسية تواصل أونلاين خاص ب الإنستقرام وذا رابط حسابي حياكم ربي جميعًاinstagram.com/dr_abdoamin?ig…

⚠️ عشر علامات للشخصية الضعيفة

لأن الراحة تبدأ عندما تتصالح مع فكرة: “مو لازم كل شيء يكون كامل”

مو كل موقف يحتاج تحليل، ولا كل كلمة تستحق ردّ. أحيانًا الحل الحقيقي إنك تهدأ وتترك الأمور تمشي على طبيعتها. ومرات كثيرة الوقت يعالج أكثر مما تعالج أنت. تقبّل أن الكمال وهم، وأن الإنسان يكبر من خلال المحاولة، لا من خلال المثالية. اختصر على قلبك المسافات، وخذ الأمور ببساطة أكبر.

لا تأخذ المواضيع أكبر من حجمها، لأن تضخيم الأشياء يرهقك أكثر مما يلزم. ومو لازم كل شيء يكون مثالي، فالحياة تمشي حتى مع التفاصيل الناقصة. الأخطاء طبيعية، والعثرات جزء من الطريق، مو دليل فشل. خفّف على نفسك، وتعلّم تتجاوز بدون ما توقف عند كل تفصيل.

وقتها بس تدرك إن السعادة الحقيقية تبدأ من داخلك، مو من أحد .

هشّ لأي تغيّر. لكن يوم تفهم إنك أنت المصدر الأول لسلامك، تهدأ. تتعلم تستمتع بدون ما تتشبّث، وتحب بدون ما تُذيب نفسك. وتسعى لأهدافك بدون ما تخليها تحدّد قيمتك. الارتباط الصحي إنك تعطي الأشياء حجمها، مو أكثر من اللازم. وكل ما خفّ تعلقك، زادت حريتك.

كل ما كنت متعلّق برغبة أو شخص أو هدف وتشوف قيمة حياتك وسعادتك فيه، تبدأ تخسر نفسك من حيث لا تشعر. لأن التعلّق الشديد يحوّل الشيء العادي إلى ضرورة، والضرورة إلى خوف دائم من الفقد. وتصير مشاعرك معلّقة بتصرف، كلمة، أو ردّة فعل مو بيدك تتحكم فيها. ومتى ما ربطت سعادتك بشيء خارجي، صرت

وصدقني الشيء اللي تبدأه اليوم بارتباك، بكرة تكمله بثقة.

ومو مطلوب تكون واثق ١٠٠٪، المطلوب تكمل رغم ارتباكك. كل شخص ناجح بدأ من نفس النقطة: جهل بسيط ورغبة كبيرة. ومع الوقت تتضح الصورة، ويخف التوتر، ويقوى قلبك. الخطوة الأولى دائمًا أصعب، لكنها الأكثر أهمية. ابدأ ولو بخوف، لأن الشجاعة ما تجي قبل الحركة، تجي بعدها.

ترا عادي تبدأ أي شيء ومعلوماتك ناقصة فيه، لأن البدايات ما عُمرها كانت كاملة. وعادي تدخل خطوة جديدة وانت متوتر، فالخوف جزء طبيعي من أي تجربة. المهم إنك تتحرك، لأن الثبات هو اللي يسرق منك فرص كثيرة. مو لازم تكون فاهم كل التفاصيل، بس لازم تكون راغب تتعلم.