نوتروفیل | مشاوره کنکور

دقت کردید چقدر تو نوتروفیل کلمه «کاملاً رایگان» می‌بینید؟ 💰 نه از سر تبلیغ… از سر دوست داشتن واقعی ❤️ دوست داشتن یعنی چیزی که به رشدت کمک می‌کنه رو بی‌چشم‌داشت در اختیارت بذارن. یعنی اول حالِ تو مهم باشه، بعد هر چیز دیگه. نوتروفیل همیشه همین‌جوری بوده کنارت، بی‌منت، واقعی 💜

بهترین، کامل‌ترین و کاربردی‌ترین دفتر برنامه‌ریزی 📒 کاملاً رایگان ✨ طوری طراحی شده که هر هفته هر وقت خواستی پرینت بگیری و همون هفته ازش استفاده کنی. بدون پیچیدگی، بدون شلوغی؛ فقط برنامه‌ریزیِ واقعی و قابل اجرا 👌 اگه درست ازش استفاده کنی، خیلی زود معجزه‌ی برنامه‌ریزی منظم رو با چشم خودت می‌بینی 🚀 تمرکز بیشتر، اتلاف وقت کمتر، و حس کنترل روی مسیرت 💪 📌پرینت کن 📌 بنویس 📌 اجرا کن و نتیجه‌ش رو ببین

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩دفتر گزارشکار نوتروفیل 🤩ویژه همه رشته ها و پایه ها 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 📖حاصل سال ها تجربه در زمینه مشاوره      یه دفتر که اومده به زندگی کنکوریت نظم بده! ▫️یکی از مهم ترین ابزارها برای موفقیت در کنکور      با وجود این دفتر دقیق ترین ارزیابی ها رو از مسیرت داشته باش ▫️برسون به دست اون دوستت که      میدونی واسه قبولی لازمش داره! 🟪بچه نوتروفیلی اینو هم یادت باشه... سختی ها کمه، چون نوتروفیل کنارمونه 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

سلام وقت بخیر فایل برنامه ریزی آقای عبدالرسولی پیدا نکردم که برم چاپ کنم از کجا پیداش کنم؟

👀 می‌خوای تو زمان کم درس بخونی ولی نتیجه‌ی عالی بگیری؟ پس باید یاد بگیری چطور درس بخونی که واقعاً مؤثر باشه! ⚠️ اینجا دیگه بحث «ساعت بالا» نیست… بحث اینه که

چی بخونی، چطور بخونی، و کجا درست تحلیل کنی

💬 تو این ویس می‌فهمی چرا: ❌ زیاد خوندن همیشه جواب نمی‌ده ✔️ خوب خوندن نتیجه می‌سازه 🧠 تست و تحلیل، مسیر پیشرفته ↗️ و چطور با زمان محدود، بیشترین بازده رو بگیری 🔔 اگه دنبال نتیجه‌ی واقعی هستی، نه فقط حس خوبِ درس خوندن،

این ویس دقیقاً همون چیزیه که لازمش دادی.

با نوتروفیل هوشمندانه بخون و عالی نتیجه بگیر ✨ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙فاطمه بادامی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

سلام به بچه‌های گل نوتروفیلی 💜 🧠 امروز می‌خوایم درباره‌ی رفتارشناسی مغز توی دی‌ماه با هم گپ بزنیم: دی‌ماه همون زمانیه که فشار امتحانا و آزمون‌ها مستقیم می‌ره رو مغز. اگه بدونیم مغز تو این شرایط چه رفتاری نشون می‌ده، می‌تونیم خیلی از افت‌ها رو جمع‌وجور کنیم. 1️⃣ چرا مغز وسط امتحانا کند می‌شه؟

کند شدن ذهن سر جلسه معمولاً هیچ ربطی به «باهوش نبودن» یا «نخوندن» نداره. بیشتر به خاطر استرس و فشار عصبیه، کم شدن تمرکز، تجربه‌ی کم توی آزمون، خواب ناکافی، تغذیه‌ی نامناسب یا حتی روش اشتباه درس خوندن. وقتی اینا با هم قاطی می‌شن، مغز می‌ره تو حالت دفاعی و سرعت پردازشش میاد پایین.

2️⃣ استرس چه بلایی سر حافظه‌ی بازیابی میاره؟

استرس شدید بیشترین ضربه رو به «حافظه‌ی کاری» می‌زنه؛ همون بخشی از مغز که باید مطالب رو نگه داره و سر جلسه سریع تحویل بده. نتیجه‌ش هم همون جمله‌ی معروف کنکوری‌هاست: «همه‌شو خونده بودم، ولی سر جلسه یادم نیومد.»

3️⃣ چطور قبل از جلسه ذهنمون رو شارژ کنیم؟

قبل از شروع آزمون، چندتا نفس عمیق و آروم بکشید و یه تمرین ساده‌ی ذهن‌آگاهی انجام بدید. روی صندلی راحت بشینید؛ کف پاها صاف روی زمین، شونه‌ها رها، دست‌ها روی زانو یا میز. چند ثانیه نگاهتون رو بدوزید به یه نقطه‌ی ثابت (مثلاً گوشه‌ی میز یا یه نوشته روی دیوار). این کار فعالیت اضافی سیستم عصبی رو کم می‌کنه و تمرکز رو برمی‌گردونه.

4️⃣ چطور نذاریم حافظه سر جلسه قفل کنه؟

خواب کافی شب قبل امتحان، کنار گذاشتن فکرای منفی، دوری از کمال‌گرایی افراطی، تغذیه‌ی سالم، یه کم تحرک بدنی، آب خوردن و نفس عمیق، همشون کمک می‌کنن حافظه‌تون سر جلسه قفل نشه.

5️⃣ بازیابی سریع با Trigger Memory (حافظه‌ی غیرارادی)

موقع درس خوندن یا تست زدن، یه نشونه‌ی ذهنی، کلمه‌ی کلیدی یا تصویر ساده رو به هر مبحث وصل کنید. سر جلسه، با دیدن سؤال یا موضوع، همون نشونه فعال می‌شه و اطلاعات خیلی سریع‌تر برمی‌گرده تو ذهنتون.

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️شراره شکرعلی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

⭐️ 📋 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟣لینک مقاله⬇️ 🟣/چرا-درس-میخونم-نتیجه-نمیگیرم/https://notruphil.com 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️ @REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

💜📖💟 📖💟 💟 🟪#یادگاری_برای_مشاورم 🤩شماره ۱۲۱۵ 🤩دانش آموز: شایسته امینی آذر 🤩مشاور: خانم فاطمه زارع 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

خانم زارع یکی از بهترین مشاورهایی هستن که من تا به الان باهاشون ارتباط برقرار کردم.

تو دوران کنکورم یه سری مشکلات پیش اومد که اصلا حوصله درس خوندن و پای کتاب کنکوری نشستن رو نداشتم و خانم زارع این انگیزه رو در من ایجاد کردن که من میتونم ادامه بدم.

ایشون با برنامه‌ریزی‌هایی که واسه داوطلب انجام میدن، با آزمونک‌هایی که از داوطلب میگیرن، با نصیحت و با رفتارهای مهربانانه که با داوطلب برقرار میکنن، داوطلب این حس رو میگیره که من میتونم این مسیر رو برم.

واقعا من تا به اینجا که رسیدم ممنون خانوم زارع هستم که این انگیزه رو در من ایجاد کردن که بتونم ادامه مسیرم رو برم و واقعا تشکر فراوان دارم‌.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @NOTRUPHIL🟣 💟 📖💟 💜📖💟

❌ اگر هر سوالی دارید درسی، برنامه‌ریزی، انگیزشی یا مربوط به مسیر کنکور، داخل بات @notruphil_bot بپرسید همه پیام‌ها با دقت خونده می‌شن و بدون هیچ هزینه‌ای پاسخ داده می‌شن 💜 اینجا جاییه که هیچ سوالی بی‌جواب نمی‌مونه 🟪

یه چیزی واقعاً جا داره از ته دل بگم بهتون، برگ‌ریزونی‌ها 😅🍁 هر شب گزارش پیام‌های ارسالی به بات رو می‌گیریم… روزانه نزدیک ۱۰۰۰ تا پیام مشاوره‌ای و حدود ۲۰۰ تا پیام نظر، پیشنهاد و متفرقه 🙄 و من عمیقاً کیف می‌کنم وقتی می‌بینم ✔️ همه‌ی پیام‌ها دقیق و کامل جواب داده می‌شن ✔️ بدون حتی یک ریال هزینه برای بچه‌ها ✔️ با کیفیت بالا، حوصله، احترام و دلسوزی واقعی 💜 واقعاً دم بچه‌های پاسخگویی گرم هم از نظر تعداد پاسخ‌ها هم از نظر کیفیت فوق‌العاده‌شون 👌 و افتخار می‌کنم که مدیر این تیم خفن، دکتر نادری عزیز هستن 🌱 و کم‌کم قراره توی گپ‌تایم‌ها بقیه اعضای این تیم دوست‌داشتنی رو هم بهتون معرفی کنیم. نوتروفیل یعنی: 📬هیچ پیامی بی‌جواب نمونه 💜 هیچ دانش‌آموزی تنها نمون

دکتر از اون شاگردی که از اون تیکه شکسته‌ها ساختین فقط یه خاطره تو دفتر گزارشکارش باقی مونده ها😂 دانشگاه برم گردوند به همون بچه‌ی درس نخونی که بودم! سال ۴۰۰ - ۴۰۱ سال طلایی زندگیم بود بعدش نمیدونم چی شد باز🚶🏻‍♀ یه نظرسنجی بریم ببینم شما بیاین دانشگاه چیکاره این؟ بیای دانشگاه همچنان خوب و زیااااد درس میخونی؟ بله، زیاد👍 خیر در حد کفایت❤️

بچه‌ها من اعتماد نکرده بودم به خودم! ۵ سال درگیر کنکور موندن واسه آدم باور و اعتمادبه‌نفسی نمیذاره دیگه! من فقط نمیتونستم از رویام دست بکشم و یه کورسوی امید کوچولو ته دلم داشتم! همونو گرفتم آوردم نوتروفیل و بعد کشون کشون خودم رو رسوندم به کنکور! اونم نه تنهایی! بی‌انصافیه اگه بخوام بگم تنهایی تمومش کردم. یه نفر پشتم بود که مدام هلم میداد! اون سال آدمی رو ساخت از همون تیکه‌های آدمی که من براش برده بودم که هنوزم برمیگردم نگاش میکنم میگم اون من بودم؟ تو تک‌تک روزای کنکورم مشاورم دکتر عبدالرسولی کنارم بودن. هر جا من ناامید شدم، دکتر امید ساختن‌. هر جا وایسادم، هلم دادن. هر جا اومدم متوقف شم، منو کشون کشون بردن. قبولی من واقعا یه کار تیمی بود! حمایت‌های مالی خانواده+حمایت‌های درسی و روحی دکتر+درس خوندن من! شما گزارش رو ببینین! ۳ دی ۴۰۰، جمعه ها! من داشتم درس میخوندم! اونم دی‌ماه سیاهی که هر روزش رو گریه میکردم. میخوام بگم حتی اگه حالتون خوب نیست، حتی اگه خودتون رو باور ندارین بازم خودتون رو گره بزنین به چیزایی که براتون مونده و تلاش کنین! گره بزنین به امید کوچولوی ته دلتون، به آدم خوبای زندگیتون، به عزیزاتون، به هر چیزی که براتون مونده و تلاش کنین! آخرش قشنگه💜

نیایش چطور با اینکه این همه شکست خوردی دوباره تونستی به خودت اعتماد کنی؟