🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🔥 ИДЕЯ ВКУСНОГО УЖИНА 🥘 Ингредиенты: Для теста: Мука - 650 гр Тёплая вода - 350 мл Слив.масло - 100 гр Соль - 1 ст.л. Для начинки: Говядина - 700 гр Лук - 2 шт Помидор - 1 шт Картофель - 2 шт Выпекать 60-70 минут в разогретой до 180°С духовке. Приятного аппетита! 👌

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ ❤️ ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры. ❤️ БАНТИКИ | ПОДЕЛКИ Авторские полезности для педагогов и родителей ❤️ ЛЕНИВОЕ ШИТЬЕ - Уютный канал для тех,кто хочет научиться шить ❤️ СТИЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ Вдохновение,описания, мастер-классы ❤️ СДЕЛАЙ САМ - Копилка Handmade идей ❤️ ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ ➖ Поделки для школы! ➖ Правила поведения в школе! ➖ Пособия для школы! ➖ Сказки и песни! ❤️ ЦВЕТОВОДСТВО - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы ❤️ ШВЕЙНАЯ МОЗАИКА - нескучный блог про шитье - шью и показываю все в деталях.     Здесь интересно и даже весело. ❤️ ВЯЗАНИЕ | KNITTING | СХЕМЫ | МК - вязание спицами и крючком, мастер классы по вязанию. ❤️ ПРЯЖА, СПИЦЫ И ВСË ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ - Здравствуйте, меня зовут Дарья.Тут вы найдете все нужное для рукоделия по отличным ценам. ❤️ ВЯЗУНЬИ Делимся секретами и деталями, испытанными при создании вязаных изделий, здесь вы найдете бесплатные описания игрушек и аксессуаров для вязания крючком и спицами ❤️ МОДНЫЙ HANDMADE Вязание крючком как любимое хобби ❤️ HAND CRAFT | РУКОДЕЛИЕ Находки и идеи, с описанием и без. Вдохновляться и создавать. Буквально за один вечер! ❤️ СВЯЖУ САМА Коллекция бесплатных схем и описаний для вязания на спицах ❤️ МИР ПРИЧЁСКИ Простые шпаргалки по прическам и укладкам для себя! Гайд по укладочным средствам ❤️ БРОНЗОВЫЙ ВЕК - аксессуары для комфортного вязания спицами и крючком ❤️ КОКО | ТВОЙ СТИЛЬ Модные лайфхаки для вашего образа на каждый день. ❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы. Добавить свой канал  @Staya777

🔥 АРОМАТНЫЙ МЯСНОЙ РУЛЕТ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ 🍳 Ингредиенты: Фарш - 800 гр (у меня куриный) Яйца - 1 шт Лук - 2 шт Болгарский перец - 1 шт Соль, чёрный перец перец по вкусу Приправа для курицы - 1 ч.л. Прованские травы - 1 ч.л. Начинка: Болгарский перец - 1-2 шт Сыр - 150 гр Фарш смешать выложить на пищевую плёнку, сделать прямоугольный пласт, выложить начинку, свернуть в рулет, и убрать в морозилку на 2-3 часа (рулет должен подмёрзнуть и держать форму, но не промерзнуть) Далее достать, разрезать рулет, обвалять в  муке, яйцах и сухарях. Обжарить с обеих сторон . Подавать с соусом. Для панировки: Яйца - 4 шт Соль по вкусу Мука 200 гр Панировочные сухари - 200 гр Для соуса: Помидоры - 3 шт Красный лук - 1 шт Острый перец по желанию Болгарский перец - 1 шт Чеснок - 3 зубчика Петрушка - 8 гр Кориандр - 5 гр Соль по вкусу Сок лимона по вкусу Приятного аппетита!❤️

Вместо пармезана неактивные дрожжи Неактивные или дезактивированные пищевые дрожжи вещь очень полезная, используют их – и в пасту, и в кашу, и в супы. 🤍Что это и чем отличаются от обычных? Обычные дрожжи «дремлют» себе в упаковке, ждут, когда их активируют, отправив в тёплую сладкую водичку. И тогда они начнут активничать, пожирать сахар и поднимать тесто. А эти их неактивные собратья были так нагреты, что активничать у них больше не получается. Но питательная ценность великолепная! Сначала добавку полюбили вегетарианцы, - надо же им восполнять откуда-то белок. А потом стало понятно, что такие дрожжи полезны всем. 🤍Чем полезны? Источник: 🤍Белка 🤍Тиамина (B1) 🤍Рибофлавина (В2) 🤍Пиридоксина (B6) 🤍Витамина В12 🤍Фолиевой кислоты (В9) 🤍Много минералов: натрий, кальций, калий, железо, селен, марганец

БЖУ на 100 г: белки 46,4 г, жиры 4,2 г, углеводы 40,2 г, 384,2 ккал.

🤍Что по вкусу? Вкус напоминает пармезан и иногда слышатся ореховые нотки. 🤍Сколько можно в сутки? 2 столовые ложки.

ПП Ачма 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 223/15.1/9.4/18.9 Ингредиенты: • Молоко - 150 мл • Творог - 180 гр • Яйца - 2 шт • Сыр - 100 гр • Лаваш - 150 гр • Соль и перец по вкусу Приготовление на видео.

Самая вкусная картошка без мяса Ингредиенты: ▫️Картофель - 800 гр ▫️Лук - 1 шт ▫️Морковь - 1 шт ▫️Фасоль в томатном соусе - 1 бан ▫️Соль, чёрный молотый перец - по вкусу ▫️Чеснок сушёный - 1 ч.л ▫️Перец душистый горошком - 2 шт ▫️Лавровый лист - 1 шт ▫️Растительное масло - 2-3 ст.л ▫️Кипяток — столько, чтобы было вровень или чуть ниже уровня картофеля Приятного аппетита!

Комбинация в стиле "Вакинг" ❤️‍🔥

Сочный минтай с овощами на сковороде. Какие продукты понадобятся: 1,3 кг рыбы минтай, 1 чайная ложка приправы для рыбы, 2 столовые ложки растительного масла, 400 г лука, 200 г помидоров, 200 г сладкого перца, 15 г чеснока, 100 г сливочного масла, 1 столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 1 чайная ложка соли, 100 мл воды.

Овсянка или яйца? Что выбрать на завтрак.

Куриные тефтели с булгуром 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 111/12/4/6 Ингредиенты: • булгур отваренный - 150 гр • яйцо - 1 шт • куриное филе - 175 гр • говядина - 175 гр • морковь - 100 гр • сметана или йогурт - 100 гр • томатное пюре - 150 гр • вода - 200 гр • соль и специи по вкусу

🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

КУРАГА РАСШИРЯЕТ И ОЧИЩАЕТ КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. 👉 Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. 👉 Так же курага стимулирует питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. 👉 Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!

Каша дружба Ингредиенты: Пшено - 100 г. Рис (круглозёрный) - 100 г. Вода - 2 стакана (500 мл.) Молоко - 2 стакана (500 мл.) Соль/сахар - по-вкусу Сливочное масло - кусочек

Туториал на чарльстон ❤️‍🔥

Вы когда-нибудь готовили шакшуку с вареными яйцами? Вот и я нет. А между прочим, тоже вариант на скорую руку. ✔️ Лук (много) ✔️ Томатная паста ✔️ Любимые специи ✔️ Томаты ✔️ Сыр ✔️ Яйца Лук жарим, томатную пасту к нему добавляем, специи туда же, соль не забываем. Потом помидоры добавляем, чуть выпариваем, сыром посыпаем, яйца же уже сварили? Варим. Пополам режем, в помидорное варево кладем. Ждём.

Картофельные снэки к Хэллоуину 👻 👻 👻

Хэллоуин ланч 👻 👻 👻

А вы знали это про фольгу?