Саморазвивач

Как стать везунчиком? ⚡Изучите искусство эффективной коммуникации с людьми - как с теми, кто относится к вам негативно, так и с теми, кто вам благосклонен. Ведь адекватность и спокойствие, проявляемые при общении, на подсознательном уровне воспринимаются положительно всеми людьми. ⚡Не стесняйтесь делать комплименты, чаще улыбаться и обсуждать интересы собеседника, даже если эти темы вам не особенно близки. Будьте готовы жертвовать своим временем и усилиями, чтобы установить качественные и взаимовыгодные связи. В результате вы обязательно найдете подходящие вам знакомства и откроете новые возможности для везения и удачи!

Жизнь без рамок Подавляющему большинству, на определённом этапе начинает, казаться, что они двигаются слишком медленно по направлению к своей цели🎯 Рано или поздно мы начинаем думать о том, насколько быстро (или медленно) мы продвигаемся к желаемому результату. Нам иногда кажется, что вообще ничего не происходит, либо изменения столь незначительные, что не стоит их даже рассматривать. Чаще всего мы так начинаем думать когда читаем чьи-то отзывы и комментарии, в которых люди рассказывают о своих достижениях, но мы не обращаем внимания на то, за какой промежуток времени они достигли результатов. И когда мы читаем такие отзывы, у нас создаётся впечатление, что человек достиг всего легко, быстро и без особых усилий. 🔑🔑Но ведь на самом деле всё обстоит вовсе не так. Никогда и ни к кому результаты не приходят просто так! Человек работает над собой, проходит определенные жизненные уроки, выполняет какие-то действия.

Вот 5 советов, которые помогут вам изменить свое мышление ⚡Отмечайте свои победы. Заведите дневник и записывайте даже самые маленькие достижения. Это поможет вам видеть прогресс и чувствовать себя более уверенно. ⚡Окружайте себя позитивными людьми. Эмоции передаются. Если вы будете общаться с теми, кто заряжает вас энергией, вам будет проще смотреть на мир с оптимизмом. ⚡Практикуйте благодарность. Каждый день думайте о том, за что вы благодарны. Это может быть что угодно: чашка вкусного кофе, солнечная погода или просто возможность провести время с близкими. ⚡Ограничьте плохие новости. Постоянный поток негативной информации из соцсетей и новостных лент может вызывать тревогу. Выделите время, когда вы сознательно не читаете новости. ⚡Фокусируйтесь на решениях, а не на проблемах. Вместо того чтобы переживать из-за трудностей, подумайте, как их можно преодолеть. Этот подход поможет вам стать проактивным. Начните с этих простых шагов, и вы заметите, как ваша жизнь постепенно начнет меняться к лучшему.

Живите в моменте ⚡Выдохните и отпустите тревогу, которую держите внутри себя.  ⚡Не волнуйтесь о будущем, заботьтесь о том, что вы можете сделать прямо здесь и сейчас. Будущее устроится само, если вы будете жить в настоящем моменте. Отпустите напряжение. ⚡Делайте шаг за шагом и не думайте об остальном. Всё скоро встанет на свои места.

📢Что мешает вам изменить свою жизнь? Все просто: старые привычки, старое мышление, старые планы и окружение. Если вы решили изменить жизнь к лучшему, то будьте готовы принять в неё хотя бы что-то новое. ♻️ Не пытайтесь решать старые проблемы теми же способами, которыми вы их приобрели. Это как нельзя избавиться от старых долгов путем приобретения новых. Например, если хотите сделать карьеру, то не стоит продолжать ходить на работу, на которой у вас нет перспектив для роста. Нужно её менять. Нужны новые решения, новые действия. Нужны новые привычки, знакомые, мысли, поведение. 📌 Это не значит, что нужно резко менять всё и сразу. Начинайте с малого. Даже если вы измените всего одну привычку или освоите новый навык - ваша жизнь уже начнёт меняться в лучшую сторону.

Доверьтесь времени — душа сама откроет нужный путь 🏷️Если надо что-то осознать, то озарение придёт. 🏷️Если надо что-то изменить, то обязательно возможности появятся. 🏷️Если в каком-то вопросе пока что нет ясности или в пространстве не возникает подходящего варианта пути, то значит ещё не время. И то, что вам кажется сдерживающим фактором на самом деле является вашей защитой от того, чтобы вы не расходовали свою энергию на то, что не нужно вашей душе.

Учитесь, как прожить мгновение с радостью 🎀Не ищите результатов, их нет. 🎀Жизнь просто здесь и сейчас. 🎀Живите жизнь сознательно, радостно - и вы будете наполнены! 🎀Удовлетворение не нужно откладывать, иначе вы никогда не будете удовлетворены.

10 oшибoк, кoтopыe пopтят жизнь 1. 🏷️Отcутcтвиe плaнa Отдых нужнo плaниpoвaть. Инaчe вы pиcкуeтe вce cвoбoднoe вpeмя пpoвaлятcя в пocтeли пepeд cepиaлoм. Βaм нe нужнo pacпиcывaть кaждую минуту oтдыхa, нo, ecли хoтитe oтдoхнуть, тo хoтя бы oбщee видeньe дoлжнo быть. 2. 🏷️Игнopиpoвaниe близких Βыхoдныe – идeaльнoe вpeмя, чтoбы пocвятить eгo poдным и близким. Β тeчeнии paбoчeй нeдeли вы бывaeтe cлишкoм зaняты, чтoбы пpoвecти вpeмя c тeми, ктo вaм дopoг. Κoмпeнcиpуйтe этo в выхoдныe, инaчe pиcкуeтe пoтepять знaкoмых и дpузeй. 3. 🏷️Зaвиcимocть oт тeхнoлoгий Πocидeть в coц. ceтях вы cмoжeтe и в будний дeнь. Πpeдупpeдитe знaкoмых, чтo нe cмoжeтe oтвeтить и дaйтe cвoим мoзгaм и глaзaм нeмнoгo oтдoхнуть. Ηaпpимep, нaйдитe ceбe интepecнoe хoбби или зaймитecь cпopтoм. 4. 🏷️Тлeн и oтcутcтвиe удoвoльcтвий Ηe зaбывaйтe, чтo выхoдныe – этo нe тoлькo oтдых, нo и пpиятныe эмoции. Имeннo в этo вpeмя вы, бeз угpызeний coвecти, мoжeтe paзвлeкaтьcя. Βыдeлитe вpeмя нa тo, чтo пpинocит вaм мaкcимaльнoe удoвoльcтвиe и нacлaждaйтecь. 5. 🏷️Слишкoм мнoгo cнa Для мнoгих выхoдныe – этo вpeмя, кoгдa мoжнo oтocпaтьcя. Ηo нe cтoит пepeгибaть c этим. Сoн нa пoл дня уж тoчнo нe пpибaвит жизнeнных cил и нe зapядит вac энepгиeй нa cлeдующую нeдeлю. 6. 🏷️Очeнь бoльшиe тpaты Рaзвлeчeния и oтдых – этo нe вceгдa тpaтa дeнeг. Βы мoжeтe oтдoхнуть c дpузьями или пoceтить кaкoe-тo бecплaтнoe мepoпpиятиe. Рacпopяжaйтecь cвoими cpeдcтвaми c умoм и нe тpaтьтe их нa пуcтяки. 7. 🏷️Рaзмышлeния Имeннo в выхoдныe нужнo paзмышлять o cвoeй жизни, пoдвoдить итoги нeдeли, cтaвить нoвыe цeли и пpocтo думaть o paзнoм. Ηe бoйтecь выдeлять нa этo вpeмя. 8. 🏷️Πocтoянныe мыcли o paбoтe Πoпытaйтecь вo вpeмя oтдыхa нe думaть o paбoтe. Или выдeлитe oпpeдeлeннoe вpeмя для cocтaвлeния плaнoв и oбдумывaния ocтpых вoпpocoв. И нe зaбывaйтe, чтo в выхoдныe нужнo oтдыхaть. 9. 🏷️Бeздeльe и coжaлeнья Πocлe тpуднoй нeдeли хoчeтcя пpocтo пoлeжaть и oтдoхнуть. Ηe oткaзывaйтe ceбe в этoм, нo cтapaйтecь нe пepeуcepдcтвoвaть. Εcли бeздeльe нaгoнит cкуку и aпaтию – cpoчнo нaчинaйтe чтo-тo дeлaть. Инaчe pиcкуeтe пpoфукaть выхoдныe и нaчaть paбoчую нeдeлю c киcлoй минoй. 10. 🏷️ Ηeт плaнoв нa cлeдующую нeдeлю Βeчepoм в вocкpeceньe нужнo cocтaвить плaн и пocтaвить цeли нa нeдeлю. Сocтaвьтe cпиcoк дeл, pacпишитe тo, нacкoлькo вы дoлжны пpoдвинутьcя в cвoих цeлях. Имeннo плaниpoвaниe являeтcя пepвым шaгoм к уcпeху. Ηe пpeнeбpeгaйтe им.

5 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему 1. 🏷️Просыпайтесь раньше 2. 🏷️Следите за своим питанием 3. 🏷️Будьте честны перед самим собой 4. 🏷️Заведите хобби, занимайтесь любимым делом 5. 🏷️Не зацикливайтесь на прошлом

Войдите в добрый мир сказки! ✨ Приветствую вас, дорогие мечтатели! Меня зовут Любовь Мальцева, и я создаю миры. Я — начинающий писатель, в чьем сердце живут добрые сказки, звонкие стихи и истории, которые хочется читать вслух тихим вечером. А еще я обожаю рисовать! Каждая моя история рождается не только из слов, но и из красок. Я создаю к своим произведениям авторские иллюстрации, чтобы вы и ваши дети могли полностью погрузиться в атмосферу волшебства. На моем канале вас ждет: 📖 Добрые сказки, которые учат дружбе, смелости и доброте. 🧚 Стихи и потешки для самых маленьких и не только. 🎨 Уникальные рисунки и иллюстрации, которые оживляют каждую историю. ✨ Творческий процесс: я делюсь тем, как рождаются сказки и картинки. Я буду невероятно рада видеть вас в числе моих первых читателей и зрителей! Давайте вместе творить magic! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одной истории: https://t.me/Artillustracia

❤️ Крутых правил оптимиста: • Не забывайте выбрасывать мусор: из ведра, из головы, из жизни. ℹ️ Когда ваши дела идут плохо – просто не ходите с ними. • Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 🔘 Если ошибку можно исправить – значит ты ещё не ошибся. • Скажите спасибо тем людям, которые вошли в вашу жизнь и сделали её прекрасной. И тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.

Смотрите на людей как на своё отражение! Человек без улыбки — это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. 😁Улыбайтесь всегда! Все люди, посланные нам - это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.

Алкоголь — это не отдых. Это способ сбежать От усталости, неудовлетворённости, скуки, тревоги. Ты не расслабляешься, ты заливаешь паузу, чтобы не слышать внутренний шум. Но сбежать не получится. Потому что после бокала всегда откат. Ты снова наедине с собой. Только уже с минусом в энергии и фокусе. Трезвость не значит запреты. Это про взрослую позицию: смотреть в суть, а не в сторону. Чувствовать, понимать, решать. Без фильтра, без шума, без химии. Алкоголь — это временное «ничего страшного», которое тихо превращается в «ничего не хочется». 🛑Выбор не в том, пить или нет. А в том, быть или прятаться.

⚜️Семилетние циклы жизни человека⚜️ Каждый из нас пришёл в этот мир и проживает свою жизнь, которая отличается от жизни других. Но есть что-то общее между всем человечеством. А именно — вся жизнь развивается семилетними циклами. И каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу. ✔️От 0 до 7 лет. Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. ✔️От 7 до 14 лет. Ребёнок постепенно выходит из материнской опеки и начинает ориентироваться на внешний мир. В этом возрасте формируется чувство справедливости, развивается фантазия и образное мышление. Появляется привязанность к друзьям и учителям. Очень важно, какие примеры видит ребёнок перед собой. ✔️От 14 до 21 года. Период становления личности. Человек ищет себя, формирует мировоззрение, отстаивает независимость. Важным становится вопрос: «Кто я и какое моё место в мире?» Это время эмоциональных бурь, первых глубоких чувств, проб и ошибок. ✔️От 21 до 28 лет. Начало настоящей взрослой жизни. В это время человек выбирает профессию, формирует семью, строит карьеру. Это этап практического опыта, когда знания начинают превращаться в умение. Человек сталкивается с первыми серьёзными трудностями и проверяет себя на прочность. ✔️От 28 до 35 лет. Часто этот цикл называют «кризисом смысла». Приходит время оценить, куда человек идёт и чего уже достиг. Многие пересматривают цели, меняют работу или образ жизни. Это период активного духовного поиска и выхода на новый уровень ответственности. ✔️От 35 до 42 лет. Пик жизненных сил. Человек уже знает свои сильные и слабые стороны, накопил опыт и может реализовать себя максимально. Но вместе с этим приходит осознание быстротечности жизни. Многие стремятся оставить после себя след — в семье, творчестве, работе. ✔️От 42 до 49 лет. Кризис среднего возраста. В это время человек часто задаётся вопросами: «Что дальше? Для чего всё это?» Важным становится внутреннее наполнение, а не только внешние достижения. Кто-то переживает это тяжело, а кто-то обретает новую гармонию. ✔️От 49 до 56 лет. Период мудрости и переоценки ценностей. Человек учится принимать себя и других, прощать, отпускать. Всё больше ценится не количество, а качество жизни. ✔️От 56 лет и далее. Каждый следующий цикл — это всё большее обращение внутрь себя. Человек передаёт опыт младшим поколениям, становится хранителем традиций и памяти рода.

8 признаков, что вы сильный человек: 1. Вам комфортно наедине с собой. Занимаетесь самоанализом, творите и наслаждаетесь своей компанией. 2. Вы мыслите независимо. Формируете своё собственное мнение о тех или иных событиях, не следуя вслепую толпе. 3. Вы умеете переносить трудности. Не паникуете и не сдаётесь, когда сталкиваетесь с жизненными неурядицами. 4. Вы берёте на себя ответственность. Не пытаетесь кого-то обвинить, не строите из себя жертву. 5. Вы быстро адаптируетесь. Умеете скорректировать жизненный маршрут и обновить планы, если дела идут наперекосяк. Не ждёте пассивно, что ситуация решится сама собой, а берёте инициативу. 6. Вы спокойны в условиях стресса. Рассматриваете ситуации, в которых другие люди теряются и паникуют, как возможность для обучения и расширения своих возможностей. 7. Вы видите возможности повсюду. Умеете преобразовывать негатив в позитив. 8. Вы больше цените качество в отношениях, чем количество. Заинтересованы в содержательном взаимодействии с противоположным полом.

Проблемы — это не сбой жизни, это и есть жизнь Бежать от них, всё равно что выключить звук и ждать, когда заиграет музыка. Представьте реку без порогов. Гладкая, тихая, с застойной водой. А теперь представьте, как она встречает камни, шумит, пенится, оживает. Вода становится чище и сильнее. Так и мы. Пока всё ровно — мы не растём. А вот когда трудно — появляется сила, глубина, вкус к жизни. 🛑Жизнь не про идеальные дни. ⚡Она про то, чтобы чувствовать. Двигаться. Меняться. Не проси, чтобы было легко. Лучше проси в себе смелость пройти то, что приходит на твоём пути.

Гнев, как огонь, способен все сжечь: И тогда от ожогов – не уберечь. И сердце, и душу – все в этот замес: Волк черный и белый наперевес. И вот кто-то кому-то глотку грызет, Впивается в шерсть и шкуру дерет. И кто победит – ты сам уж реши, Какой волк тебя душит, того и души. 🔥 #стихияярости #всесам #выбирай

🤌🏼 Все просто: 🔺Чтобы улучшить настроение, занимайтесь спортом. 🔺Чтобы быстрее учиться, получайте удовольствие. 🔺Чтобы разобраться в себе, напишите. 🔺Чтобы помочь себе, помогите людям. 🔺Чтобы мыслить яснее, медитируйте. 🔺Чтобы понять мир, читайте. 💁🏻‍♂️ Не усложняйте себе жизнь!

🔄 Измени привычки — измени свою жизнь! 🗣«Мы – рабы своих привычек. Измени привычки — изменится твоя жизнь.» — Роберт Кийосаки Мы часто живём на автопилоте, не задумываясь о своих целях и будущем. Нам проще плыть по течению, чем меняться. Но без осознанности и ответственности за свою жизнь мечты так и останутся мечтами. ✅ Начни менять привычки уже сегодня! Планируй своё будущее, действуй смело и решительно. Без перемен ты просто пройдёшь свой путь, так и не ощутив его настоящего вкуса. ❌ Избавься от вредных привычек. Они разрушают, а не приносят радость. Найди то, что вдохновляет, занимайся любимым делом, и многие слабости уйдут сами собой. Твоя жизнь — в твоих руках. Сделай шаг к лучшему будущему уже сейчас!

Восемь истин, которые хотелось бы узнать раньше: Номер 1: Все кто тебя окружает и кого ты любишь - умрут, рано или поздно. Номер 2: Мы сами приносим смысл в свою жизнь, если мы не видим в ней смысла, то винить в этом нужно только себя. Номер 3: Идеальных людей нет, и идеального партнера ты не найдешь. Ищи не идеального партнера, а того, в ком есть качества и ценности, которые есть и в тебе. Найди такого человека и построй с ним своё счастливое будущее. Номер 4: Жизнь это игра. Как бы банально это не звучало. Найди те игры, которые тебе нравятся, выучи правила и выигрывай. Номер 5: Всему есть конец, любви, молодости, жизни. Помни об этом и цени каждое мгновение. Номер 6: Несерьёзно относись к мелочам, они не главное в жизни. Номер 7: А вот к важным вещам относись со всей серьёзностью и ответственностью. Жизнь это не фильм и второго дубля не будет. Будь амбициозным и не бойся неудач. Номер 8: Никогда не жалуйся. Есть хорошая поговорка. Если жалуешься – то меняй, если не меняешь – то не жалуйся.