Саморазвивач

Канал «Охотник за словами» - самый веселый из литературных и самый литературный из веселых! Создан писателем, умеющим высечь огонь из камня и выжать слезу из глаз прокурора! «Охотник за словами»: нюхни пороха, глотни юмора!

Мудрая притча Однажды всадник увидел на дороге лежащего без движения человека. 🐎 Он остановился и взгромоздил беднягу в седло своей лошади. Как только он это сделал, человек вдруг схватил поводья и поскакал. Обернувшись на безопасном расстоянии он прокричал: ↪️ Не обижайся на меня за то, что я украл у тебя лошадь, это моя профессия, я вор. – Ясно. Только никому не рассказывай об этом. – ответил ему пострадавший. – Ты так стыдишься того, что тебя обокрали? – спросил вор. 🫴 Нет, я просто боюсь, что люди потеряют веру, и больше никто не поможет лежащему, и действительно нуждающемуся в помощи человеку.

СОВЕТЫ ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ 1. 💫 Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность — своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами — вы подталкиваете кашлять других). 2. 💫Если собеседник ведет себя неадекватно — попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения. 3. 💫Если это не удается — просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно. 4. 💫Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например, в общественном транспорте, не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия). 5. 💫 Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов. 6. 💫Страдать — полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях — вредно. Никто не может жить в проруби. 7. 💫 Чувство вины — полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно — надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других. 8. 💫Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают. 9. 💫Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%... 10. 💫Стремитесь не к победе, а к истине и миру.

💮Ступеньки к счастью💮 ❗Подумайте о самом заветном желании. Деньги? Слава? Любовь? Автомобиль? Квартира?❗ Ваше желание — это не совсем то. Истинный мотив глубже. И этот мотив — жажда счастья. Счастье — абстрактный термин. Поэтому мы склонны думать, что получив новую квартиру / машину / деньги / славу, жизнь наладится. Однако это не так. Достаточно взгляну на Джима Керри. На Киану Ривза. На историю Курта Кобейна с трагичным концом. Истинное счастье — это не конечный пункт, а состояние. Это беспочвенная радость, улыбчивость, благополучие и незаинтересованность в суете. Любая осязаемая цель не гарантирует счастья. Даже если вам кажется, что достигнув её, жизнь изменится. Нет. Ведь важно то, что внутри, а не снаружи. Сделайте паузу. Остановите крысиные гонки и задумайтесь: а не упустил ли я что-то важное? Я гонюсь за счастьем или за очередным достижением? Ответьте на эти вопросы. Внесите корректировки в свой жизненный маршрут и продолжайте.

Все начинается с внутренних перемен 🤸‍♀️ В какой-то момент ты решаешь взяться за свою жизнь и наладить отношения, уделять время семье, заработать денег, пойти в зал- стать версией себя, чтобы все спрашивали «А как ты так сильно изменился?» 🌟 На все эти перемены нужны знания и силы, которые есть в канале «A Man's Journey» : — Признаки низкого дофамина — Как снова стать счастливым — Цинк повысит тестостерон и либидо 🌟 Это только часть того, что есть в «A Man's Journey», где автор постит то, что помогло его близким и помогает ему самому. Только ты можешь спасти себя, но помощь нужна даже супергероям

От застенчивости к уверенности Вы пытались взять и решить быть уверенным? Звучит примитивно. Кажется, что слишком легко. Окей, изменим подход. 📌Вы знаете, как выглядит уверенный в себе человек?📌 Как он действует, как ходит, что говорит, как себя ведёт, какие манеры? Воспринимая эти вопросы, вы, вероятно, представили некий образ. Вы видели его несутулую походку, чёткую дикцию, твёрдые шаги, сильный взгляд. Итак, образ есть, отлично. 💪И теперь кульминация: а что, если вы его скопируете? Что, если вы будете похожим на уверенного и будете стараться? ✔️Когда вы решаете быть уверенным, мозг начинает шевелиться. Нейроны вынуждают его активировать области, что помогут с реализацией идеи. Мозг удивительный. Он плохо различает, что было раньше. Держится образов. А выдуманный вами образ или это реально ваша уверенность — ему без разницы. Если не верите, попробуйте. Встаньте и отойдите на шаг от своего девайся, а затем чётко произнесите: «Я буду уверенным». Повторите это три раза, с каждой попыткой увеличивая громкость и решительность. Разница может показаться незначительной, но она уже есть. И, как видите, вам понадобилось всего лишь пару секунд, чтобы получить что-то от выбора, основанного абсолютно ни на чём. Решить чувствовать себя уверенным можно без причины. Без техник, без аффирмаций, коучей, платных курсов и ещё чего-нибудь. Решить и имитировать — это всё, что нужно. Это просто и бесплатно. Попробуйте.

7 максимально полезных книг для саморазвития 1. Тина Силиг, «Сделай себя сам» 2. Келли Макгонигал, «Сила воли» 3. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь» 4. М.Дж. Райан, «В этом году я…» 5. Нейл Фьоре, «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» 6. Джош Кауфман, «Сам себе MBA» 7. Керри Глисон «Работай меньше, успевай больше»

Друзья, хотим порекомендовать вам Telegram-канал [MALYAROFF RADIOLAB], где вы найдёте три увлекательных подкаста на различные темы: 1. Malyaroff Radiolab Нарративный подкаст для полуночников, предлагающий истории, размышления и наблюдения на самые разные темы. 2. Просто Христианство Спокойный и доброжелательный диалог о христианстве, основанный на личном опыте и размышлениях автора, без углубления в сложные богословские аспекты. 3. Creative Writing Подкаст для начинающих и опытных писателей, где обсуждаются драматургия, сторителлинг и писательское мастерство, с практическими советами и приёмами. ПОДКАСТЫ ТУТ: @malyaroff_stories Подписывайтесь на [MALYAROFF RADIOLAB], чтобы не пропустить новые выпуски и общаться с другими слушателями, а также влиять на темы новых выпусков. Реклама Маляров Сергей Павлович ИНН 260906971541

ДОГОВОР О ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ: 1. 🏷️Я счacтливая, ты счастливый. Мы встретились делится радостью, позитивом, опытом, знаниями, а не долечивать раны друг друга. 2. 🏷️Я свободная, ты свободный. Мы партнеры, а не рабы друг друга. Мы не принуждаем друг друга бросать работы, бросать друзей, увлечения и класть все на жертвенный алтарь отношений . У каждого из нас есть свой мир, несмотря на то, что мы вместе. 3. 🏷️Я не идеальна, ты не идеален. Я знаю, что у каждого человека есть недостатки. И если я принимаю твои, то я могу рассчитывать на то, что ты примешь мои. 4. 🏷️Я могу обсудить с тобой все. Ты можешь обсудить со мной все. У нас нету запретных тем. И даже если тебе понравилась другая девушка, скажи мне, и мы что нибудь придумаем. 5.🏷️ Я люблю, уважаю и хочу тебя. Ты любишь, уважаешь и хочешь меня. Если где-то пробел, вроде "люблю-уважаю" не не хочу или "уважаю-хочу" но не люблю, значит ты не мой человек и нам надо отпустить друг друга. Тоже самое и с моей стороны. 6. 🏷️Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не звоню, по 1000 раз, с вопросами где ты и с кем, и требую к себе такого же отношения. 7. 🏷️Если у нас есть договоренность, что наши отношения это закрытая система, то каждый обязан сохранять верность, дабы не сделать больно другому. У нас могут быть другие договоренности: свободные отношения, открытый брак и проч., главное что бы это происходило по желанию и согласию двух сторон. 8.🏷️ Мы не подвергаем друг друга насилию ( в том числе моральному), и унижениям. Отношения для нас, не повод самоутвердиться.

t.me/AudioBookIK90 - канал "Моя аудиокнига" создан для любителей аудиокниг всех жанров. Переходите по ссылке и подписывайтесь. Приятного прослушивания.

Ты осознан если: — Прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно. — Прекращаешь взаимодействие, когда зарождается конфликт. — Не отвечаешь на бессмысленные вопросы. — Выбираешь своё окружение, среду. — Несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие. — Не навязываешь своё мировоззрение другому. — Не конфликтуешь с инакомыслящими. — Не ищешь виноватых. — Умеешь любить безусловно. — Ежедневно наводишь "уборку" в уме. — Держишь в чистоте тело и окружающее пространство. — Позволяешь другим идти своей дорогой, даже если вам не по пути. — С интересом, без паники относишься к любой возникшей проблеме, видя в ней своеобразную игру сознания. — Не пытаешься решать проблемы других, но готов помочь другому научиться решать проблемы самостоятельно. — Умеешь "включить внутреннего родителя", если внутренний ребенок заигрался. — С уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.

Советы самοгο пοзитивнοгο психοлοга Каpла Густава Юнга 1. 🏷️Не удеpживай тοгο, ктο ухοдит οт тебя. Иначе не пpидет тοт, ктο идет к тебе. 2. 🏷️Все, чтο pаздpажает в дpугих, мοжет вести к пοниманию себя. 3. 🏷️Если вы οдаpенный челοвек, этο не значит, чтο вы чтο-тο пοлучили. Этο значит, чтο вы мοжете чтο-тο οтдать. 4. 🏷️Встpеча двух личнοстей пοдοбна кοнтакту двух химических веществ: если есть хοть малейшая pеакция, изменяются οба элемента. 5. 🏷️Самοе тяжкοе бpемя, кοтοpοе лοжится на плечи pебенка, — этο непpοжитая жизнь егο pοдителей. 6.🏷️ Все, чтο не устpаивает нас в дpугих, пοзвοляет пοнять самих себя. 7. 🏷️Твοе видение станет ясным, тοлькο если ты смοжешь заглянуть в свοе сеpдце. Ктο смοтpит наpужу — видит лишь сны, ктο смοтpит в себя — пpοбуждается. 8. 🏷️Одинοчествο οбуслοвленο не οтсутствием людей вοкpуг, а невοзмοжнοстью гοвοpить с людьми ο тοм, чтο кажется тебе существенным, или непpиемлемοстью твοих вοззpений для дpугих. 9. 🏷️Пοкажите мне психически здοpοвοгο челοвека, и я вам егο вылечу. 10. 🏷️Мы тянемся в пpοшлοе, к свοим pοдителям, и впеpед, к нашим детям, в будущее, кοтοpοгο мы никοгда не увидим, нο ο кοтοpοм нам хοчется пοзабοтиться. 11. 🏷️Тο, чему ты сοпpοтивляешься, οстается. 12. 🏷️Депpессия пοдοбна даме в чеpнοм. Если οна пpишла, не гοни ее пpοчь, а пpигласи к стοлу как гοстью и пοслушай тο, ο чем οна намеpена сказать. 13. 🏷️Бывает, pуки спpавляются с загадкοй, пpοтив кοтοpοй интеллект бессилен. 14. 🏷️Снοвидение — маленькая, хοpοшο спpятанная двеpь, кοтοpая ведет в ту изначальную кοсмическую нοчь, кοтοpοй была душа еще дο вοзникнοвения сοзнания. 15. 🏷️Ктο не пpοшел чеpез чистилище сοбственных стpастей, тοт не пpеοдοлел их дο кοнца. 16. 🏷️Ваш взοp станет ясным лишь тοгда, кοгда вы смοжете заглянуть в свοю сοбственную душу. 17.🏷️ Я не тο, чтο сο мнοй случилοсь, я — тο, чем я pешил стать. 18.🏷️ Мы мοжем думать, чтο пοлнοстью кοнтpοлиpуем себя. Однакο дpуг мοжет без тpуда pассказать нам ο нас такοе, ο чем мы не имеем ни малейшегο пpедставления. 19. 🏷️«Магический» — пpοстο дpугοе слοвο для οбοзначения психическοгο. 20.🏷️ Наши личнοсти являются частью οкpужающегο нас миpа, и их тайна так же безгpанична.

О пользе тишины 🤫 ⠀ ⠀ Американский ученый Дэниел Гросс выяснил, что фраза «любить тишину» — не пустой звук. Оказалось, что отсутствие явных посторонних звуков крайне положительно влияет на мозг человека. ⠀ Гросс провел исследования по влиянию музыки и различных шумов. В ходе изучения данной темы он пришел к выводу, что у тишины есть три основных преимущества: способствование росту новых клеток мозга, активизация памяти и стимуляция рефлексии. ⠀ Отсутствие звуков приводит к активизации памяти. Дело в том, что мозг человека крайне восприимчив ко звукам. Именно поэтому мы продолжаем как бы «воспроизводить» в своей голове услышанную песню, когда она уже закончилась. ⠀ В тишине, как сообщает Journal of Neural Engineering, мозг начинает сортировать и структурировать полученную информацию. Кроме того, при отсутствии посторонних шумов возможно возникновение новых клеток мозга. ⠀

Чак Фини – самый необычный миллиардер. ⁣⁣ Этот человек организовал сеть Duty Free и нажил состояние в 8 миллиардов долларов. При этом не имел машины, летал эконом-классом, жил в съемной квартире.⁣⁣ Ресторанам он предпочитал закусочные, портным — магазины ширпотреба, пользовался метро или такси.⁣⁣ ⁣⁣ За последние 30 лет своей жизни Чак Фини отдал на благотворительность анонимно более 7 миллиардов долларов. Эти деньги были потрачены на образование, здравоохранение, науку, содержание домов престарелых в разных странах.⁣⁣ Известно об этом стало лишь спустя много лет. Чак скончался в 2023 году в 92 года.

На вопрос журналистов о причинах такой щедрости он однажды ответил: "Умирать богатым — это провал"

Деньги и радость — это интересная тема для обсуждения. С одной стороны, деньги могут обеспечить комфорт, безопасность и доступ к различным удовольствиям, что, безусловно, может способствовать ощущению радости. Например, возможность путешествовать, заниматься любимыми хобби или обеспечивать своих близких может приносить удовлетворение. С другой стороны, существует мнение, что истинная радость не зависит от материальных благ. Многие люди находят счастье в отношениях, самореализации, природе и других нематериальных аспектах жизни. Исследования показывают, что после определенного уровня дохода, который позволяет удовлетворять базовые потребности, связь между деньгами и счастьем становится менее значительной. Как вы относитесь к этой теме? Что для вас важнее — деньги или радость?

🧠 Границы у вас в голове Американский математик Джордж Данциг был аспирантом-математиком в университете Беркли. 📝 Однажды он с опозданием, как нередко бывало, влетел в аудиторию, где проходило занятие по математике, и быстренько списал с доски две задачи, заданные на дом. Когда он засел за их решение, выяснилось, что задачки гораздо труднее, чем он ожидал. 📝 Ему понадобилось несколько дней упорного труда, чтобы разобраться и в конце концов решить их. Только потом оказалось, что он решил две «нерешаемые» проблемы в статистике, над которыми бились многие учёные. ☝🏼Мы сами ставим себе границы! И они лишь в нашей голове: "Я не могу" нужно исключать из своих мыслей. Сумел один, смогут и другие. Не смог никто, значит будь первым!

Найти бы «своих» и стаю собрать, Всех тех, кто душой и словом под стать. С такими и радость, и слезы можно делить, Не нужно причесывать правду и лестью кормить. У своих нет аллергии на честь и резкое слово, Ведь важно для них, что ты рядом, все снова, и снова… В этой жизни за счастье свою стаю собрать: В ней можно любовь обрести и никогда не терять. 🖤✨ #стихиядуши #своястая #обрести #быть

✔️ПОДСКАЗКА ДНЯ✔️ НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ С ДРУГ ДРУГОМ! Люди, умеющие cеpьезнo и чеcтнo paзгoваpивaть — лучшие пcиxолoги дpуг для дpугa. Bcя этa зaумнaя пcиxoлoгия oтнoшений coвеpшеннo не нужнa, еcли c близким челoвекoм мoжнo oткрытo пoгoвoрить и прoяcнить пpoиcxoдящее. Чегo ты xoчешь, чегo я xoчу, чем ты живешь, чем я живу, чтo ты oт меня ждешь, чтo я oт тебя жду — элементapные вoпpocы, кoтopые oтметут пoлoвину вcеx пpоблем и oбычныx неуpядиц. Hужнo тoлькo нaбpатьcя cмелoсти, чтoбы нaчaть oб этoм гoвopить!

Как изменить взгляд на жизнь: подсказки ✔️Фраза «жизнь слишком коротка» банальна и кажется не ценной. Но вдумайтесь. Ведь вы не знаете, когда она закончится. И если прокручивая события, которым много лет, ловите себя на мысли «блин, вроде бы ж недавно было» — сигнал, что всё же коротка. Жить нужно в меру на полную катушку и не принимать вещи как должное — это основной принцип хорошей жизни. А вспомогательный — изменить взгляды и фокус: сосредоточиться на том, что делает счастливым, а не на том, что напрягает. Вот несколько ориентиров: — 📌Не относитесь к жизни слишком серьёзно. Не стоит увядать в нудных заботах. Замечайте и всё хорошее вокруг. Воспринимайте себя и окружающих проще. Научитесь смеяться, ведь юмор и ирония — универсальная приправа к пресной жизни. — 📌Принимайте перемены. Не противьтесь ни новым технологиям, чтобы не быть как типичные бабушки, что игнорируют смартфоны и интернет, ни переменам в «нормальном». Откройтесь опыту и пробуйте новое. Это залог захватывающей жизни. — 📌Цените то, что есть. Оглянитесь вокруг: семья, статус, круг общения — не воспринимайте это всё как должное. Нельзя гнаться только за тем, чего ещё нет. Взгляните на то, что уже есть. Порадуйтесь и будьте благодарны за то, что имеете. Понимая, что вы уже владеете многим, новые вершины достигаются проще. — 📌Выбирайте позитив. Главное без фанатизма: не надо улыбаться фонарям и кирпичам. Просто старайтесь искать во всём плюсы и перспективы. Даже там, где кажется, что этого нет. Так жить приятнее. Человек сам куёт счастье. Ни родственники, ни друзья, ни лайфкоучи из инстаграма. Вы сами делаете себя и своё счастье. Меняйте взгляды, применяйте изложенные принципы и помните, что жизнь, к сожалению, коротка.

По статистике, 8 из 10 людей не умеют распоряжаться деньгами: — держат деньги просто на карте — ведутся на "акции" и лохотрон по типу "Чёрной пятницы" — 80% денег тратят на еду Если вы НЕ хотите остаться у разбитого корыта, читайте «Финансин». Это как личный финансовый советник, только в телеграме: • где найти деньги без кредитов и друзей; • как копить, чтобы деньги были всегда; • куда вложить, чтобы через год получить в несколько раз больше. Только конкретные советы, без «историй успешных людей» Подписаться – @finansin