Будем здоровы

Делайте эти упражнения 2 минуты в день и давление нормализуется 👌 Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте эффект уже после первого занятия! Не забудьте подписаться на канал

Гимнастика для глаз 👁 Простые упражнения помогут улучшить кровообращение, расслабить мышцы и поддержать здоровье глаз. Но обязательно снимите очки и контактные линзы перед выполнением гимнастики! Не забудьте подписаться на канал

Эти 8 молитв должен знать каждый православный христианин. Проверьте себя 🙏👇🏻 Читать полный списк молитв

Орлиное зрение за 40 секунд 👁 Этот рецепт действительно полезен👇 ❤️ Морковь - 2 шт. крупные ❤️ Лимон - 1 шт. ❤️ Мед - 1 стакан Морковь очистить, натереть на крупной терке. Выложить в банку. Лимон очистить от кожуры, мелко нарезать, очистить от семечек. Можно использовать и кожуру лимона, хорошо промытую. 🍋 Добавить лимоны к моркови. Залить медом. Перемешать. Закрыть крышкой, поставить на 10 дней в холодильник. Принимать по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды. ✔️ Этот рецепт полезен для здоровья глаз, помогает при катаракте, и также помогает печени очистится от токсинов. Не забудьте подписаться на канал

🍯 Как убрать кашель за ночь — простой рецепт Заботьтесь о своем здоровье бережно и комфортно! Не забудьте подписаться на канал

Лекарство против рака — это удивительно! 🍒 Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт. Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается. Не забудьте подписаться на канал

⚡️Умирают не от болезней, умирают от лекарств! В 1923 году смертность от рака, пневмонии и инфаркта была в 121(!) раз ниже, чем сейчас. А вы дальше верьте медицине и «революционным» лекарствам, которые пихают вам врачи. Может и до 60 доживете. 🔥 Я – доктор Иванов, уже 32 года работаю фельдшером в скорой помощи. На основании своего опыта и проблем пациентов создал канал «НЕМЕДИК», где честно снимаю врачебную лапшу и помогаю жить, кайфуя до самой старости. Здесь вы найдете честные разборы лекарств, правила поведения с врачом и способы лечить 95% болезней дома. Уже 2 года мой канал пытаются заблокировать, но я держусь. Подпишитесь, такого вам никто не расскажет ➡️ @nemedic

Гемоглобиновая бомба 💥 1. Куриную печень нарезать соломкой, обжарить на масле минут 5-10 2. Свеклу отварить и нарезать соломкой 3. Маринованный огурец нарезать соломкой 4. Лук обжарить 5. Грецкий орех натереть на мелкой тёрке 6. Заправить сметаной или майонезом 7. Соль/перец по вкусу Печень, свекла, лук и огурец примерно в одних пропорциях. Остальное на ваш вкус. Не забудьте подписаться на канал

Упражнение для здорового кишечника ❤️ Оказывается, секрет здорового пищеварения не только в правильном питании, но и в упражнениях! Да, вы не ослышались! Физические упражнения могут улучшить пищеварение.  Не забудьте подписаться на канал!

6 упражнений для плоского живота прямо в кресле 🔥 Регулярные занятия помогут поддерживать форму и улучшат настроение! Не забудьте подписаться на канал

Уже пора начинать худеть к лету? 😏 А поможет нам в этом канал «ПП Рецепты». В нем собраны самые простые и вкусные рецепты для худеющих! 😋 Наш девиз - едим и не толстеем, подпишись: https://t.me/+VXG6hub5u0hlODY6

Напиток, который очистит печень за одну ночь 👍🏻 Печень – важный фильтр нашего организма, который нуждается в заботе и поддержке. Не забудьте подписаться на канал

Знаете ли вы, что означают эти наклейки? ⚠️ ⠀ Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают❓ Итак: 1️⃣ Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов. ⠀ 2️⃣Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений. ⠀ 3⃣Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО Не забудьте подписаться на канал

10 минут у стены перед сном заменяют 2 часа пробежки! 🕺 - Защитите позвоночник, улучшите сон, поддержите здоровье сердца - Бедра подтянутся, спина станет стройнее, а цвет лица посвежеет - Исправите наклон таза, подтяните ягодицы

10 минут у стены перед сном заменяют 2 часа пробежки! 🕺 - Защитите позвоночник, улучшите сон, поддержите здоровье сердца - Бедра подтянутся, спина станет стройнее, а цвет лица посвежеет - Исправите наклон таза, подтяните ягодицы Не забудьте подписаться на канал

Лучшие успокоительные средства 😴 ✅ Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. ✅ Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. ✅ Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! ✅ Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. ✅ Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. ✅ Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. ✅ Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. ✅ Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета. Не забудьте подписаться на канал

Полипы в кишечнике и желудке уйдут за две недели! 💯 Выполняйте каждый день для быстрого результата. Не забудьте подписаться на канал

Сeмeнa укpопa пeй и нисколько нe болeй! ➕ ⠀ Высокоe дaвлeниe пpидёт в ноpму, исчeзнут зaпоpы, боли в жeлудкe и мочeвом пузыpe, пpойдёт нeдepжaниe мочи и кaлa, eсли в зaвapочный чaйник нaсыпaть столовую ложку с гоpкой сeмян укpопa и зaлить их 0,5 литpaми кипяткa. ⠀ Нaкpыть чaйник сaлфeткой или укутaть полотeнцeм нa 40 минут. Получeнноe лeкapство нужно пить по 3 глоткa нe мeньшe 7 paз в дeнь, a лучшe 10. Обязaтeльно пить во вpeмя eды, нe нa голодный жeлудок и нe послe обильной тpaпeзы. ⠀ ✍️ Куpс лeчeния — нeдeля, зaтeм нaстой можно употpeблять пepиодичeски, скaжeм, 2–3 дня кaждый мeсяц, для пpофилaктики. Не забудьте подписаться на канал

Рост: 174 Вес: 58 Возраст: 43 Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇 Хочу 40-45 кг Хочу 45-50 кг Хочу 55-60 кг Хочу 65-70 кг Хочу 70-75 кг ❗️Все рационы выложили здесь – t.me/+y1ko8uzbnRA4NTZi