کانال بهداشت و سلامت

♦️چگونه میتوانیم در یک رابطه عاطفی واقعی قرار بگیریم. 🔻ایده آل گرا نباشیم. 🔻ایده آل گرایی باعث می‌شود مدام به دنبال فردی باشیم که قطعا وجود خارجی نخواهد داشت. این ایده آل گرایی باعث میشود فرصت های واقعی زندگی را از دست بدهیم و صرفا به دنبال توهمی از فردی باشیم که در ذهن پرورانده ایم. 🔻اگر آگاه باشیم، هر فردی مصائب و مشکلات خود را دارد و باید قطعا زمانی را برای هر فردی صرف کنیم که با او از لحاظ روانی هماهنگ باشیم. 🔻باعث میشود دسترسی بهتری به یک انسان واقعی که قطعا مشکلات و معضلاتی نیز دارد، داشته باشیم. ما باید به عنوان یک انسان که خود نیز پر از ایرادات و اشکالات است، به دنبال فردی باشیم که قسمتی از مشکلات خود را نیز بتوانیم با او رفع و رجوع کنیمو قدم های زندگی را با او برداریم. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

چه کسانی نباید خاکشیر بخورند !🍹 ▫️افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را عسل و عرق نعناع مصرف کنند ▫️برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند + برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید 🌹🌹🌹🌹 .

بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند  ! 🔹کره + سیب‌زمینی تنوری 🔹خرما + پسته + شیر 🔹موز + عسل + شیر 🔹موز + کره بادام زمینی 🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی            🌾🌾🌾🌾 .

💢تشدید آلاینده‌های جوی تا اواسط هفته ▫️امروز و فردا همچنان جوی پایدار تداوم دارد که این شرایط، سبب افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا در شهرهای صنعتی خواهد شد. @Fori10

💢استانهایی که بطور رسمی خبر تعطیل رو اعلام کردن: ۱. هرمزگان (شنبه و یکشنبه) ۲. آذربایجان شرقی ۳. اردبیل ۴. تهران ۵. بوشهر (شنبه و یکشنبه) ۶. البرز (فقط ابتدایی) ۷. گیلان (فقط ابتدایی) ۸. آذربایجان غربی (فقط ابتدایی) ۹. اصفهان ۱۰. همدان (شنبه و یکشنبه) ۱۱. خوزستان ۱۲. کردستان ✍🏻اخبار غیر رسمی وزارت آموزش و پرورش https://t.me/joinchat/UR8JwxAsUBc-ytB0 ◽️ #رسانه_مردمی_بدون_وابستگی

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه 🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4209.5 🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 49,600,000 🔺#آبشده‌امروزی: 49,440,000 🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 49,990,000 🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 11,540,503 🔺#درهم‌دبی: 31,330 🔺#سکه‌حواله: 118,800,000 🔺#سکه‌نقدی: 118,500,000 🔻#نیم‌سکه: 61,500,000 🔻#ربع‌سکه: 35,500,000 🔺#سکه‌گرمی: 17,100,000 Just In Time 20:09 @OnsTala @OnsTala

⭕️اگر به سلامتی کبدت اهمیت میدی این ویدیو رو از دست نده!3 😍 @farteb 😀 @farteb.com

چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟ 👈 کارهای زیر را به ترتیب انجام دهید: 1️⃣ به کمر دراز بکشید. چشم ‌های خود را ببندید. آهسته و عمیق نفس بکشید. 2️⃣یکی از دست‌های خود را پایین آورده و کنار بدنتان به حالت رها قرار دهید (کف دست‌ها رو به بالا باشد). سپس همین کار را با دست دوم تکرار کنید. اگر چپ دست هستید، اول دست چپ را پایین بیاورید و اگر راست دست، دست راست را. 3️⃣ با نفس‌های عمیق سینه خود را آرام کنید. 4️⃣سپس سراغ آرام کردن پاها، ران، ساق و مچ پا بروید و آنها را شل و آزاد کنید. 5️⃣به مدت 10 ثانیه مغزتان را از هر فکری خالی کنید. ➕با این اقدامات بسیار کوتاه و چند ثانیه‌ای سریعا خوابتان خواهد برد. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🎥 ویروس آنفلوانزا در حال گسترش است رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹سرعت سرایت پذیری این نوع ویروس آنفولوانزا بالاست و کودکان و افراد دارای بیماری‌های خاص و مسن بیشتر باید مراقب باشند. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده 🔹ادرارآور 🔹کاهش قندخون 🔹منبع آنتی اکسیدان 🔹دوست‌دار قلب و عروق 🔹مفید برای گوارش 🔹ضدعفونی کننده 🔹ضدزخم‌معده 🔹ضدالتهاب 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🌹 #پنجشنبه_است...🌹 همان روزی که دل می گیرد واشک درچشم هاجاری می شود.😔 همان روزی که دل دلتنگ می شودواسه عزیزانی که درکنارمانیستند.😔 💐💦پنجشنبه است...💦💐 ✨روز یاداست،،روزشادکردن دل انهایی که در زیرخاک درانتظارند.✨😔 🌹روزلمس کردن خاطره ای که در ذهن داریم،که درخودمی گوییم چقدردلم واست تنگ شده🌹.😔 🌹🌷 پنج شنبه است... 🌹🌷 روزخواندن یه سوره ازقران،،روز خواندن یه فاتحه و روزفرستان هوای سردی بر روحی ودلی که در زیرخاک است.😔 ⭐️چیزی زیادی ازمانمی خواهند فقط هرپنجشنبه به آنهاسربزنیم.⭐️😔 💐ای عزیزان...،،یادی کنید ازدلی که در زیرخاک است که لحظه به لحظه ودقایق به دقایق چشم انتظار است.💐 🌴که روزی می اید دل مادر زیرخاک چشم انتظار است که ز اویادی کنندویا سراغی بگیرند🌴😔 برای شادی روح تمام اموات  یادشان راگرامی میداریم وبه روح همه پدران ومادران که دیگر دربینمان نیستند دلمون خيلي وقتهاهواشونومی كنه,امادیدارشون میفته به قیامت,دسته گلي به زيبايي يك فاتحه.. ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ✨ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِين اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ. ✨بِسمِِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ✨ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ یَلِدْ وَلَمْ یُولَدْ وَلَمْ یَکُن لَّهُ کُفُوًا أَحَدٌ ✨3مرتبه 💐دسته گلی به زیبایی حمدوسوره نثارشان میکنیم..💐 تاخوشحال بشن ودرحق مادعاکنند. 🍃روحشان شاد 🍃 🌟بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ🌟 اَلسَّلامُ عَلی اَهْلِ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مِنْ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ اِغْفِرْ لِمَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ وَحْشُرْنا فی زُمْرَهِ مَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ علیٌّ وَلِیٌّ الله 🕊به یاد درگذشتگان🕊 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ.🙏🙏 @raz_Nahjolbalaghehh

⏰چرا روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟ ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

قرص‌های میکروسکوپی برای تشخیص بیماری‌های روده‌ای ◽️محققان موفق به طراحی قرص‌های میکروسکوپی قابل بلع شده‌اند که باکتری‌های مهندسی شده‌ای را در خود دارند و قادر به تشخیص علائم بیماری‌های روده‌ای بدون نیاز به کولونوسکوپی هستند. ◽️این قرص‌ها شامل میکروسفرهای هیدروژلی می‌شوند که با باکتری‌های حساس به خون‌ریزی پر شده‌اند. پس از بلعیدن، این میکروسفرها از طریق مدفوع جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل می‌شوند. ◽️این روش جدید می‌تواند به عنوان یک گزینه غیر تهاجمی و سریع برای تشخیص بیماری‌های گوارشی عمل کند و به بیماران کمک می‌کند تا بدون ناراحتی، به سلامت روده خود توجه کنند. این فناوری نوین می‌تواند به‌طور قابل توجهی در کاهش نیاز به روش‌های تشخیصی تهاجمی مانند کولونوسکوپی مؤثر باشد. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔹در دوران قاعدگی 🔸از خوردن قرص‌های «آسپرین» به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود 🔸رژیم غذایی مناسب داشته باشید. 🔸مصرف قرص‌ آهن برای جلوگیری از کم‌خونی فراموش نشود. 🔸حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول‌های خون و آزمایش‌های سالانه در برنامه کاری خود بگنجانید ⁣⁣ ⁣🆔