Прически и стрижки

🔥 ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ВКУСНО И ПП? МЫ РАССКАЖЕМ, КАК! 🔥 Ты устал от скучных диет и однообразных блюд? Тогда наш канал MAX о Рецептах ПП — то, что тебе нужно! 🍏 Только лучшие, проверенные ПП-рецепты: быстро, просто и невероятно вкусно! 🥗 Подробные инструкции и секреты идеального сбалансированного питания. ⏰ Экономия времени — готовь за 15 минут! 💪 Для тех, кто хочет выглядеть отлично без лишних усилий. 👉 Подпишись сейчас и получай вкусные ПП-идеи каждый день! ⚡️ Не упусти шанс изменить питание и своё тело к лучшему! https://max.ru/ppfoodrecept – вкусное ПП без компромиссов!

Чувствуете, что начинаете заболевать? Першит в горле, появляется слабость... Первые часы – самые важные. Если действовать быстро и правильно, есть шанс остановить болезнь на начальном этапе или хотя бы облегчить ее течение. Первое и главное – дайте организму отдых. Не нужно геройствовать и идти на работу или в спортзал. Лучше остаться дома и отложить все дела. Ваш иммунитет нуждается в ресурсах для борьбы с инфекцией. Обязательно пейте больше жидкости: теплый чай с лимоном, ягодные морсы, простая вода – все это помогает выводить токсины и предотвращать обезвоживание, особенно если поднимается температура. Начните с простых и безопасных процедур. Прополощите горло раствором соли или отваром ромашки, чтобы уменьшить першение. Промывайте нос солевым раствором – это поможет очистить слизистую от вирусов и облегчить дыхание. Также важно регулярно проветривать комнату и использовать увлажнитель воздуха, так как вирусы быстрее размножаются в сухом и теплом помещении. Если вы понимаете, что это не просто легкое недомогание, а грипп (появилась ломота в теле, резкая слабость, высокая температура), важно как можно скорее обратиться к врачу. Он может порекомендовать начать прием противовирусных препаратов. Например, Рафамин в таблетках для рассасывания удобно принимать в любой ситуации - и с ОРВИ, и с гриппом, он помогает иммунитету быстрее справиться и побороть их обоих. Сочетание отдыха, обильного питья и вовремя начатого лечения – лучшая стратегия в борьбе с простудой и гриппом. #простуда #здоровье #советы #лечение #профилактика

Кому нравится такое окрашивание? Подписывайся на Прически и стрижки

💥 ТОП секреты, лайфхаки и мастер-классы по рукоделию, которые ты не найдёшь в Telegram! 🎨 Уникальные идеи для вязания, вышивки, декора и много другого! 🎁 Эксклюзивный контент, который вдохновит сделать свои проекты уникальными! 📲 Очень удобно и комфортно — переключись и почувствуй разницу! 🚀 Переходи по ссылке и прокачай свои навыки рукоделия с нами! Не упусти шанс стать мастером своего дела! ✨ https://max.ru/kniga_ruk — будь в курсе лучших рукодельных трендов! ✨

Тысячи уже шьют как профи — и ты можешь!

🎀 Хочешь создавать стильные вещи своими руками? 🎯 Ищешь простые лайфхаки и секреты от мастеров шитья? 💥 Тогда канал https://max.ru/urokishitya о шитье — твой главный помощник!

Что внутри? ✅ Авторские мастер-классы от А до Я ✅ Советы по выбору тканей и инструментов ✅ Тренды и модные идеи для вдохновения ✅ Эксклюзивные выкройки и схемы бесплатно! Не пропусти свой шанс стать дизайнером собственной одежды! 👉 Подписывайся на MAX о шитье и начни творить уже сегодня! 🔥 Перейти в канал MAX о шитье Шить легко — когда ты с MAX! ✂️✨