Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🔥 5 НОВОСТЕЙ О ПОЧКАХ: как они управляют давлением, эмоциями и даже либидо Дорогие, делитесь этим постом с близкими — особенно с теми, у кого повышенное давление и хроническая усталость. 1️⃣ Каждый третий — в зоне риска, но не знает об этом 📊 По международным данным (Global Burden of Disease, KDIGO) у каждого третьего взрослого человека есть повышенный риск развития хронической болезни почек (ХБП) — но болезнь может протекать бессимптомно годами. Часто люди узнают о ней только после того, как появляются отеки, слабость, проблемы с давлением и сосудами. 2️⃣ Почка может «уехать» — и тогда всё в организме идёт наперекосяк Почки — не зафиксированные “кубы”, они подвижны. При слабости связок, потере веса или травмах они могут опускаться — это называется нефроптоз. Такое смещение нарушает: • венозный и лимфатический отток • работу печени, кишечника, надпочечников • функцию половой системы

🧬 У женщин левая яичниковая вена впадает в почечную. При нарушении оттока развивается варикоз малого таза, боли, нарушения цикла. 📖 Rogers et al., J Vasc Surg, 2019 🧬 У мужчин может возникать застой в яичках, снижение либидо и потенции, вплоть до нарушения репродуктивной функции. 📖 Zhang et al., Andrology, 2020

3️⃣ Почкам не хватает кровотока — и они сами поднимают давление Внутри почки есть особая система, которая следит за давлением — ренин-ангиотензиновая. Когда почка страдает (от воспаления, перегиба, спазма) — она повышает давление, чтобы обеспечить себе приток крови. Это биологическая стратегия выживания. 💊 Но что делает человек? Он идёт к врачу — или сам (!) — и снижает давление таблетками, не выясняя причину. В результате почка получает ещё меньше крови, фильтрация ухудшается, и круг замыкается. ❗Так мы глушим сигнал SOS, вместо того чтобы устранить его причину. Пожалуйста, не снижайте давление “вслепую” — особенно если оно устойчиво повышено и не сопровождается другими симптомами.

🔖

Wesson et al., JASN, 2021: неправильная антигипертензивная терапия может ухудшать функцию почек.

4️⃣ Почки и эмоции: страх, тревожность и обратная связь С точки зрения психосоматики и нейрофизиологии, почки связаны со страхом, тревогой и чувством небезопасности. Но и наоборот — плохая работа почек усиливает тревожность, раздражительность, панические атаки.

🔖

Kim et al., Frontiers in Psychiatry, 2022: нарушение функции почек активирует гипоталамо-гипофизарную ось и влияет на эмоциональное состояние.

5️⃣ Наше тело гениально: одна почка может взять на себя всё Если одна почка повреждена или удалена — вторая увеличивается и берёт нагрузку на себя. И долгое время это работает! Но ресурсы не бесконечны. Если не поддерживать оставшуюся почку, она может “сгореть” от перегрузки.

🔖

Remuzzi et al., Lancet, 2006: гиперфильтрация ведёт к износу нефронов.

💡 ВЫВОД Мы часто лечим симптомы, а не разбираемся в их причинах. Почки регулируют давление, гормоны, водный баланс, даже психику — и заслуживают нашего внимания. У Вас есть симптомы из поста или уже подтвержденные проблемы с почками? Если нужна техника, жмите🔥

ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ👆🏻 Уже сегодня еще один мой эфир в 15:00 по мск, буду ждать вас😊

ЭФИР НАЧАЛСЯ. ПИШИТЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ ЗДЕСЬ

⚡️ ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ОСАНКИ! 🌻 Дорогие, лето — лучшее время для трансформации. Пока одни откладывают изменения «на потом», вы можете повернуть время вспять. Три дня, которые изменят вашу жизнь. Мы с командой подготовили мощный трёхдневный марафон с моим личным участием! Также вас ждут эфиры с генеральным директором Академии Натальей Шнейдер и топ-тренером Дарьей Краснопольской😍 Узнаете, как стряхнуть накопившееся напряжение, замедлить старение и вернуть себе подтянутое тело и лицо. Что еще вас ждёт?

— Личный опыт, который не купить за деньги. — Эксклюзивные практические знания от экспертов в области здоровья и красоты. — Мощный заряд мотивации и практических инструментов, чтобы начать работать над собой немедленно.

За три дня мы дадим уникальную систему, которая станет для вас ключом от машины времени, а не бесполезным «пластырем» от морщин и усталости. Готовы стать той, о ком скажут: «Ты так похорошела за лето»? Приходите, эти три дня могут стать самыми судьбоносными! ЖМИТЕ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ🔻 https://avemacademy.online/youthhealthbeauty7?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=0707

erid. 2Vtzqx8EVcT Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

⚡️Концепция течения энергии в организме: как стресс, зажимы и болезни блокируют жизненную силу Ключевой принцип здоровья – энергия в теле должна течь свободно. Если происходит стресс, травма, эмоциональное потрясение или химическая нагрузка, часть энергии капсулируется в теле, создавая зажимы и болезни. Со временем это приводит к накоплению дисфункций и снижению жизненной силы.

💡Эта концепция полностью соответствует как восточным традициям (ци, прана, биоэнергетика), так и современной науке (нейрофизиология, психосоматика, фасциальные исследования, биофизика).

Давайте разберём научные объяснения этого процесса и как это согласуется с медициной, физикой и телесными практиками. Почему энергия должна течь свободно?  ✅ Биологическая точка зрения  • В организме есть энергетический обмен (метаболизм), кровоток, лимфоток, нервные импульсы.  • Если кровь, лимфа, нейросигналы и биоэнергия свободно текут – человек чувствует себя энергичным и здоровым.  • Любой застой (физический или эмоциональный) замедляет движение энергии, нарушая баланс. ✅ Физическая точка зрения  • В квантовой физике энергия не исчезает, но может переходить из одной формы в другую.  • Если энергия капсулируется в блоке, она становится локализованной, “застывшей”, а в других местах её становится меньше. Это как если бы река начала пересыхать в одном месте, а в другом образовалось болото. ✅ Психологическая точка зрения  • Если человек подавляет эмоции (гнев, страх, обиду), они не исчезают, а фиксируются в теле в виде мышечных зажимов, воспаления, нарушений работы органов.  • Накопленные эмоции блокируют свободное течение энергии.

📌

Пример

:  • Человек испытывает стресс → активируется симпатическая нервная система → кровь отходит от внутренних органов → начинается спазм сосудов → нарушается микроциркуляция.  • Если стресс не разрешается, напряжение становится хроническим → это капсулированная энергия в теле.

Свободное течение энергии = здоровье. Любой блок = накопление дисфункций и потери энергии. ПОДРОБНЕЕ В КАРТОЧКАХ⬆️ Делитесь в комментариях, вы чувствуете фиксацию энергии в теле? Расскажите как на вас влияет стресс и понравился ли вам пост👇🏻

🔥 КОМПЛЕКС ТЕХНИК, КОТОРЫЙ НУЖЕН ВСЕМ! Холка, боль в шее, головные боли, сутулость, отёки — всё это связано с зажатой шейно-воротниковой зоной. Чтобы восстановить кровоток, лимфоток и лёгкость в теле, важно вернуть движение туда, где есть застой⚡️ Показываю эффективный комплекс — делайте вместе со мной и делитесь с друзьями!

🔥 ТЕХНИКИ ДЛЯ ДИАФРАГМЫ Дорогие, лето — лучший момент для изменений! Чтобы выглядеть потрясающе и чувствовать себя на все 100%, важно не просто собирать ролики с советами и не делать, а действовать по проверенной системе. Три ключевых принципа, которые действительно работают: 1️⃣ Правильное питание. Все знают, что фастфуд и переедание — это не наш путь. Но для настоящих результатов важно включить в рацион:

• Антиоксиданты: Ягоды, зелень и орехи — замедляют старение. • Омега-3: Рыба, льняное масло — поддерживают кожу и мозг. • Витамины группы B: Зерновые, бобовые, яйца — улучшают обмен веществ. • Клетчатка: Овощи и цельнозерновые продукты — держат вас в тонусе.

2️⃣ Работа с лицом и телом. Это не просто фитнес. Ведь чтобы подтянуть лицо, надо улучшить осанку и кровообращение как минимум. Специальные упражнения — вот что действительно делает нас стройными и уверенными! 3️⃣ Регулярность. Не нужно делать много, достаточно делать каждый день. Маленькие шаги — и вы заметите изменения! 🚀 Я создал летний марафон, который поможет вам прокачать регулярность и понять, как правильно работать с телом и лицом. Это БАЗА, которую вы заберете с собой на всю жизнь. 💥 Летом всегда проще начать! Тем более до Нового года осталось всего полгода! Начните сейчас, чтобы быстро получить результат, о котором мечтали в январе💛 Стартуем уже завтра! 🔗 Жмите по ссылке и регистрируйтесь на марафон🔻 https://avemacademy.online/5day_course?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=0407

erid. 2VtzqwWCvcf Реклама. ИП Улищенко А.А. ОГРНИП 318774600260698

🔥 Отеки, сутулость, асимметрия лица, проблемы желудочно-кишечного тракта! Вы удивитесь, но на все эти проблемы напрямую влияет грудобрюшная ДИАФРАГММА🔻 Дорогие, смотрите как интересно: диафрагма бывает “заблокирована” вследствие психо-эмоционального напряжения и тяжей в области таза и брюшной полости. Вот так все связано! 💡 Диафрагма — это мышечно-фасциальная структура, которая разделяет туловище на грудную клетку и брюшную полость. Она участвует в акте дыхания и напрямую влияет на здоровье внутренних органов! Её работу можно сравнить с работой поршня (см. картинку в комментариях). Человек дышит в среднем 17-18 раз в минуту, при вдохе мышцы диафрагмы сжимаются, её купол опускается, происходит смещение всех органов вниз, а лёгкие наоборот расширяются. Так, во время вдоха диафрагма может опускаться на несколько сантиметров, у спортсменов диапазон смещения может доходить до 12 сантиметров! Это позволяет сбрасывать избыточное напряжение с туловища, улучшать кровообращение, питание тканей в брюшной полости, выполнять дренаж, ведь всё, что в организме подвижно — здорово🍃 ❌ Если диафрагма спазмирована, мы имеем дело с застойными процессами, нарушением венозно-лимфатического оттока, что сказывается на здоровье всего организма и даёт ненавистные отёки! 🔬ЧТО ГОВОРИТ НАУКА: 1️⃣ Роль в дыхательном процессе: Диафрагма не только помогает при дыхании, но и играет важную роль в улучшении венозного и лимфатического оттока, а также поддерживает функции органов брюшной полости. (Source: “The diaphragm: anatomy, function and clinical significance” in Journal of Clinical Anatomy, 2014). 2️⃣ Влияние психо-эмоционального напряжения: Спазм диафрагмы может быть вызван хроническим стрессом и эмоциональными блоками, что может привести к нарушению циркуляции и застойным процессам. Это подтверждается исследованиями, связанными с влиянием стресса на физиологию человека (Source: Frontiers in Psychology, 2016). 3️⃣ Симптомы дисфункции диафрагмы: проблемы с дыханием, пищеварением, хронические боли в спине и головные боли, проблемы с осанкой и даже ухудшение состояния кожи. (Source: “Diaphragmatic dysfunction and postural changes” in Journal of Physical Therapy Science, 2017). Смотрите в комментариях, как можно влиять на работу диафрагмы буквально за 15 минут🔥 Какие из описанных выше проблем у вас есть? Показать технику? Тогда жмите ❤️

🚀 ТОП-5 секретов, почему мои аккаунты растут на десятки тысяч в любых соцсетях. Дорогие, мой брат и партнёр Илья Улищенко записал видео, где подробно разложил все по полочкам. Я рад, что благодаря его системе, я могу исполнять свою миссию — делать людей здоровыми и красивыми по всему миру🌍 ✨ Обязательно к просмотру всем, кто хочет растить свою аудиторию в соцсетях! Видео здесь, смотрите пока доступ открыт: 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/marketing_prost0/164

🔥Гордыня как препятствие к высшему сознанию: нейрофизиология, тело и энергия Дорогие, я знаю что вы любите когда я делюсь с вами глубокими мыслями. Сегодня хочу поговорить про гордыню — это один из главных блоков, мешающих человеку соединиться с Божественной энергией. Это утверждается во многих духовных традициях, она не просто влияет на духовное состояние, но также имеет чёткие физиологические, телесные и энергетические механизмы. Давайте разберём этот процесс на трёх уровнях⬇️ Как проявляется гордыня на уровне мозга и нейрофизиологии? Гордыня — это не просто психологическое состояние, а конкретные нейрохимические процессы, которые меняют работу мозга. ✅ Гиперактивность миндалевидного тела (амигдалы) – доминирование страха и защиты  • Миндалевидное тело — это центр страха, тревоги и агрессии.  • У людей с выраженной гордыней активность миндалевидного тела повышена, потому что они подсознательно боятся “потерять свою значимость”.  • Это ведёт к жёсткости, закрытости, защите своего “Я” через контроль, агрессию или высокомерие.

📌 Пример: Когда человек чувствует, что его эго «под угрозой» (кто-то его не уважает или критикует), миндалевидное тело активируется, вызывая защитные реакции – гнев, агрессию, напряжение в теле.

✅ Повышенная активность островковой коры – чувство превосходства  • Островковая кора связана с самовосприятием, эгоцентризмом и ощущением своей значимости.  • У людей с высоким уровнем гордыни активность этой зоны сильнее, что приводит к ощущению “я лучше других”, “я прав”, “я контролирую всё”.

📌

Пример: Эксперименты показывают, что люди с гиперактивной островковой корой хуже понимают эмоции других, у них снижена эмпатия.

✅ Дефицит работы префронтальной коры – отсутствие осознанности  • Префронтальная кора отвечает за саморефлексию, смирение, осознание своих ошибок.  • Когда человек слишком горд, он перестаёт видеть свои слабые стороны, перестаёт учиться, перестаёт быть открытым к изменениям.

📌

Пример: Когда человек смиренен, его

префронтальная кора

активна, он может видеть ситуацию со стороны, делать выводы. Когда человек в гордыне, активность снижается, он перестаёт анализировать свои действия.

Как гордыня проявляется на уровне тела? Она заставляет тело застывать, сжиматься и терять гибкость. Смотрите в карточках, там объяснил все подробно☝🏼 Напишите в комментариях, отзываются мои мысли? Расскажите как ваше тело реагирует когда испытаете разные чувства.

🔥 ЗАПАХ СТАРОСТИ! Что это и как от него избавиться? ⠀ Это не миф. Учёные обнаружили, что после 40 лет кожа начинает выделять специфическое вещество — 2-ноненаль. Именно оно придаёт телу тот самый характерный «возрастной запах». ⠀ 🔬 Что говорит наука: — 2-ноненаль (2-Nonenal) — это альфа, бета-ненасыщенный альдегид, который образуется в результате окислительной деградации жирных кислот, преимущественно линолевой кислоты в составе кожного сала. — Впервые он был выделен исследователями из Shiseido Research Center (Япония) как основной компонент, ответственный за изменение запаха кожи у людей старшего возраста. — Его выработка увеличивается в условиях повышенного окислительного стресса, снижения антиоксидантной активности кожи и гормональных изменений (в частности, снижения уровня эстрогенов у женщин). ⠀

📌 Дополнительные факторы, усиливающие запах: — Хронический стресс и активация кортизола — Воспалительные процессы в коже — Дисбаланс кожной микробиоты

⠀ 📹 В новом ролике я подробно рассказываю: — Почему и как возникает запах возраста — И главное — делюсь рекомендациями, как уменьшить или нейтрализовать этот запах без агрессии к телу ⠀ ✅ Это важно знать не только после 50, но и всем, кто заботится о здоровье кожи и старении осознанно. Замечали этот запах у близких и знакомых? Делитесь роликом💌

🔥 ДЕЛАЕМ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Впервые! Летний марафон красоты и тела — всего 15 минут в день! Дорогие, я знаю как вы устали от перегруза информацией. Уже не понятно что делать, чтобы хорошо выглядеть и нравиться себе. Поэтому я сделал ЛЕГКИЙ, летний марафон💛 Никаких тренировок по 2 часа. Только результаты, от которых вы влюбитесь в себя заново. Вот что вы получите уже в первые дни:

🌻 Подтянутый живот — наконец-то можно надеть тот самый купальник 🌻 Минус отёки — и каждое фото из отпуска будет любимым 🌻 Лицо без морщин, брылей, второго подбородка 🌻 Королевская осанка чтобы ловить восхищение взгляды 🌻 Гладкая, упругая кожа — без намёка на целлюлит 🌻 Минус «ушки» на бёдрах — и дефиле в лучшем платье 🌻 В теле — энергия, в душе — лёгкость, а на лице — сияние

⏰ Старт уже 5 июля! Успейте забронировать место — лето не ждёт☀️ РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ🔻 https://avemacademy.online/5day_course?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=3006 erid. 2VtzqvoHzi2 Реклама. ИП Улищенко А.А. ОГРНИП 318774600260698

😱 Почему торчит живот? Летом это интересует всех особенно остро😀 Хотите технику? Жмите ❤️ Многие не знают бороться с валиком внизу живота и даже задумываются о липосакции. Конечно, если есть много висцерального жира, очень важно снизить вес. Но часто он встречается у стройных девушек без лишнего веса! Давайте разберемся почему 🔻 1️⃣Нарушение биомеханики тела Когда человек с детства имеет биомеханические отклонения, такие как искривление осанки, наклоны и асимметрия таза, плоскостопие, вальгусная постановка стопы, неправильная походка, то такой дисбаланс формирует неправильное распределение нагрузки на мышечно-фасциальные цепи тела.

👉🏻 Они работают НЕ гармонично, вследствие чего определенные мышцы становятся гипертоничными (подвздошно-поясничная, передняя четырехглавая, поясничная и т.д.), а другие наоборот атоничными. (например ягодичная, мышцы живота). Также обстоят дела и с мышечно-фасциальными цепями, одна цепь перенапрягается - а другая наоборот расслабляется. Когда тело находится НЕ в нейтральной позиции, ему очень сложно удерживать себя, оно начинает заваливаться в какую-то сторону, а мышцы стараются компенсировать нагрузку. Поэтому, чем сильнее напрягается поясница и заворачивается таз, тем сильнее выпирает живот⚡️

Также нарушение биомеханики влияет на диафрагму, а она в свою очередь на все внутренние органы. Перенапряженная диафрагма излишне смещает органы вниз, а тело адаптируется, компенсируя напряжение в области грудной клетки торчащим животом. Пункт2️⃣и 3️⃣смотрите на картинках☝🏻 У вас торчит живот? Делитесь секретами по избавлению от этой проблемы😉👇🏻

🔥 ТЕХНИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ Почему она нужна всем👇🏻 ✅ Поддержка функций печени: Печень отвечает за более 500 функций, включая детоксикацию и обмен веществ, что подтверждается исследованиями, опубликованными в Journal of Hepatology (2022). ✅ Профилактика заболеваний: Регулярные техники помогают предотвратить жировую болезнь печени. Исследования показывают, что здоровая печень снижает риск хронических заболеваний (источник: Hepatology Journal, 2021). ✅ Ускорение метаболизма: Печень играет ключевую роль в метаболизме углеводов и жиров. Поддержка её функции улучшает усвоение питательных веществ и ускоряет обмен веществ (по данным Diabetes Care, 2021). ✅ Баланс гормонов: Печень регулирует уровень гормонов и перерабатывает токсичные вещества. Это помогает избежать гормонального дисбаланса, что подтверждается работами, опубликованными в Endocrine Reviews (2020). ✅ Улучшение самочувствия: Техники, направленные на восстановление функции печени, помогают повысить энергию, улучшить качество сна и снизить усталость, что демонстрируют исследования в The American Journal of Clinical Nutrition (2021). Делайте, делитесь с близкими и пишите свои способы поддержания здоровья печени👇🏻

🔥 Слышали последние новости? На Петербургском международном экономическом форуме 2025 года было объявлено, что сфера омоложения, оздоровления и превентивной медицины становится стратегическим приоритетом для России. В рамках проекта «Здоровое общество» обсуждали внедрение превентивной медицины как часть национального проекта, который будет поддерживаться государством.

Это глобальный тренд не только РФ, но и всего мира🌍

✓ Рынок антиэйджинга в 2025 году составит 77,96 млрд $ и будет расти до 140,94 млрд к 2034 году. ✓ Превентивная медицина в 2024 году была оценена в 417,3 млрд $ с прогнозируемым ростом до 981,2 млрд к 2035 году. ✓ Спрос на телесно-ориентированных специалистов в 2024 году вырос на 20%. ✓ Специалисты, которые могут интегрировать психосоматические методы в свою работу, будут востребованы в ближайшие 5 лет на 15% больше. ✓ Спрос на биохакинг и телесные практики вырастет еще на 35% в ближайшие 5 лет. Профессия в области телесно-ориентированной терапии — это не просто работа, а шанс стать частью растущего и прибыльного рынка📈 И я безумно рад, что моя Академия помогает тысячам людей на этом пути. Уже 5 389 человек из 180+ стран мира прошли обучение и изменили жизнь! Для размышлений👇🏻 В среднем люди живут до 70-80 лет. Если вам сейчас 40 лет, а вы доживете до 80, это всего 350 тысяч часов жизни😱 Сколько из этих часов вы готовы тратить на нелюбимую работу, на маленькую зарплату, на постоянное откладывание на потом? Сегодня последний день когда можно присоединиться к новому потоку. Дерзайте🔻 https://avemacademy.pro/new_1?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=2606 erid. 2Vtzqvk3CEr Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

🔥 ДАРЮ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ ЛИЦА Дорогие, спасибо за ваши теплые отзывы об эфире. Вижу, что для многих он стал знаком свыше и вы идете ко мне учиться! Поздравляю каждого, ваш мир точно не будет прежним🚀 🎁 А пока забирайте ПОДАРОК! Подготовил для вас эффективный комплекс, который поможет убрать отеки, вернуть свежесть и энергичность! ✅ Улучшает лимфодренаж ✅ Убирает напряжение и разглаживает морщины ✅ Приподнимает брови и улучшает контуры лица ✅ Снижает уровень стресса и дает заряд бодрости на весь день Начните делать его каждое утро сразу после пробуждения — и результат не заставит себя ждать! Делитесь этим постом с друзьями! Жмите кнопку и получайте доступ сразу🔻

⚡️ЗАПИСЬ ЭФИРА Поговорили на темы🔻 1) Тело помнит все: что делать чтобы убрать последствия стресса и вернуть баланс. 2) Как «слушать» тело? 3) Что такое краниосакральная терапия и почему это один из лучших превентивных методов сегодня. 4) Признаки перегрузки нервной системы. 5) ⚡️Практика: какая точка в теле хранит весь ваш контроль и сознание? 6) Почему важно работать с костями черепа? 7) Как развивать карту чувствительности тела? 8) Что делаю лично я для поддержания здоровья? Дорогие, спасибо что были со мной!Пишите свои инсайты и выводы после эфира под постом выше 👆🏻Обязательно почитаю❤️

Начинаем прямой эфир! Вопросы пишите здесь в комментариях