Наука о сапиенсах

Сейчас я буду советовать нечто совершенно бесплатное для вас, так что читайте внимательно. В последние пару месяцев раздумываю снова активировать артефакт "нуяжблогер" и и пойти получить ещё одно образование. Схему вы помните - я получаю хорошую скидку, а за это периодически рассказываю вам о том, где учусь и как оно мне там вообще. Удобно? Удобно. Сейчас я рассматриваю исключительно те профессии, где можно работать на удалёнке. Чтобы никакие дети, пандемии и войны не мешали перемещаться и зарабатывать. Ну и в моём случае путём нехитрого отбора остался только дизайн: во-первых, наконец-то получится оправдать приобретённое в детстве художественное образование, а во-вторых, я просто люблю рисовать, конструировать, обрабатывать и вообще возиться со всяким визуалом. За то, что нейросети отнимут у дизайнеров работу, я не переживаю так же, как и сами дизайнеры. Как минимум потому, что этим нейросетям нужно задавать правильные промпты (и этому планирую научиться в том числе). Ну короче. Придираясь ко всему подряд, докапываясь до мелочей и доводя до истерики менеджеров я в итоге выбрала Yudaev.School. Вам я не буду рекламировать их полное обучение - они сами с этой задачей справляются великолепно. Вам я посоветую их абсолютно бесплатный курс, где вы можете освоить Figma (самую востребованную прогу для дизайна) с нуля. Ещё раз: это вообще, целиком и полностью бесплатно. За это бесплатно вы получите личного куратора, который будет разбирать вашу домашку и вдохновлять не бросить курс на полпути, 4 реальных проекта для портфолио, научитесь работать с нейросетями (и получите к ним доступ), ну и самое ценное: нетворк и знакомство с профессией. И если - подчёркиваю, если! - вы кайфанёте от этого так же, как и я, сами уже примете решение освоить эту профессию полноценно. Такое предложение, ящитаю, нельзя упускать. Сами понимаете, если школа настолько в себе уверена, что в качестве саморекламы отдаёт бесплатно здоровенный кусок обучения, то и у меня нет никакого повода в ней сомневаться. Поэтому - вперёд, регистрироваться по ссылке!

Для тех, кто всё проспал: в последнем обновлении Телеграм добавил возможность писать в личку канала. Если вы пока не увидели этой функции, просто обновите приложение (она появится в самом низу слева, как на скриншоте). В общем - задавайте вопросы по постам или просто так, а я буду на них отвечать (обычно в аудио). P.S. На сообщения поставила сторублёвый фильтр, чтобы малолетние любители спама не похоронили меня под дикпиками и прочим бессодержательным контентом :)

Нюдсуббота и знакомства! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали ⬇️

Что делать, если вам отправили непрошенный дикпик. Кстати, про них! Писала я как-то посты (раз и два) об этой феноменологии. Выводы из них с годами только закрепились, в том числе собственным опытом: когда мужик присылает непрошенный дикпик, у него вообще не стоит задача тебе понравиться. На самом деле это акт агрессии и доминации, и они сами это прекрасно понимают: незнакомые половые органы чаще отпугивают, чем возбуждают. Даже самих парней (согласитесь, чем смотреть на вагину, развернутую крупным планом в камеру, гораздо приятнее насладиться общей наготой её хозяйки). Так что все всё понимают. Поэтому всячески морщить тех, кто отправляет незнакомым девушкам дикпики, дело не только не стыдное, но и богоугодное. Я благословляю!

Учим новые слова Убирайте детей от экранов, потому что сейчас мы будем учить новые слова из категории «МЖМ». Зачем? Да просто чтобы козырять широким кругозором, а не одного «куколда» юзать по поводу и без. Да и мало ли, занесёт судьбинушка на квиз 18+ 😁 Итак, один термин вы наверняка уже знаете: куколд. Это мужчина, который получает сексуальное возбуждение от «неверности» своей жены. Он может лично наблюдать за процессом измены или только знать о нём, это не важно, главное - чтобы его партнершей обладал кто-то другой. Кукквин - это женский вариант куколда. Хотвайф или сексвайф - партнёрша куколда. Альфа булл - приглашенный парень, который будет иметь хотвайф. Может быть также бета, омега и нейтрал, в зависимости от договоренностей. Но обычно - альфа. Стаг - мужчина, которому нравится смотреть на секс его девушки или жены с другим, но с позиции силы. Не путать с куколдами - если первые возбуждаются от ревности, то стаг скорее наслаждается своей властью над партнёршей. «Я настолько доминирую, что могу положить её под другого мужика и заставить обслуживать его так, как я хочу» (извините за грубость, это была цитата). Виксен - партнёрша стага. Как правило, бета. Белый куколд - это когда кинк осознанный, всё строится на договоренностях и взаимоуважении. Чёрный куколд - менее здоровый подход, совершенно не осмысленный иногда даже насильственный (куколд поневоле). Bi-MMF - это когда мужчины, участвующие в процессе, бисексуальны и друг с другом тоже взаимодействуют. Видали, как оно всё закручено, сколько терминов интересных! А вы про одних куколдов разговариваете. Лично я лучше эльфийские династии Сильмариллиона поучу, чем вот это вот всё :) Благодарю, кстати, за консультации своего замечательного друга С., известного и опытного в БДСМ-тусовке. Если где-то что-то всё-таки напутала в ролях или названиях, в комментариях меня обязательно поправьте. Ну если готовы публично признать, что вы знающие люди 😏

#чтопочитать Сегодня в нашей постоянной рубрике 5 телеграм-каналов, на которые я реально подписана и читаю не для галочки, а потому что интересно. Делюсь, потому что наверняка вам тоже что-то зайдет: 1. «Осторожно, эстет» - если вы хотите напитаться хорошим вкусом и блистать им в культурном обществе. Мне, объективно, не хватает знаний в искусстве и культуре, моде, живописи и тэдэ, поэтому забираю их отсюда а потом выделываюсь :) Из моего любимого: куда пропали сокровища Романовых, почему бриллианты – лучший способ защитить себя, где искать винтажные сокровища, куда сходить эстетам, любимый парфюм царских особ, ну и многое другое. Канал ведёт Лена Кальянова, культуролог 🫶🏻 2. «Живой журнал Жени», мои любимые три Ж. Это канал утоляет мою ностальгическую тоску по Livejournal (да, Мурзики, вот такая я старая) и его ламповым блогерам. Я не знаю автора лично (к сожалению), но обожаю, её слог. У Жени история про протеиновый батончик превращается в детектив, переписка с бывшим — в терапевтический стендап, ссоры с мужем — в триллер с элементами комедии, а залипание в рислах — в очередное запойное хобби. Если вы чувствуете, что жить бывает непросто, но очень хочется по-настоящему — вам сюда. 3. «Океанические прозрения». Канал Пелагеи, психолога из Оксфорда. Если у меня секс-просвет, у неё - псих-просвет. Лично мне важно максимально шарить в теме психологии, но вот кого читать, чтобы не страшно было довериться - это всегда была проблема. Пелагее я доверяю на 💯, потому что понимаю уровень её академических знаний. Темы у неё сложные, но интересные; выбирают ли люди умирать от наркотиков, каково это - работать с больными детьми, почему даже врачам-психиатрам не всегда можно доверять, почему у всех сейчас сдвг, ну и так далее. 4. Фэшнспазм - канал Ксюши про интеллектуальную моду. А мода, чтоб вы понимали, это далеко не только про шмотки - это про вкус и чувство времени сразу. И вырабатываются эти качества только от насмотренности. И это я как раз развиваю с Ксюшей :) Посты, которые мне зашли: кого называли амазонкой русского авангарда, что связывало Маккуина и семью Николая II, лайфхаки с нелюбимой многими глажкой вещей. А еще мне оч полезными оказываются её обзоры - например, подборка и сравнение базовых футболок. 5. Богини не стареют - моё личное вдохновение, потому что это истории из жизни взрослой женщины, когда уже и внуки на горизонте, но и молодые поклонники ещё не перевелись. Очень терапевтично для девчонок, которые переживают о возрасте (а мы все, давайте будем честны, нет-нет да и переживаем). Начните читать вот с этого: Как гарантировано привлечь внимание мужчины Роскошные сутки из жизни взрослой женщины Кого можно встретить на сайте знакомств ⁣⁣Как вызвать заботу дочери подростка⁣ ⁣ В комментариях, как обычно в нашей рубрике, буду рада взаимным вашим рекомендациям ❤️‍🔥

Юридический аборт Самая спорная тема, обсуждаемая который год развитыми странами - стоит ли сделать аборт для мужчин, так называемый "юридический аборт" или "финансовый аборт" (male abortion). И раз у нас пошла очередная волна разговоров об этом явлении, стоит прояснить, что это вообще такое, потому что очень уж много домыслов вокруг. Идея в чём: если женщина имеет право прервать беременность до определённого срока, то мужчина, по аналогии, должен иметь право «отказаться от отцовства» - то есть, юридически заявить, что он не будет участвовать в воспитании и не будет платить алименты, потому что не хотел этого ребёнка. Разумеется, даже в теории такой документ может быть подписан на самых ранних сроках, когда женщина сможет сделать аборт относительно безопасно. Эту идею впервые в 2016 году родило какое-то крыло Либеральной партии Швеции. Они выступили с идеей, что мужчина мог бы в течение первых 18 недель беременности отказаться от родительства (и алиментов) - так называемый paper abortion или male abortion. Но предложение вызвало такое бурление говн, что закон так и не был принят. Но с тех самых пор в либеральных странах регулярно поднимается эта тема, когда идут дебаты о равенстве репродуктивных прав. Аргумент сторонников: раз женщина может отказаться от материнства, то у мужчины должно быть что-то аналогичное. Противники считают, что это нарушает интересы ребёнка и несправедливо по отношению к матери, здоровье которой пострадать от аборта. По моему же скромному мнению, главная причина, почему такая инициатива вряд ли будет принята на уровне государства, заключается в том, что ох как нехорошо это повлияет на рождаемость. Да и в целом, мансить такой закон проще некуда: кто помешает женщине просто помалкивать в тряпочку до 18 недели? То-то и оно. Видимо, именно поэтому на 2025 год ни в одной стране мира нет закона, который официально разрешал бы мужчине отказаться от ребёнка до его рождения так, чтобы полностью избавиться от всех обязанностей. Итого: термин «юридический аборт» существует в теории и обсуждается как гипотетическая мера или философская концепция, но в законах он нигде полноценно не закреплён. Это скорее идея о перераспределении репродуктивной ответственности, чем реально существующее юридическое право. А вы что думаете? Стоило бы ввести такую меру?

Нюдсуббота и знакомства! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали ⬇️

Правда и мифы о стрип-клубах Я так часто слышу фантастическую чушь о том, как устроена внутренняя кухня стриптиза, что хотелось бы развенчать самые популярные мифы. С давних времён во мне жила шальная идея (до сих пор до конца меня не покинувшая) открыть свой стрип-клуб, и одно время я даже серьёзно и подробно изучала этот бизнес с разных сторон. Короче, имею подробное представление о том, как в реальности выглядит их бизнес-модель. Так вот: 1. Стриптиз - это легкие деньги. Это пздц какие нелёгкие деньги. И физически, и психологически. Понаблюдав за девочками (многие из них пол зарплаты тратят на психотерапию), я могу твёрдо сказать, что лучше на стройку пойти работать. 2. В стрип ходят только неудачники, которые не могут познакомиться нормальной с девушкой. Единственное, что объединяет посетителей стрипа - им хочется молодых красивых девчонок без лишнего головняка. Поэтому среди клиентов можно встретить молодых и старых, красивых и страшненьких, успешных и не очень. Я довольно часто видела в стриптизах парней, за которыми бегают толпы девчонок, выбирай-не-хочу. Но им просто хочется без заморочек, без ухаживаний, сразу результат. Усталость от брачных танцев - вот что, наверное, единственное, что объединяет посетителей стрип-клубов. 3. Стриптизёрши не спят за деньги. Главный и самый смешной миф, потому что именно в этом вся финансовая модель стрипушников. А родился он, во-первых, от самих девчонок - конечно, многим стыдно говорить, чем именно они зарабатывают, и они тратят огромные ресурсы на "отбеливающее" легендирование, и во-вторых, от самих владельцев бизнеса, которым не нужны проблемы с законом. Тех мужиков, кто уверен, будто не-поступившие-в-вуз девчонки исключительно танцуют, а секс за денежку ни-ни, сами стриптизёрши ласково называют "оленями". Это у них любимая клиентура - часто настолько наивная, что влюбляется и зовёт замуж. Встречаются ли стриптизёрши, которые вообще ничего дополнительно не делают за деньги? Ну ведь может, действительно, принципиальная девчонка, которая не поступила, пойти временно подработать... Может, но это примерно как пойти работать в наше ГАИ, предполагая жить на одну зарплату. Канешн, такое бывает. Но, как правило, идеалистки в суровом бизнесе надолго не задерживаются, и либо увольняются, либо начинают работать, как все. Кстати, справедливости ради, многие предпочитают продавать секс оптом, то есть отправляться на полное содержание к богатому мужику. Объективно, в этом гораздо меньше головняка, чем каждую неделю обслуживать разных клиентов - запоминать, у кого какие предпочтения в сексе, у кого как зовут кошку, сыновей, жену, кто чем зарабатывает на жизнь... Мужики ж, ить, поголовно с хрупкой самооценкой, вот так назовёшь Сашу Петей, или наоброт, и всё, обида на всю жизнь. А содержание - удобно, много информации не нужно в голове держать. О реальных способах заработка девочки рассказывают только друг другу, да и то не всегда. Мальчишкам они будут, округляя честные-пречестные глаза Бэмби в обрамлении пушистых ресниц, доказывать, что они то самое редкое исключение, которое всегда по любви. А то что любят они только богатых - ну што ш, бывают в жизни удивительные совпадения... P.S. К сожалению, ссылки на научные исследования приложить не могу, ибо нет таких. Придётся вам поверить мне на слово. Ну или, наоборот, поспорить, для этого велком в комментарии. Так как пост получился большой, остальные мифы будут в следующем выпуске. P.P.S. Как-нибудь потом обязательно сделаю такой же пост про стрип-клубы для женщин, то есть те, где танцуют пацаны. Их внутреннюю кухню я знаю ещё лучше :)

Какая чушь. Даже у рожавших женщин во время менструации зев расширяется едва ли на 5 мм. У нерожавших девчонок - на 2-3 максимум; чтобы выпустить выделения, больше и не нужно. А тянущую боль мы ощущаем от сокращений гладкой мускулатуры матки, когда она «стряхивает» с себя лишний эндометрий. Эти спазмы вызывают простагландины, специальные вещества, которые выделяются перед месячными. Боль может быть сильнее или слабее - это зависит от анатомии (например, наличия загиба матки, или узкого церкикального канала), заболеваний типа эндометриоза, чувствительности ЦНС и кучи других вещей. Так что всё в порядке, барышни, никаких мощных раскрытий ежемесячно у нас не происходит. Проверяйте то, что читаете в интернете. Даже здесь :)

мужики канеш восхищают иногда

🔥 LIVE-распродажа Intimshop – Сексшоппинг на диване! 🔥 21 мая в 21:00 — подключайся в прямой эфир 📺💥 ✅ Скидки, которых не будет нигде (и никогда) больше ⏳ Все предложения актуальны только в момент эфира — после отключаем, и всё, улетело 🎁 Сюрпризы которые достанутся только зрителям 👑 Ведущая — Софья, та самая, которая продала больше секс-игрушек, чем некоторые видели людей. Знает всё об индустрии и даже чуть больше. 🎥В прошлый раз было жарко, в этот — будет ещё лучше. Ставь напоминалку и подключайся 21 мая в 21:00 по ссылке: 👉 Прямой эфир в Telegram 💬 IntimShop | 🛍 IntimShop.ru | Анонимный заказ 👺

О, а не провести ли мне сексшоппинг на диване 😂 Вообще идея прикольная, гоу глянем. Через 15 минут начнется

Фолликулярная и лютеиновая фазы Вы наверняка встречали в интернете видосы, где упоминаются два этих умных слова. Большинство из них юмористические: например, о том, что подкаты к девчонкам стоит осуществлять в фолликулярную фазу, и лучше даже не пробовать в лютеиновую. Так что сегодня у нас краткий курс биологии о том. что нужно знать про эти термины представителям обоих полов. Потому что менструальный цикл - это база. Да, даже для пацанов, потому что шуточки о том, что в лютеиновую к ней лучше не подходит, не такие уж шуточки. Короче. Женский менструальный цикл делится на две фазы: фолликулярную и лютеиновую. И они как сезон засухи и дождей: оооочень разные по настроению. Фолликулярная фаза — это начало цикла, сразу после менструации. В организме вырабатывается фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), он помогает созревать яйцеклетке в одном из яичников. Уровень эстрогена начинает расти, настроение улучшается, энергия появляется, либидо растёт, кожа сияет, жизнь играет новыми красками. Весна в организме, метафорически выражаясь. Девчонки в этот период чаще чувствуют себя бодрыми, уверенными, хотят флиртовать, пробовать новое и ваще покорять мир. Запомни, товарищ мужчина - это самое подходящее время, чтобы подкатывать! Овуляция - это кульминация сего состояния. Два дня, когда яйцеклетка выходит из яичника, и тут возможны два сценария: либо беременность случилось, либо пронесло нет. В любом случае это лучшее время, чтобы активно флиртовать: доказано, что в овуляцию нам, девочкам, даже привычные мужские лица кажутся привлекательнее. А уж как секса иногда хочется... Лютеиновая фаза — это вторая часть цикла. После овуляции на месте фолликула формируется жёлтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон. Этот гормон действует как антиэйфорик - организм замедляется, начинает просить покоя, умиротворения и гармонии от слияния с бесконечно-вечным. Настроение может меняться кардинально, энергии меньше. аппетит растёт (особенно на сладенькое), появляется желание гнездоваться и обнимашек. Плаксивость может расти, кстати, но не у всех (если теста много - будет скорее агрессия и желание устроить срач на ровном месте). Особенно сильно это проявляется ближе к менструации; про ПМС, думаю, слышали все, вот это оно. Важно: гормональные качели - реальны, но у подавляющего большинства они не выражены настолько сильно, чтобы прям в глаза бросалось. У здоровой девчонки настроение, либидо, продуктивность и даже чувство голода будут меняться в зависимости от фазы цикла, но практически незаметно. А если ваша мадам каждый месяц устраивает скандалы с битьём посуды и приступами РПП, оправдывая это менструацией - с великой долей вероятности дело тут не в цикле, и ей прямая дорога в психотерапию. Ну или к эндокринологу, гормональный фон поправлять. Кстати, в саму менструацию настроение становится чуть лучше, чем в последние дни фолликулярной фазы. Но так как общее самочувствие ухудшается, к девочке всё равно лишний раз лучше не лезть (в идеале - кинуть в неё шоколадкой и убежать). Прогестерон падает, уровень всех гормонов тоже на минимуме, живот тянет, поясница ноет - короч, такое себе. Пару-тройку первых дней кровотечения нужно больше отдыха и тепла. Ну а потом всё по новой. Да, жить в женском теле - это для тех, кто в начале игры выбрал повышенный уровень сложности. Но, повторюсь: все эти гормональные качели не будут сильно портить вам жизнь, если вы здоровы. А если замечаете за собой жуткие перепады настроения, сильную слабость, приступы зверского аппетита (или, наоборот, его потерю), дуйте к эндокринологу. Так не должно быть, даже если "такое с самого детства".

Фанфакт: у людей, которые чувствуют себя одиноко в отношениях, часто появляется желание завести домашнего питомца. Сперва эта мысль существовала у меня на уровне личных наблюдений, а потом оказалось, что оно таки действительно так и есть. И даже исследованиями подтверждено. То самое одиночество в отношениях (то есть, когда формально партнёр в наличии, а эмоциональный отклик от него слабый) знаменует, как правило, полное и бесповоротное окончание фазы влюблённости. Когда чувства остывают настолько, что это уже невозможно игнорировать, люди испытывают внутреннюю тревогу - "а что мы дальше будем делать вместе, какие эмоции будут нас объединять?". Агонизирующий об эту тревогу мозг подспудно понимает, что нужен хоть какой-то способ восполнить дефицит привязанности. И не придумывает ничего лучше, чем добавить в отношения третьего. И хорошо, когда это только питомец, а не ребёнок - их используют, как "скрепу", по точно той же самой схеме. Почему это хреновое решение? Потому что это компенсационный механизм, который маскирует проблему, но не решает её. Появление домашнего животного действительно объединит вас, и даже создаст ощущение возрождения отношений, вокруг этих приятных хлопот, уютных семейных вечеров, совместных рилсов и шуток над тем, как ваш питомец забавно ест или носит костюмчики... И очень быстро закончится, потому что это как лечить насморк сосудосуживающими. Психика быстро адаптируется к новым условиям, а проблемы отсутствия чувств и недостатка коммуникации вернутся в ещё большем объёме. И кому после расставания останется кот, пёс или попугайчик, кого вы там завели? Не будет ли он напоминать о неудачах в личной жизни? Не помешает ли завести новую любовь, ведь сейчас столько аллергиков?.. Над этим точно стоит задуматься, если вы в отношениях поймали себя на мысли обзавестись мохнатой скрепой. Так как я не знаю ни одного случая, когда животное или ребёнок в этих обстоятельства действительно спасли или в долгосроке улучшили отношения, я бы посоветовала начать с семейного психотерапевта. А расширением семьи заниматься тогда, когда размеры вашей любви, тепла и взаимопонимания уже выходят за пределы двух человек. И никак иначе. Любителям пруфов: раз, два, три, четыре. Особенно показательно из этого списка исследование McConnell (2011), которое подтверждает что у людей, у которых близкие отношения нестабильны или неудовлетворительны, выше привязанность к питомцам и они чаще воспринимают животных как значимую часть социального окружения.

Секс в месячные А точнее - несколько базовых правил, которые, по моим наблюдениям, мало кто знает. А надо бы, потому что пенисовагинальный секс во время менструации обладает своими особенностями. Сразу развенчаем главный миф на эту тему: во время менструации сексом заниматься можно, нужно и безопасно. И уж тем более ничего "грязного" в этом нет, это обычный физиологический процесс. А значит, если у обоих есть желание, секс в эти дни (при соблюдении нижеперечисленных правил, конечно) будет очень даже на пользу. К слову, у многих девушек во время месячных повышается либидо: в период снижения прогестерона и скачка простагландинов организм буквально требует тепла, близости, расслабона в сильных мужских руках и всего такого. В дни активного кровотечения оргазмы заметно облегчают состояние, потому что, во-первых, сокращения матки помогают быстрее избавиться от всего лишнего, а во-вторых, эндорфины смягчают болевые ощущения. Плюс приток крови к тазу делает клитор и влагалище чувствительнее. Теперь к практике. Чтобы всё прошло не только приятно, но и безопасно: • Если секс с новым партнёром - презерватив нужен, как никогда. Дело в том, что кровь - отличная среда для передачи инфекций, особенно ВИЧ и гепатитов B и C. • Не делайте этого в воде: ваннах, бассейнах, реках, морях и океанах. Смотри пункт выше: инфекцию занести проще простого. Если боитесь испачкаться, используйте специальные тампоны для секса во время месячных. Они продаются во всех аптеках, секс-шопах и многих супермаркетах. Выглядят, как небольшая губка, пользоваться ими довольно просто, защиты хватает на 1-2 часа даже в дни самых обильных выделений. Если вы живёте там, где их прям вообще нигде не продают, стелите на кровать тёмное полотенце. • Выбирайте определенные позы. Во время месячных шейка матки чуть ниже и более чувствительна, глубокие погружения будут малоприятны. Поэтому я рекомендую позы, где проникновение происходит не так глубоко, потому что пенис входит под углом (например, на боку, или когда девушка полулежит сверху). • Не занимайтесь сексом в холоде. А ещё лучше - добавляйте тепла. Что я советую сделать до и после секса: теплый душ, или грелка на живот, да хоть котика сверху приложить, всё это помогает расслабиться и усилить удовольствие. Чай горячий тоже хорошо. Носочки тёплые - отлично. Повторюсь, это до и после, а не во время. А то додумаетесь кота привлечь к процессу, а потом скажете, что это я научила...

Из входящих в инсте. Пусть будет новая рубрука «докмед» :) Мало кто знает, но: аллергии на шерсть не существует. Чистая правда. Дело в том, что иммунная система не реагирует на кератин, из которого состоят волосы животных. Это мёртвая структура, на которую нашей иммунке начхать. Но на что ж тогда реакция? Большинство аллергиков реагируют на белки, содержащиеся в слюне, в кожных выделениях (сальных железах), в моче и перхоти (отмерших частицах кожи) животных. Эти белки (например, Fel d 1 у кошек и Can f 1 у собак) попадают на шерсть, а дальше разносятся по квартире, как биологический аэрозоль. Вот поэтому даже лысые животные могут вызывать аллергию: у них тоже есть кожа, слюна и всё остальное, от чего мы чихаем на самом деле. Короче, шерсть — просто транспорт для аллергена, а не сам аллерген. И расставаться с девушкой не обязательно. И жить на антигистаминных тоже. Потому что, зная природу этого процесса, животное можно сделать менее аллергенным, вплоть до того, что вы не будете замечать никакой реакции на него. Рассказываю, на минуточку, не просто теорию, а собственный большой опыт. Итак, что мы делаем: • Регулярно протираем животное специальными гипоаллергенными салфетками (такие есть в зоомагазах и маркетплейсах), особенное внимание уделяем лапам, • Регулярно моем его туалет, спальные места, мягкие игрушки и всё остальное, где он оставляет жидкости, • Изолируем зверя от спальни, особенно от подушек. В идеале - от дивана тоже, • По возможности: покупаем хороший воздухоочиститель с HEPA-фильтром, чтобы он работал постоянно, и пылесос используем обязательно с таким же фильтром, • По максимуму убираем ткани в доме. Ковры, занавески, какая-то лишняя мягкая мебель - всё это нафиг. Переходим на кожу, дерево, стекло и металлические поверхности. Следуя этим нехитрым правилам, многие мои друзья-аллергики с удивлением обнаружили себя живущими с лохматыми безо всяких антигистаминных. Ну и вы пробуйте! Разумеется, если партнёр того стоит :)

Ну что, накачались к лету? :)) Если нет, то не переживаем, ещё не поздно. Мне периодически отвешивают комплименты насчёт фигуры, поэтому сначала расскажу, чем я занимаюсь, а потом кое-что посоветую. По молодости у меня случались романы со спортзалом, самый большой из которых длился полгода. И каждый раз побеждала лень :) В спортзал надо собираться, одеваться, ехать, там принимать душ, толкаться с другими потными и голыми людьми в раздевалке, потом пилить обратно, стирать спортивную форму… А если за окном при этом вуншпунш из грязи, снега и дождя – вообще прекрасно. Короче, «неповторимую атмосферу спортзала» мне прочувствовать так и не удалось. Но хочется же, чтобы и был живот плоский, и руки не дряблые, и задница чтобы не висела... Короче, любишь красивых мужиков – будь добра, соответствуй. Тогда, лет в двадцать с хвостиком, я случайно наткнулась на видео в Вк с онлайн-тренировкой. Знаете, где девчонка в обтягивающих лосинах приседает, отжимается и очень мотивирующе просит повторять за ней. Ну я и поповторяла. После этого мышцы горели, потом болели – в общем, эффект налицо. Так и выяснилось, что для обычной подтянутой формы «железо» не обязательно; достаточно регулярных домашних тренировок и более-менее правильного питания. С тех пор я в спортзал хожу иногда и для удовольствия, а по-настоящему занимаюсь только дома. У меня для этого есть несколько пар гантелей, эластичные ленты, массажный обруч, коврик для йоги и прочий ерундовый стафф, купленный на вб за копейки. Всё вместе занимает примерно квадратный метр пространства. И этого, плюс пары часов в неделю, вполне хватает, чтобы держать себя в неплохой форме – можете оценить её сами на фото. Для тех, кто не хочет тратить кучу времени на самостоятельное изучение домашних тренировок (а это правда занимает дофига, у меня ушло не меньше года), во время и после пандемии появилась куча удобных сервисов. Тот, которым пользуюсь лично я, это Fitstars – большая онлайн-платформа с профессиональными тренерами по куче направлений, от силовых и кроссфита до зумбы и йоги. Программ почти сотня, включая узкопрофильные: например, если вам нужно накачать только пресс или попу, или как можно быстрее сесть на шпагат. Тренироваться вы можете ровно тогда, когда вам удобно, потому что никаких групп по сто человек там не собирается. Вы просто получаете доступ к своей программе, и выполняете её тогда, когда сами решили, безо всякого стороннего наблюдения через вебкамеру. Так как все тренировки по принципу увеличивающейся нагрузки, они подойдут и новичкам, и профи. Для новеньких там всегда куча плюшек есть. Например, если в этом месяце оформляете подписку, получаете подарки: сертификаты в магазин FitStars.shop на 6000 рублей, которые можно потратить на фирменные фитнес-наборы (ленты, гантели, коврики и вот это всё). И с ней же работает наш личный промокод KEKS со скидкой 70% (!!!) на все тарифы. Рассрочка на 6 месяцев без переплат и первого взноса прилагается, тоже рекомендую - тогда ещё и инфляция часть цены сожрёт. Но, аттеншн, на сайте написано, что с 1 июня цену на вечный безлимит повысят, так что лучше сейчас покупать. Домашние тренировки – это абсолютный кайф. Попробуйте. Объективно они не подходят только тем, кто либо прям спортсмен, либо любит вот ту самую «атмосферу зала». А для нас, ленивый обычных смертных, это спасение: и ходить никуда не надо, и занимаешься, когда хочешь, в удобных домашних трениках, и комплименты потом получаешь.