روانشناسی انگیزشی موفقیت

❗️قبل اینکه بخوای مستقل بشی باید مهارت داشته باشی ! اینجا نسبت به شخصیت و علاقت مهارت مورد نظرتو آموزش ببین✅ دوره رایگان 🎁 مستقل شو رو ببین و شروع کن⬇️ https://t.me/+KwhqBUOKzR0xNzc8

میگویند گاهی تنها یک دعای از ته دل کافیست تا همه چیز عوض شود. نمیدانم چه میخواهی از او خواهم برای تو هرآنچه در دلت خواهی❤️ @merigaj

آرامش یک احساس است تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی کافی است همه منفی بافی ها و موانع را کنار بگذاری تا با پای خودش به سراغت بیاید تا میتونی به دلی امید ببخش همین کارهای کوچیک میشه یه دعای خیر درحقت و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️ @merigaj

دعای او صفای جان است حرز تمام شیعیان است ما را نماید پیوسته امداد آمد به دنیا امام سجاد ولادت امام سجّاد (ع) مبارک❤️🥳🥳🥳 @merigaj

🔻گواهی بین المللی روانشناسی!🔻 🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور 🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی 📌 شماری از سرفصل ها: 1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره 2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT) 3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره 4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج و ... ✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4 🖥ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی 🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری 🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال " ✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4 🔹 با ما همراه باشید 🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇 📱 Instagram |📱 Telegram |

روستای زیبای فشکور/چالوس😍 @merigaj

هشت درسی که میشه از انیمیشن inside out گرفت. درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست. از غم و خشم و ترست هرچی بیشتر فرار کنی، بدهی‌ت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی. درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست. + غم واکنش طبیعی روان به از دست‌ دادن‌هاست، ترس واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست، خشم احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و خشم مساوی با پرخاشگری نیست درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره. + هیجانات تغییر می‌کنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی. درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن. + حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم می‌کنه. اگر روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت برون ریزی رو تجربه کن. رایلی زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن. درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن. + آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم. درس ششم؛ هیجانات بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس همه هیجاناتش گره خورده. + درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس... درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید. درست همونطور که به یه گروه دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن هم لازمه زندگیه. آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون می‌‌گیری. و ۸؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن. + اگه یه روز بچه‌ت بهت بگه ترسیده، بهش میگی غلط کردی!، ترسو!، یا در آغوشش می‌گیری! + اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم! خلاصه که یکی از رفقا حرف قشنگی می‌زد. می‌گفت؛ بیشتر مشکلات من از زمانی به وجود اومد که احساساتم رو نپذیرفتم و به درستی ابراز نکردم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتم، مغرور شدم. دکتر امید امانی @merigaj

هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته: «هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ» یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه. @merigaj

💥ورکشاپ آنلاین آموزش ژورنال نویسی💥 «رایگان» 📍پلتفرم: کانال تلگرام 📍زمان: ۲۰ الی ۲۴ بهمن 📍همراه با فایل پی دی اف ژورنال 📍ظرفیت: ۳۰۰ نفر 📍مناسب برای: ✅️ علاقه مندان به ژورنال نویسی، هدف گذاری و برنامه ریزی برای سال ۱۴۰۴ 📍محتوای ورکشاپ ۵ روزه: ۱. ویژن بورد ۲. رسالت فردی و چرخه زندگی ۳.هدفگذاری و تحلیل اهداف در ۸ وجه زندگی(کسب و کار، خانواده و دوستان، روابط عاطفی، نظم محیطی، خود دوستی  و تفریح، سلامت جسم، مسائل مالی، رشد فردی و معنویت) ۴. ریشه یابی مشکلات و محاصره بزرگترین مشکل ۵. برنامه‌ریزی ماهانه، هفتگی، روزانه ✨️زندگی شما به قبل و بعد آشنایی با سیستم ژورنال‌نویسی تقسیم خواهد شد✨️ آیدی کانال تلگرام برگزاری ورکشاپ: https://t.me/tinaziajournal

‏یه جمله خوندم که نوشته بود: «گاهی اوقات نمیخوایم خوب شیم چون اون درد، آخربن نقطه‌ی اتصال ما به چیزیه که دوسش داریم و از دستش دادیم.» پس لطفا وقتی ینفر حالش خوب نیست با جمله‌های کلیشه‌ای هی غمشو کوچیک نشمرین و نگین رها کن بره و… بذارین راحت سوگواریشو کنه. @merigaj

⭕️ از یه پزشک زیبایی توی آمریکا می خوندم که می گفت" من خیلی از بیمارانم رو با این جمله از عمل زیبایی منصرف کردم و واقعا دیدگاهشون به خودشون رو تغییر دادم.... می گفت: خیلی ها شاکین که چرا توی عکس خوب نمیفتن و از خودشون توی عکس ها خوششون نمیاد و فکر می کنن اصلا زیبا نیستن، تصور کنید یه غروب زیبایی رو داری تماشا می کنید. همون لحظه تصمیم میگیری که ازش یه عکس هم بگیری، بعد ها که به اون عکس نگاه می کنی، با خودت میگی "این عکس اصلا نمی تونه اون حجم از زیبایی رو که اون غروب داشت توصیف کنه" واقعیت خیلی از عکس های شما هم همینه. اصلا قابل توصیف زیبایی شما نیست و فقط ذره ای از اون زیباییه + خلاصه اینکه؛ خیلی وقت ها لازمه نگاهمون به خودمون رو تغییر بدیم یا زاویه دیدمون نسبت به خودمون رو عوض کنیم تا ارزش و زیبایی رو درک کنیم. 💬 mohamad.vzs @merigaj

🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️

👌🏻در آغوش گرفتن عزیزانمون اینقدر مهمه که باید جزوی از روتین زندگیمون باشه. 🤗بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم. @merigaj

عزت‌نفس‌معمــولاً‌اولیــن‌قربانـی‌ شکست‌و‌اشتباهات‌است.‌ هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،‌آسیب ‌‌می‌بینیم،‌احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.🪷 @merigaj

🟪👈آخرین دوره امسال دوره بعدی افزایش قیمت ۲۵ درصد ✅ دوره جامع کاربرد آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی 💯آموزش عملی و کاربردی 💯 🌸همراه با پشتیبانی در گروه تلگرامی مدرس: دکترجعفر ثمری صفا دکتری تخصصی مشاوره و مولف کتاب در حوزه آزمونهای روانی 🟥🟥ارائه گواهی نامه معتبر قابل ترجمه و استعلام ( وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری) 🟥🟥 ✅در این دوره به صورت تخصصی به اجرا ، تفسیر و نمره گذاری آزمون های ذکر شده در اتاق درمان خواهیم پرداخت ✅کاربرد جهت شخصیت شناسی، هوش، استعداد یابی ، رغبت سنجی خودشناسی، حیطه مشاوره شغلی، مشاوره پیش از ازدواج، پیش از طلاق ، زوج درمانی و همچنین در راستا مشاوره تحصیلی و موارد مشاوره قضایی کاربرد دارند 💠 ارسال فایل صوتی جلسات 💠 امکان باز پخش ویدئو ضبط شده جلسات 💠 امکان پرداخت اقساطی 💠 ارسال فایل پرسشنامه ها 💠 ارسال پاور پوینت جلسات 💠 ارسال نمونه تفسیر و نمره گذاری 📆 شروع دوره :۲ اسفند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇 https://wa.me/989914275306 تلگرام 👈  @Psy105 اینستاگرام👈    http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy

ضررهای اخبار منفی مداوم برای مغز ◽️جست‌وجوی مداوم اخبار منفی و احساس اضطراب، ناامیدی، بی‌اعتمادی و سوءظن به دیگران ارتباط وجود دارد. زمانی که ما مدام در معرض اخبار و اطلاعات آنلاین منفی قرار می‌گیریم، این می‌تواند باورهای ما را در مورد مرگ و کنترل بر زندگی خودمان تهدید کند. ◽️به گفته این تیم از محققان، این موقعیت می‌تواند به این احساس منجر شود که زندگی بی‌دوام و سست و محدود است و انسان‌ اساسا تنها است و افراد کنترل کاملی بر زندگی خود ندارند. @merigaj

یه نفس عمیق بکش خودت و فکرت رو از تمام انرژی های منفی دور کن ... گاهی وقت‌ها نگران چیزایی هستیم که هرگز اتفاق نخواهند افتاد... @merigaj

شب ها آرامشی دارند از جنس خدا🌸🍂 پروردگارت همواره با تو همراه است امشب از همان شب هایی ست که برایت یک شب بخیر خدایی آرزو کردم...🌸🍂 شبتون آروووم🌙 @merigaj

✨ آرامش، شادی، موفقیت! ✨ آیا می‌خواهید زندگی‌ای پر از آرامش، روابطی عمیق‌تر و ذهنی رها از استرس داشته باشید؟ پس وقت آن رسیده که تحولی شگفت‌انگیز را تجربه کنید! 🚀 📌 همین حالا به خانواده‌ی روان رشد بپیوندید! 📲 Join @RavanRoshdCl 🌟 چرا روان رشد؟ اینجا جایی است که یاد می‌گیرید: ✅ چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش واقعی را تجربه کنید. ✅ اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را تقویت کنید و نسخه‌ی بهتری از خودتان باشید. ✅ روابط خود را عمیق‌تر کنید و از زندگی خانوادگی لذت ببرید. ✅ روش‌های تربیت فرزند موفق را بیاموزید. ✅ قدم در مسیر خودشناسی و رشد فردی بگذارید. 🎯 در روان رشد، محتوایی ارزشمند و کاربردی برای همه‌ی اعضای خانواده ارائه می‌شود: 📚 مقالات روان‌شناسی جذاب و کاربردی 🎥 ویدیوهای آموزشی و الهام‌بخش 💡 راهکارهای عملی برای چالش‌های روزمره 💬 زندگی رویایی‌تان فقط یک کلیک فاصله دارد! 📌 همین حالا عضو شوید: 🔗 @RavanRoshdCl