Гимнастика для лица

Отёки, опухшее лицо, «тяжесть» по утрам? Это не про воду и не про патчи. Это про кортизол. Да, давай скажем честно: патчи, чаи, массажи не работают, если внутри всё горит от стресса. Ты можешь: • сократить соль. • пить воду по формуле. • спать по 8 часов. • пройти курсы лимфодренажа. Но если кортизол зашкаливает - лицо всё равно будет просыпаться отёчным и уставшим. Почему? Кортизол - гормон стресса - напрямую влияет на твоё лицо: — он задерживает воду в тканях — он зажимает мышцы лица и тела — он нарушает лимфоток — он мешает нормальному восстановлению ночью Это не просто косметика. Это биохимия твоего тела. ⠀ Что с этим делать? Не бороться с последствиями. А снизить кортизол и вернуть телу баланс. Гимнастика для лица помогает не только подтянуть мышцы, но и естественно снижает уровень стресса: — через правильное движение — через глубокое дыхание — через снятие мышечных зажимов Я записала комплекс упражнений, который запускает лимфоток и помогает мягко «погасить» последствия кортизола. 🔗 Найди его по ссылке: anyclass.com/tg22 🔥 В ЧЕСТЬ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ОТДАЕМ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА! 🔥

⚫️⚫️⚪️⚫️⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️⚪️ Что вы получите через месяц регулярных занятий, если уже сегодня начнёте делать гимнастику для лица? ✅ Уйдут мимические морщинки и разгладятся глубокие складки ✅ Исчезнут отеки и мешки под глазами ✅ Станет менее заметной асимметрия лица ✅ Овал лица будет подтянутым и очерченным А если вы всерьёз хотите сохранить лицо, а не просто «попробовать», вот вам главный лайфхак - выбирайте тариф НАВСЕГДА. Тем более вы еще успеваете на акцию, когда тариф на год и навсегда стоят одинаково) Я думаю, выбор очевиден ➡️Техника со временем забывается. А тут - открыл урок, пересмотрел, повторил. ➡️Вы не зависите от подписки. Захотели сделать перерыв - спокойно вернулись. ➡️Можно возвращаться к материалам сколько угодно раз - и с каждым разом делать лучше. ВНИМАНИЕ❗КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ТАЕТ С КАЖДОЙ МИНУТОЙ❗ТОРОПИТЕСЬ Жми на ссылку: anyclass.com/tgb 🌟💥🌟ВЕЧНЫЙ ДОСТУП, ДА ЕЩЕ И ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ - ХВАТАЙТЕ СЕЙЧАС, ЗАВТРА МЕСТ УЖЕ НЕ БУДЕТ!

Обычно вы видите только часть моей жизни. Ту часть, где я занимаюсь спортом, слежу за питанием и советую вам надеяться только на дисциплину. Но у меня есть и другая сторона моей жизни. Один из моих сыновей-двойняшек с ДЦП. Мы заметили, что что-то не так, ближе к двум годам. И с этого началась наша история реабилитаций, массажей, врачей - об этом подробнее рассказала в видео. Мне давали много советов, но единственное, в чем я точно уверена, пожалуйста, не спешите «спасать» и «чинить» близких. Иногда нужно остановиться и просто быть рядом. Вы можете выбрать путь, в котором есть любовь, принятие и жизнь. Делюсь с вами историей, которую еще нигде не рассказывала. Возможно, кому-то сейчас будет важно услышать мои мысли, и это поможет на вашем пути 🤍

«ИЗ-ЗА ГИМНАСТИКИ ПОЯВЯТСЯ НОВЫЕ МОРЩИНЫ!» 👀 Это один из самых распространённых мифов о гимнастике, с которым я борюсь, кажется, столько же, сколько преподаю. ❌ Нет, гимнастика не приведёт к появлению новых морщин. Потому что при выполнении упражнений, мы не качаем мышцы, как в спортзале, не создаём новые морщины. А наоборот за счёт растяжения и постизометрической релаксации приводим перенапряженные мышцы в нормальный тонус! Более 500 000 учениц уже прошли мой курс и получили результаты, которые явно доказывают, что гимнастика не приводит к появлению новых морщин, а помогает от них избавиться. Я знаю, как это работает. 16 лет в гимнастике для лица научили меня одному: привычка даёт долгосрочный эффект. Поэтому советую вам сейчас взять тариф с бОльшим сроком. Тем более сейчас доступ навсегда стоит так же, как доступ навсегда! 🎁 Не верите? Проверьте сами: anyclass.com/tg11

Губы - один из главных маркеров возраста. Дело вообще не в размере: тонкие губы могут смотреться прекрасно, если они ваши и гармоничные 💋 А вот тонкие бороздки вокруг них, которые появляются с возрастом, - совсем другая история. Кисетные морщины, увеличенное расстояние между носом и верхней губой - это признаки, которые безошибочно выдают возраст. Усыхание круговой мышцы рта приводит к тому, что слизистая губ истончается, рот как бы западает внутрь, а уголки опускаются вниз. А вот, что делать с этим смотри подробно видео ⬆️ 🛍🔣 ЛОВИТЕ НА САЙТЕ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠! Записывайтесь на курс прямо сейчас по самым низким ценам в истории. Сами заметите, как: - уменьшатся кисетные морщины - улучшится контур губ - повысится тонус круговой мышцы рта - носогубные складки станут менее выраженными. ❤️ Присоединяйтесь по ссылке: anyclass.com/tg6

🔣 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА СТАРТОВАЛА! ПОСПЕШИ НА САМУЮ ГЛАВНУЮ РАСПРОДАЖУ ГОДА 🔣 Я знаю, если вы здесь, то вы в поиске способа сохранить свою красоту и молодость бережно. И у меня есть для тебя что-то особенное! 🚨 ТОЛЬКО до полуночи мы разместили тариф с ДОСТУПОМ НАВСЕГДА по цене 12 месяцев Навсегда ваш: берете один раз, пользуетесь вечно ‼️ Мой курс - это не волшебная таблетка, а целая система. Это комбо, которое точно приведет к результату: полноценная программа упражнений + правильная техника + подробный разбор ошибок + мотивация Если вы всерьёз хотите сохранить лицо, а не просто «попробовать», вот вам еще один лайфхак - выбирайте тариф НАВСЕГДА. Тем более сейчас тариф на год и навсегда стоят одинаково) Я думаю, выбор очевиден ➡️Техника со временем забывается. А тут - открыли урок, пересмотрели, повторили. ➡️ Вы не зависите от подписки. Захотели сделать перерыв - спокойно вернулись. ➡️ Можно возвращаться к материалам сколько угодно раз - и с каждым разом делать лучше. 💥ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tgb

«Настя, что это за лак?» - стали меня спрашивать все после того, как я совершенно перестала пользоваться гель-лаком 🤭 И знаете что? Ни капли не жалею. Столько времени экономлю, а ногти выглядят даже лучше. Всегда говорю: больше - не значит лучше. С кожей та же история. Чем меньше ты нагружаешь её косметикой и процедурами, тем моложе выглядишь. Гимнастика для лица тут отлично помогает: никаких баночек, никаких салонов, только ты и зеркало. 5-10 минут в день - и результат, который не смоется водой. 👍 В честь моего дня рождения дарю на каждом тарифе 3 МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО: anyclass.com/tg22 🔴АКЦИЯ УЙДЕТ С САЙТА ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА! 🔴

ДО КОНЦА АКЦИИ 🔺 ЧАСА! ДАРЮ 3 МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО НА КАЖДОМ ТАРИФЕ ЛОВИТЕ ПРАЗДНИЧНУЮ АКЦИЮ прямо сейчас: 🎁 3 месяца в подарок - это твой запас времени, чтобы спокойно войти в ритм, отработать технику и увидеть реальные изменения в зеркале. Это возможность вернуться к технике, а еще получить более стойкий результат. Вы же помните, что мой результат - это не первый год практики, но я шла вслепую к результатам, а у вас есть полноценная программа, которую я выверила так, чтобы вам быстрее придти к результату. 🔥 Праздничная цена - такие акции только раз в год на мой день рождения. Завтра условия изменятся, и этот подарок исчезнет! Ты все равно захочешь вернуться, а акции завтра уже не будет! ♦️ Не благодари, просто начни заниматься: anyclass.com/tgb

Настоящий результат приходит только тогда, когда гимнастика для лица становится твоей ежедневной привычкой, а не временным экспериментом. Я знаю, как это работает. 16 лет в гимнастике для лица научили меня одному: привычка даёт долгосрочный эффект. Поэтому советую вам сейчас взять тариф с бОльшим сроком. Так вы больше экономите в пересчёте на месяц. 💝 Не верите? Проверьте сами. Прямо сейчас на сайте цены начинаются от 282 рублей в месяц: anyclass.com/tg15 ⏰ Еще и получите 3 месяца в подарок на любом тарифе курса SUPER Лицо!

Кто не хочет щёчки-яблочки? 🍏 Многие девушки сознательно или бессознательно пропускают упражнения на скулы. Возможно, всё дело в мифе про «скулы Джоли» - не всем они нужны. Но вот что важно: без работы с большой скуловой мышцей ваше лицо может потерять объем и свежесть. Где находится эта мышца? Она начинается в круговой мышце глаза и заканчивается в уголке рта, соединяясь с круговой мышцей губ. За что отвечает? ✅ Поднимает уголки рта, придавая лицу выразительность. ✅ Поддерживает щёчки-яблочки, сохраняя естественный объём лица. ✅ Участвует в «лифтинге» верхней трети лица - если мышца ослаблена, вниз тянутся щеки, глаза и весь овал. А теперь вопрос: хотите сохранить объём и подтянутость? Тогда работать с большой скуловой мышцей нужно обязательно! Весь комплекс упражнений на лице работает в связке! Именно поэтому на курсе SUPER Лицо мы делаем его полностью - это всего 5 минут в день для эффекта, который ВАУ! ❗️🎁 А ещё мы дарим 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК НА ВАШЕМ ЛЮБИМОМ ТАРИФЕ: anyclass.com/tg11

🤗 Почему я спокойно делюсь бесплатными упражнениями? Потому что знаю - те, кто действительно хочет результат, всё равно придут на курс. Серьёзно, девочки. Бесплатно - не значит «даром». Вы всё равно платите. Своим временем. Энергией. Иногда даже своим разочарованием. Я, как и вы, люблю сначала посмотреть, попробовать, сохранить «на потом». Но когда я понимаю, что это работает - я просто иду и покупаю курс. Потому что мне важно не «собрать по кусочкам», а идти по системе. Быстро, чётко, с результатом. Вы насохраняли мои видео, да? А дальше что? Открываете папку - а там: всё вперемешку, непонятно, с чего начать, в каком порядке делать, техника - то со спины, то сбоку, то вообще без объяснений. Спросить не у кого. Поддержки нет. Всё наугад. И знаете, чем это заканчивается? Вы тратите 5 минут на упражнение и ещё 15 на то, чтобы его найти. А через пару дней - всё, перегорело. Потеряли файл, забыли, в каком порядке было. И самое обидное - даже если делаете, то, возможно, неправильно. А иногда, чтобы лицо реально подтянулось, нужно поправить всего один нюанс в технике и результат выстреливает. Но сама ты этого не увидишь. А я и эксперты на курсе - заметят. Вот почему заниматься по курсу - проще, быстрее и эффективнее. Тем более сейчас можно забрать 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК на каждом тарифе! 🫴 Если ты готова к яркому результату - я тебя жду на курсе SUPER Лицо. 🔗 Вот ссылка: anyclass.com/tg6

Нет, это не сон! 😱 Друзья, самые безумные идеи приходят в голову ночью, и сегодня я решила подарить вам 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК НА КАЖДОМ ТАРИФЕ🔥 Жмите здесь, чтобы забрать: anyclass.com/tgb Уговаривать не буду. Только предупреждаю, что акция действует до утра!

Поздно тому, кто уже ничего не хочет… 💯 Знаете, я обычно как-то стараюсь подбодрить тех, кто спрашивает «Не поздно ли мне начать гимнастику?». Но сегодня отвечу жестко: поздно. Вам поздно, потому что вы сами так решили, а тут уж никто не сможет вас переубедить, ведь вы нашли себе официальное освобождение от любой ответственности 🤷‍♀️ Только потом, глядя на кого-то вашего возраста, кто выглядит лучше, моложе, более здоровым, не валите все на генетику или везение. Помните, что вы сами выбрали такой путь. В карусели показала учениц 60+, которые выбрали не отговорки, а занятия ❤️ Тем более, что сейчас на сайте можете получить 3 МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ БЕСПЛАТНО на каждом тарифе! Это так, чтобы у вас больше не осталось отговорок, что нет времени и возможности. ‼️ Нужно просто забрать курс по ссылке, легче уже некуда: anyclass.com/tg22

🤩😈3 МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК! Только в честь Дня рождения 3 месяца занятий В ПОДАРОК на каждом тарифе! Завтра цена вырастет 📈 🔥 3 месяца в подарок - это твой запас времени, чтобы спокойно войти в ритм, отработать технику и увидеть реальные изменения в зеркале. Это возможность вернуться к технике, а еще получить более стойкий результат. Ты же помнишь, что мой результат - это не первый год практики, но я шла вслепую к результатам, а у тебя есть полноценная программа, которую я выверила так, чтобы быстрее придти к результату. ♦️ Не благодарите. Просто начните заниматься: anyclass.com/tgb

🔥 ОСТАЛОСЬ 6 ЧАСОВ! Как вы и просили, продлили акцию сегодня до полуночи: anyclass.com/tgb ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ВСЕ АКЦИИ СУММИРУЮТСЯ👇 🚨 ОТДАЮ 3 МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО на каждом тарифе ➕ДАРЮ дополнительную скидку 11% ЧЕМ БОЛЬШЕ СРОК ТАРИФА- ТЕМ БОЛЬШЕ СУММА СКИДКИ! 🔥Вводи промокод 1111 в специальное поле на сайте (поле промокода появляется после нажатия на выбранный тариф): anyclass.com/tgb и забирай самое выгодное предложение на курс SUPER Лицо 💎

Делюсь с вами записью эфира с Натальей Широковой! Начало нашей истории можно прочесть здесь: https://t.me/anyclass_faceonline/11197 Так приятно видеть и слышать, как Наталья занимается гимнастикой для лица уже несколько лет. Ее изменения говорят сами за себя: состояние кожи, цвет, общий тонус – все это результат регулярной практики. Сегодня мы с Натальей проработали две зоны, на которых часто застревают многие девушки: межбровку и носогубку. Те, кто занимается гимнастикой для лица, знают – никаких дополнительных доказательств не нужно. Результаты видны, и они работают! Вот почему стоит выбирать тариф с большим сроком доступа: даже занимаясь много лет, важно освежать технику, чтобы делать правильно, а не как привыкли. Тем более сейчас дарю 3 месяца бесплатно на каждом тарифе! _ 🔥ВЫ ПРОСИЛИ И МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! СЧАСТЛИВЫЙ ЧАС ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tg15 🚨Дарю дополнительную скидку 11% ТОЛЬКО СЕГОДНЯ акции суммируются. ЧЕМ КРУЧЕ ТАРИФ - ТЕМ БОЛЬШЕ СКИДКА! Вводи промокод 1111 в специальное поле на сайте anyclass.com/tg15 и забирай самое выгодное предложение на курс SUPER Лицо