Гимнастика для лица

Биохакинг еще до того, как это стало модным. Наши бабушки были круче современных "ученых" без всяких фитнес-трекеров и дорогих БАДов 😉 На самом деле, по-разному относиться можно к тому периоду, но простые истины отрицать нельзя (многие из них возвращаются, как вы видите, например кефир или капуста): - физическая активность -правильное, не чрезмерное питание - витамины и забота о ЖКТ - режим Вот тебе и биохакинг. Гимнастика для лица, кстати, идеально вписывается🙌 И да, напоминаю, что лучший курс по гимнастике для лица вы можете найти по ссылке: anyclass.com/tg15

Как бороться с ПТОЗом? ПТОЗ - это состояние, когда лицо начинает «плыть» вниз. Нависшие веки, опущенные щёки, брыли, размытый овал лица - всё это делает нас визуально старше и создаёт уставший вид. Девушки прибегают к косметологии, а совсем отчаявшиеся - к пластике чтобы «подтянуть лицо». Но важно понимать: ЛЮБЫЕ процедуры - это маскировка, а не решение. Они работают с поверхностью кожи, или насильственно «подрезают» ткани, но не укрепляют мышцы, которые удерживают лицо на месте. Без работы с мышцами эффект всегда временный. ✅А теперь к хорошим новостям! Регулярные занятия гимнастикой для лица - это реальный способ замедлить изменения и подтянуть лицо естественным образом. Это как тренировки в спортзале: чем раньше начнёте, тем лучше будет результат. Вот что нужно делать: 🔹 Упражнения для щёк - помогают подтянуть среднюю треть лица. 🔹 Упражнения на овал - возвращают чёткость линиям лица. 🔹 Упражнения для верхнего века - работают с мышцами вокруг глаз и уменьшают нависание. А ещё в курсе SUPER Лицо: ✔️Новое упражнения для разглаживания носогубки. ✔️ Упражнения для работы с брылями. ✔️ Техники для зоны лба, чтобы поднять ткани вверх. Всё это - в понятной системе, которая помогает вам шаг за шагом проработать лицо. Запомните: мышцы лица можно тренировать так же, как мышцы тела, и эффект будет соответствующий. Красота в ваших руках! Начинайте сегодня, и ПТОЗ останется в прошлом! 💪 Все упражнения я собрала ЗДЕСЬ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: anyclass.com/tg11

ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛСЯ МЕСЯЦ! Что вы получите через месяц регулярных занятий, если уже сегодня начнёте делать гимнастику для лица? ✅ Уйдут мимические морщинки и разгладятся глубокие складки ✅ Исчезнут отеки и мешки под глазами ✅ Станет менее заметной асимметрия лица ✅ Кожа станет более здоровой и сияющей ✅ Пройдут воспаления, покраснения и шелушения, поры и черные точки станут менее заметными ✅ Овал лица будет подтянутым и очерченным Это все не пустые слова: методика успешно существует уже много лет и доказала это сотни тысяч раз на моих ученицах Главное - регулярность и правильная техника выполнения Не нужно искать упражнения и думать о том, как правильно выполнять их. Все уже сделано за вас! Получите полный комплекс упражнений для супер лица прямо сейчас👇🏻 💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg6 Решать вам - снова провести месяц впустую или же начать гимнастику и встретить Новый год обновленной 😋

Ваша корзина подешевела! ЛИКВИДИРУЮ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА! ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ДО ЗАКРЫТИЯ: anyclass.com/tgb

Нечего перед всеми «светиться» в купальнике ❌ 💬 «Аккаунт про гимнастику, к чему нам тут фото вашей фигуры» Стоит одному написать это в комментариях и понеслось: слишком тощая, да это фотошоп, зачем такие откровенные фото, раздетые части тела нельзя показывать…🙄 Люди, что с вами? Почему вы так любите обесценивать чужой труд над собой? 3 года назад я была беременна, родила двух мальчиков, и эта фигура мне далась не так-то просто. Я много работала над собой и продолжаю это делать ежедневно. Своим примером показываю, каких результатов можно достичь, если не лениться, если любить себя и свое тело, заботиться о нем. Разве это плохо?! То же самое и с гимнастикой для лица. Многие говорят, что я выгляжу даже старше своего возраста, что мое лицо - это генетика и не более И почему-то они упорно не хотят признавать тот факт, что я работаю над своим лицом. И делюсь тем, что знаю сама, с другими: даю бесплатные упражнения и рекомендации, продвигаю методику естественного омоложения и транслирую ее результаты через себя и своих учениц 😉 Не стоит негативить, лучше берите мои упражнения на вооружение, работайте над собой и вы удивитесь, насколько крутым может быть эффект от гимнастики для лица. Кстати, в суперподписке Anyclass есть курсы для тела (особенно пригодится в период после родов). 📍УВЫ, МЫ ЗАКРЫВАЕМ ДОСТУП НАВСЕГДА ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА📍 🤩 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg22 ____

ОСТАЛОСЬ 6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН! А ВЫ ТОЧНО УСПЕЕТЕ? Или опять отложите на потом? Приступайте СЕЙЧАС по МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКЕ ❗ С доступом к курсу навсегда! Если вы мечтаете больше заботиться о себе и выглядеть на все 100% - вам просто необходимо сегодня записаться на курс SUPER Лицо Курс SUPER Лицо - роскошь, доступная каждому 👍 🔴 КОМУ НАДО - ТОТ УСЛЫШАЛ. ФИНАЛИМ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ: anyclass.com/tgb

С Днём матери, дорогие! 💐 Вы - опора, сила и сердце. Это такой тяжелый ежедневный труд, но он такой ценный. С материнством мы растем, становимся сильнее и храбрее! Пусть в этом дне (и в каждом следующем) будет место не только для заботы о других, но и для себя. Берите пример со своих деток, уж они то точно знают, что каждый день - новое открытие, и можно открывать что-то новое для себя, даже если не осталось сил (мамы малышей знают это лучше всех😅) Влюбиться после 40 - не поздно Родить после 35 - не поздно (знаю точно 😉) Начать заботиться о себе - не поздно - И да, начать заниматься гимнастикой для лица после 40 - тоже не поздно! Лучший курс гимнастики для лица ждет вас по ссылке: anyclass.com/tg16

Ты готова до дрожи в ногах приседать ради упругой попы. Ты делаешь скручивания, чтобы пресс был рельефным. Ты потеешь на кардио ради подтянутого тела. Но когда речь заходит о лице… 💬 «Гимнастика для лица? Да ну, странно как-то…» 🔥 А знаешь, что действительно странно? То, что про лицо все забывают. Хотя тут даже всё проще: ✔ Не нужно ехать в зал и искать инвентарь - зеркало и твои руки уже всё, что надо. ✔ Никакой боли, как после дня ног - только приятные ощущения. ✔ Ты не подстраиваешься под время тренера, можно заниматься гимнастикой для лица, когда удобно. Главное - выдели 5-7 минут утром и вечером. Разве ты не грустишь, когда делаешь очередной подход для пресса, но замечешь, как лицо «плывет»? Ни за что не поверю Пресс не качаешь - он становится рыхлым. Попу не тренируешь - она теряет упругость. Не уделяешь время мимическим мышцам - лицо провисает, появляются брыли и носогубки. Я и сама адепт здорового образа жизни и не представляю дня без спорта. Но, пожалуйста, не забывайте делать упражнения для лица. Это важная часть нашего тела, да еще и какая красивая. За эти 5-7 минут упражнений ты сделаешь больше, чем 90% людей 👉 Начни сегодня - и увидишь первые результаты уже через пару недель: anyclass.com/tg15 ЗАВТРА ЦЕНА ВЫРАСТЕТ💥 ФИНАЛ ГЛАВНОЙ РАСПРОДАЖИ - ПОСПЕШИ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОТОК

Горжусь Татьяной! 💪 Вот что значит дисциплина и точность. Она всё делала чётко, по курсу, без «авось» и «я немного по-своему». 📌 И вот - результат: через 2 недели - первые изменения, через овал четче, лицо выглядит свежее и гармоничное, взгляд - более распахнутым! а сейчас - просто посмотрите, я думаю, результат говорит сам за себя! Именно так это работает, когда делаешь правильно: спокойно, регулярно, как я объясняю в курсе. Вот почему я всегда советую брать доступ НАВСЕГДА. Чтобы пересматривать, возвращаться, корректировать технику. Потому что чем больше повторяешь - тем лучше получается. 🌟💥🌟ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tg11 ‼️ТОЛЬКО ДО КОНЦА ДНЯ❗ЗАВЕРШАЮ АКЦИЮ, ЕЕ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ - УБИРАЕМ С САЙТА❗Черная пятница - финал! ЗАВТРА ЦЕНА ВЫРАСТЕТ

Звезды на диете: чье меню похоже на мое? Правильное питание, которое подходит именно вам – это суперспособ и держать себя в форме, и сохранять свое здоровье, и оставаться довольной своим меню. И я нашла для себя именно те методы, которые закрывают все эти потребности. Мое питание основано на двух принципах: ✅безлектиновая диета ✅интервальное голодание. 🦆В моем меню нет продуктов с лектинами – белками, которые защищают растения от поедания животными и вызывают неприятные последствия у людей. Так, я не ем помидоры, болгарский перец и баклажаны. Интервальное голодание подразумевает длительные периоды без пищи – в моем случае это 16 часов. Все питание – только в оставшиеся 8 часов. Я чувствую себя лучше и остаюсь бодрой при таком режиме. А кто из звезд придерживается 🍒похожих практик? - Актриса Дженнифер Энистон питается так же, как я – по системе 16/8. Известно, что она пропускает завтрак, а обедает и ужинает в полном объеме. - Модель Жизель Бюндхен также придерживается интервального питания, а основу ее рациона составляют свежие фрукты и овощи. - Певица Келли Кларксон предпочитает питаться по заветам Стивена Гандри. Это помогает ей чувствовать себя лучше (у Келли есть аутоиммунные заболевания) и сохранять стабильный вес. У меня самой долгое время была экзема – и она ушла, как только я скорректировала свое питание. Однако все равно 💁‍♀️ рекомендую, прежде чем экспериментировать, проконсультироваться с врачом, профессиональным (!) нутрициологом. 🥑 А вы придерживаетесь каких-то интересных принципов питания? Расскажите в комментариях! 👌 Завтра ты проснёшься, нальёшь себе кофе или чай и 15 минут поделаешь гимнастику для лица, ПОТОМУ ЧТО ЗАПИШЕШЬСЯ СЕГОДНЯ С ЛУЧШЕЙ ЦЕНОЙ ГОДА ❗ 🌟💥🌟ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tg6

Пока весь мир спит, здесь - свои правила: 🌓 Доступ НАВСЕГДА по самой выгодной цене И 🎁 курс по мьюингу бесплатно Это не просто акция. Это подарок для тех, кто не ждёт «завтра» и готов забрать лучшее уже сейчас! ⏰ Ссылка активна только до утра. Потом акция превратится в тыкву: anyclass.com/tgb Лови момент, завтра ты себе за это скажешь спасибо.

💁🏻‍♀️ С этой проблемой приходят ко мне чаще всего Пост для новичков в гимнастике для лица 😉 Носогубки - проблема, у которой нет возраста, они могут появиться после 40-ка, а могут и в 20 лет. Какие виды носогубок бывают? 1. Штрих-морщинка. Обычно она выглядит как очень тонкая линия на поверхности кожи. Она может появиться даже в юном возрасте 2. Выраженная борозда (gap-складка). Мы привыкли ее называть «линией скорби». Она формируется из-за изменения глубоких слоев кожи и мимических мышц. 3. Градиентная морщина - образуется из-за перепада высот между щекой и верхней губой. Носогубка при этом типе очень глубокая Поэтому работать нужно не только с мышцами носогубной области, но и со всеми мышцами средней трети лица. Если будете регулярно заниматься гимнастикой, то легко справитесь с носогубной складкой. Упражнения для лица: 🔥Укрепляют мышечный каркас 🔥Расслабляют и возвращают нормальный тонус перенапряженным мышцам 🔥Усиливают кровообращение и лимфоотток 🔥Делают кожу плотнее, разглаживают кожные заломы Забирайте курс со сниженной ценой по ссылке: anyclass.com/tg22 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ВСЕ! 1 ДЕКАБРЯ АКЦИИ НА САЙТЕ НЕ БУДЕТ

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА УХОДИТ С САЙТА 1 ДЕКАБРЯ К сожалению, мы больше не можем добавлять места Гимнастика для лица позволяет справляться с несовершенствами кожи и все меньше вам будет требоваться, например, тональный крем! Здорово, когда можно сэкономить время на макияже и подольше поспать, верно? Давайте объединяться на нашем онлайн-курсе SUPER Лицо и преображаться без подручных средств! 🔴 Жду тебя по ссылке: anyclass.com/tgb ФИНАЛИМ ДОСТУП БЕЗ ЛИМИТОВ И ОГРАНИЧЕНИЙ! 🌟💥🌟ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tgb

Знаете эту шутку? «Хочешь, чтобы человеку стало хорошо - сначала отними у него что-то важное, а потом верни. И он будет счастлив до небес.» Вот примерно так происходит с лицом, когда сначала в него что-то колют, потом тянут, режут… а позже пытаются вернуть хоть каплю естественности. Сначала уколы - вроде бы чуть-чуть, «для профилактики». Потом отёки, лицо как маска, исчезающая мимика. Следом - хирургия. Потому что «всё поплыло, надо срочно подтянуть». Но самое интересное наступает пооозже - начинается борьба за восстановление: кожа стала тонкой, чувствительной, контур изменился, отражение в зеркале - чужое. И самое обидное - всё это можно было не запускать. Потому что есть способ поддерживать лицо без жестких вмешательств. Гимнастика для лица - это не «лайтовый вариант» Это основа, которая даёт живой, стойкий результат. Никаких перекошенных щёк, «залипшего» лба и ощущения, что ты смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. Регулярная гимнастика - это инвестиция не в идеал, а в себя настоящую. В лицо, которое живёт, улыбается, двигается, не требует оправданий. И да - это работает. 📌 Курс SUPER Лицо с доступом навсегда и подарком - по ссылке: anyclass.com/tg15 ДЕРЖИМ СТАРЫЕ ЦЕНЫ ДО КОНЦА ВЫХОДНЫХ💥 ФИНАЛ ГЛАВНОЙ РАСПРОДАЖИ - ПОСПЕШИ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОТОК

Честно, надо двойку поставить всем, кто вбивает девушкам в головы то, что никак нельзя без филлеров, ботокса и других вмешательств. Я, конечно, понимаю, что осознанные девушки не выгодны косметологам, но кто-то должен положить этим "ужастикам" о гимнастике конец А вообще вопросы отпадут как только вы попробуете курс SUPER Лицо хотя бы один раз. По статистике, если не приступить к решительным действиям в течение 2-х часов, как вам пришла та или иная идея, то вероятность того, что вы воплотите ее в жизнь, стремится к нулю Так и с гимнастикой. Проскочила мысль делать упражнения для лица - значит, нужно начать прямо сегодня! А лучше прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик 😉 Иначе вы не начнете НИКОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КУРСУ по ссылке, все это у тебя уже через пару минут на почте: anyclass.com/tg11 🔥ЛОВИТЕ САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ПО ОГНЕННОЙ ЦЕНЕ 🔥 Выбор за вами: забрать курс SUPER Лицо по самой низкой цене или оставить все как есть без изменений 💔 ЭТО ВСЕ - ФИНАЛ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ!

При съемках разбора ни одна Зоя не пострадала 😄 Выкладываю вам разбор, чтобы девочки, которые начинают заниматься, точнее поняли технику и не бежали исправлять нависшие веки сразу к хирургу. Попробуйте позаниматься хотя бы немного, обрезать вы всегда успеете! Прямо сейчас на сайте вы можете забрать ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА: anyclass.com/tg6 1 ДЕКАБРЯ ЦЕНА ВЫРАСТЕТ 💥 ФИНАЛ ГЛАВНОЙ РАСПРОДАЖИ - ПОСПЕШИ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОТОК

Нет, вам не приснилось! 😱 Ночь сделала своё дело: пока все спят, я устраиваю максимальную щедрость. По секретной ссылке можно забрать ВЕЧНЫЙ доступ по цене 12 месяцев! Ловите ссылку: anyclass.com/tgb Утром акция исчезнет с сайта, так что если давно думали начать - сейчас самый тот момент ⏰

🤷‍♀️ Идеально симметричных лиц не бывает. Да и слава богу! У всех нас есть свои особенности: 🔸 Одна бровь выше 🔸 Один глаз чуть больше 🔸 Улыбка уходит в одну сторону 🔸 Скуловые линии могут быть разными Это нормально. И это делает лицо живым, не кукольным. Но бывают моменты, когда асимметрия становится слишком заметной - и начинаешь чувствовать себя неуверенно. 💡 И тут важно понимать: Да, асимметрию усиливают привычки, осанка, прикусы, травмы. Но! Даже с этим всем - работа с лицом даёт результат. 🙋‍ Я знаю по себе: У меня сколиоз, одна нога перенесла травму, один глаз −12, одна бровь всегда выше, но моё лицо выглядит гармонично. Почему? Потому что я регулярно делаю упражнения для лица. Никакой магии. Просто грамотная работа с мышцами, которую может освоить каждая. 👉 Полный разбор упражнения и программа по работе с овалом ждет вас на курсе: anyclass.com/tg22 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ЦЕНА ЕЩЕ НИЖЕ! спеши на главную распродажу года, пока она не закончилась

ЧЕГО ВЫ ТАМ СИДИТЕ И ЖДЕТЕ - ПРОПУСКАЕТЕ ВЕДЬ❗СКОРО ЦЕНА ВЫРАСТЕТ Почему доступ НАВСЕГДА верный вариант? ➡️ вы не зависите от цен, которые неизбежно растут (один раз заплатили - курс ваш) ➡️ техника, к сожалению, слетает со временем, это факт, но если у вас есть материалы - просто открыли, освежили технику и снова делаете правильно ➡️ чат с экспертами и обратная связь остаются с вами, да годы спустя все равно можно задать вопрос и получить ответ и разбор ну вот сейчас акцию-лимитку нельзя пропускать, где вы еще увидите ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ ГОДА 😱 Доступ к курсу придет на почту сразу после оплаты. Приступить к занятиям сможете в любое удобное для себя время 👍 Забирайте курс со сниженной ценой по ссылке: anyclass.com/tgb 😱🔥ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ВСЕ! ЗАВТРА АКЦИИ НА САЙТЕ НЕ БУДЕТ

Что думаете, друзья? Мне часто приходят сообщения о том, что девочки ждут-не дождутся 18 лет, чтобы пойти поставить хотя бы 0,5 мл в губы. А некоторые уговаривают мам разрешить им раньше 😔 К сожалению, никто из них не задумывается, КАК будет выглядеть их лицо к 35. А уж про 50 вообще - где-то в параллельной реальности. Но время очень быстро летит. Последствия инъекций накапливаются 😕 Пусть больше девушек узнают, что подчеркивать свою красоту и индивидуальность можно безопасно, занимаясь гимнастикой для лица. Вы можете сделать свой выбор прямо сейчас. Выбор в пользу СЕБЯ, своего здоровья, красоты и финансов, что уж там. Присоединяйтесь к занятиям по ссылке. Даже самый большой тариф выйдет выгоднее, чем одна процедура у косметолога! А счастья принесет больше 💗 Завтра ты проснёшься, нальёшь себе кофе или чай и 15 минут поделаешь гимнастику для лица, ПОТОМУ ЧТО ЗАПИШЕШЬСЯ СЕГОДНЯ С ЛУЧШЕЙ ЦЕНОЙ ГОДА ❗ 🌟💥🌟ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tg15