Гимнастика для лица

👏А вот и победитель конкурса за лучший результат Валентина (40 лет) на курсе уже 3 года. Признается, что временами забрасывала, но затем снова возвращалась к гимнастике. И результат - на лицо: взгляд распахнутый, носогубки стали мене заметными, а губы - наоборот, пышнее и симметричнее Ну, я однозначно считаю, что 5-7 минут упражнений утром и вечером стоят такого результата! P.S. забывать заниматься гимнастикой я вам, конечно, не советую, но во один лайфхак подкину. Если заберете тариф с доступом НАВСЕГДА, то никакие «прогулы» не страшны, потому что всегда можно вернуться и повторить технику) Пока можете забрать доступ навсегда по цене 12 месяцев - пользуйтесь моментом, бегом на сайт, пока не снесли акцию! Если тоже хотите получить максимальный результат - жду вас по ссылке: anyclass.com/tg

Дорогие, встречаемся в прямом эфире уже завтра 26 ноября в 13:30 мск Уникальная возможность получить ответы на свои вопросы, пишите их в комментариях 👇👇👇

СКОРО ЦЕНА ВЫРАСТЕТ 😱 Все ищут волшебную кнопку, а вы можете нажать настоящую - ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ФИНАЛ Что у вас лежит в папке «Избранное» в соцсетях. Предположу, что там пылиться рецепт пирога, что-то еще и все это вперемежку с моими упражнениями 😅 А махните рукой, кто насохранял упражнений ни разу не сделал? А вы знаете, что на курсе их 31? Когда нет системы, нет стимула, нет какой-то «договоренности» с самой собой, то и результаты не такие впечатляющие. На курсе есть СИСТЕМА, которой вы следуете: все в одном месте, все по порядку, видео подробные, есть субтитры. Бесплатные упражнения, конечно, работают, но те, кто идет на курс получают результаты ярче и быстрее. Девочки, кто сначала занимался сам, а потом пошел на курс - ну, скажите в комментариях, что так и есть 😉 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА до конца дня 🖤 не упустите 😱 Переходите по ссылке: anyclass.com/tgb

Дорогие, встречаемся в прямом эфире уже завтра 26 ноября в 13 мск Уникальная возможность получить ответы на свои вопросы, пишите их в комментариях 👇👇👇

Ну сколько уже можно - мазать кремом лицо перед гимнастикой? Друзья, я знаю, что все обожают гимнастику потому что ее можно делать в любом месте и в любом виде. Даже если вы на работе и с полным макияжем, вам ничего не помешает, ничего не сотрется - это вам не к косметологу ходить 😜 НО! специально заранее наносить крем перед упражнениями НЕ НАДО! Я вас прошу - бросьте вы эту привычку! Вы же не растираете крем по животу, чтобы качать пресс, верно? То же самое с лицом. Гимнастика - это не массаж, не "поглажу и полюблю себя". Это точная работа с мимическими мышцами! А когда вы намазали лицо кремом - пальцы скользят там, где это НЕ НУЖНО! И поверх масок для лица делать гимнастику - тоже идея так себе. Надеюсь, вы это понимаете и не будете тратить свое время. 👉 Как я советую делать: - умылись. - вымыли руки. - сделали упражнения. - И только потом нанесли уход, если нужно. Лично я кремом не пользуюсь вообще. Потому что когда ты регулярно занимаешься, кожа начинает работать сама: светится, дышит, тон ровный, поры работают нормально. Так что не усложняйте жизнь самим себе. Гимнастика для тех, кто хочет за 5-7 минут упражнений получать максимум результата! 🌟Жду вас по ссылке: anyclass.com/tg15 УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ КУРС ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ В ЭТУ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ💥

Обратите внимание ‼️Если губы как у Пьеро☹️ С возрастом уголки губ часто «сползают» вниз. И даже если вы в хорошем настроении, лицо начинает выглядеть грустно - как у Пьеро. Причина? Не в настроении, а в мышцах, которые раньше поддерживали улыбку, а теперь просто потеряли тонус. Со временем ослабевают мышцы-леваторы и круговая мышца рта. А гравитация не дремлет, вы же понимаете. Но есть хорошая новость: уголки губы можно вернуть туда, где им самое самое - наверх. Попробуйте упражнение прямо сейчас: 🔸 аккуратно напрягайте уголки губ вверх, 🔸 сами губы при этом пусть остаются расслабленными, чтобы создать нужное сопротивление 🔸 представьте, как мышцы подтягиваются, возвращая четкий контур 🔥 Почувствовали лёгкое жжение в уголках? Отлично. Это значит, что работа пошла. Делай регулярно - и вместо «улыбки Пьеро» вернётся ваша настоящая. 👉 Полный разбор упражнения и программа по работе с овалом ждет вас на курсе: anyclass.com/tg11 🥳🤩ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ЦЕНА ЕЩЕ НИЖЕ! спеши на главную распродажу года, пока она не закончилась

👃Кажется, по-настоящему взрослой я стала тогда, когда… приняла свой нос 😄 Серьёзно. Раньше я его терпеть не могла. Мечтала о пряменьком, «кукольном» как в глянце. Даже на консультацию к хирургу ходила, уж больно хотелось «исправить» себя. Но потом в мою жизнь пришла гимнастика для лица. И что вы думаете? Нет, мой нос не волшебным образом изменился. Он остался моим, с тем же "характером". Но лицо стало более подтянутым, черты мягче, пропорции гармоничнее. Я начала заниматься, и в какой-то момент увидела главное 👉 Нос подтянулся за счет работы мышц. И согласитесь, сейчас мой нос отлично вписывается в мою внешность. Так что, девочки, если вы тоже когда-то задумывались, «чего бы изменить», то лучше бросьте эту идею и начните работать с тем, что подарила вам природа. Поверьте, это может дать эффект куда мощнее любой операции. 🐱 Тариф НАВСЕГДА - любимчик среди наших учениц, попробуйте его и вы, присоединяйтесь по ссылке: anyclass.com/tg6 ВСЕ! ЭТО ФИНАЛ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ! Осталось несколько часов до конца акции💥

секретное письмо, удалю его через 6 часов пока другие спят, лови возможность забрать доступ НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ 12 МЕСЯЦЕВ! ⭐️🌟🎁Лови гигантскую акцию по ссылке: anyclass.com/tgb УТРОМ АКЦИЮ СНЕСУТ С САЙТА!

👀 Почему зона вокруг глаз выдает возраст одной из первых? Ты можешь ухаживать, мазать крем, делать маски… Но всё равно в какой-то момент замечаешь: морщинки, нависшее веко, уголки глаз опускаются, а носослёзная борозда вдруг становится заметнее, чем хотелось бы. И дело не только в том, что мы видим в зеркале. Всё глубже. 🔹Круговая мышца глаза теряет тонус - и перестаёт “держать” кожу. 🔹 Кость вокруг глазницы истончается - уходит поддержка. 🔹 Связки растягиваются - и ткани начинают провисать. 🔹 Кожа становится тоньше, слабее, уходит эластичность. Это не просто возрастные изменения. Это сигнал: пора не только мазать, но и включать мышцы. Как мы укрепляем тело - так же можно и нужно тренировать зону вокруг глаз. Аккуратно, без лишнего натяжения, но зато регулярно! 💡 Упражнения, которые я даю, мягко активируют нужные мышцы, включают кровоток и помогают сохранить взгляд - живым, свежим, открытым. 📢Собрала все упражнения по ссылке: anyclass.com/tg22 🚨ЧЕРНА ЯПЯТНИЦА❗️ЦЕНА ЕЩЕ НИЖЕ 🚨 ФИНАЛ АКЦИИ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ЦЕНА ЕЩЕ НИЖЕ! спеши на главную распродажу года, пока она не закончилась🔺 Вот ты читаешь сейчас эти строки, и я хочу, чтобы ты на минутку оторвалась, посмотрела в зеркало. Тебя устраивает всё, что ты там видишь? 🤷‍♀️Если да, то дальше можно и не читать А если ты нашла у себя на лице мимические морщины, носогубки, межбровку, гусиные лапки, нависшее веко и другие проблемные участки, то я хочу, чтобы ты знала - это все можно убрать с твоего лица. Хочешь узнать как? Завтра ты проснёшься, нальёшь себе кофе или чай и 15 минут поделаешь гимнастику для лица, ПОТОМУ ЧТО ЗАПИШЕШЬСЯ СЕГОДНЯ С ЛУЧШЕЙ ЦЕНОЙ ГОДА ❗️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tgb

💯 ОТ МАССАЖА СТАРЕЮТ БЫСТРЕЕ Уже куча исследований показывает: мышцы с возрастом слабеют, подкожно-жировая клетчатка уходит, а лицо буквально «сползает» вниз. И при этом вы всё ещё верите, что если хорошенько потереть кожу - она «помолодеет»? Давайте подключим логику. Что даёт постоянное жмаканье и растирание? ✅Отёк может немного сойти. ✅ Может уйти спазм. Но ровно до того момента, пока вы не злобно подумаете в пробке, и тогда всё вернётся обратно. Но что точно НЕ произойдёт? ✖️ Брыли не подтянутся. ✖️ Веки не поднимутся. ✖️ Носогубка не исчезнет. Просто потому что растиранием вы не укрепите то, что держит форму - мышцы. И вот когда мы начинаем работать с мимикой, учим мышцы включаться, расслабляться и держать опору - тогда и лицо подтягивается, и жировая клетчатка перестаёт исчезать. Всё логично и физиологично. Так что для меня выбор давно очевиден: не тереть, а включать. Не разминать лицо, а учить его снова держать форму. А вам - пробовать гимнастику для лица и делать выводы. 🟠Прямо сейчас на сайте вы можете забрать ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА: anyclass.com/tg15 💥УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ КУРС ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ В ЭТУ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ💥

Как я наладила желчеотток и поменяла самочувствие - честная история Когда отёки стали привычными, а энергия закончилась ещё до обеда, я поняла: что-то нужно менять. Красота начинается не с фильтров и масок, а с того, что у вас внутри. Вот мой путь к лёгкости и сиянию: 1️⃣ Жиры и клетчатка - супергерои моего рациона Оливковое масло, авокадо, семена льна - это как масло для машинки организма. А шпинат, капуста, яблоки и крупы работают, как щётка для очищения всего ненужного. 2️⃣ Стакан воды с лимоном вместо «магических» диет Я не верю в насилие над собой. Пить 2 литра воды через силу - не мой метод. Утренний стакан воды с лимоном запускает мой организм мягко и эффективно. 3️⃣ Движение - мой антистресс Ежедневные прогулки и йога - это не просто слова. Практики «Наули» «Пять Тибетцев» заставляют тело работать, а ум - успокоиться. После них я чувствую себя живой, а не уставшей. 4️⃣ Гимнастика для лица Это моя суперсила. Убирает отёки, подтягивает контуры и напоминает мне, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость. Что я поняла? Секрет не в чудо-средствах, а в том, чтобы заботиться о себе каждый день. Маленькие шаги создают большие перемены. Попробуйте сами. Начните с малого, но начните сегодня. 🟣 Ссылка на курс уже тут: anyclass.com/tg11 🔴 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ! ПОСПЕШИ НА САМУЮ ГЛАВНУЮ РАСПРОДАЖУ ГОДА 🔴

«Я не верю в гимнастику для лица! И не верю, что вы ничего с собой не делали» ⚠️ Гимнастика для лица - это не про «верю-не верю», это про «занимаюсь - получаю» результат. Пока сам на себе не почувствуешь, не поймешь. Для этого я и делаю периодически вам подарки, специальные цены на курс, чтобы как можно больше девушек решились и попробовали гимнастику для лица. Честно вам скажу, у нас почти все ученицы продлевают занятия или возвращаются через какое-то время. Да, и еще один совет: смотрите всегда на тренера, «картинка» должна соответствовать тому, что говорит тренер. Я говорю, что четкого овала, распахнутого взгляда, гладкой кожи можно добиться гимнастикой для лица БЕЗ дополнительных средств. Говорю так, потому что сама придерживаюсь этих принципов. Выбирайте тех, кто доказывает своим примером! А не словами! ♦️ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg6 ⚠️ВНИМАНИЕ⚠️ЗАВЕРШАЮ АКЦИЮ, КОГДА МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС НАВСЕГДА ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ ❗️Черная пятница - финал

Пока весь мир спит, здесь - свои правила: 🌓 Доступ НАВСЕГДА по цене года И 🎁 курс по мьюингу бесплатно Это не просто акция. Это подарок для тех, кто не ждёт «завтра» и готов забрать лучшее уже сейчас! ⏰ Ссылка активна только до утра. Потом акция превратится в тыкву: anyclass.com/tgb Лови момент, завтра ты себе за это скажешь спасибо.

Что делать с проблемами на лице? 😭 Да, со временем внешность женщины меняется, но все же это не мой вариант - пускать все на самотек. Уверена, что на наше лицо мы можем повлиять ✅Носогубные складки ✅ Синяки под глазами ✅ Горизонтальные морщины на лбу ✅ Нависшие веки ✅ Межбровная морщина ✅ Второй подбородок Уже заметили у себя на лице какие-то проблемы из вышеперечисленных? А может быть даже несколько? Тогда самое время принимать меры! Гимнастика помогает делать кожу упругой и останавливает появление морщин. А если возрастные изменения уже заметны на вашем лице - то упражнения помогут сделать их менее заметными и восстановить упругость кожи и здоровый цвет лица. ♦️ Прямо сейчас на сайте вы можете забрать ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА: anyclass.com/tg22 осталось 2 часа до конца акции 🕧

НЕ МОГЛИ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ КУРС С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА? 😕 🤩А В ЭТУ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ СМОЖЕТЕ! Теперь доступ навсегда по цене 12 месяцев занятий! Успейте забрать, пока места еще остались: anyclass.com/tgb Какой результат ждать от гимнастики? У девушки в 30 лет, к примеру, пройдёт с лица усталость и первые признаки возрастных изменений. Девушка в 40 благодаря гимнастике может помолодеть на 10 лет и тд. В каждом возрасте будет свой эффект. Общим эффектом для всех возрастов будет ухоженность, черты лица со временем приобретут более гармоничный вид и, не зависимо от генетики, вы всегда сможете выглядеть максимально хорошо. КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ТАЕТ С КАЖДОЙ МИНУТОЙ ⏰ТОРОПИТЕСЬ ➡️ Жми на ссылку: anyclass.com/tgb

🫵 Гимнастика - это лучшее, что ты можешь сделать для своего лица. Не на завтра. На годы вперёд. Сегодня делюсь результатами наших учениц. Разный возраст, разный старт - но итог у всех один: лицо начинает работать, оживает, подтягивается, возвращается. Что изменилось у учениц? - подтянулся овал лица и ушла отечность; - взгляд раскрылся, а нависшее веко перестало быть проблемой; - ушел второй подбородок и мешки под глазами. Знаешь, что слышу каждый раз, когда показываю фото девушек до 35? «Покажите кого-нибудь постарше!». Показываю. И там результат не хуже - а местами даже ярче. Потому что гимнастика не про возраст. Она про то, что ты готова делать. ⏺Если тебе 30+ ты сохраняешь то, что у тебя уже есть. ⏺40+ Начинаешь подтягивать, укреплять, разглаживать. ⏺50+ Возвращаешь лицу чёткость, выразительность и уверенность. Лицо не ждёт. Оно либо работает с тобой - либо сдаёт позиции. Но стоит тебе начать - и оно откликается. Очень быстро. Те, кто уже включились, сейчас радуются отражению в зеркале. А ты пока только читаешь. Пора менять это! 📣🔣 Прямо сейчас на сайте вы можете забрать ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА: anyclass.com/tg15 🔣 УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ КУРС ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ В ЭТУ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ 🔣

Дарю разбор упражнения, на котором стопорится почти каждая. Межбровка - зона, которую хочется "разгладить". И тут у многих начинается: тереть, давить, разминать… Хотя на самом деле - нужно просто включить нужную мышцу. И вот вы сидите перед зеркалом, а межбровка - как была, так и остаётся. Потому что движение не туда, усилие направили не туда, движения не те. И мышца, вместо того чтобы включиться и дать нужный эффект, просто ещё больше напрягается. Вот почему я снова говорю: берите тариф с доступом НАВСЕГДА. Чтобы не гадать: — правильно ли я делаю? — а почему у подружки есть результат, а у меня он слабый? — а почему вообще ничего не чувствую? С доступом НАВСЕГДА ты можешь: ✔️спросить эксперта и тут же исправить ошибки; ✔️ пересматривать разбор упражнения и ошибок столько раз, сколько нужно тебе для запоминания; ✔️ и самое главное - понять, что ты делаешь не так еще ДО того, как лицо это "запомнит". Это и есть та поддержка, которая превращает 5 минут упражнения в реально работающий процесс!! 📣 И сейчас, внимание: тариф НАВСЕГДА стоит столько же, сколько обычный годовой. Это правда момент, когда выгодно начать! Жду тебя. И, конечно, твою межбровку. Хватит её мучить - пора с ней поработать по-настоящему. 🔗 Так что не отказывайте себе в преображении, приступайте к занятиям сегодня по ссылке: anyclass.com/tg11 ✅ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ТАРИФ SUPER ЛИЦО ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ! АКЦИЯ КОНЧИТСЯ В 00 В ВОСКРЕСЕНИЕ ❌

Знаете вот эти ролики в соцсетях, когда девушки перечисляют, сколько и на что они тратят? Я все время думаю: «Ну, нифига себе!" 😅 «Косметолог - 200 тысяч в месяц, на волосы - 100, на тело - 50-60» Там, причем, сидит девочка, ей 30 с небольшим, а выглядит как 45 опытная такая женщина 🙈 Думаю: вот, если бы на косметолога столько не тратила, выглядела бы моложе - замучила уже лицо. И я со своей одной умывалкой и мытьем головы раз в неделю. Честно, я лучше схожу в баню, куплю что-то себе, детям. Гимнастика для лица действительно очень сокращает расходы на уход. И я считаю, что это здорово: гимнастика для умных. Девочки, кто со мной? 📍Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: anyclass.com/tg6 ❣️ ТОЛЬКО ДО КОНЦА ВЫХОДНЫХ ‼️ ЗАВЕРШАЮ АКЦИЮ, ЕЕ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ - УБИРАЕМ С САЙТА❗️Черная пятница - финал

РАССЕКРЕЧЕНО! Мьюинг за 0 рублей и вечный доступ к курсу по цене годового тарифа - только этой ночью! Забери прямо сейчас по секретной ссылке: anyclass.com/tgb Пока остальные спят, ты действуешь. Утром акция исчезнет без следа⏰