روانشناسی (:

آخه هنوز میگی سلام جوجو؟ جیگر چطوره؟ خدایی خودتون حالتون به هم نمیخوره؟ بیا چند تا اصطلاح باکلاس یاد بگیر برای اینکه تو رابطه طرفت محو حرفات بشه: @ravan_rabeteh

بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟ فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند

میخوای تاکسیک باشی؟ کتاب صوتی 48 قانون قدرت با صدای مهران مدیری رو گوش بده.

سیگار؟ نه ممنون پادکست های عادل فردوسی پور گوش میدم

کتاب صوتی 48 قانون قدرت ( شهاب حسینی ) کتاب صوتی مغازه خودکشی (صدای هوتن شکیبا) کتاب صوتی ذهن ثروتمند (صدای بهرام رادان) کتاب صوتی نیمه تاریک وجود ( صدای مهران مدیری) هر پادکست صوتی بخوایین براتون میذارم منبع بهترین پادکستای انگیزشی اینجاست : 🎙 @padcast

بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟ فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند

خیلی وقتا ارزش نداره..! @RavanShnnasi

🤍 برنامه ۳۰ روزه برای ایجاد حال خوب و مراقبت از خود: 🤍- فشار های ذهنی رو دور کن و خودت رو به آرامش برسون. 🤍- هر چیزی که احتیاج نداری رو ببخش. 🤍- به چیزهایی که واقعا نمی خوای نه بگو. 🤍- سعی کن زودتر بخوابی و زودتر بیدار بشی. 🤍- یک برنامه غذایی سالم بنویس. 🤍- به صورت رندوم برای یک یا چند نفر کار داوطلبانه و خیر انجام بده. 🤍- خانه تکانی اساسی برای خانه و محل کار انجام بده. 🤍- شکرگزاری رو تمرین کن. 🤍- کسی که از دستت ناراحته هست را از دلش درار. 🤍- امروز در خلوت با خود تو آینه صحبت کن از همه چیز. 🤍- چند رفیق تو فضای مجازی پیدا کن البته با دقت. 🤍- یه کار فان انجام بده که قبلاً انجام ندادی. - با خودت با احترام و محبت صحبت و رفتار کن. 🤍- کاری که ازش میترسی و انجام بده. 🤍- به یک دوست قدیمی زنگ بزن و برید بیرون. 🤍- با بدنت کنار بیا و دوستش داشته باش. 🤍- هرجا احتیاج به کمک داشتی کمک بخواه خجالت نکش. 🤍- بین کارات همیشه دو دقیقه استراحت داشته باش. 🤍- راحت زندگی کن بدون اینکه نظر دیگران برات مهم باشه. 🤍- چند دقیقه ای برای دستاوردها جشن بگیر حتی اگه کمن. 🤍- امروز با آهنگ مورد علاقت ورزش کن و برقص. 🤍- با یک نفر درد دل کن و حرف بزن. 🤍- بزن بیرون و توی جمع و چند تا رفیق پیدا کن. 🤍- برو یه جای خاص برای پیاده روی پیدا کن. 🤍- کاری که خیلی وقته میخوای انجام بدی و انجام بده. 🤍- یک غذای جدید را امتحان کن میتونی خودت بپذیش. 🤍- تمام افکار منفی رو بنویس رو کاغذ تا سبک بشی. 🤍- کاری رو انجام بده که وقتی بچه بودی دوست داشتی. 🤍- استراحت کن بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشه. @RavanShnnasi

⚽️اگه دنبال ی سایت معتبر و جهانی هستی با واریز و برداشت ریالی بیا⬇️ 🪙سایت بین المللی و معتبر لاین بت🪙 ❤️‍🔥اسپانسر لیگ  فرانسه 💳 واریز و برداشت ریالی 👀بازگشت باخت ب صورت هفتگی 📣دارای پشتیبانی فارسی فعال 🎁بونوس 💯 روز های دوشنبه 🎡کدهدیه ثبت نام ➡️ L5670 🔗《 لینک سایت برای کاربران ایرانی》 G3 👍《 دانلود اپلیکیشن اندروید》 ❤️https://t.me/+zciLPT-VWaU0NTJk 🔻جهت استفاده از وبسایت از آی پی کشورهای آسیایی🇷🇺 یا کانادا🇨🇦، استفاده کنید

میخوای تاکسیک باشی؟ کتاب صوتی 48 قانون قدرت با صدای مهران مدیری رو گوش بده.

سیگار؟ نه ممنون پادکست های عادل فردوسی پور گوش میدم

کتاب صوتی 48 قانون قدرت ( شهاب حسینی ) کتاب صوتی مغازه خودکشی (صدای هوتن شکیبا) کتاب صوتی ذهن ثروتمند (صدای بهرام رادان) کتاب صوتی نیمه تاریک وجود ( صدای مهران مدیری) هر پادکست صوتی بخوایین براتون میذارم منبع بهترین پادکستای انگیزشی اینجاست : 🎙 @padcast