ImmunoBee

Скоро будут унылые наггетсы в черной упаковке😁

«Один из аргументов против такого диагноза заключается в том, что, в отличие от табака или алкоголя, пища не может вызывать зависимость, поскольку она необходима для выживания. Но не все продукты вызывают зависимость. Минимально обработанные продукты — такие как фрукты, овощи и цельные зёрна — мало связаны с аддиктивными паттернами потребления. Люди не становятся зависимыми от моркови или киноа.» Дело именно в ультра-обработке, дегидратации, добавлении консервантов/эмульгаторов/яркой упаковки/промоции.

Когда все кричали, что ничего нет, а оно есть Это свежий нейчер. «Однако сейчас существует почти 300 исследований в 36 странах, документирующих, что обработанная нездоровая пища вызывает паттерны потребления, типичные для наркотической зависимости. Недавний мета-анализ оценил глобальную распространённость зависимости от ультра-обработанных продуктов в 14% — эквивалентную расстройствам, связанным с употреблением алкоголя». Будет комитет (уже есть), будут вносить в реестр зависимостей. Кстати для ультрапроцессированной еды доказательств «зависимости» больше, чем для некоторых веществ, что уже в реестре. Посмотрим, как и куда оно вырулит. Напишу про УП еду, там ее поглощение изучили в контексте аллергических заболеваний, астмы, атопии.

Эдичка это не только усталый надпочечник😁 Мое любимое (это был ответ на один из хейтерских комментов на тему написания фамилии художника, во Франц 2 лл, в русском одна):

«Какая вопиющая безграмотность!», прокричал Эдичка. Марк шагал по брусчатой набережной и уныло слушал негодования Эдички. «Нет, ну ты посмотри! Как они могли, как могли!» Марк все шагал и уныло слушал. Эдичка то и дело останавливался, размахивал руками, и ему приходилось догонять своего спутника, мелкими перебежками. «Ну это же надо, ну вот ты мне скажи, ты Шагал или Шагалл?ну как можно ПетроФФ написать ПетроВ?!» - негодовал эдичка, «а ещё научная работа! Ну какая же она научная, когда имя, ИМЯ не могут правильно написать! Марк! Ты меня вообще слушаешь?» «Слушаю»- пробубнил Марк, вышагивая вдоль реки.. «Эдь, смотри, лебеди какие.... вот природа.. пошли, в опере ждут».

Тем временем Из телевизора доносится опять знакомый мотив, реклама «творожки без глютена». Мама Эдички уже бежит в гостиную, забыла же в прошлый раз записать название! Эдуард любит творожки. А тут без глютена, да с ягодами го-джи, годжи. Ой, цена то.. ну, здоровье, главное здоровье. Шли годы, Эдуард жил с мамой. 😁

А помните Эдичку? 😁

Я даже не знаю, может ли твит лучший подарок перед отпуском, как получить новость, что твоя статья после 3 лет работы принята в нормальный журнал ☺️ я даже не смогу вам объяснить свое состояние, крылья выросли?! Так что коллеги-студенты докмы, извините, я сегодня занята 😁😁😁🩸🩸🩸

“Daria, le papier vient d’être accepté” Ну что за день то!☺️☺️☺️

По поводу гистаминоза, ой, непереносимости гистамина. Тут тоже очень большие вопросы, а существует ли она в той степени, чтобы влиять значимо на здоровье и не путаем ли мы этот псевдо диагноз с другими реальными диагнозами… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37648152/ Надо будет обсудить.

Гистаминоз…. 😵‍💫😵‍💫Матерь божья!

В общем такая ситуация. Особенно выделенное, там если что 7 детей и все ушли в эпи…. Благо автор пишет, что «опека добрая». Знаете, у меня вопрос, ЧТО данная мамамаша-уелитель делает со своими семью детьми, что они все уходят в эпи… что бы это не значило. Речь о детях (пост публичный, потому могу и пользовать)— будьте сдержаннее. Пошла искать тысячи сис обзоров по магнию и судорогам. Тысячи!!!

Читала, как при Елизавете изменилось воспитание царских детей. Комнаты стали прохладными, хорошо проветриваемыми + зарядка на воздухе. Как раз и было написано, что это закаливание шло на пользу детям. Да, и никаких перееданий.)

И вот мы дошли до сути. Только это не про закаливание. А про обычную нормальную среду обитания. Если воздух спертый, теплый, душно, много людей туда сюда ходят — вирусы это обожают. А слизистая не любит такое. Если вы проветриваете регулярно и соблюдаете параметры влажности и температуры - слизистая это очень любит. А вирусы нет. Зарядка - это движение. Это отлично. Любая физическая активность (не спорт больших достижений) очень хорошо влияет на организм во всех ракурсах, и на иммунную систему в том числе. Только это опять не про обливания ледяной водой. С чего пошло нынче это? С того, что родители кутают детей на прогулку, которые уже могут ходить/бегать. Мама стоит мерзнет в минус 10, с деть носится в 100 свитерах. Одной холодно, другому потно. Это плохо, когда на холоде потеют. Переохлаждение и тд, мало ли, некомфортно ребенку. Начали объяснять - не кутайте мамы детей, это не очень хорошо. У них движение, у них беготня, у них другой теплообмен. Ну и под это дело подписали «закаливание», как аргумент. По сути- чтобы мам убедить в волшебной натуральной процедуре. Но надо всего лишь не кутать детей, проветривать и приучать к зарядке. Ни холодная вода, ни прорубь для этого не нужны.

Если что, закаливание в его первоначальном смысле - это всего лишь зарядка у открытого окна.. ну так, если вы не знали и представляли себе обливания а снегу.

Если я напишу, что закаливание не укрепляет иммунитет в расхожем смысле и иммунным клеткам вообще фиолетово, меня распнут через 5…4….3….2….1……🧨🪓🔪💣🔫?

Да, нормальный рацион позволяет не думать о дефицитах. А если вы продолжаете о них думать при нормальном рационе - это к психологу 😁

Понимаете, я не против, чтобы кто то пил магний, для спокойствия ли, для сна ли, для судорог ли и в чем он там еще замечен был в исследованиях более менее читабельного качества, если человеку так спокойнее и вот пропил, и реально стал лучше/качесивеннее спать, или правда ушла тревога, стал психологически лучше себя чувствовать, или даже! судороги ног стали реже с его приемом (ну мало ли). Но! У нас нет вообще оснований утверждать, что это так. Ну не хватает данных утверждать, что магний снимет вашу тревогу/беспокойство/нервозность и раздражительность. Мы такое для таблеток то не иодем утверждать, по которым сто тыщ исследований и опыта применения. А уж про магний в бадах, который не входит в рацион «питания» при тревожном расстройстве/депрессии официально, тем более. Кстати, почему не входит? Почему магний не входит в Клин реки, как первая «щадящая» линия терапии («натуральное» жо)? ДокМед треклятый. Опыт— ну вроде как есть, столько свидетельств, столько врачей и «не врачей» его рекомендуют и почти всем помогает, расхваливают. Желание пациента — тоже хоть отбавляй. Исследования— то есть объективизация опыта применения. Вот тут происходит неприятное. Исследования есть, и даже рки двойные слепые, и даже с эффектом при легкой/умеренной степени расстройств. Но качество,— оно низкое. Этих двойных слепых. И метаанализы потому, на этих некачественных рки, тоже не ахти. Из 7 рки, например, только 2 исследования могли считаться высококачественными, с минимальным риском систематических ошибок. При этом эти 7 рки— это всего 325 человек вместе. (Почему именно этот метаанализ? Потому что он похоже единственный правильно зарегистрированный, соблюдающий кохрановские «уставы» и выбор, скажем, был не велик.) Что касается иммунитета— если у человека был плохой сон и вдруг он реально станет хорошим/улучшиться,— у человека улучшиться все вообще вокруг. У него жизнь на время заиграет цветами радуги и счастья. И иммунитет тоже будет рад, ибо внутри куча правильных гормонов выделиться и про сигнализирует восприять духом и начать нормально работать. Ну это как бензин подвезли в глуши. Не магний, а сон. Повлиял ли магний на сон? Ну вот метаанализы говорят, что мог и повлиять. Но исследования ужасные, правда. Даже не буду цитировать. Именно поэтому магния нет в «гайдах». Потому что блин, недостаточно доказательств того, что это магний, а не плацебо. Далее, я не вижу никакого ужасающего криминала, если кто то пьет магний. Ну пьет и пьет. Главное, чтобы курсом с адекватными дозами, а не лошадиными (не спрашивайте какие). Кому то поможет— и слава факториалу! Не клизма ж кофейная, в конце концов. Но меня подбрасывает в потолок от этих реклам лживых, что магний/селен/хром/и прочая таблица Менделеева избавит всех от проблем 21 века- стресса/иммунитета/сна. Запретите рекламу бадов, пожалуйста. 😭

Что думаете?😁

У нас немножко звучит новое исследование, на почти 4 млн людей о связи аллергических заболеваний и рака легкого. https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1560000/full Это большой (огромный) метаанализ на когортных и исследованиях случай-контроль, на тему связи аллергических заболеваний (в частности аллергич ринита и экземы) с раком легкого. Связь не равно 100% риск или его снижение. Связь в данном случае— это ассоциация/корреляция. Но тем не менее поисследовать есть что. Исследователи обнаружили, что аллергические заболевания ассоциированы со снижением риска рака легкого. Защитный эффект показал аллергический ринит ОШ = 0.74 (95% ДИ: 0.64–0.86). Экзема в пролете, а Общая связь— ОШ = 0.75 (95% ДИ: 0.66–0.85) - снижение риска на 25% Результат конечно приятный для всех с аллерго ринитом, но это только ассоциация покамест. Да, у нас есть теоретическая база, иммунный надзор IgE и все прочее, но тем не менее с очень большой осторожностью должна быть интерпретация. У мета анализа конечно много слабых и сильных сторон. Они не включили астму в анализ. Была большая гетерогенность в данных, которую исследователи не смогли объяснить /найти источник. Оценка аллерго статуса проводилась по опросникам и тестам IgE (и тут тоже может быть множество ошибок). Идеального исследования никогда не будет, а с этим можно работать, несмотря на недостатки, о которых пишут и сами авторы. В общем как обычно «нужны еще исследования». :)

Понедельник день тяжелый! И для меня тоже. Тем более овсяное молоко закончилось. Скоро! Совсем скоро выходит 2 часть трилогии про кишечник: иммунная система кишки. Она уже записана и проходит последние причесывания. ПЯТЬ часов отменной иммунной информации. А потому напоминаю вам про первую часть. Она короткая (стандартная,полтора часа), но в ней куча важной информации, на основе которой вторая часть и далее будет третья. Я ОЧЕНЬ советую. Он правда классный. Особенно потому, что вторая часть на 5 часов будет дешевле для тех, кто купил первую. https://t.me/immunobee1/3705 вот тут писала подробно о первой части, там же ссылка.

Это только про В лимфоциты и антитела. А есть еще Т лимфоциты, и у них есть память. А есть еще клетки врожденного имммунитета, и у них есть эпигенетическая память. В общем вакцинируйтесь, товарищи)

После любой инфекционной болезни в организме ОСТАЮТСЯ антитела IgG, IgA, иногда даже IgM в малом количестве. Каждое из этих антител имеет свое время жизни. Дольше всех живут IgG. Примерно 3 месяца. Далее они разрушаются. Не 3 месяца после болезни!! а время жизни каждого антитела IgG примерно 3 месяца от момента образования, до разрушения. После инфекционной болезни помимо антител образуются 🦠клетки памяти В лимфоцитов. Есть инфекции, после которых В клетки памяти - короткоживущие, есть те, после которых образуются и коротко и долгоживущие Клетки памяти. В клетки памяти короткоживущие (до неск месяцев)- патрулируют ткани и циркуляцию. Если враг встретится - они трансформируются в плазмоциты и последние дадут залп антител. В клетки памяти длинноживущие— засыпают на долгое будущее. Также помимо клеток памяти В лимфоцитов, вырабатываются плазмоциты. Они тоже бывают коротко-живущие и долго-живущие. Плазмоциты— это В-лимфоциты в прошлом, которые и вырабатывают антитела. Вот перед вами плазмоцит (представьте кляксу), который вырабатывает Только IgG к микробу, а вот плазмоцит, что вырабатывает только IgA. Короткоживущие плазмоциты — это те, которые собственно производят антитела в острую фазу болезни и сразу после. Потом они «заканчиваются»/разрушаются. Долгоживущие— отправляются в костный мозг и лимфоидные ткани и оттуда производят базовый уровень антител года, иногда десятилетия. Прошла инфекция. Или вакцинация. Выработались все 3 вида: ➡️Антитела, образованные в острую фазу болезни— осуществили свою функцию, побыли в крови и растворились в бесконечности. ➡️В лимфоциты памяти долгоживущие поехали спать в лимфоидную систему— это ваш задел на будущее. ➡️В лимфоциты памяти короткоживущие— осуществляют патруль в крови и в тканях. ➡️Плазмоциты короткоживущие усиленно вырабатывают антитела (те самые IgG бОльшей частью, тк их плазмоциты живут дольше всех). (Это те самые, что в острую фазу помогли избавиться от инфекции) ➡️Долгоживущие плазмоциты созревают уже ПОСЛЕ острой фазы инфекции, когда вы уже здоровы номинально (в иммунной системе все еще кипит работа). Эти плазмоциты едут в костный мозг или лимфоидную ткань и там вырабатывают базовый уровень антител нон стоп, который с вами будет столько, сколько живут эти долгие плазмоциты. Им не нужна доп стимуляция микробом для работы. Их заводы работают автономно. Все это происходит при инфекции и при вакцинации. Именно титры антител, что вы меряете после вакцин— те самые, произведенные долгоживущими плазмоцитами. Иногда антител в крови нет. То есть не намерили этот базовый уровень. Это не значит, что иммунитета нет, ибо есть еще долгоживущие В лимфоциты памяти, которые в случае появления микроба - тут же станут плазмоцитами и дадут залп антител. Вот им нужна доп стимуляция микробом, в отличие от плазмоцитов, кто свои заводы не выключает. 🔴Что с вэб? ВЭБ в организме постоянно! То есть иммунная система всегда в напряжении и ВСЕГДА поддерживает какой то уровень антител, тк угроза в организме и иммунная система ее видит (вирус периодически просыпается пополнять свой пул). Потому антитела есть всегда, если вирус в организме. И короткоживущие плазмоциты, и долгоживущие, и память В лимфоцитов и такая и сякая - есть всегда, тк есть постоянная стимуляция. Это ХОРОШО иметь антитела к вэб, ибо это защита, показывает, как иммунная система сдерживает/контролирует вирус. Уровень этих антител у всех РАЗНЫЙ, это нормально. Иммунная система и ГЕНЫ у всех разные. Не надо сравнивать и измерять их. Есть инфекции, после которых память слишком короткая, и вариаций этих вирусов триллион, это ОРВИ вирусы, например. Вакцин от них нет или они очень слабые. Есть инфекции, которые дают организму возможность выработать плюс минус длительную память, мы использовали это для создания вакцин и доп контроля данных инфекций. Если у всех антитела, микробу сложно прижиться в ком то, и он уходит из циркуляции, если не умеет жить вне человека. Поэтому мы хотели бы, чтобы к некоторым инфекциям, где такая возможность контроля есть, у всех были антитела, клетки памяти и плазмоциты.