🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🔴 علت یائسگی زودرس و نازایی ♻️ چرا سن #یائسگی پایین آمده است؟ ♻️ مراحل #سردی_رحم چگونه است و چگونه باید درمان کرد؟ 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 پیشگیری از #سنگ_کلیه ⬅️ گرچه سنگ کلیه یکی از بیماری‌های دردناک است اما می‌توان با اقداماتی ساده آن را درمان یا از بروز آن جلوگیری کنید. از جمله این اقدامات می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 💧 نوشیدن آب کافی 🧂 مصرف کمتر نمک 🍖 مصرف کمتر گوشت 🥛🍶 مصرف کلسیم کافی 🍺 عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 پسران دختر منش ♻️ چرا برخی از پسران، روحیات زنانه پیدا کرده‌اند؟ این افراد چه غذاهایی با چه طبعی نباید مصرف کنند؟ 🔸 #نخود غذایی است که نباید حذف شود، بخصوص در این افراد! 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 🍃🍂 @samenteb 👈

خیلیا اصرار کردن دوباره لینک vip رایگان و بزارم این شانس اونایی بوده ک انلاین بودن ی بار ی شانس دیگه میدم ب بقیه انلاینیا😉 لینک vip👇✅ https://t.me/+rBFxkIMnijpjMGNk https://t.me/+rBFxkIMnijpjMGNk

🔰 اقدامات موثر برای کاهش #نفخ شکم 🍺 اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار 🍭🍬 خودداری از جویدن آدامس و مکیدن آبنبات‌های سفت 🚬 عدم استعمال دخانیات 🦷 استفاده از دندان‌های مصنوعی مناسب، دندان مصنوعی شل می‌تواند باعث ورود گاز به دستگاه گوارش شود. 🤸‍♀ داشتن تحرک کافی 🔺 درمان سوء هاضمه و رفلاکس معده 🔺همچنین نفخ شکم می‌تواند ناشی از عدم تحمل غذایی باشد. گندم و جو، فرآورده‌های غذایی حاوی گلوتن و نیز لبنیات از جمله مواد غذایی است که می‌تواند باعث عدم تحمل غذایی در بدن شود 🍃🍂 @samenteb 👈

🍵کنترل #قند_خون با یک ترکیب گیاهی 🟢 تنها چیزی که برای تهیه این مخلوط کرفس لازم است ۳۰۰ گرم کرفس و بین ۵-۶ لیمو است. ابتدا باید گیاه را بشویید و پوست بگیرید، سپس به یک کاسه منتقل کنید و آب لیمو را به آن اضافه کرده و خوب آن را ببندید. 🟢 پس از آن، یک ظرف فلزی را تا نصف آب پر کرده و ظرف حاوی کرفس و آب لیمو را داخل آن قرار داده  تا دمای جوش گرم کنید، سپس به حرارت دادن به مدت دو ساعت روی حرارت کم ادامه دهید و از روی آتش بردارید و درب آن را باز کنید. 🟢 پس از خنک شدن در یخچال قرار داده شود و هر روز صبح بیمار حداقل نیم ساعت قبل از وعده غذایی صبحانه خود یک قاشق چایخوری از مایع را به مدت دو ماه صرف کند تا سطح قند خون به حالت عادی بازگردد. ⚠️نکته مهم این است که نباید بدون مشورت با پزشک این کار را انجام داد، زیرا ممکن است مطالعات بر جنبه‌ای از عوارض یا علائم متمرکز باشد، بنابراین باید بر اساس توصیه‌های پزشکی عمل کنید 🍃🍂 @samenteb 👈

🍅 گوجه فرنگی ضد #سرطان 🔸تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان لیکوپن، در گوجه فرنگی وجود دارد. لیکوپن یک ماده غذایی ضد سرطان است که باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان هایی از قبیل  پروستات و ریه شود. 🔸بهتر است گوجه فرنگی‌ها را بپزید، زیرا در این روش لیکوپن را آزاد می‌کند و در دسترس بدن شما قرار می‌دهد. 🍃🍂 @samenteb 👈

🤼‍♀تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن، خوردن پرتقال🍊 است. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین C بوده که می‌تواند به تسکین درد‌های پس از ورزش کمک کند. 🍃🍂 @samenteb 👈

🟠 زرد چوبه مصرف کنید 🔸 زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین  است،که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به #سرطان مفید باشد. به گفته انجمن سرطان آمریکا، کورکومین می‌تواند برخی از انواع سلول‌های سرطانی را در مطالعات آزمایشگاهی مهار کرده و گسترش سرطان را کاهش داده یا تومور‌ها را در برخی از حیوانات کوچک کند. 🔸این غذای ضد سرطان را می‌توانید از آن در انواع دستور العمل‌ها در رژیم غذایی ضد سرطان خود استفاده کنید. 🍃🍂 @samenteb 👈

🔰‌کمک به #هضم غذا 🔸 راهکار ساده برای تنظیم فرآیند هضم غذا مصرف پرتقال است. یک پرتقال معمولی🍊 معادل ۳ گرم فیبر دارد که به سهولت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می‌کند. 🔸 تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد نشان می‌دهد مصرف پرتقال می‌تواند به طور موثر از بروز یبوست جلوگیری کند. 🍃🍂 @samenteb 👈

🎗استفاده از مواد غذایی گیاهی ضد #سرطان بسیاری از مردم از خواص بی نظیر ضدسرطانی گیاهان آگاهی ندارند. تحقیقات نشان داده است 🥬🍐میوه‌ها و سبزیجات دارای برگ‌های تیره 🍠 زردچوبه، زنجبیل 🌿پونه کوهی، ریحان، و چای سبز دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها هستند که از سلول‌های مغزی در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب به آن‌ها می‌شوند محافظت می‌کند. 🍃🍂 @samenteb 👈

💥درمان #آکنه به کمک آجیل ◽️بادام و گردو به غذا‌های پوست شهرت دارد. این دو آجیل سرشار از اسید چرب امگا ۳ و چربی‌های مفید دیگر هستند که برای سلامت پوست ضروری است. آجیل به طور کلی دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست که به درمان آکنه کمک می‌کنند 🍃🍂 @samenteb 👈

🍵مصرف چایی سبز در طول روز 🔹در طول روز چای سبز بنوشید، چرا که یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند بخش مهمی از رژیم غذایی ضد #سرطان باشد. چای سبز، یک ماده غذایی ضد سرطان که در پیشگیری از سرطان کبد، سینه، لوزالمعده، ریه، مری و پوست مفید است. 🔹محققان گزارش می‌دهند که یک ماده شیمیایی غیر سمی در چای سبز وجود دارد و باعث از بین رفتن اوروکیناز می شود. یک فنجان چای سبز حاوی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم از این ماده ضد تومور است. 🍃🍂 @samenteb 👈

🩸کمک به کنترل #کلسترول خون 🔺 اگر از جمله افرادی هستید که دارای سطح بالای کلسترول خون بوده و به سلامت خود اهمیت می‌دهید می‌توانید پرتقال🍊 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 🔺 یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف تنها چهار هفته مرکباتی مانند پرتقال می‌تواند بیش از ۱۰ درصد سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد 🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️کمبود ویتامین در اثر گیاه خواری طولانی مدت 🟥 مواد غذایی گیاهی، آجیل و دیگر مواد غذایی گیاهی سرشار از ریز مغذی هستند که بدن شما در بالاترین سطح عملکرد به آن نیاز دارد. با این حال، خوردن ید، روی و ویتامین ب ۱۲ هنگامی که گوشت، غذا‌های دریایی و محصولات لبنی را از وعده‌های غذایی خود کنار می‌گذارید سخت است. 🟥 بدون این مواد مغذی می‌توانید از #خستگی، #اسهال، از دست دادن حس #چشایی و بو و حتی آسیب عصبی رنج ببرید. 🍃🍂 @samenteb 👈

سه راه برای دوبرابر کردن درآمدت ۱.گوشی معمولی ۲.داشتن اکانت تلگرام ۳.عضو شدن در کانال زیر تو کانال زیر آموزش رایگان وجود داره که میتونه درآمدت رو حداقل دو برابر کنه کانال درآمد ۲برابری کانال درآمد ۲برابری

🍾اسانس کندر تنفس کنید 🔹 انجام برخی کار‌ها مانند یوگا، تمرکز کردن، و تمرین تنفس می‌تواند باعث کاهش استرس شود. زمانی که این تمرین‌ها را انجام می‌دهید بهتر است از اسانس کندر برای تنفس استفاده کنید. 🔹 یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ ناشی از #تومور مغزی التهاب ناشی از تورم مغز است که تنفس اسانس کندر می‌تواند به کاهش التهاب در مغز کمک کند. 🍃🍂 @samenteb 👈

✅ اگر می‌خواهید لاغر شوید نان سنگک بخورید 🔸تازگی نان سنگک را از آرد کامل بدون سبوس درست می‌کنند. این نان یک سر و گردن از بقیه نان‌های ایرانی بالاتر است. چراکه آن را از آرد کامل درست می‌کنند. آرد کامل آردی است که سبوس‌های گرفته نشده باشد. 🔸اگر قصد کاهش وزن دارید نان سنگکی را انتخاب کنید که آن را با آرد سبوس دار پخت کرده باشند. هر کف دست از نان سنگم ۷۵ تا ۸۰ کالری دارد. نان سنگک بهترین نان برای #لاغری است. 🍃🍂 @samenteb 👈

📍افزایش شادی و نشاط با مصرف سبزیجات 🔹خوردن سبزیجات دارای برگ‌های سبز مانند اسفناج سرشار از فولات است که باعث تولید دوپامین در مغز می‌شود. دوپامین مهمترین نقش را در ایجاد لذت و سرخوشی در فرد دارد. 🔹یک مطالعه بر روی ۲۸۰۰ فرد میانسال و کهنسال نشان داد مصرف فولات در این افراد خطر بروز علائم #افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. 🔹تحقیقات دیگر بر روی دانشجویان در دانشگاه نیوزیلند نشان داد مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات باعث افزایش احساس آرامش، شادی، و پرانرژی بودن در طول روز می‌شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

🧠کمک به درمان اختلالات ذهنی 🔺مغز شما تقریباً ۶۰ درصد چربی دارد و بیشتر این چربی از اسید‌های چرب امگا ۳ است؛ بنابراین، امگا ۳ برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. 🔺در حقیقت برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دارای اختلالات ذهنی هستند، دارای سطح پاین تری از امگا ۳ در خون هستند. علاوه بر این، مصرف روغن ماهی در دوز‌های بالا ممکن است برخی از علائم اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی را کاهش دهد. 🍃🍂 @samenteb 👈