تبیان
前往频道在 Telegram
دستیار زندگی خانواده آگاه|امیدوار|توانمند 📡 ارتباط با ادمین و تبلیغات @Tebyanadminn گروه تبیان: @TebyaniGroup 📷اینستاگرام instagram.com/TebyanOnline_ 🔘 ایتا eitaa.com/TebyanOnline 🔘 روبیکا Rubika.ir/tebyanOnline
显示更多2025 年数字统计
73 705
订阅者
-23324 小时
-1 8647 天
-6 38630 天
帖子存档
照片不可用在 Telegram 中显示
🟡 #اینفوتبیان | ۶ دلیل اصلی نوسانات روزانه وزن
🔸 پیگیری وزن در بلندمدت میتواند به شما کمک کند تشخیص دهید آیا در مسیر درست برای رسیدن به اهداف مدیریت وزن خود هستید یا خیر. با این حال، طبیعی است که وزن از یک روز به روز بعد حدود ۰.۵ تا ۲.۵ کیلوگرم نوسان داشته باشد.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
❤ 3💔 1
🟡 #ورق_بزنید | تکنیکهای روانشناسی نهجالبلاغه برای درمان نشخوار فکری
🔸 حتماً برایتان پیش آمده؛ ساعت دو نیمهشب است، همه خوابند، اما مغز شما در حال پخش فیلمی تکراری از اتفاقات سه سال پیش است. حرفی که نباید میزدید، فرصتی که از دست رفت، یا اتفاقی که شاید ماه آینده رخ دهد.
🔸 روانشناسان به این حالت آزاردهنده "نشخوار فکری" میگویند. اما قرنها پیش، نهجالبلاغه نسخهای دقیق برای این وضعیت پیچیده ارائه کرده که علم روانشناسی امروز هم آن را کاملاً تایید میکند. بیایید این راهکار را بررسی کنیم.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
👏 12❤ 4
🟡 #ورق_بزنید | تکنیکهای روانشناسی نهجالبلاغه برای درمان نشخوار فکری
🔸 حتماً برایتان پیش آمده؛ ساعت دو نیمهشب است، همه خوابند، اما مغز شما در حال پخش فیلمی تکراری از اتفاقات سه سال پیش است. حرفی که نباید میزدید، فرصتی که از دست رفت، یا اتفاقی که شاید ماه آینده رخ دهد.
🔸 روانشناسان به این حالت آزاردهنده "نشخوار فکری" میگویند. اما قرنها پیش، نهجالبلاغه نسخهای دقیق برای این وضعیت پیچیده ارائه کرده که علم روانشناسی امروز هم آن را کاملاً تایید میکند. بیایید این راهکار را بررسی کنیم.
@TebyanOnline
❤ 1🔥 1
显示全部...
👎 1💔 1
🟡 #ورق_بزنید | تکنیکهای روانشناسی نهجالبلاغه برای درمان نشخوار فکری
🔸 حتماً برایتان پیش آمده؛ ساعت دو نیمهشب است، همه خوابند، اما مغز شما در حال پخش فیلمی تکراری از اتفاقات سه سال پیش است. حرفی که نباید میزدید، فرصتی که از دست رفت، یا اتفاقی که شاید ماه آینده رخ دهد.
🔸 روانشناسان به این حالت آزاردهنده "نشخوار فکری" میگویند. اما قرنها پیش، نهجالبلاغه نسخهای دقیق برای این وضعیت پیچیده ارائه کرده که علم روانشناسی امروز هم آن را کاملاً تایید میکند. بیایید این راهکار را بررسی کنیم.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
照片不可用在 Telegram 中显示
🟡 صبحتون بخیر
🔸 «ذکاوت» یعنی تیزهوشی، هوشمندی و هوشیاری. کسی که ذکاوت دارد، معمولاً میتواند در موقعیتهای مختلف به صورت هوشمندانه عمل کند و از تجربههای قبلی به بهترین نحو بهرهبرداری کند. پرورش ذکاوت نیازمند تمرین و تلاش مداوم است.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
❤ 4🥰 1🙏 1
00:52
视频不可用在 Telegram 中显示
🟡 #موشن_تبیان | هر خرج نکردنی، صرفهجویی نیست!
🔸 نادیده گرفتن خرجهای کوچک مثل شیر آب چکهکن، صدای عجیب ماشین یا دندان درد، اغلب بهجای صرفهجویی، هزینههای بزرگتر و دردسرهای آینده را میآورد. صرفهجویی واقعی یعنی خرج بهموقع و فکر فردا بودن، نه فقط امروز.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
Telegram.mp44.98 MB
👍 4❤🔥 1🙏 1💯 1
00:35
视频不可用在 Telegram 中显示
🟡 #قطبنما | این دروغهای روزمره رو نگو!
🔸 دروغها همیشه بزرگ و ترسناک نیستن… گاهی جملههای ریزِ روزمره هستن که به جای حقیقت مینشینن. البته نه از سر بدجنسی، از سر خستگی، رودربایستی، یا ترس گفتنِ واقعیت. وقتی قرار باشه چیزی رو تغییر بدیم، از همین دروغهای ظریف و بیآزار میتونیم تغییر رو شروع کنیم.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
Telegram.mp41.99 MB
👏 4👍 1😱 1🙏 1
