MR.BRIGHT 💡

🗣 Reza Bahram 🎵Nimi Az Man 🔎 #RezaBahram 💢 آلبوم جدید رضا بهرام به نام نیمی از من 🆔  @Mrbrightiran

Ｃ᭄ ، شب به آرامی از راه رسید… دلت سبک، خوابت شیرین، و فردات پر از لبخند باشه 🌙💛 شب بخیر ┈┈•✾✿✾•┈┈ 🆔  @Mrbrightiran

حیوانی که از توالت استفاده می‌کند! 🚽🐭 ▪️در جنگل‌های بارانی، رابطه‌ای شگفت‌انگیز میان یک حشره‌خوار درختی کوچک و گیاه کوزه‌ای وجود دارد: ▪️هر صبح، حشره‌خوار به سراغ دهانه‌ی گیاه کوزه‌ای می‌رود و «هدیه» خود را در آن خالی می‌کند. ▪️گیاه کوزه‌ای نه تنها ناراحت نمی‌شود، بلکه با ترشح شهد شیرین روی درب، صبحانه‌ای خوشمزه برای او آماده می‌کند. ▪️ حشره‌خوار دسر کوچک را می‌لیسد و در عوض، کود ارزشمندی برای گیاه به جا می‌گذارد. ▪️ باران این هدیه را به درون گیاه می‌شوید و نیترات موجود در آن به منبع حیاتی برای بقای گیاه تبدیل می‌شود. ▪️ یک همکاری غیرمعمول اما ضروری؛ جایی که طبیعت حتی توالت را به بخشی از چرخه‌ی زندگی تبدیل می‌کند. 🆔  @Mrbrightiran

🏧سایت گلد به مناسبت روز مادر پس از ثبت نام ۱ گرم طلای رایگان به هر کد ملی ایرانی میده😍 🚨فقط با یک کد ملی و شماره تماس 🚨 برای دریافت هدیه کليک کنید👇 https://ttr.ir/p648nt https://ttr.ir/p648nt 🚨مهلت ثبت نام تا 26 آذر می باشد⏏️ 🔴این ۱ گرم به مناسبت روز مادر به همه کاربران تعلق میگیرد ✅معتبر هست حتما استفاده کنید تا دیر نشده

بیاید کلمه سخت بازی کنیم. کی پایه ست؟ 🎮 @kalamebot 🎮

آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام «قشنگ‌ترین گناه» #New 🆔  @Mrbrightiran

دعای لحظه خواب ایرانیان باستان : پروردگارا سپیده دم که فلک بیدار می‌شود، سرزمینم از دروغ و تهمت پاک شود. پروردگارا اکنون روحم به استراحت می‌رود و تو مراقبش باش... #بخوابیم...🌚 🆔  @Mrbrightiran

آهنگ جدید «عجب اومدی» از محسن چاوشی #New 🆔  @Mrbrightiran

📝 درمان افسردگی همیشه توی مغز نیست... گاهی توی پاهاته. پژوهش جدید دانشگاه هاروارد نشون داده: تنها ۱۵ دقیقه دویدن در روز یا ۱ ساعت پیاده‌روی تند می‌تونه خطر ابتلا به افسردگی رو ۲۶٪ کاهش بده. حتی وقتی داده‌ها به‌صورت ژنتیکی بررسی شدن، اثر ورزش همچنان واقعی و مستقل باقی موند. دکتر کارمل چوئی، نویسنده‌ی مقاله، می‌گه: «هر بار که ۱۵ دقیقه نشستن رو با ۱۵ دقیقه دویدن عوض می‌کنی، مغزت رو از افسردگی دورتر می‌کنی.» جالبه بدونی این تأثیر فقط از باشگاه نمیاد. تحقیقات نشون دادن: حتی کارهای روزمره مثل بالا رفتن از پله، رفتن تا فروشگاه یا جمع‌کردن لباس‌ها هم می‌تونن سطح خلق رو بالا ببرن. حرکت یعنی زندگی. برای پیشگیری از افسردگی، لازم نیست ماراتن بدوی. کافیه فقط هر روز کمی بیشتر حرکت کنی. مغز تو، با هر قدم، در حال درمان خودشه. 🆔  @Mrbrightiran

ادامه می‌دهم به امید روزهای بهتر که ناچار به آمدن اند، چون صبح... •معین دهاز 🆔  @Mrbrightiran

بارش برف و باران تا جمعه در پایتخت؛ هوا سردتر می‌شود 🔹هواشناسی استان تهران روز دوشنبه با صدور هشدار سطح زرد نسبت به بارش ناپیوسته برف و باران در استان به ویژه در ارتفاعات اعلام کرد که از روز چهارشنبه کاهش نسبی دما برای این کلانشهر دور از انتظار نیست. 🔹بر اساس پیش‌بینی اداره کل هواشناسی استان تهران از روز سه‌شنبه تا جمعه سامانه بارشی در این استان فعال خواهد بود و به ویژه در نیمه شمالی استان تهران در برخی ساعات بارش باران و گاهی برف، وزش باد نسبتا شدید تا شدید، رگبار و رعدوبرق خواهد داشت که این شرایط در دامنه‌ها و ارتفاعات به‌صورت بارش باران و برف، مه، وزش باد شدید، رگبار برف، احتمال رعدوبرق، کولاک و وزش باد بسیار شدید خواهد بود. 🔹همچنین در پنج روز آینده آسمان تهران کمی ابری تا ابری، گاهی همراه با وزش باد پیش‌بینی شده است، البته از روز چهارشنبه روند کاهش نسبی دما در سطح استان و یخبندان در دامنه‌ها و ارتفاعات مورد انتظار است. 🆔  @Mrbrightiran

این قشنگترین کلیپی هست که امروز میبینی یه دریاچه یخ‌زده تو سوئیس حباب‌های متان زیر یخ گیر افتادن، بالاشم پر از گل‌های یخی شده انگار یکی طبیعت رو با افکت جادویی طراحی کرده ❄️ 🆔  @Mrbrightiran

اگه دوست ....... بشی برد کردی. فروردینی: چون اون بهترین راهنماییه که میتونی داشته باشی اردیبهشت: چون اون با محبته و بهترین هدیه‌ها رو بهت میده. خردادی: چون باحال و پایه ست مثل یه شریک جنایی ماهر. تیرماهی: چون اکثرا برات یه بغل گرم آرامش بخش آماده داره. مردادی: چون پایه بیرون رفتنه و برات غذا درست میکنه. شهریوری: چون به بهترین رستوران و لوکیشن‌های شهر میبرت. مهرماهی: چون پیشش میتونی راجب هر چیزی حرف بزنی. ابان‌ماه: چون مهم نیست چطور باشی ، وفادار و پررنگ کنارته. اذرماهی: چون هر کاری برای ساخت و دیدن خنده‌هات میکنه‌ دی ماهی: چون وقتی مستی کمکت میکنه و میرسونت خونه.‌ بهمنی: چون پایه‌ی نشستن سر بساط سبزی و غیبت مشتیه.‌ اسفند ماهی: چون با عمل بهت ابراز علاقه میکنه و باهات صادقه. 🆔  @Mrbrightiran

شاخص آلودگی هوای تهران دوباره بالا رفت! 🆔  @Mrbrightiran

اگه دیدید امروز و امشب صف پمپ بنزین شلوغه خیلی تعجب نکنید. چون ساعت ۱۲ امشب بنزین آزاد میشه لیتری ۵۰۰۰ تومن و مردم قصد دارن‌ با بنزین ۳۰۰۰ تومنی یه باک بنزین در زندگی جلو بیفتن. 🆔  @Mrbrightiran

. ⭕️تلگرام وراثتی شد! قراره تو آپدیت جدید تلگرام بخش میراث اضافه بشه ؛ شما توی این بخش آیدی یه نفرو وارد میکنید و اگه تا 6 ماه یا 1 سال آنلاین نشدید تمام اطلاعات اکانتتون و هر چی که توش هست انتقال داده میشه به اون وارثی که انتخاب کرده بودید 🆔  @Mrbrightiran

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛ مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه ‌‌ 🆔  @Mrbrightiran

هواشناسی: موج سرمای قطبی گسترده از ۱۰ روز آینده وارد ایران می‌شود! بارش برف در زاگرس و البرز به بیش از ۲ متر خواهد رسید. سامانه بارشی فعال تلفیقی با سرمای قطبی مچ شده است. اختلال شدید در تردد و زندگی روزمره محتمل است. آماده‌باش مدیریت بحران ضروری است. 🆔  @Mrbrightiran

یک اقدام خوب که باعث میشه حرمت مادرها حفظ بشه!👌 🆔  @Mrbrightiran