Uzbek-MDK

Кальяны увеличивают риск рака лёгких в 5 раз — всего за одну сессию человек потребляет столько же никотина, сколько содержится в 100 сигаретах. Онкологи предупреждают: весь объём вредных веществ поступает сразу, а не в течение дня, как при курении сигарет — из-за этого страдают сосуды и сердце, повышается вероятность инсульта и инфаркта. Предупреди любителя кальянов. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

⚡️В CA.Store первый победитель уже получил свой BYD Chazor, и акцию продлили до 31 декабря. Теперь вместо двух автомобилей разыгрывают сразу три BYD Chazor!🙀 Покупая технику LG (стиральные машины, телевизоры, холодильники) или смартфоны HONOR в CA.Store, вы автоматически становитесь участником большого розыгрыша. Второй прямой эфир пройдёт уже 15 декабря — шанс забрать новый автомобиль и другие ценные призы есть у каждого! Видео с первым победителем смотрите в Instagram, а вся подробная информация об акции — на официальном сайте CA.Store 📞+998 78 140 00 11 Instagram | Магазины | Сайт | TelegramBot | YouTube

В Узбекистане в ближайшие 5 дней будут дожди, снег и понижение температуры По данным Узгидромета, с 8 по 10 декабря в страну поступит холодная и влажная воздушная масса. Ожидаются дожди, в горах — дождь со снегом, местами интенсивные осадки. Температура начнёт снижаться уже 8 декабря. К 10 числу в центральных областях ночью ожидается до –2 –5,. На севере — до —7 –10 градусов Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Пять салатов для похудения — в сети нашли рецепты белковых салатов, которые готовятся за 15 минут. В них идеальный баланс БЖУ, они не навредят фигуре и помогут дольше оставаться сытым. Сохраняем. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Наш голос действительно важен! С 15 января в стране стартует перепись населения, и нам всем важно принять в ней участие. Каждый честный и точный ответ — это маленький вклад в большие перемены: в более удобные условия жизни, качественные услуги и правильные решения для будущих поколений. Это несложно, зато результат почувствуют все мы. Давайте сделаем это вместе — ради нашего общего будущего! 💙🇺🇿

Сегодня 5 декабря отмечается день братьев Братьям в этот день принято давать друг другу приятные подарки Сегодня самый лучший день, чтобы попросить прощения за давние обиды, также нужно прощать ошибки и просто благодарить за поддержку Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

🔥Новые ТОВАРЫ ДНЯ в CA.Store!🔥 Только с 5 по 9 декабря — самые выгодные скидки на технику!🙀 ✅ 0% первый взнос ✅ 0% переплат ✅ Без банка — оформляется прямо в магазине или на сайте ✅ Срок на 3-6-9-12 месяцев ✅ Семейная рассрочка — оформление за 5 минут, только по паспорту ❗️Смотрите весь ассортимент товаров дня на сайте — здесь 📞 +998 78 140 00 11 Магазины | Telegram | Бот

Хостел теперь - «Qo’noqxona»: популярные иностранные слова перевели на узбекский язык. Сохраняем и запоминаем Лингвисты Узбекистана представили ещё 66 новых аналогов для иностранных терминов. Рабочая группа Терминологической комиссии рассмотрела этот очередной пакет «узбекских замен». Среди новых слов:

• Anomal → Noodatiy • Blokcheyn → Zanjirblok • Bonus → Siylama • Breket → Tishsim • Brend → Xosnom • Vebinar → Vebmashg‘ulot • Dayjest → Qisqa xabarlar • Dedlayn → So‘ngmuddat • Dekoratsiya → Sahnabezak • Kopirayting → Tijoriy matn yozish • Kriptovalyuta → Kriptopul • Layfhak → Sarayechim • Mikser → Qorgich • Penaplast → Po‘kak • Penablok → Po‘kak g‘isht • Penya → Kechikma puli • Rakovina → Chanoq • Rasprodaja → Arzonsotuv • Reels → Qisqa lavha • Suflyor → Shivirchi • Transkript → Bahonoma • Frilanser → Erkin ishchi • Heshteg → Kalitso‘z • Hostel → Qo‘noqxona • Emoji → Imo

Сохраняем пост и запоминаем, скоро эти слова вам могут понадобиться. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Умер легендарный актёр, сыгравший Шан Цзунга в Mortal Kombat. С прискорбием сообщаем, что в возрасте 75 лет скончался звёздный актёр Кэри-Хироюки Тагава. По информации Deadline, он умер у себя дома в Санта-Барбаре, в окружении близких, причиной стали осложнения после перенесённого инсульта. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В честь Дня Конституции узбекистанцев ждут три дня подряд выходных! В Узбекистане утверждён график праздничных дней, и большинство работников смогут отдохнуть с 6 по 8 декабря включительно. Что важно знать: ▪️ 6 декабря (суббота) — выходной для тех, кто работает по пятидневке. Для шестидневной рабочей недели этот день остаётся рабочим. ▪️ 7 декабря (воскресенье) — общий выходной день для всех. ▪️ 8 декабря (понедельник) — официальный праздничный выходной в честь Дня Конституции. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально: в Узбекистане с 28 декабря школьники выйдут на зимние каникулы Согласно данным, зимние каникулы в школах продлятся с 28 декабря по 11 января. Таким образом, школьники будут отдыхать 15 дней. Третья четверть начнётся с 12 января. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Полезный совет для тех, кто хочет быстро и качественно засыпать. Нейронка ChatGPT o3 проанализировала ВСЕ исследования о сне и выдала самые важные советы:

Оптимальная среда: — Температура около 18°C; — Тихая комната или белый шум; — Приглушённый свет за 1–2 часа до сна. Ритуалы перед сном: — Тёплая ванна за 90 минут до сна помогает телу быстрее расслабиться; — Дыхание 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек) снижает уровень стресса; — Напряжение и расслабление мышц (ПМР) помогает снять зажимы. Ментальные техники: — Воображайте спокойные сцены (лес, пляж, дождь за окном); — «Парадоксальная интенция»: попробуйте не засыпать — мозг расслабляется и засыпает сам. Музыка и звуки: — Расслабляющая мелодия (60–80 ударов в минуту); — Белый шум или звуки природы маскируют раздражители. Особые методы: — «Военный метод» — помогает заснуть за 2 минуты; — Метод когнитивного шатания: думайте о случайных словах, чтобы отключить поток мыслей. Если мучает бессонница: — Соблюдайте режим, даже в выходные; — Не пейте кофе, алкоголь и не курите перед сном; — Физическая активность помогает, но не менее чем за 2 часа до сна; — Когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) — научно доказанный способ борьбы с хронической бессонницей.

Сохраните, чтобы не потерять. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Прямо сейчас в горах Амирсая идет густой снег: настоящая зимняя сказка! Горный курорт Амирсай сияет как в кино: свежий снег, светящиеся дорожки, туман над склонами и праздничные огни, от которых весь комплекс выглядит как настоящая зимняя сказка. Отправьте эту новость в свои группы — самое время собраться с друзьями или семьёй, поехать в горы, покататься на лыжах и подышать свежим воздухом. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Бизнес простаивает, пока вы ждёте в очередях? Попробуйте TBC Business. Это онлайн-сервис, который делает работу с финансами простой и прозрачной. TBC Business помогает управлять несколькими компаниями в одном кабинете, оплачивать налоги, проводить платежи 24/7 и экономить на комиссиях. И всё это без походов в банк. В статье рассказали, как работает TBC Business ↓ Переходите по ссылке

Селёдка под шубой — самый опасный новогодний салат, заявляют эндокринологи По словам врача, употребление этого салата может привести к отëкам, повышению давления и проблемам с почками. Всё из-за большого количества крахмала, углеводов с высоким гликемическим индексом и ненасыщенных жиров в составе салата. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

🚀 Развивайте свой бизнес без лишних расходов! Kapitalbank предлагает выгодные условия для приобретения автомобилей Chevrolet Captiva, Tracker, Onix, Labo и Damas. Теперь при оформлении кредита с первоначальным взносом от 50% и выше — страхование бесплатно! Преимущества: ✅ 0% годовая ставка ✅ Отсутствие расходов на страхование ✅ Срок кредита: от 22 до 60 месяцев ✅ Выгодное предложение для ИП и самозанятых * Автомобили реализуются по ценам без скидок. 📞 Подробнее: 1340 или на сайте

Зима наступает: переведите окна в тёплый режим сейчас, пока еще не замёрзли С приходом холодов самое время проверить пластиковые окна: многие даже не знают, что у них есть летний и зимний режимы. Всего один поворот эксцентрика шестигранником — и окно начинает плотнее прижиматься к раме, не пропуская холодный воздух. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

🛍 Большая ярмарка распродаж CAEx Baraka Friday стартует уже завтра! 🛍С 5 по 8 декабря в CAEx вас ждут скидки на одежду, технику, косметику, продукты и многое другое. А для детей пройдут яркие предновогодние шоу. Ташкент, CAEx: 5–8 декабря, 11:00–19:00. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 📞 +998 78 113 33 33

Куриный суп – лучшее лекарство при гриппе и простуде Куриный бульон - это не просто «бабушкин рецепт», а реально работающий способ облегчить состояние при болезни. Он помогает организму быстрее бороться с вирусами, улучшает дыхание и снижает воспаление. А чеснок и лук в супе работают как природные иммуномодуляторы. Добавьте чайную ложку йогурта - полезные бактерии усилят защиту организма и поддержат кишечный иммунитет. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Wuling Bardosh - автомобиль, сочетающий в себе комфорт, стиль и уверенность, теперь доступен в рассрочку! ▪️процентная ставка - 0%; ▪️первоначальный взнос - от 25%; ▪️справка о доходах не требуется. Преимущества: 🔹Экономичный и инжекторный двигатель ; 🔹= 6.2 L / 100км ; 🔹Кондиционер ; 🔹АБС тормозной системой ; Для подробный информации: ☎️ +998 55-503-02-09 🌐 wuling-uzbekistan.uz