Soft Skill | Навыки

​Эффективное управление временем — это основа продуктивности и успеха. Несколько стратегий могут помочь организовать день наиболее эффективно: 1. Начните день с создания плана задач. Выделите основные приоритеты и реалистичные временные рамки для их выполнения. 2. Не бойтесь делегировать задачи, если это возможно. Это не только распределяет нагрузку, но и развивает команду. 3. Важно уделить время для перерывов. Отдых помогает сохранить эффективность и концентрацию в течение дня. 4. Используйте инструменты для управления временем, такие как приложения для организации задач, напоминания и календари. 5. Время иногда может меняться из-за неожиданных обстоятельств. Гибкость в планировании поможет быстро реагировать на изменения и перестраивать свой график. Соблюдение этих стратегий поможет в организации дня так, чтобы он был более продуктивным, структурированным и менее стрессовым. А ещё больше советов по эффективности в этом канале.

​Умение разрешать конфликты - это ключевой навык для эффективных взаимодействий как в профессиональной среде, так и в личной жизни. Конфликты неминуемы в любой обстановке, но способность находить решения и достигать компромиссов является неотъемлемой частью успешных отношений. Первый шаг к разрешению конфликта - это осознание его наличия и стремление к поиску конструктивного решения. Важно быть готовым выслушать точку зрения другой стороны и быть открытым к диалогу. Понимание, что каждый человек имеет свои убеждения и мнения, поможет найти общий язык и найти решение, удовлетворяющее обе стороны. Также важно уметь контролировать свои эмоции и выражать свои мысли и чувства четко и конструктивно, без обвинений или агрессии. Эмпатия и понимание нюансов положения позволят легче найти общее решение и сохранить отношения. Умение разрешать конфликты также включает в себя готовность к компромиссам и поиску взаимовыгодных решений. Нередко приходится идти на уступки, чтобы сохранить мир и гармонию в отношениях. Изучай психологию вместе с нами.

Управление удачей: случайность или осознанный подход? Управлять удачей, как и строить успешную карьеру, возможно, если сознательно стремиться к улучшению результатов. Зачастую достаточно просто развивать свои компетенции и делать это непрерывно, но место для суеверий тут тоже есть: если счастливый талисман придаёт уверенности, это работает. Расскажите про свои методы привлечения удачи в канале «Карьера в ВТБ» и получите возможность выиграть умную колонку Яндекс Станция Лайт 2. Розыгрыш проходит до 15 сентября. #реклама

​Конструктивная критика и обратная связь: ключевые навыки для профессионального роста В профессиональном мире умение давать и принимать обратную связь — это не просто полезный навык, это необходимость. Правильно поданная критика может стимулировать рост, улучшить командную работу и повысить эффективность. 1. Будьте четкими и конкретными Конструктивная критика должна быть четкой и ориентированной на конкретные факты или события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет собеседнику понять, что именно нуждается в улучшении. 2. Фокусируйтесь на поведении, а не на личности Важно разделять действия человека и его как личность. Сосредоточьтесь на конкретных действиях или результатах работы, а не на характеристиках личности. Это поможет избежать недоразумений и сопротивления. 3. Используйте "я" вместо "ты" Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я заметил, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой. 4. Предлагайте решения Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но и предложение путей их решения. Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу. 5. Будьте чувствительны и уважительны Важно учитывать эмоции и чувства другого человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята конструктивно. Освоение этих аспектов конструктивной критики и обратной связи сделает вас более ценным сотрудником и лидером. Ускорь свой рост с карьерным серфером.

Карта профессий: помощь тем, кто мечтает работать в туризме. Дизайнер виртуальных экскурсий, организатор гастроужинов, Travel-блогер, VR-архитектор, режиссер индивидуальных туров — о всех этих профессиях можно узнать на карте профессий, которую разработал АНО «Проектный офис по развитию туризма и гостеприимства Москвы» и Комитет по туризму Москвы. А когда выберешь свой карьерный маршрут благодаря карте профессий, регистрируйся до 30 сентября на интенсив для студентов и молодых специалистов — «Твой старт в туризме»! После успешного прохождения сможешь разместить свое резюме на бирже вакансий. Узнай о всех возможностях сферы и реализуй свои таланты по максимуму! #реклама

​Умение принимать решения: ключевой софт-скилл в профессиональной жизни Умение принимать решения — это фундаментальный навык, который определяет вашу способность влиять на собственную карьеру и жизнь в целом. В современном мире, где изменения происходят мгновенно, быстрая и эффективная оценка ситуации и принятие обоснованного решения становится вашим стратегическим преимуществом. Вот несколько советов, как улучшить этот навык: 1. Анализируйте данные. Хорошие решения основываются на фактах. Обучитесь собирать и анализировать релевантную информацию перед тем, как принять решение. Это поможет избежать предвзятости и сделать выбор, опираясь на объективные данные. 2. Учитесь на опыте. Ваши прошлые успехи и ошибки — бесценный источник знаний. Рефлексия поможет понять, какие подходы работали, а какие — нет, и использовать этот опыт в будущем. 3. Развивайте критическое мышление. Умение задавать вопросы, критически оценивать информацию и видеть различные аспекты проблемы — ключ к эффективному принятию решений. Это помогает избежать спешки и поверхностного подхода. 4. Управляйте эмоциями. Эмоции могут как помочь, так и помешать в принятии решений. Научитесь распознавать свои эмоциональные реакции и не позволяйте им управлять вашим выбором. Спокойное и собранное состояние ума — лучший помощник в сложных решениях. 5. Оценивайте риски и возможности. Каждое решение несёт в себе потенциальные выгоды и риски. Будьте готовы исследовать их и взвешивать, прежде чем делать выбор. 6. Практикуйтесь в быстром принятии решений. Иногда решение нужно принимать быстро. Чем больше вы практикуетесь, тем увереннее будете чувствовать себя в таких ситуациях. Начните с малого, принимая мелкие решения быстро и наблюдая за результатами. Умение принимать решения — это софт-скилл, который требует постоянного развития и усовершенствования. Чем больше вы в него инвестируете, тем более успешным и продуктивным становится ваш профессиональный и личный путь. Становись лучше каждый день.

Узнайте кем были ваши предки? Опытные генеалоги из КорзуТрэвел проследят историю вашей родословной на протяжение веков, и предоставят вам ценные сведения о том, откуда вы родом и с кем связаны. Вы можете раскрыть захватывающую историю своей семьи! А, может вы желаете погрузиться в мир генетической археологии и отправьтесь в захватывающее путешествие по следам своих предков? Туристический отдел «Голый генеалог» создаст для вас уникальный маршрут, который приведет вас к местам, где жили и творили ваши предки. Узнайте больше о таинствах своей родословной в Telegram-канале «Голый генеалог» или на сайте https://korzu-expeditions.com/genealogy. Специальная акция: скидка 10% на генеалогические исследования до конца августа. Погрузитесь в прошлое своей семьи и откройте тайны своего наследия с КорзуТрэвел и Анастасией Король! #реклама

​Самодисциплина — это когда ты делаешь, даже когда не хочется. Мотивация — это огонёк, который зажигает тебя на старте, но он быстро тухнет. Вот почему важно развивать самодисциплину: она помогает двигаться к цели, даже если нет вдохновения. Каждый раз, когда ты заставляешь себя сделать ещё один шаг, ты закаляешь свою волю. Мотивация даёт импульс, но именно самодисциплина приводит к результатам. Главное — не ждать, когда появится желание, а просто начать. Маленькие, но постоянные усилия всегда побеждают вспышки вдохновения. Развивай себя вместе с Core.

Академия «вАЙТИ» открыла свои двери Теперь любой желающий может пройти бесплатные курсы от beeline cloud по самым актуальным направлениям: облачные технологии, DevOps и Kubernetes, управление данными, кибербезопасность и другие ключевые треки ИТ-индустрии. Основные преимущества такого формата: 📌 Современные программы обучения: курсы разработаны ведущими экспертами и регулярно обновляются. 📌 Практическая направленность: акцент на реальных задачах и кейсах. 📌 Гибкость и доступность: удобный формат обучения, который легко совмещать с работой. Более 8 тысяч специалистов уже начали свое обучение. Не упустите возможность стать частью будущего российской ИТ-индустрии. Узнать больше о курсах и зарегистрироваться можно на официальном сайте Академии. #Реклама ПАО «ВымпелКом», beeline.ru

​Развитие креативности через самообразование Креативность — это способность мыслить нестандартно и находить оригинальные решения задач. Ее развитие возможно через самообразование, которое включает изучение новых навыков, чтение, просмотр фильмов и эксперименты с новыми идеями. Процесс самообразования расширяет наши знания и учит смотреть на вещи под другим углом, что значительно усиливает нашу креативность при решении повседневных и рабочих задач. Развивайте свою креативность вместе с нашими каналами.

Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации. Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов! В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥 Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊 В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими. Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность! 🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5 Всего за 6 недель Вы:  • познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики • выявите свои эмоциональные дефициты • научитесь языку подсознания • получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием • а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации! 🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5 🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt 👉🏻Или в официальный канал Академии: @iARPT #Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.

​Стрессоустойчивость в экстремальных условиях: Как не сломаться под давлением Когда наступают экстремальные условия, стрессоустойчивость становится решающим фактором. Умение сохранять спокойствие и ясность мышления в сложных ситуациях — это не врождённое качество, а навык, который можно развить. 1. Контроль над дыханием. В стрессовой ситуации первое, что выходит из-под контроля, — это дыхание. Глубокие, медленные вдохи помогают успокоить нервную систему и восстановить ясность мысли. Сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем принять решение. 2. Фокус на задаче. В экстремальных условиях отвлекающие факторы могут сбить с толку. Сосредоточьтесь на главной задаче и поставьте перед собой конкретные цели. Разбейте проблему на части и решайте их последовательно. 3. Эмоциональная дистанция. Важно уметь временно «отключить» эмоции, чтобы не дать им диктовать свои условия. Представьте, что вы наблюдаете за ситуацией со стороны — это поможет принять более рациональные решения. 4. Опора на опыт и знания. В момент кризиса доверяйте своему опыту и знаниям. Вспомните предыдущие трудности, которые вы преодолели, и используйте этот опыт как доказательство того, что вы способны справиться с текущими вызовами. 5. Планирование и адаптация. Даже в экстремальных условиях важно иметь план. Однако гибкость в его исполнении ещё важнее. Если что-то идёт не так, быстро адаптируйтесь и корректируйте свои действия. 6. Поддержка команды. Никто не должен справляться с трудностями в одиночку. В экстремальных условиях опирайтесь на поддержку команды. Делегируйте задачи, чтобы снять с себя часть нагрузки, и принимайте помощь от других. Стрессоустойчивость — это способность сохранять эффективность даже под сильным давлением. Развивая этот навык, вы не только сможете лучше справляться с экстремальными ситуациями, но и повысите свою уверенность в себе и своих силах. Зацени лучшие медитации от стресса.

В мультфильме: эмоции управляют человеком. В жизни: вы управляете эмоциями. И не только ими, если пользоваться правильными инструментами! Стать лучшей версией себя и начать управлять своим ресурсом поможет интерактивный бот «Трекер привычек и настроения от ВТБ». Имея под рукой @self_manager_vtb_bot, можно: – заводить полезные привычки, планировать день и ни о чём не забывать; – контролировать эмоциональное состояние и работать над ним, а в конце месяца узнать, какое настроение доминировало; – получать советы от ведущих экспертов и руководителей банка ВТБ из их личного опыта. Посвятите остаток лета работе над собой, и ВТБ вознаградит вас ценными призами.

​Развитие лидерских качеств: Как стать тем, за кем идут Лидерство — это не титул и не должность, это умение вести за собой и вдохновлять других на достижения. Лидерские качества можно развить, независимо от того, где вы находитесь сейчас. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам стать сильным лидером: 1. Возьмите на себя ответственность. Лидер — это человек, который готов взять на себя ответственность за результат. Не бойтесь принимать решения и отвечать за их последствия. Это укрепляет доверие и уважение к вам. 2. Учитесь слушать и понимать. Лидер должен уметь не только говорить, но и слушать. Понимание нужд и мнений своей команды — это основа для эффективного руководства. Учитесь задавать вопросы и внимательно слушать ответы. 3. Развивайте уверенность в себе. Уверенность — это не о том, чтобы быть всегда правым, а о том, чтобы не бояться быть уязвимым. Показывайте свою уверенность через действия, а не слова, и люди будут следовать за вами. 4. Вдохновляйте примером. Лучшие лидеры — те, кто ведут за собой своим примером. Если хотите, чтобы ваша команда была дисциплинированной, эффективной и настойчивой, станьте олицетворением этих качеств. 5. Развивайте эмоциональный интеллект. Умение понимать и управлять своими эмоциями, а также распознавать эмоции других людей — ключ к успешному лидерству. Эмоционально зрелый лидер способен создать поддерживающую атмосферу в команде и эффективно справляться с конфликтами. Лидерство — это путь, а не конечная цель. Развивайте свои лидерские качества каждый день, и вы увидите, как за вами начинают идти люди, не потому что они обязаны, а потому что они хотят быть рядом с вами. Освой навыки грамотной коммуникации, чтобы стать настоящим лидером.

Один шаг разделяет тебя и новый путь в успешный бизнес! Принимай участие в конкурсе «Молодой предприниматель России» от Росмолодёжь.Бизнес. Это уникальный шанс реализовать свои или найти новые бизнес-идеи, воплотить их в жизнь и построить бизнес своей мечты. Узнавай секреты от гуру бизнеса, масштабируй своё дело, получай поддержку, а также выигрывай крутой мерч и призы. В проекте 3 лиги и 12 номинаций. Получи возможность попасть в ТОП-500 молодых предпринимателей России. Ждём именно тебя! Выбирай свою лигу и регистрируйся здесь. #Реклама. ФГБУ «Центр содействия молодым специалистам»

​Soft skills играют важную роль в эффективном разрешении споров. Вот несколько важных навыков, которые могут помочь в этом процессе: 1. Эмпатия. Важно уметь поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Показание понимания и уважения к чувствам и потребностям других может помочь смягчить конфликт. 2. Коммуникация. Умение четко и ясно выразить свои мысли и слушать точки зрения других может помочь урегулировать разногласия и обойти препятствия в разрешении споров. 3. Самоконтроль. Умение сохранять спокойствие и адекватность во время конфликта является важным навыком. Научиться управлять своими эмоциями поможет избежать эскалации ситуации. 4. Решение проблем. Умение анализировать ситуацию, искать компромиссы и обсуждать различные варианты разрешения споров помогает найти оптимальное решение для всех сторон. 5. Терпимость к различиям. Умение уважать и ценить различия в мнениях, стилях общения и подходах к решению проблем поможет создать атмосферу взаимопонимания и уважения. Познай грани своего мозга.

​Управление эмоциями Мы все испытываем эмоции - от радости до гнева, от страха до грусти. Они - часть нашей природы, но как с ними справляться? Как не дать им завладеть нами и управлять нашей жизнью? Управление эмоциями - это не подавление чувств, а умение их осознавать, понимать и находить здоровые способы выражения. Почему это важно? Неконтролируемые эмоции могут привести к хроническому стрессу, проблемам со здоровьем и депрессии. Избавься от стресса используя психологию.

Любишь изучать окрестности, составлять интересные маршруты, посещать новые рестораны и искать классные мероприятия для прогулок с друзьями? Как насчет того, чтобы познакомиться со сферой туризма поближе? Комитет по туризму города Москвы и АНО «Проектный офис по развитию туризма и гостеприимства Москвы» проводит практический интенсив «Твой старт в туризме» для студентов вузов, колледжей и молодых специалистов. Какая польза для тебя? — погрузишься в специфику отрасли: разберешь реальные кейсы, послушаешь лекции от ведущих экспертов туриндустрии и получишь от них обратную связь;  — подготовишься к трудоустройству: узнаешь лайфхаки по составлению резюме и прохождению собеседований; — получишь подарки за прохождение интенсива! Участвовать могут все, кто заинтересован строить карьеру в туризме, в возрасте от 18 до 35 лет. Ждем твою заявку #реклама

​Самоанализ и рефлексия Мы живем в бешеном ритме, постоянно гоняясь за новыми впечатлениями и достижениями. Но как часто мы останавливаемся, чтобы посмотреть на себя со стороны, понять свои мысли, чувства и поступки? Самоанализ и рефлексия - это два мощных инструмента, которые помогают нам разобраться в себе, улучшить свою жизнь и стать лучше. Что такое самоанализ? Это глубокое исследование собственных мыслей, эмоций, поведения и мотивов. Это процесс, который помогает нам понять, кто мы есть, что нас мотивирует, что нас радует, а что огорчает. Пример самоанализа: Я чувствую себя подавленным. Что происходит? - Возможно, я устал от работы. - Возможно, я расстроен конфликтом с другом. - Возможно, я просто не выспался. Что такое рефлексия? Это осмысление собственного опыта, анализ своих действий и их последствий. Это процесс, который помогает нам извлечь уроки из прошлого, чтобы принять лучшие решения в будущем. Пример рефлексии: Я не справился с проектом. Что пошло не так? - Возможно, я не правильно распланировал время. - Возможно, я не достаточно четко понял задание. - Возможно, мне нужна была помощь специалистов. Больше психологических советов в этом месте.

Зарабатывать больше — это несложно. Нужно всего-то прокачивать личный бренд Начать тоже легко 👌🏼 1. Выберите подходящую соцсеть из гайда «Топ-10инструментов для прокачки личного бренда». 2. Там же изучите, какой контент заходит аудитории в этой соцсети. 3. Ведите блог на «правильной» площадке, чтобы получать больше клиентов на услуги или продукты. Гайд подготовила команда Академии IT-рекрутинга Tech-recruiter. 📌 Гайд лежит в телеграм-канале, в закрепленном сообщении: https://t.me/fromYazi #Реклама. ИП Насибуллина Язиля Равилевна, ИНН 165609670065, ERID: LjN8KNnE7.