روان‌‌شناس

چطور فردی رو پیدا کنم که دوست دارم؟ اغلب افرادی که ازدواج نکردند یا در روابط خوبی نیستند معمولا میگن من چطور میتونم اون فردی رو پیدا کنم که مثل خودم باشه و چیزایی که دوست دارم توی اون رابطه اتفاق بیوفته؟ @Arambashi برای رسیدن به چیز هایی که میخوایم باید نیروی جذابیت درونی مون رو بالا ببریم تا با آدم های بهتری در زندگیمون رو به رو بشیم و هم خودمون از زندگی با اون افراد لذت بیشتری ببریم و هم دیگران از بودن با ما لذت ببرند. این خودش یک لذت بزرگ هست که فرد بدونه توی رابطه برای طرف مقابلش جذابیت داره

💃وقتایی که میرم باشگاه بدنسازی ؛ آهنگای اینجا پلی میکنم : @MUSICFORGYM

‌پنج جمله کلیدی : ١)من مالک هیچکس نیستم و نمی‌خواهم رفتارهای دیگران را کنترل کنم من فقط مسئول رفتارهای خودم هستم ٢)تنها چیزی که وجود دارد رفتار من است، من هستم که با رفتارم به رفتار دیگران جهت می‌دهم ٣)من فقط اجازه دارم به دیگران اطلاعات بدهم و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد ۴)تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است ۵)گذشته‌ی من امروز را ساخته است اما من حق ندارم در گذشته بمانم و به خاطر شکست‌هایم خودم را سرزنش کنم. @Arambashi

چرا در ارتباط دوستی رابطه ها گرم‌تر از ازدواج است؟ در تمایل به کنترل کردن ماست ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم . او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند ، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود . غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم . همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم . روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمیگردد. @Arambashi

وقتی‌که از ته دلت‌و با یک شدت وصف ناشدنی‌ات بخندی و وقتی‌که هرچیزی‌رو به خودت نگیری وقتی‌که سپاس‌گزار اونچـــه، که وجود داره باشی خود به خود، "زندگی‌ یک رنگ و بویی دیگه" می‌گیره به"خودش‌برات از جنس‌محبت" @Arambashi

مدیتیشن برکت در خانه💰

اگه حالت دلت خوب نیست🧡 اگه ادم های انرژی منفی اطرافت زیادت اگه دلت میخواد سطح اعتماد به نفست رو ببری بالا🧡 روزی فقط ۱۰دقیقه وقت بذار👇 @zehn_torapi

چرا در ارتباط دوستی رابطه ها گرم‌تر از ازدواج است؟ در تمایل به کنترل کردن ماست ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم . او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند ، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود . غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم . همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم . روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمیگردد. @Arambashi

آموزش سیرکردن شوهر تو اتاق خواب🤤🔞 جوری که نفس براش نذاری🩷💭 انقدر سیرابش کن تا جرات نکنه به کَس دیگه فکرکنه آموزش ویژه مخصوص متاهلین👇 Ravanshenasi_rabete

و من‌ زن‌ بودنم را دوست دارم نه این‌که همیشه‌ی‌خدا خشنود باشم، نه اما دوست دارم همین‌که‌از یک دستبندِ رنگی رنگی‌ سرخوش‌می‌شوم همین‌که می‌شود موهایم را بلندِ بلند یا کوتاهِ کوتاه @Arambashi کنم و چیزِ شگفت‌آوری‌‌ نباشد این‌ کوتاه و بلند کردن‌ها، زن‌بودن‌زیباست

از همه تواناییت، برای‌یک انسان‌بهتر شدن، استفاده کن‌چون‌که حیف است امروز همون‌باشی‌که دیروز بودی. تو، اشرفِ مخلوقاتی‌ و قدرت اراده‌ات می‌تونه هر روز، "باعث پیشرفتت بشه و در نتیجه" از درون‌خوشحالت کنه. "موفقیت حقِ‌توئه" @Arambashi

- عینک چند؟😀 ۲ میلیون تومان - نه ممنون من همینو از اینجا با زیر ۴۰۰ تومن میخرم 👇😒 @Glasses

چرا اعتماد به نفس‌مون پائینه؟ ۱. دائما بهمون گفتن تو نمیتونی ۲. زندگیمون پر شده از کارهای نیمه کاره! ۳.خودمون گفتیم: من نمیتونم! نکنه نشه! خب چه باید بکنم؟ 1️⃣ اول یه لیست از موفقیتها و توانایی‌هاتون تهیه کنید و سعی کنید این لیست رو هر روز کامل تر کنید، مثلا: آشپزیم خوبه - درسم رو تموم کردم - صادقم - قشنگ نقاشی میکشم - یا هر چی ... 2️⃣ یه لیست از کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدی یا نصفه کاره رها کردی بنویس و به ترتیب آسون به سخت، مرتبشون کن! ⇦حالا آسونترینشون رو انتخاب کن و از همین امروز بذارش توی برنامه زندگیت؛ همین امروز، فردا هم نه! ⇦ اینجوری داری تلاش می‌کنی تا توانمندی‌هاتو ببینی، کارهای عقب افتاده‌ات رو یکی یکی انجام بدی و از صدای اون سرزنشگر بی‌رحم درونت خلاص شی @Arambashi

💃وقتایی که میرم باشگاه بدنسازی ؛ آهنگای اینجا پلی میکنم : @MUSICFORGYM

قوی بودن‌به این‌معنا نیست‌که در یک‌زد و خورد به مبارزه بپردازید و پیروز بشوید، بلکه قدرتِ واقعی اونه‌که تو اونقد عاقل و بالغ باشی‌که اصولاً از کنار حرف پوچِ‌بقیه "بتونی عبور کنی هیچ‌وقت" خودتُ، درگیر افراد آشوب‌گر نکن. هیچ‌گاه... @Arambashi

وقتی‌که 20 سالتـــــه نگران‌این هستی‌که بقیه چه فکری‌در "مورِدت می‌کنند و وقتی‌که" 40 سالــــــــــه میشی‌اصلاً برات، اهمیتی‌نداره که بقیه درموردت‌چی‌فکر می‌کنند "در 60 سالگیت متوجه" می‌شی کلاً کسی‌در مورِدت فکر نمی‌کرده @Arambashi

کسایی که میگید کار نیست، هوش‌مصنوعی داره همه کار میکنه، میخوام تو شرکت‌های بزرگ کار کنم، میخوام درآمد بالای ۶۰ میلیون تومن داشته باشم، بیاید برید تو این کانال که بعداز آموزش شما رو میفرسته سرکار تازه آموزششم رایگانه ببینید خودتون:🤍 @Amoozesh

"۶ قانون زندگی بهتر" ⇦نادیدشون بگیر:به حرف مردم کاری نداشته باش!کار درست رو انجام بده و زندگی کن که بهت حال پایدار میده. ⇦رهاش کن:هرگز نذار یه روز خوب با فکر کردن به دیروزِ بد خراب شه. ⇦لبخند بزن:زندگی کوتاه تر از اونیه که ازش لذت نبری! ⇦مقایسه نکن:تنها کسی که تو باید ازش جلو بزنی کسیه که دیروز بودی خودتو با بقیه مقایسه نکن! ⇦آروم بمون:آرامش داشتن نشونه ی قدرته، روی آروم بودن خودت کار کن. ⇦فقط خودت:تو فقط مسئول حالِ خوب خودتی همین! @Arambashi