Тренер: Диеты|Фитнес

Экономия в путешествиях или комфорт? И то, и другое! 😊 Путешествия на 100%! Как сэкономить на отдыхе, не ущемляя себя в комфорте? Лайфхаки в канале t.me/oksanaspeak знатока путешествий. ⚡ На своем канале t.me/oksanaspeak она делится лайфхаками, которые сэкономили ей сотни тысяч! 👍 Переходите на ее канал и пользуйтесь советами! Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

Идеальная фигурка, не выходя из дома! Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Работаем над плечами Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Столкнулись с неприятными симптомами при геморрое?* Постеризан - простой совет от геморроя и его бед! - Помогает уменьшать отек и боль - Способствует снятию воспаления - Стимулирует заживление ран и восстановление тканей Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией. *при возникновении симптомов обратитесь к врачу Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама posterisan.ru О рекламодателе

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Комплекс крокодил Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Кардио без дорожки Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Кардио (20-30 минут): - Бег (умеренный темп) - Велотренажер - Прыжки на скакалке Заминка (5-10 минут): - Статическая растяжка для ног Рекомендации: - Увеличьте потребление белка. - Пейте достаточно воды. - Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Отличная тренировка Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Комплекс для здоровой спины! Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Элитный отдых в отеле Jumeirah Beach Hotel в Дубае Неограниченный доступ в аквапарк и использование пяти бассейнов на нашем пляже. Бронируйте на официальном сайте ✅ Забронировать #реклама jumeirah.com О рекламодателе

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Тренировка, чтобы быстро привести себя в порядок Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Хочешь накачать бицепс без зала и гантелей Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Упражнения для узкой талии Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Пилатес на все тело Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Отличная тренировка на ягодицы Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️