سلامت / مهم

هفت عادت خطرناڪ برای قلب 🔹 سیگار ڪشیدن 🔹 اهمیت ندادن به تغذیه 🔹 ورزش نڪردن 🔹 صبحانه نخوردن 🔹 استرس داشتن 🔹 ساعت ڪاری مشخص نداشتن 🔹مصرف چربی های ترانس 🛃 @fouri_salamat

جهت جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آرتروز ، زردچوبه و ادویه کاری را در رژیم غذایی خود قرار دهید 🛃 @fouri_salamat

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! 🔹 ضد سرطان پروستات 🔹 ضد کلسترول بد خــــون 🔹 بهترین تصفیه کننده خون 🔹 رفع خستگی و افزایش انرژی 🔹 تقویت سیستم ایمنی و گوارش 🛃 @fouri_salamat

نان جو 🔹کمک به لاغری 🔹کمک به آرامش اعصاب 🔹مفید برای کم خونی 🔹جلوگیری از سفید شدن مو 🔹کمک به سلامتی قلب 🔹کمک به حفظ شادابی پوست 🛃 @fouri_salamat

تخمه ها خواص جادویی دارند 🔹️تخم هندوانه استخوان ساز 🔹️تخمه خربزه خون ساز 🔹️تخمه کدو افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه 🔹️تخمه آفتابگردان انرژی زا 🛃 @fouri_salamat

خواص میوه‌های پاییزی 🛃 @fouri_salamat

فواید عدس برای کودکان! 🔹 ویتامین‌های موجود در عدس C ، PP ، B۲ ، B۱ و A 🔹 عدس برای دفع سموم بسیار مناسب است 🔹درمان بیماری‌های گوارشی 🔹 تقویت قدرت بینایی 🔹تقویت قلب 🔹درمان دردهای استخوان و مفاصل 🔹 رفع کم خونی 🔹درمان زخم‌های دهان و گلو 🔹جلوگیری از تنبلی چشم 🔹تقویت کننده چشم 🔹تقویت مو 🔹تقویت عضله ساز 🔹افزایش فعالیت سلول‎های مغز و هوش و حافظه 🔹جلوگیری از ابتلا به یبوست 🔹جلوگیری از ابتلا به سرطان 🛃 @fouri_salamat

علائم پرکاری تیروئید 🔹 لاغری تدریجی و خشکیدگی و کم شدن شدید وزن بدن 🔹 عدم تحمل گرما و کلافه شدن و گرگرفتگی در سن جوانی 🔹افزایش تعرق و حساس شدن بدن به گرما 🔹 اسهال های مکرر 🔹 ضعف عضلانی در شانه ها و لگن و باسن و رانها 🔹 بروز اختلالات روانی 🔹 بروز استرسها 🔹 خستگی شدید در بدن و جوارح 🔹رشد تدریجی فشارخون 🔹 افزایش تعداد ضربان قلب 🛃 @fouri_salamat

سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید ! 🔹طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80 درصد خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70 درصد کاهش دهد 🔹 خندیدن می‌تواند به شما کمک کند تا با یک زندگی پرتنش کنار بیایید و از آن جان سالم به در ببرید در این روزا بیشتر بخندید 🛃 @fouri_salamat

کدوتنبل خوردنی مغذی زمستانی ! 🔹در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند، سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد. همچنین به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست می‌باشد 🛃 @fouri_salamat

استرس 🔹اصلی‌ترین هورمون استرس بدن کورتیزول است که به محض اینکه تحت نگرانی قرار می گیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو کند میکنه و در نتیجه به وزنتون اضافه میشه 🔹کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا بشه! این‌ها فقط چند تا از پیامد‌های کورتیزول بیش از حد هست 🛃 @fouri_salamat

لذت خوردن با طعـم مـرگ 🔹میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد این میکروب سبب مسمومیت و مرگ کودک میشود. 🔹زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد. 🛃 @fouri_salamat

تسکین سریع درد دندان: 🔹 زنجبیل گیاهی است که مانند آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجبیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین  سریع درد دندان بسیار مؤثر است 🛃 @fouri_salamat

📌 لیستی از برترین کانال‌های تلگرامی 👇👇👇 https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0

رفع چروک وشادابی صورت 🔹هرروز صبح ناشتا 5 عددخرمای تازه مصرف کنید .این عمل را به مدت1ماه ادامه دهید شادابی صورت شما کاملا مشخص ونمایان می شود. 🛃 @fouri_salamat

بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند 🔹خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🛃 @fouri_salamat

کلر موجود در آب بیشتر مضر هستش تا مفید ! 🔹جالبه بدونید خطر ریسک مبتلا شدن به سرطان در افرادی که از آب کلر دار استفاده میکنند 93 درصد بیشتر است از افرادی که آب مصریفشان فاقد کلر است. 🔹کلر(ساخته دست بشر) برای پاکسازی میکروب های آب استفاده میشه ! 🛃 @fouri_salamat

بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند 🔹خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🛃 @fouri_salamat

میخواهید ریسک سرطان را کاهش دهید ؟ 🔹گوشت بوقلمون بخورید 🔹متخصصان میگویند گوشت بوقلمون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به شدت ضد سرطان است و موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی میشود 🛃 @fouri_salamat

🔎گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می‌شود. 🛃 @fouri_salamat