SPUR "13"

САМОРАЗВИТИЕ Зачем создавать привычки и как это влияет на успех Привычки играют ключевую роль в достижении целей. Создавая полезные привычки, вы ускоряете свой прогресс: ▫️Простое начало. Начинайте с малого. Если хотите бегать, начните с коротких пробежек по 10 минут в день. ▫️Создавайте «якоря». Привяжите новую привычку к уже существующей. Например, делайте утреннюю зарядку сразу после чистки зубов. ▫️Используйте силу привычки для достижения целей. Регулярные действия, даже небольшие, приводят к большим результатам. Повторение создает устойчивые нейронные связи в мозге. ▫️Анализируйте прогресс. Через несколько недель оцените, как вы продвинулись в формировании новой привычки. Если результаты хорошие, усиливайте её. СОВЕТ: Ведите дневник привычек, чтобы отслеживать и оценивать их эффективность.

🔥 Бизнес вроде растёт… а ты всё ещё тушишь пожары? — Клиенты недовольны — Сотрудники ошибаются — Деньги куда-то утекают — Ты снова работаешь вместо команды А ведь можно иначе. В этом канале — готовая система, которая помогает владельцам: ✅ Наладить управление ✅ Убрать хаос из бизнеса ✅ Освободить время и вернуть контроль ✅ Увеличить прибыль без "душной мотивации команды" 📌 Здесь — только практика: шаблоны, инструкции, кейсы, примеры. ⚠️ Доступ в канал пока открыт, но скоро будет закрыт. 👉 Подпишись сейчас, пока можно: https://t.me/systema_protiv_haosa?erid=2W5zFHoSvyN

Как работает принцип 80/20? Правило Парето показывает, как при меньших затратах достигать максимального результата. 20% усилий приносят 80% результата. Как применять? Отбери те действия, которые наиболее выгодно дают максимальный результат: ▫️Саморазвитие 20% наших качеств приводят к 80% успеха. Выделяй то, что в тебе наиболее ценно, развивай эти качества. ▫️Книги 20% книг и 20% их содержания дают 80% ценности. Ищи самые интересные книги и выписывай из них наиболее ценные мысли. ▫️Вещи 20% вещей мы используем 80% времени, остальные захламляют пространство. Если провести ревизию, исходя из этого правила, можно существенно сэкономить. ▫️Биологический ритм 20% нашего времени мы проводим на 80% эффективнее. Найди у себя самое продуктивное время суток и используй его по максимуму.

Вы давно хотели задать вопрос психологу, но не решались? Кажется, у всех бывают моменты, когда невыносимо держать всё в себе. Но идти в терапию страшно, стыдно или просто дорого. Именно для таких случаев — YouMi, сервис подбора проверенных психологов. А в нашем Telegram-канале появилась новая возможность — анонимно задать вопрос психологу. Без сессии, без регистрации, без осуждения. У нас: ✔ 50+ психологов с опытом от 7 лет. Все проходят строгий отбор, только 1 из 10 попадает на платформу. ✔ Поддержка бережно и по делу. 83% клиентов чувствуют улучшения уже после 4 сессий ✔ Возможность перейти в терапию, когда будете готовы 💌 Подпишитесь на канал YouMi, и задайте вопрос в анонимный бот в закрепе — ответит практикующий специалист. 🎁 А ещё зарегистрируйтесь на сайте youmi.ru получите YouMi-бокс: 6 гайдов как эффективнее помочь себе с помощью психологии и скидку на первую сессию. Всё бесплатно. #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFJj3vJc

Инвестирование в недвижимость: плюсы и минусы ▫️Плюсы: Стабильный доход от аренды.Недвижимость сохраняет свою ценность в долгосрочной перспективе. ▫️Минусы: Высокий порог входа: покупка недвижимости требует значительных вложений.Необходимость в управлении: сдача в аренду требует времени и усилий. ▫️Совет: Перед покупкой недвижимости изучите рынок, рассчитайте доходность и риски. ❕ВЫВОД: Инвестиции в недвижимость подходят для тех, кто готов к долгосрочным вложениям и может справляться с управлением.

Крипта без риска - миф? Не совсем. Просто большинство не знает, как подойти правильно. Ты не один в своём страхе потерять деньги на криптовалюте. Этот рынок полон фейков, мошенников и «экспертов», которые сами сливают депозиты. Но крипта - это не казино. Это инструмент. И если им грамотно пользоваться, он может приносить тебе стабильный доход даже при минимальных вложениях. Алексей Чечукевич - криптоэксперт с опытом и репутацией. Он не учит играть в угадайку и не обещает x100 на непонятных токенах. Его задача - научить тебя защищать свои активы, обходить риски и использовать инструменты, которые работают на практике. В его канале ты узнаешь: ▪️Как начать инвестировать и не слить свои деньги. ▪️Какие схемы работают в 2025 году. ▪️Где кроются настоящие риски и как их избежать. Канал для тех, кто хочет зарабатывать, но не хочет терять: ➡️@wallet_with_bitcoins

ФИНАНСОВАЯ ДИСЦИПЛИНА Как повысить свою финансовую дисциплину Финансовая дисциплина — это ключ к успешному управлению деньгами. Чтобы развить эту привычку: ▫️Контролируйте свои расходы. Составьте список обязательных и необязательных трат. Каждая покупка должна быть обоснована: если вещь не несет пользы или радости, отложите её покупку на неделю и посмотрите, останется ли желание. ▫️Используйте правило «24 часов». Перед покупкой ненужной вещи дайте себе время на размышления. Это поможет избежать импульсивных трат. ▫️Устанавливайте финансовые цели. Цели должны быть четкими, например, накопить определенную сумму на отпуск или на покупку автомобиля. Это стимулирует откладывать деньги, а не тратить на мелочи. ▫️Оптимизируйте свои долги. Если у вас есть кредиты, начните с погашения самых дорогих из них — с высокими процентными ставками. Постарайтесь избегать новых займов. СОВЕТ: Используйте приложения для ведения бюджета, чтобы лучше отслеживать свои финансы и видеть, на что уходят деньги.

🎯 Хочешь выстроить стратегию, но не знаешь, с чего начать? Забери бесплатный PDF-файл — «Топ-8 вопросов по стратегии и ответы на них» 📌 Поможет не наломать дров при создании стратегии для бизнеса или личной жизни Ничего не продаю — просто делюсь опытом. 👉 Забрать тут: t.me/antonrostovtsev_bot #реклама О рекламодателе

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ Финансовые ошибки, которых стоит избегать Многие люди допускают ошибки в управлении финансами. Вот основные из них: ▫️Отсутствие бюджета. Без чёткого плана расходов легко потратить больше, чем заработано. ▫️Жизнь в кредит. Кредиты могут стать тяжёлой долговой нагрузкой, если их брать бездумно. ▫️Игнорирование накоплений. Не имея сбережений, вы рискуете оказаться без денег в непредвиденных ситуациях. ▫️Неправильные инвестиции. Вложения без понимания рынка могут привести к потере капитала. ВЫВОД: Избегая этих ошибок, вы сможете построить финансово стабильное будущее.

Вы устали от напряжения, бесконечных мыслей, тревоги и раздражения? Долго стоите на месте, не растёте в карьере и доходе, запутались в отношениях — с близкими, партнёром или с собой?.. Значит, вам в YouMi — сервис подбора проверенных психологов. Мы помогаем разобраться в себе, решить внутренние и внешние конфликты и вернуться к состоянию ясности и энергии. У нас 50+ специалистов с опытом от 7 лет. Все проходят строгий отбор, только 1 из 10 попадает на платформу. 83% клиентов чувствуют улучшения уже после 4 сессий. А если специалист не подойдёт — подберём другого. Подпишитесь на наш канал и получите YouMi-бокс: тест + гайды по работе со стрессом и состоянием. Это бесплатно и займёт пару минут. #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFJpuqRa

ИНВЕСТИЦИИ Активный и пассивный доход: что выбрать? ▫️Активный доход: это деньги, которые вы зарабатываете за счёт работы, например, зарплата или фриланс. Этот доход требует вашего постоянного времени и усилий. ▫️Пассивный доход: это деньги, которые поступают независимо от вашего труда, например, дивиденды с акций, аренда недвижимости или процент с депозита. ▫️Преимущества пассивного дохода: это возможность генерировать доход без активного участия. В долгосрочной перспективе это путь к финансовой свободе. ▫️Баланс доходов: большинство людей начинают с активного дохода, но важно со временем формировать источники пассивного дохода, чтобы диверсифицировать свои финансовые потоки. ▫️Инструменты для пассивного дохода: акции, выплачивающие дивиденды, облигации, аренда недвижимости, бизнес, который работает без вашего участия. ❕Вывод: Пассивный доход — это ключ к финансовой независимости. Инвестируя своё время и деньги сегодня, вы создаёте источники, которые будут приносить вам доход в будущем.

Бумажные пакеты с логотипом — ваш бренд в руках клиентов 🛍️ Стильные бумажные пакеты продолжают работать на вас даже после покупки продукта. В типографии EnjoyPrint мы печатаем бюджетные и премиальные варианты пакетов для любых целей. Помогли тысячам компаний с упаковкой их продукта. 💬 Переходите в @enjoyprintru и пишите в чат для расчёта тиража! Реклама. ООО "ЭНДЖОЙПРИНТ". ИНН 7733245854. erid: 2W5zFGrdjcU

🚨 Почему 87% наших клиентов возвращаются за вторым авто? (Осталось 3 места в майской партии)  Отзывы покупателей за апрель:   1. «Взял HYUNDAI PALISADE — на 800 тыс ниже рынка, пробег 32 000 км» (Роман, Москва)   2. «KIA KX3 — пробег 44 000 км, состояние идеала» (Татьяна, Москва)   3. «CHANGAN CS55 PLUS с пробегом 19 000 км — как новый, но на 40% дешевле» (Кирилл, Томск)     ---   Спецпредложение для новых подписчиков:   • Бесплатная проверка VIN по 12 базам   • Консультация по таможенным нюансам   ⏳ Группа отправки — 31 мая (осталось 3 авто по льготной цене)   👉 Жмите «Подписаться» + пишите «Хочу консультацию»  

ФИНАНСОВАЯ ДИСЦИПЛИНА Как повысить свою финансовую дисциплину Финансовая дисциплина — это ключ к успешному управлению деньгами. Чтобы развить эту привычку: ▫️Контролируйте свои расходы. Составьте список обязательных и необязательных трат. Каждая покупка должна быть обоснована: если вещь не несет пользы или радости, отложите её покупку на неделю и посмотрите, останется ли желание. ▫️Используйте правило «24 часов». Перед покупкой ненужной вещи дайте себе время на размышления. Это поможет избежать импульсивных трат. ▫️Устанавливайте финансовые цели. Цели должны быть четкими, например, накопить определенную сумму на отпуск или на покупку автомобиля. Это стимулирует откладывать деньги, а не тратить на мелочи. ▫️Оптимизируйте свои долги. Если у вас есть кредиты, начните с погашения самых дорогих из них — с высокими процентными ставками. Постарайтесь избегать новых займов. СОВЕТ: Используйте приложения для ведения бюджета, чтобы лучше отслеживать свои финансы и видеть, на что уходят деньги.

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ 3 способа сократить ненужные траты Управление финансами начинается с умения контролировать расходы. Вот три способа сократить ненужные траты: ▫️ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПОДПИСОК, КОТОРЫМИ НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ Проверьте все свои подписки — возможно, некоторые из них давно не актуальны. ▫️ПЛАНИРУЙТЕ ПОКУПКИ Создание списка покупок поможет избежать ненужных импульсивных расходов. ▫️ИСПОЛЬЗУЙТЕ КЕШБЭК И СКИДОЧНЫЕ КАРТЫ Это простой способ сэкономить на повседневных тратах. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Контроль за расходами позволит вам откладывать больше денег и быстрее достигать финансовых целей.

Дарова, народ! Я обычный инвестор‑любитель, который собирает портфель шаг за шагом. Решил вести всё открыто: показываю сделки, делюсь разбором компаний и честно рассказываю об ошибках. Никаких платных курсов и «секретных методик» — только рынок, цифры и мой опыт. 🔍 Открытость — каждая покупка и продажа сразу попадает в ленту. 📊 Простые объяснения — рассказываю понятным языком, почему и как мы инвестируем. 📂 Разбор компаний — показываю, чем бизнес живёт, на какие отчёты смотрю и какие риски вижу. 💼 Прозрачный портфель — в любой момент можно открыть таблицу и увидеть, что именно в нём лежит и как растёт. 👶 Детский портфель — параллельно собираю портфель для ребёнка — он тоже полностью открыт. 📈 Медленно, но верно ползём к 100 млн — цель на этот год — выйти на первые 5 лямов. 👉 Подписывайтесь и следите за портфелем — давайте учиться и расти вместе!

МОТИВАЦИЯ Как находить мотивацию в сложные времена? "В жизни каждого человека бывают моменты, когда мотивация исчезает, и все кажется бессмысленным. Это нормально, но важно научиться находить внутренние силы для движения вперед даже в такие моменты. ▫️Фокусируйтесь на маленьких шагах: Вместо того, чтобы думать о большом результате, сосредоточьтесь на маленьких достижениях. Каждый маленький шаг приближает вас к цели. ▫️Помните о своих целях: Запишите свои долгосрочные цели и пересматривайте их каждый день. Это поможет вам держать фокус и не терять смысл в сложные моменты. ▫️Окружите себя поддержкой: Обращайтесь к друзьям, семье или коллегам за поддержкой. Они могут предоставить новый взгляд на ситуацию и помочь найти новые пути решения проблем. ▫️Благодарность за достигнутое: Вспомните все свои прошлые достижения. Они могут стать напоминанием о том, что вы уже преодолели много трудностей и можете преодолеть новые."

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ Как развивать эмоциональный интеллект для успеха в жизни Эмоциональный интеллект — важнейший навык в личной и профессиональной жизни. Вот, как его развить: ▫️Учитесь распознавать свои эмоции. Осознанность — первый шаг к управлению эмоциями. ▫️Управляйте стрессом. Найдите техники, которые помогают вам сохранять спокойствие в трудные моменты. ▫️Развивайте эмпатию. Понимание эмоций других людей делает вас более эффективным в общении. ▫️Практикуйте активное слушание. Слушая собеседника, уделяйте внимание его чувствам и эмоциям. ВЫВОД: Эмоциональный интеллект помогает лучше понимать себя и других, что ведёт к успеху в любых начинаниях.

Финансовая подушка безопасности: Как ее создать и сохранить Финансовая подушка безопасности позволяет вам чувствовать себя уверенно в непредсказуемых ситуациях. Вот как ее создать: Расчет необходимой суммы Определите свои ежемесячные расходы и умножьте на 3-6 месяцев. Это сумма, которую нужно иметь в резерве. ▫️ОТКРЫТИЕ ОТДЕЛЬНОГО СЧЕТА Храните эти средства на отдельном счете, легкодоступном, но не используемом для повседневных расходов. ▫️РЕГУЛЯРНОЕ ПОПОЛНЕНИЕ Выделяйте часть дохода для пополнения ежемесячной подушки. Даже небольшие суммы со временем скапливаются в значительный резерв. ▫️ПРОСМОТР РЕЗЕРВА Регулярно проверяйте, соответствует ли размер подушки вашим текущим затратам и жизненным условиям, и корректируйте ее при необходимости.

УФ DTF наклейки - ваш логотип на любом продукте! 🔥 Бюджетный и быстрый способ брендировать разные поверхности — от стекла до пластика. В типографии МДМпринт мы не только печатаем, но и сразу наносим наклейки на ежедневники, упаковку и сувенирную продукцию. Помогли тысячам клиентов с брендированием для их проектов. 💬 Отзывы клиентов на картах Яндекса и 2ГИС 5.0. Готовы сделать ваш бренд заметнее? Подписывайтесь на @MDMprint и пишите в чат! Реклама. ООО "МДМПРИНТ". ИНН 7704815108. erid: 2W5zFJbwmf6