Ляйсан Утяшева

Небольшая подборка классных действенных аффимарций от Луизы Хей. 🔥 • Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее. • Жизнь течет плавно и ритмично, и я ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо. • Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней. Настраиваемся отдыхать, друзья, и пусть ничего не станет нам помехой! 😁👏 © Ляйсан Утяшева

📸 Моника Беллуччи и Венсан Кассель в Париже, 2004-ый год. #архивное

Энергия заключается в любви и страсти. Но страсть может быть чем угодно. Это любовь к работе, семье, всему, что тебя окружает. Страсть — это состояние души, то, как ты относишься к вещам. Для меня чутье, интуиция стоят на первом месте. Когда я читаю сценарий, он должен тронуть меня. То же самое и с дружбой, и с отношениями, со всем. Эта энергия — это что-то, что невозможно описать.

— скажет в одном из интервью Моника годы спустя. Актёры расстались еще в 2013 году, их до сих пор называют одной из самых красивых пар в мире кино... Ну очень мне нравятся! 😍 © Ляйсан Утяшева

До Нового года осталось 3,5 недели 🎄 © Ляйсан Утяшева

Впервые за 5 лет Меркурий, Венера и Марс сойдутся у Солнца: 7 января почти сольются в линию, а 22 января образуют «космический ромб». Увидеть это явление снова получится только в 2038 году.

В ожидании новогоднего чуда остается уповать только на планеты 😆🔥 © Ляйсан Утяшева

К началу декабря в Москве снег так и не выпал... Подобное явление происходит лишь в четвертый раз (!) за последние 100 лет 🙈 По словам синоптиков, первые пять дней декабря без устойчивого снега, как в этом году, наблюдались также в 2009, 2008 и 2006 годах. В 2006 и 2008 годах снег лёг только 19 и 23 декабря соответственно. А еще в связи с влиянием антициклона в Москве установилась пасмурная погода, и солнечная, по прогнозам, не ожидается как минимум до середины декабря... Поделитесь в комментариях фотографиями погоды в вашем городе 👇🏻 Вдруг у вас за окном уже более новогодний пейзаж 😁 © Ляйсан Утяшева

📸 Журнал Time назвал Леонардо Ди Каприо артистом 2025 года.

Мы не устаем смотреть на его лицо. После более чем тридцатилетней карьеры <…> зрители по-прежнему хотят видеть его — возможно, даже больше, чем когда‑либо.

А какой у вас любимый фильм с Ди Каприо? 😌 © Ляйсан Утяшева

К Новому году почти готовы❤️ 🎄 © Ляйсан Утяшева

Дорогие, фиксируем! Как же встретить год Красной Огненной лошади так, чтобы в 2026-ом сопутствовала исключительно удача?! Отвечает Влад Лисовец 😎 © Ляйсан Утяшева

Сегодня творить предновогодние чудеса на кухне мы будем вместе с самым скромным и обворожительным Владом Лисовцом. Готовьтесь, это будет самый стильный и веселый выпуск «Дерзкой готовки» 😂🔥 Поговорим о магии праздника в детстве и сейчас, подарках, и о том, почему важно соблюдать дресс-код…🤭 Посмотреть выпуск полностью уже можно на моих каналах. 🫶 VK YouTube © Ляйсан Утяшева

А сейчас, не дожидаясь финала выпуска, давайте оценим, в чем появилась моя героиня в студии «Шоу Воли».  Современная Калугина выбрала Lime total look 🔥 Как вам? © Ляйсан Утяшева

Сегодня в 23:55 дружным составом создателей и участников фильма «Невероятные приключения Шурика» придем в гости в «Шоу Воли» 🔥 Задумалась, что уже три года подряд именно эта авторская группа вместе с каналом ТНТ отвечает за рекордные просмотры и прекрасное настроение новогодней ночи. Именно они, вдохновляясь классикой, снова и снова напоминают, насколько богато наше достояние кинематографа, и насколько безграничен юмор. Обожаю этих ребят, хоть и сами они очень и очень скромные🥹 Включайте ТНТ сегодня вечером и заряжайтесь нашим предновогодним настроением!

Состояние вечером в пятницу 🤣 © Ляйсан Утяшева

Когда я выступала на сцене, я любила знать, что в зале среди публики находится человек, которому я нравлюсь. Это меня вдохновляло. Выходя на сцену, надо было уметь сделать вызов публике и дать ей понять, что я ради нее на сцене. Надо было жестом призвать ее к себе, приковать ее внимание и увлечь за собою.

Из воспоминаний Матильды Кшесинской 🤍 #цитатывеликих © Ляйсан Утяшева

Как часто вы задумываетесь о том, что скорость снижения когнитивных функций во многом зависит от нашего образа жизни? И питание играет здесь одну из главных ролей… Правильные перекусы могут стать не просто утолением голода, а стратегическим вкладом в здоровье мозга. 1️⃣ Ягоды — природные «чистильщики». Черника, малина, клубника и ежевика насыщены антиоксидантами (флавоноидами) и витамином С. Эти вещества борются с окислительным стрессом и воспалением — двумя ключевыми факторами старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний. 2️⃣ Орехи и семена — «топливо» для нейронов. Грецкие орехи (содержат омега-3), миндаль, фисташки, семена тыквы и льна — это концентрация полезных жиров, витамина Е, цинка и селена. Витамин Е, в частности, действует как мощный антиоксидант, защищая клеточные мембраны нейронов. 3️⃣ Листовая зелень. Шпинат, кале, руккола — отличная основа для смузи или легкого салата. Они богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином, которые научно связаны с замедлением когнитивного спада. 4️⃣ Ферментированные продукты — забота о связи «кишечник-мозг». Йогурт с живыми культурами, кефир, квашеная капуста и чайный гриб (комбуча) содержат пробиотики. Здоровый микробиом кишечника напрямую влияет на мозг через ось «кишечник-мозг», уменьшая воспаление и улучшая настроение. Конечно, не существует одного «волшебного» продукта для мгновенного улучшения памяти… Речь тут скорее идет о системном подходе. Замена привычных печенья, чипсов и сладких батончиков на более питательные альтернативы — это простой, но очень действенный шаг к тому, чтобы сохранить ясность ума на долгие-долгие годы… 😂 Своими любимыми рецептами перекусов обязательно делитесь в комментариях 👇😁 © Ляйсан Утяшева

Так и манит… 😂🙏 © Ляйсан Утяшева

Pantone назвал цвет 2026 года. По версии института это будет нейтральный белый. Но какой красивое название: «облачный танцор» (Cloud Dancer) ☁️ Как оказалось, белый – не самый частый гость в моих образах… Но я люблю его за мягкость, которую он в себе несет…. Теперь будет больше повода в 2026 выбирать именно его при формировании луков🤍 © Ляйсан Утяшева

Когда услышала любимую песню 😂🙏 © Ляйсан Утяшева

📸 Памела Андерсон для Vogue Scandinavia. Кадры как будто прямиком из какого-нибудь французского фильма… #красотыпост😍🔥 © Ляйсан Утяшева

Интересный факт: умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта, поскольку им небезразличны происходящие события – к такому выводу пришли канадские исследователи👏 Высокий интеллект часто сопровождается низкой терпимостью ко лжи, хаосу и абсурдным ситуациям – мозг 🧠 быстрее обнаруживает несоответствия, что и вызывает раздражение. Однако эта злость является не просто эмоцией, а сигналом о том, что «здесь что-то не так». Как следствие, этот сигнал может стать толчком для в конкретных решений… Так что в следующий раз, когда что-то разозлит, то просто вспомните: это не характер, это интеллект работает 🙈🧠 © Ляйсан Утяшева