2025 年数字统计
61 544
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+19830 天
帖子存档
照片不可用在 Telegram 中显示
💚 Xar doim yosh ko‘rinish uchun nima qilish kerak💚 Quyidagilar iste’molini kamaytiring: 💚Tarkibida shakar bo‘lgan ichimliklar (Coca-Cola, fanta, limonad va boshqalar). 💚Qovurilgan ovqatlar. 💚 Rasiondagi majburiy ozuqalar esa: 💚Yong‘oqlar. Ularda yallig‘lanishni kamaytiradigan va ateroskleroz bilan kurashadigan moddalar mavjud. 💚Meva va rezavorlar. Ular surunkali yallig‘lanishning intensivligini kamaytirish qobiliyatiga ega. Telegram Instagram You tube
❤ 4
照片不可用在 Telegram 中显示
Аввалги одамларни сочларини қатиқ билан ювишгани бежиз эмас.
✅ Қатиқ сочлар учун идеал маҳсулотдир. Айниқса, қуйидагилар билан сочлар учун ажойиб комбинация ҳосил қилади.
• 2 ош қошиқ қатиқ;
• 2 ош қошиқ зайтун мойи;
• 1 та тухум сариғи.
✅ Барчасини хона ҳароратида аралаштириб, сочларга суртинг. Кейин уни плёнка ёки оддий сочиқ билан ўраб, камида бир соат кутинг. Сўнгра уни шампунь билан ювиб ташланг ва соғлом, мафтункор сочларга эга бўлинг!
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
👉 Telegram Instagram You tube
❤ 2👍 2
照片不可用在 Telegram 中显示
🍅 Ҳозир айни мавсум — помидор шарбатини ичиш учун 10 сабаб:
✅ Иммунитетни оширади ва камқонликни олдини олади;
✅ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради;
✅ Организмдан токсин ва ортиқча суюқликни чиқариб юборади;
✅ Ҳазм қилиш жараёнини тезлаштиради;
✅ Қон босимини меъёрлаштиради;
✅ Тромб ва тиқинларни бартараф қилади;
✅ Стрессдан ҳимоя қилади;
✅ Озишни рағбатлантиради;
✅ Ишчанлик қобилиятини оширади;
✅ Тетиклаштиради.
Telegram Instagram You tube
❤ 2
照片不可用在 Telegram 中显示
KO'Z UCHUN FOYDALI VITAMINLAR👀✅ Vitamin A -Sabzi,tomat,kartoshka,rediska,hamma bargli sabzavotlar,baliqli mahsulotlar,kungaboqar. ✅ Vitamin C -Na'matak,zaytun,smorodina,limon,olma,ananas,ismaloq. ✅ Vitamin B-1 -Makkajo‘xori,yong'oq,guruch, asal. ✅ Vitamin B-2 -Sabzavotlar,olmalar, guruch. ✅ Vitamin B-6 -Karam,bug'doy, javdar,makkajo‘xori,tuxum sarig‘i,hamma turdagi baliqlar. 🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
❤ 3
照片不可用在 Telegram 中显示
🥱 Кам ухлаш мияни торайтиради
Гап шундаки, биз ухлаганимизда миямиз тозаланади. Глиал ҳужайралар зарарли моддалар ва маҳсулотларни йўқ қилади. Ўз вақтида ухланмаса, ўз-ўзини тозалайдиган функциялар ҳаддан ташқари фаол ишлаб кетади. Натижада нейронлар учун керакли ва фойдали ҳужайраларни йўқ қила бошлайди.
Уйқу шунингдек иммунитетниям мустаҳкамлайди. Шунинг учун етарлича ухлашга харакат қилинг доим.
👉 Telegram Instagram You tube
❤ 4
00:58
视频不可用在 Telegram 中显示
Афғон урушида ҳалок бўлганларнинг оилаларига коммунал тўловлардан имтиёз берилиши мумкин
1979-89 йиллардаги Афғон урушида ҳалок бўлганларнинг ота-оналари ёки бевалари коммунал тўловларининг бир қисми давлат томонидан қоплаб берилиши мумкин. Бу борада тегишли ҳужжат лойиҳаси муҳокама учун эълон қилинди.
Бу орқали Афғонистондаги ҳарбий ҳаракатлар чоғида фарзандлари ёки эрлари ҳалок бўлган шахсларнинг оила аъзоларини моддий жиҳатдан қўшимча қўллаб-қувватлаш назарда тутилмоқда.
Ҳужжат лойиҳасига кўра, юқоридаги тартиб кучга кирса, ушбу тоифа шахслар учун ҳар ойда бериладиган компенсация пул тўловлари пенсия ҳисоблашнинг базавий миқдорига нисбатан 45 фоиз этиб белгиланади.
Эслатиб ўтамиз, 10 йил давом этган ушбу урушда Ўзбекистондан жами 64 минг 500 нафар йигит қатнашган. Улардан 1 минг 522 нафари урушда ҳалок бўлган. 2,5 мингдан ортиғи эса эса бутун умрга ногирон бўлиб қолган.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
20.56 MB
❤ 1
照片不可用在 Telegram 中显示
Сиздаги касалликларни табиат даволайди!❓ Сизда астма борми?: 🧅 Пиёз ейинг, ❓ Сизда иситма борми?: 🍥 Ёгурт истеъмол қилинг, ❓ Сизда уйқусизлик борми?: 🍯 Асални истеъмол қилинг, ❓ Бошингиз оғрияптими?: 🐠 Балиқ истеъмол қилинг, ❓ Сизда артрит борми?: 🐟 Балиқ истеъмол қилинг, ❓ Сизда суяк муаммоси борми?: 🍍 Ананас истеъмол қилинг. Манба:"Шифо-инфо" газетаси 🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Repost from TgId: 2771573843
02:06
视频不可用在 Telegram 中显示
🕉️ Тибет машқлари — кимларга мумкин эмас?
Умуман олганда, Тибет табобати ҳар қандай касалликдаги инсон учун фойдали бўлиши мумкин. Тўғри овқатланиш, соғлом ва мувозанатли таомларни танлаб истеъмол қилиш, хотиржамлик ва медитация — булар ҳар қандай касаллик билан курашишда ёрдам беради.
Бироқ жисмоний машқларда айрим инсонлар учун чекловлар мавжуд.
🎥 Видеода бу ҳақда батафсил маълумот берилган.
🕉 Тибет табобати ҳақидаги сиру асрорларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг!
https://t.me/tibet_tabobati
IMG_3658.MOV25.17 MB
照片不可用在 Telegram 中显示
🧠 Тез ёдлаб олиш сирлари
Агар бирор нарсани тезроқ ёдлаб олишни истасангиз, уни ухлашдан олдин такрорланг.
Нима учун бу ишлайди?
Ухлаётганда миянгиз кун давомидаги маълумотларни саралаб, ёдда қоладиган қилиб жойлаштиради. Шунинг учун кечаси ёдланган нарса кўпроқ эсда қолади.
• Кичик маслаҳат: ухлашдан олдин матнни 2–3 марта ўқинг, эрталаб яна бир бор такрорланг — самараси янада кучаяди!
💯 4❤ 3
照片不可用在 Telegram 中显示
🌿 Ўпкани тез тозалаш усули
Керак бўлади:
🔠 1 кичик бўлак имбир илдизи
🔠 2 чой қошиқ куркума
🔠 1 литр сув
🔠 400 г тозаланган ва бўлакларга бўлинган саримсоқ
🔠 400 г шакар
🍵 Сувни кастрюлда қайнатинг. Қайнаганда шакар, саримсоқ, имбир ва куркумани қўшинг.
⚠️Шакарни энг охирида қўшиш керак.
Аралашмани суви ярмигача камайгунча паст оловда қайнатинг. Кейин кастрюлдан олиб, суюқликни банкага солинг. Совутгандан сўнг музлаткичга қўйинг.
🖇️ Ҳар куни эрталаб нонуштадан олдин 2 ош қошиқдан ичинг. Бу нафас йўлларини соғломлаштиришга ёрдам беради.
Telegram Instagram You tube
❤ 1
照片不可用在 Telegram 中显示
ЧАЙҚАШ УЧУН водород пероксид
Нонуштадан кейин оғзингизни водород периксли сув эритмаси билан ювишингиз мумкин 5 томчи 3% перикс эритмасини 50 мг тоза қайнатилмаган сув билан аралаштиринг.
❗️ Бу кариес, тиш касалликлари ва милк касалликларининг ажойиб профилактикаси. Ёмон ҳид йўқолади ва тишлар оқаради
❗️Яқинларга ҳам улашинг
Telegram Instagram You tube
🔥 1
