سازمان بهداشت جهانی ️

🌟 به روز ترین سایت شرط بندی و پیش بینی ورزشی #سرخابت🌟 ✅100% بونوس #ورزشی خوش امدگویی ✅ 💯 100% بونوس #اسلات خوش آمدگویی 💯 ✨تا 20 درصد بونوس کازینو برای تمامی شارژ ها 🔝 7% بونوس بی قید و شرط برای تمامی شارژ های کریپتو 🔝 🚀 10% کش بک کازینو🚀 🔥هیجان و لذت را در #سرخابت تجربه کنید🔥 💲 امکان زیر مجموعه گیری با درصد باورنکردنی برای اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید💲 📲پشتیبانی سایت 24 ساعته پاسخ گوی سوالات شما کاربران عزیز می باشد ✉️ آدرس کانال تلگرام👇👇 https://t.me/SorkhaBet 📱 لینک اینستاگرام سایت 👇👇 https://www.instagram.com/sorkhabett?igsh=cHE3ODdrbmN1bnlk&utm_source=qr 📱 آخرین آدرس https://125689tata.space

از علل ترش کردن معده.. مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد مانند گوجه خیار نخود گوشت گاو و... بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد پس باید معده را تقویت کرد.. بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید یک روش ساده برای تقویت معده جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. یا زیره ، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید 🌐 @behdasht_jahani

🆓 هنوز 100 درصد بونوس اولین واریز رو نگرفتی؟ 🆓 20 درصد بونوس برای هر واریز چی ؟ 🕛 همین الان توی سایت #سرخابت عضو شو و بونوس هایی بی نظیر را دریافت کن که جایی دیگه ای نمیبینی ⚡️⚡️ امروز0️⃣0️⃣1️⃣🅰️ بونوس اولین واریزی را بگیر👇 👍 آدرس کانال تلگرام👇👇 https://t.me/SorkhaBet 🔣آدرس بدون فیلتر در چنل تلگرامی🔣 ✉️ آدرس کانال تلگرام👇👇 https://t.me/SorkhaBet 📱 لینک اینستاگرام سایت 👇👇 https://www.instagram.com/sorkhabett?igsh=cHE3ODdrbmN1bnlk&utm_source=qr 📱 آخرین آدرس بدون فیلتر 👇👇 https://125689tata.space

خواص جويدن کندر آدامس طبیعی 🔷•⇦ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله: 🔻↫ دفع بلغم ▫️↫ تقویت حافظه و ذکاوت ▫️↫ استحکام دندانها ▫️↫ فرو نشاندن صفرا ▫️↫ خوشبو شدن دهان ▫️↫ جلا و نورانیت چشم 🔺↫ طولانی شدن عمل همبستری 🔷↫ همچنین برای تقویت حافظه مفید است. 🌐 @behdasht_jahani

سلامت‌ تان مهم است! فقط آب‌های بسته و دارای مجوز را مصرف کنید!

شستشوی بینی راهکاری مؤثر برای سرماخوردگی، آلرژی، احتقان و عفونت‌های سینوسی 🔹شستشوی بینی با محلول نمکی یشه‌ای باستانی در طب هند دارد—امروزه با شواهد علمی تأیید شده و روشی ساده و کم‌هزینه برای کاهش سرماخوردگی، آلرژی، احتقان و عفونت‌های سینوسی است. این روش با شستن مخاط و عوامل بیماری‌زا، ایجاد محیط نامناسب برای ویروس‌ها و تقویت عملکرد مژک‌های تنفسی، به بهبود علائم کمک می‌کند و بدون نیاز به نسخه قابل استفاده است. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇ⁿ²⁸ https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

آلیسین موجود در سیر میتونه تو کاهش خستگی تاخیری عضلانی (DOMS) کمک کننده باشه! سیر برای بدنسازان مخصوصا بدنسازان دارویی واجبتر از نون شبه هزار بار واجبتر از آمینو اسید و بی سی ای ای 🔹همچنین آلیسین میتونه با تاثیر بر میکروبهای دستگاه گوارش نرخ تبدیل کارنیتین به TMAO رو که یه ماده مضر برای سیستم قلبی عروقی و آترواسکلروز هست رو کاهش بده!! 🔹دوستان اینو ب یاد داشته باشین دستگاه گوارش ما و میکروبهای موجود در اون کلید سلامت و بیماری ما و یکی از مهمترین فاکتورهای موثر در زندگی بشر هستن 🌐 @behdasht_jahani

تقویت چشم بهتره روزی یک لیوان نِکتار میوه های نارنجی میل کنید مثل انبه که برای چشم بهترینه، آب هویج، آب پرتقال و ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎🌐 @behdasht_jahani

🌟 به روز ترین سایت شرط بندی و پیش بینی ورزشی #سرخابت🌟 ✅100% بونوس #ورزشی خوش امدگویی ✅ 💯 100% بونوس #اسلات خوش آمدگویی 💯 ✨تا 20 درصد بونوس کازینو برای تمامی شارژ ها 🔝 7% بونوس بی قید و شرط برای تمامی شارژ های کریپتو 🔝 🚀 10% کش بک کازینو🚀 🔥هیجان و لذت را در #سرخابت تجربه کنید🔥 💲 امکان زیر مجموعه گیری با درصد باورنکردنی برای اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید💲 📲پشتیبانی سایت 24 ساعته پاسخ گوی سوالات شما کاربران عزیز می باشد ✉️ آدرس کانال تلگرام👇👇 https://t.me/SorkhaBet 📱 لینک اینستاگرام سایت 👇👇 https://www.instagram.com/sorkhabett?igsh=cHE3ODdrbmN1bnlk&utm_source=qr 📱 آخرین آدرس https://125689tata.space

مطالعه‌ای ۱۰ ساله، دوچرخه‌سواری را با زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر مرتبط می‌داند ◽️یک مطالعه‌ی ده ساله در ژاپن نشان می‌دهد که افراد مسنی که مرتبا دوچرخه‌سواری می‌کنند، کمتر به مراقبت طولانی‌مدت نیاز و عمر طولانی‌تری دارند. ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری نقش کلیدی در افزایش سلامت و امید به زندگی در میان سالمندان دارد. مطالعات قبلی نشان داده است افرادی که دوچرخه‌سواری می‌کنند، تمایل به فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی بیشتری دارند 🌐 @behdasht_jahani

تقویت چشم بهتره روزی یک لیوان نِکتار میوه های نارنجی میل کنید مثل انبه که برای چشم بهترینه، آب هویج، آب پرتقال و ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇ⁿ²⁸ https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد 27 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇ª⁸ 🆔 @ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

همراه داشتن آب در کنار تخت هنگام خواب، عادتی ساده اما حیاتی است. کم‌آبی بدن یکی از عوامل موثر در بروز «سکته‌های مغزی هنگام بیدار شدن از خواب» است. 🌐 @behdasht_jahani

اقدامات لازم هنگام حمله ی قلبی در زمان تنهایی: 1. سرفهٔ عمیق و مکرر باعث افزایش فشار داخل قفسه سینه (intrathoracic pressure) میشه. 2. این افزایش فشار مثل یک پمپ موقت مکانیکی عمل کرده و باعث میشه مقدار کمی خون از قلب به مغز و عروق کرونر برسه. 3. همزمان، مانور شبیه والسالوا (Valsalva) باعث تحریک واگ و تنظیم موقت ریتم قلب میشه. + در حین انجام سرفه ها با 115تماس بگیرید. 🌐 @behdasht_jahani

تحقیقات نشان داده‌اند که در فضاهایی که گیاهان آپارتمانی زیادی دارند، ۶۰٪ کمتر کپک و باکتری‌های مضر وجود دارد، هوای پاک و سطح رطوبت ایده‌آل است. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇ⁿ²⁷ https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

چند توصیهٔ مهم برای بیماران دیابتی 🔹بیماران دیابتی با یک برنامهٔ غذایی اصولی می‌توانند از نوسان قند خون جلوگیری کنند. 🔹سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، شوید، شنبلیله، جعفری، کدو، بادمجان، گوجه‌فرنگی، تربچه، نخود سبز، بامیه و کلم بروکلی نقش مهمی در کنترل قند خون دارند. 🔹همچنین مصرف لبنیات کم‌چرب و فیبرهایی مانند جو دوسر، حبوبات و پکتین میوه‌ها در تنظیم قند خون بسیار مؤثر هستند. 🔹کاهش غذاهای سرخ‌کرده، مصرف ماهی کبابی و رعایت روش‌های پخت سالم نیز به بیماران کمک می‌کند تا قند خون خود را بهتر مدیریت کنند. 🔹بیش از ۶۰ درصد مبتلایان به دیابت نوع دوم، چاق هستند و کاهش وزن برای آن‌ها ضروری است. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد 26 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇ª⁸ 🆔 @ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat