Родители и Дети. Психология отношений

​​​Что делать если ребенок не убирается в комнате? Очень много вопросов возникает, когда дело встает за обучением ребенка убирать свою комнату. Ведь дети не взрослые, им все нужно объяснять по другому, чтобы ребенок понял, а не просто проигнорировал указания. Не стоит кричать и угрожать ребенку, что вы выбросите все его игрушки если он не будет их собирать. Криком делу не поможешь, поэтому спокойно предложите вашему чаду поиграть в полицейского, который разыскивает пропавшие игрушки и возвращает их домой (место, где они хранятся). Этот способ прекрасный вариант для родителей у которых больше одного ребенка. Придумайте небольшой приз или сделайте бумажный кубок и задайте детям соревнование. Кто соберет быстрее игрушки или помоет полы, тому достанется и приз. Важен личный пример Всегда стоит начинать с себя, прежде чем требовать что-либо от ребенка. В вашей комнате или на кухне всегда должен быть порядок, чтобы ребенок с детства видел, что чистота это правильно. Родители и Дети

Бесплатный курс для родителей «Запуск и развитие речи». Для вас выступят 17 экспертов — от ведущих московских клиник до опытных частных педагогов. Если ваш ребёнок пока не говорит, только начинает осваивать речь или вы хотите поддержать его развитие в самый важный период — этот курс именно для вас. В программе — практические упражнения, полезные рекомендации и экспертная поддержка, которые помогут вашему малышу говорить увереннее и ярче. Даты проведения: 13-16 октября Формат прохождения: Полностью в онлайн-режиме Для участия воспользуйтесь пригласительной ссылкой. Все детали регистрации указаны в закреплённом сообщении – обязательно ознакомьтесь! Зарегистрироваться #реклама 16+ О рекламодателе

​​​​3 совета родителям, которые помогут научить ребенка слышать запреты 1. Говорите «нет» как можно реже Дети перестают реагировать на слово «Нет», когда слышат его слишком часто. Если родители запрещают одно, другое, третье, у ребенка не остается выбора и он начинает делать всё по-своему. Если в вашей семье слова «Нет» и «Нельзя» уже превратились в пустой звук, нужно найти им замену. Например, «Стоп» или «Опасно». 2. Держите свое слово Если ребенок начинает спорить, будьте готовы настойчиво повторять слово «Нет» после каждого детского довода. Вам придется сделать это на один раз больше. Категорическое «Нет» никогда не должно меняться на «Да». Именно поэтому, прежде чем сказать «Нет», надо очень хорошо подумать. 3. Избегайте пустых угроз Объясняя свои запреты, никогда не врите и не преувеличивайте. Бесконечные запугивания в духе: «Если ты сейчас же не прекратишь…, тебя дядя милиционер заберет/ я тебя тут оставлю/ я тебе больше никогда ничего не куплю» вредны со всех сторон. Если малыш в них поверит, то сильно испугается. Но скорее всего, ребенок быстро поймет, что эти угрозы ничего не стоят, и вообще перестанет предавать значение слову «Нет». Родители и Дети

​​​Как помочь ребенку развить лидерские качества? В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др. Ниже приведены 5 практических советов, как помочь ребенку развить их Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение. Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно. 2. Учите ребенка не бояться выступать на публике. Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось. Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты. 3. Развивайте коммуникативные качества. На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства. 4. Развивайте самостоятельность. Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе. 5. Учите ставить цели и добиваться их. Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место. Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни! Родители и Дети

borealis - рыба и морепродукты однократной заморозки В ассортименте borealis ценные виды рыбы и морепродуктов, добываемые собственным флотом. Однократно замороженные и бережно упакованные, чтобы сохранить свежесть от океана до вашего стола. Посмотреть каталог #реклама borealis.fish О рекламодателе

​​​​Как сохранить гармонию в отношениях после рождения ребенка Первый год после рождения ребенка — серьезное испытание для пары. С появлением ребенка меняется весь привычный уклад жизни. Очень часто супруги начинают ссориться по пустякам, перестают уделять друг другу внимание и теряют главное, что их связывало, — любовь. Разделяйте родительские обязанности Мужчины, как правило, предпочитают оставаться в стороне. Они думают, что у женщины, раз она сидит в декрете, достаточно времени, чтобы выполнять всю работу по дому и заботиться о ребенке. При этом совершенно забывают, что каждой маме нужны передышки. Попросите мужа помочь вам. Он вполне способен посидеть с малышом, сменить подгузник и покормить из бутылочки, пока вы делаете уборку или пьете чай. Этим он не только разгрузит вас, но еще и укрепит свою связь с ребенком. Главный ключ к тому, как сохранить семью, — стремиться к равновесию между родительством и супружеством. Несмотря на то что вы стали папой и мамой, нельзя забывать, что вы еще и супруги, друзья, любовники, просто близкие люди. Это отдельная и важная задача — уделять друг другу время и эмоции. Заведите традицию раз в неделю оставлять ребенка бабушке или няне, а самим хотя бы пару часов проводить вдвоем. Родители и Дети Родители и Дети

Одна из самых больших забот всех мам — это стирка детского белья. Порой за день приходится сменить ребенку три-четыре комплекта одежды. Пятна от еды, красок, травы, уличной грязи… Что только не приходится отстирывать мамам! А после тяжелого дня с непоседливыми детьми на это совсем нет времени. Поэтому так важно, чтобы средство для стирки устраняло пятна с первого раза. Гель-концентрат Kristi&Danya бережно очищает детскую одежду от любых загрязнений. Даже в холодной воде и без предварительного замачивания. Энзимы в составе устраняют самые сложные пятна, а концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Геля хватит надолго! Стирайте с любовью, стирайте с Kristi&Danya. https://www.wildberries.ru/catalog/539727604/detail.aspx?size=743471324

​​​Как путешествовать с детьми? Путешествиями с маленькими детьми сейчас никого не удивишь. Памперсы, баночки с пюре, сумки-холодильники, гамаки для младенцев и другие гаджеты сильно облегчают жизнь современным родителям. И все же страхов у родителей, особенно тех, кто едет с ребенком впервые, остается предостаточно. Страшно, что ребенок заболеет, будет кричать в самолете, если заложит уши, или что акклиматизация будет тяжелой. Не думайте, что отдых с ребенком будет похож на отдых до его рождения. Главное — не паниковать и не расстраиваться, а спокойно ехать или идти с ребенком туда, куда вы хотите, когда он накормлен и в хорошем настроении. Держите в уме, что в путешествии ребенок развивается лучше, чем в детском саду или в кружках Любая поездка для ребенка — это новые впечатления (отель, новый парк, иная картинка на улице), новая еда, новые лица и разные ситуации. Соберите хорошую дорожную аптечку и сделайте медицинскую страховку Возьмите в дорогу еду для ребенка Даже если вам лететь всего два часа и вы знаете, что в аэропорту вы пойдете в кафе или бизнес-зал, еда и питье для ребенка должны быть с собой всегда. Это правило, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать. Подготовьте ребенка к поездке Конечно, младенцев до года этот пункт не касается. А с детьми постарше стоит поговорить о предстоящем путешествии. Объясните, куда и зачем вы едете, чем собираетесь там заниматься. Покажите ребенку фотографии или видео моря, гор, города или расскажите интересную историю о новом месте. Родители и Дети

​​​У ребёнка нет друзей? Некоторые дети — просто гении общения, очень популярны, всегда окружены приятелями. Но есть и те, кому нужна помощь, чтобы с кем-то подружиться. Что можно сделать и каких ошибок стоит избегать? Нет необходимости срочно переделывать характер ребёнка, делать из интроверта экстраверта, перевоспитывать или тем более стыдить за необщительность. А вот помочь ему чувствовать себя более уверенным в «социальных» ситуациях точно можно. Эти навыки помогут ему увереннее себя чувствовать во время общения. — Быть активным слушателем. Это значит действиельно внимательно слушать собеседника, задавать ему открытые вопросы — такие, на которые сложно ответить только «да» или «нет». — Обращать внимание на настроение другого — чтобы не настаивать на общении, если тот явно не хочет, отвечает односложно, убегает. — Тренироваться дома. Во-первых, побуждайте ребенка взаимодействовать с семьей: договариваться, высказывать свою точку зрения, предлагать игры. — Учиться регулировать эмоции. У всех бывают негативные эмоции или эгоистичные порывы, желание получить именно эту игрушку или не уступать качели. Но чтобы дружить с кем-то, важно уметь контролировать свои эмоции, договариваться, слышать другого. Если в семье принято вниматьельно относиться к чувствам друг друга, признавать их — у ребенка будет гораздо больше шансов стать тем, с кем хотят дружить. Родители и Дети

Высшее образование дистанционно от 6700 ₽/мес. Поступи в Московский технологический институт! — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии. — Полностью дистанционный онлайн-формат. — Обучайся дома, на работе, в путешествии. — Диплом государственного образца. — 73 направления и программы обучения. — Программа колледж + вуз без ЕГЭ. Скидка 10% на платное обучение при оплате за год. Подать заявку #реклама 16+ mti-vuz.ru О рекламодателе

​​​Защищать ли ребенка, если его ругает посторонний? Когда посторонний человек или кто-то из знакомых делает вашему ребенку уместное и справедливое замечание, уважительно и спокойно, и вы согласны с его смыслом, нет никаких проблем. Это может быть очень полезно для ребенка. Например, когда я выходила из клиники в центре Петербурга и приоткрыла дверь, чтобы выйти на улицу, прямо на меня начал буквально проталкиваться парень лет 8-9, а за ним шел папа, который не успел его остановить. Я сказала мальчику: «Сначала нужно пропустить человека, который выходит, а потом уже заходить». Когда меня буквально проталкивали обратно в помещение вместо того, чтобы выпустить, я сделала это замечание – вежливо и спокойно. Правильно ли я поступила? Считаю, что правильно. Мы встретились взглядом с папой мальчика и он одобрительно кивнул, а затем обратился к сыну: «Куда же ты идешь прямо на женщину?» Если взрослый в уважительной форме делает справедливое замечание ребенку и вы понимаете, что он прав, защищать ребенка не нужно. Но если взрослый (не столь важно, знакомый или незнакомый), начинает на ребенка кричать, унижать его, прилюдно стыдить, говорить ему обидные слова и тем более (!) физически на него как-то воздействовать – нужно обязательно встать на защиту ребенка: – Я не позволяю вам так разговаривать с моим ребенком. – Прекратите так разговаривать с моим ребенком. – Отойдите от моего ребенка и не трогайте его! – Я никому не разрешаю говорить с моим ребенком в таком тоне. Детям очень важно чувствовать, что мама и папа ни за что не дадут их в обиду, вступятся за них. Когда родители бездействуют и просто стоят рядом, растерянные, не зная, что сказать – ребенок чувствует себя очень беззащитным и может воспринимать это, как маленькое предательство. Он в будущем так же не сможет защищать себя и будет растерян и, возможно даже полагать, что другой справедливо его унижает, вместо того, чтобы отстаивать свои права. Ребёнку важно чувствовать себя рядом с вами, как за каменной стеной – надёжно и безопасно! Если вы сразу не сообразили, что сказать, и ситуация уже прошла – можно сказать: – Я должна была тебя защитить, жалею, что не сделала этого. В следующий раз обязательно вступлюсь за тебя, обещаю. Родители и Дети

С 9 октября в кинотеатрах можно будет увидеть очаровательный анимационный фильм для всей семьи — «Изумительная Мокси»! Мокси – озорная кошка, которая лучше всех знает, как дразнить собак и гонять птиц. Но однажды, случайно потерявшись, она отправляется в удивительное путешествие домой вместе с новыми друзьями – псом Брутом и птицей Айо. Это мультфильм о смелости и настоящей дружбе. Приходите в кино и отправляйтесь в настоящее приключение вместе с «Изумительной Мокси»! В кино с 9 октября. Билеты – здесь.

​​​​Ребёнок плохо учится, медленно делает домашку. Конечно, причин у этой ситуации может быть много: ребёнок невнимательный или просто ленится, или пропустил урок и не понял тему. Но есть менее очевидная, но важная проблема. Ребёнок принёс плохую оценку? Что для нас это означает? Он не понял тему, не выучил материал, прослушал. Но есть и ещё одна проблема. И связана она напрямую с чтением. Ребёнок читает, но не понимает, чего от него хотят, поэтому не может правильно выполнить упражнение. Он не может сориентироваться в тексте, выделить главное и второстепенное, представить последовательность выполнения. Часто к этому примешивается и неумение идти по намеченному пути. Сделал шаг, потом пропустил действие. Неумение работать с заданием, с текстом — это одна из распространённых и неочевидных причин плохой успеваемости в начальной школе. Составить алгоритм действий самостоятельно изначально может быть сложным и даже непосильным действием. Тут необходима помощь взрослого. Поэтому даём ребенку попробовать и выводим итоговый план вместе. Алгоритм лучше запечатлеть на бумаге в виде схемы, мелких шажков, с которыми можно сверяться. Особенно такие схемы-рисунки нужны для детей с рассеянным вниманием. Это помогает дойти до конца и не запутаться. Родители и Дети

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 Старт продаж билетов на детские шоу от @bilet_club 🔥Скидка 15% по промокоду DETKI 🔥 В новом сезоне 2025 вас ждут самые горячие премьеры для детей 3-10 лет: Музыкальное шоу "Леди Баг и Супер Кот" Мультимедейное шоу "Капитан Немо" Юбилейное шоу с новыми героями "Три Кота" Самое интерактивное "Снежное ШОУ" Новые приключения "Щенков Спасателей" Новый спектакль для малышей "Синий Трактор" + еще 15 шоу с любимыми героями. ➡️ Билеты на сайте bilet.club 🔸 Билеты от 790р. (без учета скидки) 🔸 Дети до 4 лет проходят бесплатно 🔸 Отзывы о нас в Яндекс.Картах 🔸 Скидка 22% на следующий заказ Реклама. ООО "Лигал Энтертейнмент Лайсенз", ИНН 7736569215, erid: 2VtzqxZAsmF

​​​Что делать, если у ребёнка лишний вес К сожалению, детское ожирение — явление распространённое. По статистике ВОЗ, в 2016-м избыточным весом в той или иной мере страдали 41 миллион детей в возрасте до 5 лет и свыше 340 миллионов детей и подростков между 5 и 19 годами. Казалось бы, назвал проблему — уже половину дела сделал. Но не в этом случае. Как показывает исследование, проведённое австралийскими учёными, многие родители попросту отказываются признавать, что у их детей есть избыточный вес. Чем опасен переизбыток веса Лишние килограммы — это не только эстетический недостаток. Они несут с собой целый ряд возможных осложнений. Учёные честно признают: современная наука не в полной мере понимает, чем же именно вызвано ожирение. Когда лишним весом страдают и родители, и дети, ситуация более-менее ясна. Тут можно выдвинуть целый ряд аргументированных предположений. Например, что на общесемейный вес влияют нездоровые пищевые привычки: любовь к фастфуду и страсть заказывать пиццу к ужину. Или что в семье слишком мало внимания уделяется физической активности. Или причина кроется в неких наследственных факторах. Простыми словами — злоупотребление фастфудом и готовыми продуктами из супермаркетов. В зоне риска — конфеты, десерты, сладкие напитки, в том числе и фруктовые соки. Постарайтесь не давать ребёнку сладкие напитки (лимонады, фруктовые соки). По возможности замените их водой, морсами или компотами с малым содержанием сахара. Включите в семейный рацион как можно больше фруктов и овощей. Заведите практику семейных завтраков, обедов и ужинов, ограничив спонтанные перекусы. За общим столом ребёнок съест меньше вредного, чем в одиночку где-нибудь за компьютером. Скорректируйте размер порций для каждого члена семьи. Родители и Дети

X-Clean 10 от Tefal: Новый уровень чистоты Tefal выпустил ультралегкий и тихий моющий беспроводной пылесос с функцией самоочистки и сушки роликовой щетки. Встречайте — Tefal X-Clean 10! Узнать больше #реклама tefal.ru О рекламодателе

​​​​Что делать, если ваш ребенок прогуливает школу? Причин прогула может быть очень много и нужно разобраться в том, что именно послужило поводом не пойти на урок. Это может быть банальной усталостью. Причиной может быть и просто то, что этот предмет ребенка не увлекает. Заметив, что ребенок не ходит в школу, нужно узнать, единичный ли это прогул. Попытайтесь выяснить у учителей, нет ли у ребенка каких-либо конфликтов с одноклассниками, другими учениками или преподавателями. Узнайте, есть ли у него проблемы поведенческого характера. Самое главное в решении проблемы прогулов – по- строение доверительного контакта с ребенком и взгляд на ситуацию его глазами. Начните с откровенного разговора с ребенком о мотивах и причинах его поступков. Если же ребенок не сознается или не может ответить на ваши вопросы, постарайтесь разузнать это у его ближайшего окружения, поговорить с учителями. Так вы сформируете свое представление, свой личный взгляд на причины прогулов. После этого необходимо еще раз провести разговор с ребенком, но при этом выставляя свое мнение лишь как предположение, а не абсолютную уверенность. Есть вероятность, что вы окажетесь правы, а возможно, что ребе- нок, отрицая, назовет истинную причину. По какой бы причине ребенок не пропускал школу, родители должны выяснить все обстоятельства этого факта и постараться максимально открыто поговорить с прогульщиком. Никаких криков и угроз. Терпение, обдуманность решений, правильность реакции, действий и стремление к установлению доверия между вами и ребенком непременно помогут разрешить подобную проблему Родители и Дети

​​​Когда ребенок упрямится Дети нередко отказываются что-то делать или куда-то идти. И вместо того, чтобы спорить или сразу сдаваться, стоит разобраться в причинах этого отказа. 1. Бывает ребенок занят чем-то другим и не хочет прерываться И его увлеченность и сосредоточенность важны, даже если дела вам кажутся несерьезными. Так что лучше всего вежливо попросить: “Сообщи, когда ты освободишься, у меня есть к тебе интересное предложение” и подождать, чтобы ребенок закончил свои дела. 2. Возможно, ребенок просто не понимает о чем речь И тогда нужно рассказать подробно, показать картинки, поделиться своим опытом. Но если вы и сами не знаете, насколько хорош музей, куда вы собираетесь пойти или что ждет вас в гостях – лучше честно в этом признаться. 3. Некоторым детям важны гарантии, что все будет хорошо И помогают заверения, что вы прийдете на помощь в новом деле или готовы будете уйти из нового места, если ребенку там не понравится. 4. Вполне возможно, что у ребенка были другие планы, от которых ему трудно отказаться Некоторые дети с трудом воспринимают ситуации, когда нарушаются их ожидания. И зная эту особенность, лучше планировать новые дела заранее и вместе записывать их в календарь. 5. Иногда детям мешает ложный опыт Например, ребенок может отказаться идти парк, потому что когда-то в другом парке на него лаяла собака. И если не разобравшись вы начинаете настаивать на своем, это только усиливает страх и неприятие. 6. Бывает, ребенка отталкивают приготовления Так зимой некоторые дети отказываются идти на улицу, поскольку их пугает долгий и сложный процесс одевания. И чтобы им захотелось на прогулку, нужно лишь пообещать помощь с трудными застежками и шнурками. 7. Иногда ребенок начинает говорить “нет” и не может остановиться Для трехлеток это вообще нормальное явление (просто нужно запастись способами разруливания кризисного поведения). Но и дети постарше иногда вступают в череду отказов и здесь вполне работает метод маркетологов: “Задай несколько простых вопросов, на которые гарантировано получишь ответ “Да”, а потом свой, важный вопрос”. 8. Бывает, ребенок просто не слышит, что вы ему предлагаете 9. Часто родители убеждают ребенка, что ему самому это нужно А ребенок отказывается, поскольку чувствует, что это неправда. Поэтому стоит быть честным – может быть это вам хочется сходить на прекрасный детский спектакль или освоить новую настольную игру для малышей? И если признаться ребенку в своих желаниях, возможно, он великодушно согласится составить вам компанию. 10. А может быть ребенок и прав, что отказывается? Дети вообще оказываются правы значительно чаще, чем это готовы признать взрослые. Родители и Дети

У всех мам начался сезон «сопли- горло- кашель» Но ваш ребенок не должен болеть каждый месяц! Только выздоровели, неделя в школе или садике и снова сопли и боль в горле! 🤦🏼‍♀️ Мамочки, сейчас будет самая искренняя рекомендация, отрываю от сердца, но это нужно всем! Канал Марины Мальцевой — врача, благодаря которому я перестала бояться походов в сад/прогулок/бассейнов и выкинула пол аптечки. Почитайте обязательно посты, чтобы узнать: ✅ как навсегда вылечить анемию и железодефицит у ребёнка всего за месяц; ✅ 8 неочевидных причин, почему ваш ребенок снова заболевает после возвращения в школу или садик; ✅ чем могут быть опасны пульмикорт, назонекс, антибиотики и в каких случаях их использование, действительно, оправдано; ✅ как справиться с вирусными инфекциями, включая коронавирус, грипп и ОРВИ без последствий для организма; Это канал - 🧘 анти-стресс для всех, кто ценит комплексный подход в заботе о своем здоровье и своей семьи! Подписывайтесь и живите спокойно @mvmaltseva 🎁 В закрепе вас ждет бонус — конструктор питания для детей, чтобы Ваш ребенок питался вкусно и полезно!

​​​Почему дети не хотят спать? причины Помните, как вы сами были ребенком и не хотели вовремя укладываться спать? Тогда вы относились к этому иначе, чем теперь, когда капризничают ваши собственные дети, правда? Вполне понятно, что вы не можете заканчивать свой день в то же время, когда младшие члены семьи отправляются в постель – тем не менее, попытайтесь создать впечатление, что день близится к завершению. Если ваши дети чувствуют, что пропустят что-то особенное, пока будут спать, ситуация сильно усложняется. Слишком сильная или недостаточная усталость С точностью установить момент, когда ваши дети уже готовы идти спать очень сложно, это почти искусство – но этому искусству лучше научиться, если вы планируете как можно дольше оставаться в здравом уме. Слишком сильная или недостаточная усталость часто становится причиной, по которой детей трудно уложить, так что вам, безусловно, стоит отнестись к этому серьезно. Недостаточно эффективный переход Можете ли вы уснуть через несколько минут после просмотра напряженного ТВ-шоу или увлекательной беседы? Нет? Вот и ваши дети не могут – именно по этой причине так важен правильный отход ко сну. Старайтесь, чтобы переход от дня к ночи был очевидным и достаточно эффективным, поскольку его отсутствие – одна из главных причин, мешающих детям заснуть. Они нервничают, испытывают стресс или тревогу Полагая, что у детей нет никаких причин для стресса, вы можете быть очень далеки от истины. Дети, как и взрослые, испытывают стресс, разумеется, по другим причинам, но все же. Проблемы в школе, проблемы с друзьями и другие заботы, которые кажутся вам незначительными, могут легко лишить ваших детей спокойного сна. Они отстаивают свою независимость Самостоятельный отход ко сну – очень важная часть детской независимости. И это может стать причиной множества проблем по вечерам. Вы, конечно, не можете позволить им установить свой собственный режим – но вы можете доверить им другие решения, связанные со сном. Дайте им выбрать пижаму, книгу для чтения или запах пены для ванны – но никакого компромисса по поводу режима. Родители и Дети