Удалёнщики | удаленная работа

​Психологические аспекты самооценки самооценки на удаленке 1 часть На удаленке психологические аспекты самооценки могут играть важную роль из-за изменений в рабочей среде и социальных взаимодействиях. Вот несколько аспектов, которые могут повлиять на самооценку на удаленке: Отсутствие обратной связи: На удаленке может быть сложнее получать обратную связь от коллег и руководства, что может затруднить оценку своей производительности и успехов. Сравнение с другими: На удаленке легко начать сравнивать себя с другими коллегами или даже с тем, как они справляются с удаленной работой, что может негативно отразиться на самооценке. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Плайя-дель-Кармен, Мексика Лучшее место для гурманов и фрилансеров Плайя-дель-Кармен – место с прекрасными пляжами, фантастическим выбором еды, множеством мест для коворкинга и невысокой стоимостью жизни привлекает все больше внимания. #Вакансия_дня PPC специалист на удаленке на Full Time Требуется опыт в разработке и оптимизации PPC-кампаний Google Ads. Также знание инструментов аналитики и трекинга рекламы. ЗП от 30.000 до 45.000 р. 8 часовой рабочий день. Смотреть вакансию полностью.

Главное отличие людей с доходом выше 300к рублей — выстроенная система У них те же 24 часа в сутках, такие же желания жить комфортнее и закрывать свои хотелки. Только одни выбирают горбатиться на двух работах, а другие — сделать систему, которая обеспечит нужным капиталом. Сейчас все деньги крутятся в рекламе и построить систему для привлечения трафика под силу даже школьнику. Но если у вас совсем нет опыта, забирайте пошаговую инструкцию здесь. Тут вы «от корки до корки» усвоите как начать зарабатывать на трафике от 150к с возможностью расти до 500к и выше. Не дайте отговоркам убить вашу решительность. Запускайте бота и учитесь пошагово 👉🏻 *клик* #реклама #текстприслан

​Влияние питания на энергию во время работы из дома 2 часть Опасные продукты, которых следует избегать Работа из дома означает, что печенье, сладости и другие вкусные угощения могут быть всего в нескольких шагах от вас. Наше пристрастие к сладкому может искушать нас принять неправильные решения. Как показывает практика, удаленным работникам важно избегать приема пищи, содержащей слишком много калорий, а также лишних жиров - насыщенных и трансжиров. Слишком много натрия и сахара также могут нанести ущерб здоровью человека, поэтому их тоже следует избегать. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Любляна, Словения Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении. Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц. #Вакансия_дня Бизнес-ассистент Требуется коммуникабельный и креативный сотрудник. Также необходим опыт работы с рассылками и сервисами по поиску контактов. Задача не продавать, а только выявить интерес и передать заинтересованных в отдел продаж. ЗП 20.000 р. (фикс) + KPI. Смотреть вакансию полностью.

​Влияние питания на энергию во время работы из дома 1 часть Правильный перерыв Многие удаленные сотрудники объясняют, что работа может доминировать в их повседневной жизни и заменять обычные домашние дела. Учитывая, что между работой и домом нет физических различий, часы могут пролетать незаметно, в том числе – время приема пищи. Вот почему для удаленных сотрудников важно делать перерывы на обед (и ужин). Это может быть время, чтобы расслабиться, приготовить питательную еду или даже встретиться с другом или коллегой, чтобы вместе поесть. Это поможет здоровью, а также стимулирует удаленных работников делать легкие упражнения и избегать социальных ловушек, связанных с работой из дома. Комфортные места для фрилансера: Вьетнам, Хюэ Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы. #Вакансия_дня Менеджер по работе с клиентами (удалённая работа) Требуются отличные коммуникативные и переговорные навыки. Также умение эффективно управлять временем и организовывать свою работу. ЗП от 45.000 до 150 тыс. руб. График 5/2. Смотреть вакансию полностью.

​Техники управления эмоциями на удаленной работе 2 часть Записывайте свои мысли Ведение дневника или записывание своих мыслей может помочь в процессе осознания и управления эмоциями. Установите приоритеты Разделите задачи на более мелкие подзадачи и установите приоритеты, чтобы избежать чувства перегрузки. Комфортная страна для пребывания удаленщику: Чили Чили – самая развитая страна континента с огромным количеством природных достопримечательностей, но почему-то она не является топовым направлением среди туристов. Для удаленщиков это практически идеальное место: тут можно комфортно осесть на какое-то время, работая с отличным интернетом. #Вакансия_дня Ассистент руководителя Требуется инициативный, ответственный помощник с опытом от 1 года. Также необходимы хорошие навыки в работе с MS Excel и Гугл Таблицами. ЗП 30.000. График 5/2 от 2х до 4х часов. Смотреть вакансию полностью.

​Техники управления эмоциями на удаленной работе 1 часть Регулярная медитация и глубокое дыхание могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Практика благодарности Каждый день делайте паузу, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Это может помочь изменить фокус с негативных эмоций на позитивные. Лучшее место для переезда людям с творческими задачами: Медельин, Колумбия Считается одним из самых креативных городов. Благодаря своему расположению в долине на высоте 1500 метров над уровнем моря, Медельин имеет круглогодичный умеренный климат. Вы можете найти отличное жилье за $200 в месяц. В зависимости от вашего образа жизни и того, насколько экономно вы будете жить, вам должно хватить $992 в месяц #Вакансия_дня Менеджер по обработке заявок (удалённая работа) Для работы требуется личный компьютер или ноутбук, также наушники с микрофоном. График 2/2 или 5/2. ЗП от 40.000 до 60.000. Выплаты еженедельные. Смотреть вакансию полностью.

​Важность социального взаимодействия для предотвращения выгорания 1 часть Социальное взаимодействие играет ключевую роль в предотвращении выгорания на удаленке. Взаимодействие с коллегами помогает снизить уровень стресса, повысить мотивацию и создать ощущение принадлежности к команде. Для поддержания социального взаимодействия на удаленке можно устраивать онлайн-коллегиальные встречи, общаться через видеозвонки, создавать чаты для обсуждения неформальных тем и т.д. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Тулуза, Франция Тулуза — удивительно красивое место, очень привлекательное для постоянного проживания. Его называют розовым городом, из-за уникального цвета кирпича. В лучах солнца улицы и здания приобретают бордово-золотистый оттенок. Цены на аренду двухкомнатной квартиры колеблются от 500 до 1000 евро. Для передвижения по городу лучше пользоваться общественным транспортом. Тулуза имеет отличную сеть автобусных и трамвайных маршрутов, есть метро. #Вакансия_дня Ассистент / помощник Требуется надежный помощник предпринимателя. Четких обязанностей нет, необходимо помогать с рутиной. Будет плюс: опыт настройки СRM, базовые навыки продаж, навыки владения графическими редакторами. ЗП обсуждается. Смотреть вакансию полностью.

​Польза физических упражнений в перерывах между работой 2 часть Зрение Во время перерывов в работе за компьютером можно сделать разминку и для глазных мышц: - Покрутить глазами по часовой стрелке и против нее. Повторять упражнение четыре-пять раз поочередно. Это снимает напряжение. - Закрыть глаза и массировать их мягкими движениями в течение 15 секунд. Это стимулирует кровообращение. - Полезно во время перерыва посмотреть в окно или закрыть глаза, дав им отдых. - Повертеть головой, чтобы улучшить кровоснабжение области головы и шеи или сделать самомассаж воротниковой зоны — шеи, надплечий — и области затылка. Комфортные пляжные курорты для цифровых кочевников: Лагуш, Португалия Город на юге Португалии, популярный среди туристов и известный своей активной ночной жизнью. Лагуш предлагает живописные песчаные пляжи, окруженные высокими скалами, и солнечные лучи, доступные в среднем 12 часов в день. В городе цифровые кочевники могут опробовать примерно 280 различных вариантов развлечений, в том числе лодочные прогулки по природным морским пещерам, наблюдение за дельфинами и дегустацию местных вин. #Вакансия_дня Проджект маркетолог Требуется кандидат с опытом в сфере инфобиза с опытом от года и кейсами. Также необходим опыт управления командой специалистов. График плавающий. ЗП 90.000р. Испытательный срок 3 месяца. Смотреть вакансию полностью.

​Польза физических упражнений в перерывах между работой 1 часть Совет для всех удаленщиков один — двигаться. Позвоночник. Плавание — наиболее полезный вид спорта для позвоночника: укрепляет почти все мышцы, улучшает гибкость суставов и позвоночника. Когда человек находится в воде, на спину и суставы не действует нагрузка, органы не сдавлены. Хорошая замена бассейну, если он не подходит, — ежедневные зарядки, пешие прогулки на воздухе, йога, велосипед, тренажерный зал или танцы. Главное — больше двигаться. Идеальное место в Европе для удалённой работы: Банско, Болгария Банско — это горнолыжный курорт в болгарских горах, который в последние годы стал одним из ведущих сообществ цифровых кочевников в регионе. В летние месяцы город становится раем для туристов, альпинистов и любителей горных велосипедов и является одним из самых дешевых мест для проживания на цифровой карте кочевников Европы. #Вакансия_дня Менеджер по продажам в онлайн школу (удаленная работа) Требуется опыт в продажах и работе с продуктами мягких ниш (психология, эзотерика, саморазвитие. Готовность выполнять 60 звонков в смену. Оклад + % от продаж + премии. Средний доход от 70.000р. в месяц. График 5/2 с плавающими выходными. Смотреть вакансию полностью.

​Как поддерживать продуктивность на дому 2 часть Еще один полезный инструмент для поддержания вашей продуктивности - это составление списка дел рано утром Запуск проекта утром может значительно помочь вам предотвратить потерю мотивации и придерживаться плана в течение дня. Ваш список должен быть составлен с учетом как долгосрочных, так и краткосрочных целей, чтобы, отмечая меньшие цели из списка, вы чувствовали себя более мотивированными, чтобы продолжать двигаться вперед. Комфортная страна для возможного переезда: Лас-Пальмас-де-Гран-Канария, Испания Лучшее направление для цифровых кочевников на весь год. Часть Канарских островов, к западу от Марокко, Лас-Пальмас – одна из лучших в мире точек для цифровых кочевников. В Лас-Пальмасе, известном своими теплыми зимами, давно осело процветающее сообщество эмигрантов, которое с теплом принимает недавно прибывших цифровых кочевников. Пейзажи разнообразны, ночная жизнь кипит, но стоимость жизни по-прежнему невысока. #Вакансия_дня Личный помощник, ассистент Требуется помощник с отличным знанием русского. Возраст 21+. С идеальным владением соц.сетями и мессенджерами. Оклад 20.000р. + премия. Смотреть вакансию полностью.

По статистике 91% россиян хотят уйти с работы или сменить её. Из них 49% уже предпринимают шаги к смене деятельности, еще 42% начали изучать новые профессии Что их объединяет? У всех этих людей рядом нет человека, который сам бы прошел такой же путь от размышлений к действиям и подал бы им руку, чтобы начать менять свою заржавевшую жизнь Что нужно сделать в первую очередь? Найти преуспевших в чем-то людей, начать у них учиться, как губка впитывая их опыт и сразу самостоятельно применять его на практике, сохранив своё время и нервы Таких людей мы уже нашли — Иван и Махач, они уже два года разрывают в пух и прах своих конкурентов на маркетплейсах Махач — владелец успешного офлайн бизнеса, его одежду и обувь носят шоумены, актеры и музыканты. Иван — управлял космическими аппаратами, а сейчас запускает в космос онлайн-магазины на WB, уже три года зарабатывает десятки миллионов рублей в разных нишах, возможно, сейчас на тебе его джинсы И самое важное! Они готовы делиться своими знаниями. Своими стратегиями. Своими подрядчиками. В своём канале. Подписывайся и начни уже наконец-то действовать! #реклама #текстприслан

​Как поддерживать продуктивность на дому 1 часть Нам нужно создать триггеры, которые сообщают нашему разуму, что это начало нового рабочего дня. Примите душ, сделайте несколько упражнений, приготовьте кофе, почитайте новости или даже переоденьтесь, прежде чем приступить к новым делам. Дело в том, что вы начинаете свой день со спокойным и свежим умом. Круглосуточное пребывание дома заставляет многих людей забираться на стену, что, в свою очередь, снижает их энергию и концентрацию. Теперь, когда вы не выходите из дома в офис, отправляйтесь утром на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Любляна, Словения Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении. Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц. #Вакансия_дня Mенеджера по wildberries Требуется сотрудник, который отлично знает алгоритмы WB. Понимает специфику торговли на маркетплейсах. Нужно быть на связи с 10 до 20 по мск. ЗП от 10.000р. далее обсуждается. Смотреть вакансию полностью.

​Значение пауз и отдыха во время работы на удаленке 2 часть Стимулирование креативности Отдых и паузы могут способствовать появлению новых идей и решений благодаря активации различных областей мозга. Повышение удовлетворения от работы Регулярные перерывы помогают сохранить баланс между работой и личной жизнью, что ведет к большему удовлетворению от работы. Рекомендуется делать короткие перерывы каждый час или два, а также использовать техники релаксации, чтобы максимально восстановить силы и поддержать продуктивность во время работы. Комфортные места для фрилансера Черногория, Котор Город находится на берегу одноименного залива рядом с Тиватом и пользуется популярностью среди туристов. Котор расположен у подножия горного хребта, из-за чего здесь мало солнца и повышенная влажность. #Вакансия_дня Менеджер по продажам услуг аналитика целевым клиентам Требуется опыт работы с криптовалютой, акциями и телефонными продажами. График 5/2. Оклад 65 т.р. + бонус за каждую успешную сделку 5000р, средний доход 100-130 т.р. Выплаты каждую неделю. Смотреть вакансию полностью.

​Значение пауз и отдыха во время работы на удаление 1 часть Предотвращение переутомления Работа на удалении может быть непрерывной и интенсивной, поэтому важно давать мозгу и телу время на восстановление. Улучшение здоровья Перерывы помогают снизить стресс, предотвращают болезни, связанные с длительным сидением, и способствуют общему физическому и психологическому благополучию. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Медельин, Колумбия Считается одним из самых креативных городов. Благодаря своему расположению в долине на высоте 1500 метров над уровнем моря, Медельин имеет круглогодичный умеренный климат. Вы можете найти отличное жилье за $200 в месяц. В зависимости от вашего образа жизни и того, насколько экономно вы будете жить, вам должно хватить $992 в месяц #Вакансия_дня Менеджер по поиску локаций в сеть кофеен KofeeMix Требуется сотрудник от 23 лет с грамотной речью и готовностью к обучению. График 5/2. ЗП обсуждается на собеседование. Смотреть вакансию полностью.

​Техники борьбы с профессиональным стрессом 2 часть Хобби и увлечения Выделяйте время на хобби, ведь это один из самых эффективных способов расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Спорт, рисование, чтение книг, музыкальные занятия — выбирайте то, что приносит вам удовольствие и по-настоящему расслабляет. Идеальные страны для переезда, где можно оформить визу фрилансеру: Румыния По сообщениям источников, Румыния, страна с самыми быстрым в Европе фиксированным широкополосным интернетом, работает над цифровой визой кочевника. В этой стране низкая стоимость жизни, и она выглядит довольно многообещающе. Необходимый ежемесячный доход здесь составляет всего €1100. #Вакансия_дня Помощник маркетолога Требуется помощник, который будет монтировать ролики, заниматься рассылками и выполнять несложные задачи. ЗП от 30.000р. Смотреть вакансию полностью.

​Техники борьбы с профессиональным стрессом 1 часть Дыхательные упражнения Регулярные дыхательные упражнения снижают уровень стресса и тревожности. Глубокое и медленное дыхание способствует расслаблению, уменьшает физиологическую активацию и улучшает общее самочувствие. Ментальные практики Медитация — это практика, направленная на достижение внутренней гармонии и спокойствия. Это процесс сосредоточения и уравновешивания ума, который помогает снизить уровень стресса, избавиться от тревог и раздражительности и улучшить способность к концентрации. Комфортные города для прибывания фрилансеру: Катманду, Непал Жильё на окраинах здесь можно снимать за $200-500 в месяц и это может быть дом с несколькими комнатами. Но жизнь в столице Непала достаточно шумная. Особенности местного климата определяет высокогорное положение и близость крупных горных систем. По меркам России в Непале круглый год царит лето. Зимой дневная температура редко опускается ниже +10 °C. Ночью может понизиться до +5 °C. Летом царит комфортная температура около +24 °C. #Вакансия_дня Контент-мейкер в бюро переводов Amaranthe Translations Требуется талантливый сотрудник, который сможет писать качественные и информативные тексты на тему юридических переводов. Для работы нужно ясно понимать правовую терминологию. ЗП 80.000р. Смотреть вакансию полностью.

​Как быстро добиться успеха в профессии без опыта 2 часть Ориентируйтесь на амбициозных людей Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к стабильной зарплате и несложной работе. Но если вы хотите быстро продвинуться в своей отрасли, нужно изменить мотивацию. Работайте усерднее остальных Чтобы добиться быстрого прогресса, вам придется работать эффективнее и упорнее, чем другие. Взгляните на известных спортсменов — они успешны, потому что работали больше остальных. Да, у них были талант и способности, но славу им принесла работоспособность. Страны, предоставляющие без затруднений визы для работников фриланса: Кюрасао Здесь можно насладиться голландским колониальным городом Виллемстад, а также прекрасными пляжами. Программа in Curaçao предусматривает первоначальное пребывание в течение 6 месяцев с возможностью продления еще на полгода. #Вакансия_дня Менеджер по привлечению клиентов в ПравоТех Трубуется менеджер по привлечению клиентов с опытом B2B-продаж от года. Нужно будет работать с холодной воронкой. ЗП от 150.000р. + ДМС со стоматологией. Смотреть вакансию полностью.

​Как быстро добиться успеха в профессии без опыта 1 часть Чтобы быть в первых рядах, нужно стать на голову выше остальных. А для этого нужно получать знания и опыт не у тех, кто имеет всего лишь хороший уровень мастерства, а у самых лучших профессионалов. Вы всегда можете найти тех самых лучших, которые готовы делиться своими знаниями. Найдите их и изучите их опыт от А до Я. Получите практический опыт В начале профессионального пути гораздо важнее обучаться, а не зарабатывать. Не переживайте, что кто-то из новичков получит место раньше вас, пока вы стажируетесь. Выйдя на работу, вы сможете обогнать соперника. Также не стесняйтесь попросить эксперта оценить вашу работу. В этом случае у вас будет полное понимание, насколько правильно вы двигаетесь. Страны, предоставляющие особые визы для работников фриланса: Португалия Эта страна предлагает и визу временного резидента, то есть визу с пассивным доходом, и годичный вид на жительство для независимых работников и предпринимателей. Последний можно продлить на пять лет, по истечение которых есть шанс, что заявление на ПМЖ будет одобрено. #Вакансия_дня Менеджер по продажам Требуется опытный продажник, который использует техники продаж и умеет вести диалог нешаблонно. Полностью белая ЗП от 80.000р. График 5/2. Смотреть вакансию полностью.

​Признаки плохой вакансии 2 часть Жадность Во фрилансе есть правило, которое работает в 8 случаях из 10. Оно гласит: «Чем ниже бюджет проекта, тем выше требования ко фрилансеру». Для спокойной работы нужно считаться и с этим утверждением. Если заказчик сильно занижает стоимость работ или постоянно торгуется, то очень вероятно, что он выпьет из вас всю кровь и скорее всего не оплатит даже обещанных копеек. Работа за долю в будущем проекте Это спорный пункт, на самом деле. Лично я давно взял за правило: не работать за долю в проекте, по крайней мере на первом этапе, пока не поймёте что это действительно того стоит и вы не начнёте работать себе в убыток. Страны, предоставляющие особые визы для работников фриланса: Мексика «Цифровые кочевники» очень любят Мексику. Власти предлагают визу временного резидента сроком на год, которую потом можно продлить еще на три года. Правда, желающие работать этой стране фрилансеры должны быть уже достаточно состоятельными. #Вакансия_дня Автор отзывов Требуется автор с умением писать интересно и информативано. С креативным подходом к работе. Возраст от 18. Сдельная оплата 500-2000р. за отзыв. Смотреть вакансию полностью.