Чек-листы марафоны

Чек- лист «В балансе» Не стоит увлекаться развитием чего-то одного, это ухудшает жизнь. В человеке душа и тело неразрывно связаны. Выполняй по одному заданию из каждой колонки и помни гармония- путь к процветанию. БОНУС ДНЯ йога

Это самый важный пост, который я напишу во время войны. Он и для украинских, и для русских моих учениц и читателей. Для украинцев, кто сейчас в котле опасности, в самой большой угрозе жизни, в ощущении бессилия и в страхе за свою жизнь, за жизнь детей и за свое будущее. Для русских, кто ощущает себя изгоем, на кого направлены такие потоки ненависти, как никогда в нашем поколении, которые сейчас трансформировать во что-либо созидательное очень тяжело. Полтора года назад я писала, что 21 год будет годом передышки после трудного 20го, а 22го начнется самая жесть. Мы вступили в период самой ожесточенной борьбы за наши души. Мои драгоценные люди, по обе стороны конфликта, сейчас - критическое время, когда нам дана возможность очень быстро выйти на новый эволюционный духовный виток. И сделать это мы можем за счет сжигания тяжелой кармы, которая нас привела в этот момент разделения и ненависти. Я не буду сейчас подробно писать о законах кармы, все это можно изучить на курсах и в книгах, которые я регулярно рекомендую, таких как “Как работает йога”, “Две жизни”, “Кармический менеджмент.” Никто никогда не оказывается в жизненных обстоятельствах, на которые его душа заранее не дала согласие, и которые не являются следствием его прошлых поступков. Случайностей и совпадений нет. Это неприятно и больно осознавать, но только поначалу. Когда ты знакомишься с этим законом и начинаешь видеть его действие в своей жизни, ты обретаешь настоящую свободу формировать свое будущее. Пока тебе кажется, что мир несправедлив, ты - жертва обстоятельств и не сможешь взять руль своего корабля в свои руки. Посчитайте, по вашим ощущениям, в каком % соотношении вы влияете на свой мир, а в каком он влияет на вас. Например, если вам кажется, что 50% - результат ваших прошлых действий и мыслей, а 50% - спонтанности, к которой вы не имеете никакого отношения, значит вы сможете влиять только на 50% своей жизни, а остальное отдадите на откуп внешним силам. Как только вы соглашаетесь взять 100% личную ответственность за все, что происходит в вашей реальности, вы обретаете Суперсилу: поменять все причины для создания новых следствий. Сформировать для себя новую реальность. Такую, в какой вы хотите жить. ***

Я думаю, это стоит прочесть всем. Продолжение в канале @elizavetababanovacom

Экономьте разумно. Стресс от ограничений ведёт к выгоранию. А это скажется на вашей работе и доходе. Даже если считаете, что время неспокойное, позволяйте своему телу и разуму иногда отдохнуть. Нельзя держать их в постоянном напряжении. Сходите на массаж или попробуйте освоить йогу. И есть сервис, который вам с этим поможет. Единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе FITMOST. По одному абонементу можно заниматься йогой, растяжкой, боксом, сайклингом, а потом отдыхать на массаже, в SPA и бьюти-салонах. Лайфхак: с абонементом от FITMOST можно экономить до 60% от стоимости всех занятий или процедур. Для новых пользователей есть бесплатный пробный период. Скачайте приложение, зарегистрируйтесь и сходите на занятие бесплатно. Пробуйте новое и заботьтесь о себе с выгодой.

Экономьте разумно. Стресс от ограничений ведёт к выгоранию. А это скажется на вашей работе и доходе. Даже если считаете, что время неспокойное, позволяйте своему телу и разуму иногда отдохнуть. Нельзя держать их в постоянном напряжении. Сходите на массаж или попробуйте освоить йогу. И есть сервис, который вам с этим поможет. Единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе FITMOST. По одному абонементу можно заниматься йогой, растяжкой, боксом, сайклингом, а потом отдыхать на массаже, в SPA и бьюти-салонах. Лайфхак: с абонементом от FITMOST можно экономить до 60% от стоимости всех занятий или процедур. Для новых пользователей есть* бесплатный пробный период.* [Скачайте приложение, зарегистрируйтесь](https://fitmost.onelink.me/c2rd/8qbkyt8j) и сходите на занятие бесплатно. Пробуйте новое и заботьтесь о себе с выгодой.

Чек-лист «Порядок в гардеробе» Когда вы наводите порядок в гардеробе, вы также наводите порядок в своей жизни и даже в своем прошлом. Все вещи на своих местах, на полках нет пыли, одежда не валяется повсюду — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих. На самом деле поддерживать порядок не так сложно, в этом поможет чек-лист. БОНУС ДНЯ секреты красоты

В этом посте мы собрали рекомендации от консультантов и банков при обмене валют в текущей ситуации на рынке. Но сначала подпишитесь на обменник наших друзей - https://t.me/+qK90lmAbN5wwNTgy Ребята меняют давно и помогают с обменом, переводом валют и криптовалют по лучшему курсу. 💰Первые 10 человек, кто запустит бот - комиссия на первую сделку 0% ❌ Эти 4 фин. рекомендации не покажут по новостям. ▶️ Анонимность. Да, это ваш друг номер 1. Покупка криптовалют USDT, P2P обмен и безопасность в сети и в фин операциях. ▶️ Доступность (ликвидность) - ваш друг номер 2. Вам необходим быстрый доступ к деньгам и в целом любым вашим активам. Уберите долгосрочные инвестиции из планов. Наличность, короткие инвестиции - вот что нужно. ▶️ Покупка валюты. Мы все наблюдали на 2-х недельное закрытие биржи и рост рубля. Но позднее федеральным резервом ситуацию стабилизировали. На долго ли? Принимайте решение, сами. Финансисты же все понимают насколько надежнее долл или евро 💵. ▶️ Надежные друзья. Серый обмен под присмотром, поэтому ваш надежный друг - p2p обмен. И сервис, который адаптировался к реалиям и дает возможность купить валюту, криптовалюту, совершить перевод за границу (например, с карты на карту перевел, в Стамбуле наличные забрал). Наш такой законный и отвесвенный друг и нашей команды - RH Group 👍 Подпишитесь - чтобы всегда был под рукой https://t.me/+qK90lmAbN5wwNTgy 💰Первые 10 человек, кто запустит бот - комиссия на первую сделку 0% Делитесь постом с друзьями, чтобы управлять финансами верно.

Чек- лист путешествуем с сериалами Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск. Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём! БОНУС ДНЯ канал с едой под киношку

​​4 СМЕРТЕЛЬНО ВАЖНЫХ ВОПРОСА Человек не может достойно прожить свою жизнь, если у него нет ответа на 4 базовых вопроса: -кто я? (самоидентификация) -где я? (в каком мире я живу?) -в каких мы отношениях? (с миром) -зачем это все? (генеральная цель, предназначение) Обычно у нас ответов на эти вопросы нет, потому что отвечать на них мы не умеем. https://t.me/+NRgmlfoZMxIyMjdi — Инна делится секретными практиками, которые помогут вам эти ответы заполучить, понять себя и чего вы на самом деле хотите. Выполнив их, вы найдёте своё место в мире и будете точно знать, что делать глобально и в конкретный момент времени. Вдобавок: Вы не только ответите на эти 4 вопроса, но также легко начнете привлекать деньги, выстраивать отношения с близкими, социумом, а также избавитесь от груза негативных эмоций, будь то стыд или вина. Подписывайтесь на ее канал и действуйте.

Чек-лист «Фильмов ужастиков» Небольшая подборка ужастиков для вечернего просмотра. В этом чек-листе вы обязательно найдете ужастик вам по душе. Приятного просмотра😊😱 БОНУС ДНЯ всё о маркетинге

#Реклама Как в нынешних реалиях живётся в Европе? Пандемия, санкции, забастовки. О жизни в Испании сегодня на своём канале пишет Алена Бочарникова Что говорят западные СМИ о России и ситуации на Украине и как меняется жизнь европейца параллельно всем событиям. Новости не в стиле «Тетя брата живет в Европе и рассказала соседу тестя, что там закончились продукты в магазине». Информация от первого лица, четко, по делу, беспристрастно. https://t.me/bocharnikovaalena

Чек лист простые полезные завтраки Чек-лист, где мы собрали пятерку здоровых и вкусных завтраков на каждый день. Остается только скачать, распечатать и воспользоваться простыми рецептами! БОНУС ДНЯ канал с рецептами

#Реклама #Текст_прислан Фейк: курс доллара — 79-81 рубль. Правда: курс доллара — 90-100 рублей. Купить доллар по официальному курсу нельзя — он нарисован государством и не имеет никакого значения. Но обойти валютные ограничения и спасти сбережения с «утопающего корабля» ещё можно. Как именно — читайте в канале Деньгометр. Здесь рассказывают как защитить финансы от худших сценариев и приумножать капитал, пока 95% населения беднеет. Риски дефолта. Крипта как спасательный круг. Налоговые льготы для бизнеса. Держите в подписках: @dengmetr

Чек-лист «Список коронных блюд» Когда регулярно занимаешься обедами и ужинами, одна из наибольших проблем — придумывать, что именно приготовить. Поэтому неплохо иметь список блюд, которые делаются быстро и получаются вкусными. Перечень выручит вас, если меню стало однообразным или на голову свалились внезапные гости. Или наоборот, гости долгожданные, и вам хочется их поразить чем‑то проверено хорошим. БОНУС ДНЯ лучшие образовательные курсы

​​#Реклама #Текст_прислан Разберись в себе раз и навсегда! Остановись, сделай глубокий вдох-выдох и ответь себе честно на вопрос: «Кто Ты на самом деле и живешь ли ты той жизнью, о которой мечтал(а)?» Если ответ долго не приходит, то тебе пора познакомиться с собой, погрузиться в глубины своего Я и наполниться энергией. В этом тебе поможет телеграмм-канал «Секретные практики», в котором собрано несколько сотен крутых психологических практик! Там Ты найдёшь ответы на все свои вопросы:" 🤍[Как легко исполнять желания 🤍Как пробить финансовый потолок 🤍Как наладить отношения 🤍Как быть всегда в ресурсе ](https://t.me/+NRgmlfoZMxIyMjdi) В этом канале" известный психолог - Инна Тлиашинова делится практиками, диагностиками, медитациями и советами, которые помогут тебе разобраться в себе! Поверь, тебе это необходимо 👇 https://t.me/+NRgmlfoZMxIyMjdi

Определите приоритеты Чтобы находить время на то, что важно, нужно говорить нет чему‑то другому. Подумайте и заполните чек-лист, чтобы выяснить, что важнее всего для вас. После этого легче будет структурировать день. БОНУС ДНЯ всё по красоте

#Реклама #Текст_прислан Кризис откинет на черту бедности 95% населения Как не попасть в их число? Читайте Деньгометр — блог доктора экономических наук, который пошагово объясняет как не пострадать от текущих событий. ▪️ На что нужно менять рубли уже сейчас? ▪️Как законно обходить ограничения государства? ▪️ Почему нельзя покупать золото и юани? ▪️ Какой бизнес 100% выстрелит? Криптовалюты, инвестиции и готовые решения, которые спасут вас от падения дохода. 🪙 Мастхэв 2022 года — @dengmetr

Чек-лист навыков Если вы думаете, что ни на что не способны, воспользуйтесь этим списком занятий. Поставьте галочку возле тех пунктов, которые умеете делать. Вы с удивлением выясните, что владеете немалым количеством навыков! БОНУС ДНЯ фитнес кухня

#Реклама #Текст_прислан В чём сила? В правде! А правда сегодня вот в чём👇🏻 В марте началась другая жизнь и было не понято, как дальше. Будет ли у нас доступ к тому, что было моим ещё вчера? Российские акции просто сложились пополам. Случился момент, когда можно положиться только на себя. И на крипту. — где нет инфляции и санкций. Крипта не подчиняется никому и защищает от всего. — нет наций. Никто не блокирует счета неугодным. — нет комиссий и ограничений в переводах. И доллар без комиссии в 12%. — по валютным вкладам проценты в валюте. А не в рублях, как в наших банках. Всё по-честному. — доходность от 100%-1000% в год. А не 22%. ————————— Вопрос не в том, войдёте вы в крипту или нет. Вопрос: когда вы войдёте в крипту? Если хотите толковой информации от того, кто в теме давно, то вам к Руслану.За 2021 он сделал +550%, а ученики заработали с ним >7.000 000 только с начала года. И если вы из тех, кто НЕ любит прогибаться под обстоятельства, а любит управлять своей жизнью и финансами, то вам сюда

Чек-лист «Здоровье» Лучшая забота об организме — своевременная забота. Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность. БОНУС ДНЯ фитнес канал